GÜNSTIG KOCHEN für nur 3,50€ am Tag | Gesunde Rezepte für wenig Geld | Vegetarisch

[@berenikehammer281]

Ein riesen plus an dich dass du sagst an Fleisch sollte man nicht sparen! Du hast damit so absolut Recht! Danke danke danke!

[@fruehlingszwiebel_]

Danke

[@alwaysdowhatyoulove8876]

Auch studentenfreundlich zwecks mangelnder Spülmaschine: Ich würde mich mega über One pot Gerichte freuen! 😍

[@fruehlingszwiebel_]

Alles klar :)

[@Carla-fb6is]

Mega cool, dass Du nur Vegetarische Gerichte gemacht hast👌🏻☺️

[@fruehlingszwiebel_]

Ja bei den Sparrezepten immer :)

[@christinhagelstein5428]

Danke für das Video! 😍🌞🌷😇🤓💚🧡🌞💎👍🏻

[@nikas331]

Das kommt wie gerufen 😍 muss morgen zurück zur Uni und auch direkt für mich selbst einkaufen. Wird also notiert 👌🏻

[@fruehlingszwiebel_]

Ahhhh perfekt - ich wünsche dir einen guten Start :)

[@newlifestylebylilli]

Bitte mehr dieser Videoreihe in der Studenten Edition

[@oEmmYo]

Bevor ich das ganze Video gesehen habe, muss ich dir ein Kompliment geben zu deinem Kommentar am Anfang geben! Finde es sehr toll, die Gerichte vegetarisch zu machen, weil man, wenn man überhaupt Fleisch essen möchte, eben genau dort nicht sparen sollte.. ☺️

[@fruehlingszwiebel_]

Danke, ja das ist mir extrem wichtig

[@soleluna7955]

Zufällig auf deine Kanal gekommen, und sofort abonniert! Ich finde deine Rezepte mega toll und so"normal" ohne große Einschränkungen, und dich persönlich finde ich super toll, ein bisschen "zu aufgedreht "😉 aber mega sympathisch👊🏼Weiter so👍🏻!

[@magsmuller5944]

Super cool, danke dir😍 heut gehts für mich wieder in meine studentenstadt und ab heut abend wird wieder fleißig alles selbst gekocht😍❤

[@fruehlingszwiebel_]

Haha das dachte ich mir nämlich, freut mich :)

[@maariechristin.x2974]

Gestern entdeckt und ich liebe dich jetzt schon!😂 Top Rezepte, da hat man gleich Lust loszukochen😊

[@fruehlingszwiebel_]

Freut mich! :)

[@ks123xyz]

Ein Rezept das ich letztens ausprobiert habe: Beluga Linsen 40g 0.22€ Basmati Reis 40g 0.18€ Kokosmilch 1L 50ml 0.15€ = 0.55€ Gewürze nach Wahl Kokosmilch nehm ich aus der 1L Packung weil es günstiger ist als die „fettere“ Variante. Ich hab gekochten Reis und gekochte Linsen vom Vortag verwendet und in einem Topf zusammen mit der Kokosmilch erwärmt, gewürzt und fertig 🙂 preislich könnte man mit Angeboten vl noch günstiger kommen. Meine 3 Zutaten waren Bio und ich bin aus Österreich (falls das was zur Sache tut)

[@KitchenGrannyHeike]

Super gezeigt. Wusste garnicht das Dinkelmehl Griesbrei gibt wieder was gelernt...

[@Manu-00773]

Tolle Ideen zum Jahresanfang. Danke Dir, werde ich mit Sicherheit ausprobieren!

[@fruehlingszwiebel_]

Freut mich sehr :)

[@sr7072]

Das ist wirklich wieder ein tolles Video :) Der Sauerkrautauflauf ist auch richtig lecker mit Schupfnudeln und anstelle der Kochsahne mit Kokosmilch, kann ich nur empfehlen :)

[@fruehlingszwiebel_]

Klingt super :)

[@stefanie-marie3799]

Ich stelle mir die Hüttenkäse Laibchen total gut als Patty für einen vegetarischen „Burger“ vorstellen 😍 Mit Salat, Tomate und ein Kornweckerl 😍

[@fruehlingszwiebel_]

geile Ideeee!

[@Lisaschmitt__]

morgen geht es wieder zurück ins studium nach den ferien! die tipps werde ich mir für meinen nächsten einkauf merken :)

[@fruehlingszwiebel_]

Cooli :)

[@Jessica-sq5kh]

Wie kann man da einen Daumen nach unten geben🙄 ich finde dein Video und die Rezepte total cool 😍schnell und lecker 👍🏻👍🏻👍🏻 ich schaue dich total gerne 🙃

[@fruehlingszwiebel_]

Bestimmt verdrückt :P ;) danke dir! Freut mich sehr

[@swetlanabopp2451]

Also ich gebe weder Daumen hoch noch runter, weil mir 2 der 3 Rezepte nicht passen (Zutaten, die ich nicht mag) 😅

[@LLoMichi]

Statt Speck kann man auch Räuchertofu nehmen 😍👌

[@fruehlingszwiebel_]

Geiler Tipp, danke :)

[@kortoffelpuree997]

Griesbrei ist mein absolutes lieblingsfrühstück! Ich wechsel immer zwischen apfelmark (gibts bei aldi etc auch billig aus grossen gläsern) und kirschen aus dem glas, die ich mit etwas stärke und wasser in die Mikrowelle gebe. Ist dann ein bisschen wie rote grütze 😂🙈

[@t10336]

Ich liebe deinen Dialekt ❤️ Ich fühle mich direkt nach Hause versetzt.

[@fruehlingszwiebel_]

Freut mich :D

[@d.b.7589]

Super👍 die Hüttenkäsetaler muss ich unbedingt probieren 🤩

[@Lina12896]

Vielen Dank für die günstigen Rezept Ideen. Da ich einen Monat in Malta bin für ein Praktikum und mich daher selber verpflegen muss, aber nicht so viel Geld für Lebensmittel ausgeben kann und möchte sind all diese Rezepte super 🙌 werde wahrscheinlich alle ausprobieren wenn ich da bin. Vielleicht ein bisschen abwandeln aber trotzdem super Grundbasis😊

[@fruehlingszwiebel_]

Na klar, ist ja alles immer nur Inspiration und jeder kann sich selbst das rausnehmen was ihm gefällt :)

[@einfachgeschmack]

Ich bis jetzt seit dem 1. Weihnachtstag auch voll im "Gesund & Fit"-Modus & hab auch den Hüttenkäse lieben gelernt 💪🏻😅 Die Taler werden nachgemacht!😍 Liebe Grüße von unserem Kanal, Marie & Chris! 💖

[@fruehlingszwiebel_]

Ach cool, na dann viel Erfolg :)

[@akilegna7465]

Das empfohlene "Kürbiskernkrötchen" 🐸 (siehe Rezept Infobox) zu den Hüttenkäse Talern ist ja süß 😘

[@fruehlingszwiebel_]

😅🙈

[@Carla-fb6is]

Tolles Video, wie immer!😍💪🏻

[@fruehlingszwiebel_]

Danke

[@hannahkra3812]

Mehr davon

[@fruehlingszwiebel_]

😊😊

[@Nad-lz8iz]

Super cool, ich liebe griessbrei aber am besten schmeckt's noch mit etwas Puddingpulver 😋😋 dann ist es ein Protein Grießpudding, und es ist noch mal richtig cremig. Die hüttenkäsetaler haben wir an Silvester gemacht haben aber anstatt Dinkelmehl kartoffelfasern und Flohsamenschalen vermischt und mit dazu gegeben und eine Zwiebel war auch superlecker😋 Wir lieben auch Sauerkraut den müssen wir unbedingt nachkochen

[@fruehlingszwiebel_]

Die Taler klingen ja auch sehr lecker :)

[@anja1134]

Was eine mega tolle Küche :) und ganz tolle Rezepte....würde ich alles direkt in mein Rezeptbuch übernehmen Ps: wo kaufst Du das Sauerkraut?

[@fruehlingszwiebel_]

einfach beim Lidl :)

[@neko300392]

Super Rezepte... Auch klasse mit dem Studenten / Azubi Rabatt... Vllt kann ich dann irgendwann mitmachen. Aber auch 199 Euro sind momentan leider nicht drin ☹️ aber ich nehme einfach weiter deine Rezepte von KZbin 🤗

[@fruehlingszwiebel_]

Klar das geht ja auch 😊

[@neko300392]

Aber irgendwann würde ich dein Programm gerne machen. Vllt nach der Ausbildung 😍

[@fruehlingszwiebel_]

@@neko300392 ich freu mich 💚

[@sammyshundewelt2154]

Super einfache Rezepte. Dankeschön.

[@fruehlingszwiebel_]

😊😍

[@Butterfly2000ism]

Tolles Video 👍 Sehr sympathisch!

[@rehhornchen7694]

Echt gut! Mein Freund und ich kaufen seit Jahren so ein, dass wir pro Kopf nur 3.50€ am Tag für Lebensmittel ausgeben. Also zusammen 7€ am Tag, 50€ pro Woche. Haben uns so mega viel Geld zusammengespart. In dieser Zeit haben wir erst gemerkt, wie viel Geld wir unnötig für Essen ausgegeben haben, wenn wir z.B. zu viel gekauft hatten und es letztlich verdorben ist. Gutes Video 👍

[@fruehlingszwiebel_]

Danke dir, freut mich :)

[@ks123xyz]

hast du schnell ein paar Rezeptideen für mich? fast alles von youtube kenn ich schon und hab ich probiert 😊

[@rehhornchen7694]

@@ks123xyz Schau mal bei Mamiblock vorbei! Das Video "der unendliche Speiseplan" hat echt gute Ideen! Ein konkretes, schnelles und leckeres Rezept (auch aus dem Video: Kartoffeln vierteln, mit Öl, Salz und Pfeffer einreiben. Ca. 10 min bei 200 Grad O/U Hitze im Ofen vorgaren. Geflügelfleisch in mundgerechten Stücken, Brechbohnen, Cherrytomaten, Paprika dazu geben (oder anderes Gemüse nach Wahl, z.B. ferrigen Gemüsemix) und 20 min im Ofen fertig garen. (Mamiblock nimmt hier Minipaprika, ich schneide einfach normale Paprika klein, ist wesentlich günstiger)Ich mache dazu noch einen Sourcream Dip: Schmand, Salz, Pfeffer und etwas Schnittlauch. Den am besten frisch aus dem Kräutertopf, kostet einmalig 1€und wächst immer wieder nach.

[@ks123xyz]

Rehhörnchen Das ist ja ein Zufall, genau das Video hab ich mir gestern angesehn, weil ich sowas ähnliches mache: Ich habe 28 fixe Rezepte und esse die immer in der gleichen Reihenfolge, wenn ich damit fertig bin fang ich von vorne an. Man kann sagen ich esse jedes Rezept einmal im Monat und weiss ganze genau was es kostet und ich hab eine fixe Einkaufsliste 😊 das Rezept von dir kopier ich mir gleich und probier es aus, danke 😊

[@rehhornchen7694]

@@ks123xyz Das ist echt ne gute Idee! Wor machen so was ähnliches, im 21 Tage Rhythmus, allerdings halten wir uns nicht immer ganz daran. Gibt einem aber wikrlich einen guten Anhaltspunkt und man geht nicht so oft Auswärts essen, weil man eigentlich immer eine Idee hat, was man kochen will 😊

[@janinaams2493]

Das klingt alles soooo lecker 😍 Leider mag ich hüttenkäse wirklich gar nicht (wegen diesen Brocken 😂) .. kann man den irgendwie ersetzen? Vielleicht durch Magerquark oder so?🤔

[@fruehlingszwiebel_]

Hmmm also in den Talern schmeckt er tatsächlich etwas anders als pur, ich glaube mit Magerquark gehen sie leider nicht :(

[@janinaams2493]

Ohh, Danke für deine schnelle Antwort 😘 Dann Probier ich das vielleicht einfach mal aus und gebe dem ganzen nochmal ne Chance 😂

[@alexkrumel1987]

Danke 😊❤

[@juliah.5822]

Funktioniert der Grießbrei auch mit Pflanzenmilch?

[@LauraLe90]

Meinst du der Grießbrei ist für Mealprep geeignet?

[@fruehlingszwiebel_]

Ja der ist super dafür :)

[@Manu-00773]

Habe gerade Deine Hüttenkäse Taler im Backofen. Habe zusätzlich noch etwas Zucchini zugegeben. Mal sehen, wie sie schmecken. Danke fürs Rezept. Hat Spaß gemacht und ging schnell ;-)

[@fruehlingszwiebel_]

Super :)

[@petramarckwardt3480]

Hallo Stef, welches Sauerkraut hast Du verwendet? Bei uns hier bekommt man nämlich nirgendwo frisches Sauerkraut, außer man macht es selber. Lieben Gruß

[@fruehlingszwiebel_]

Das war auch nicht frisch - einfach welches aus der Dose :)

[@petramarckwardt3480]

@@fruehlingszwiebel_ Okay, danke für die schnelle Antwort. Prima Video, echt schön für den kleinen Geldbeutel und obendrein noch gesund. Gern mehr solcher tollen Videos.

[@juliar.7680]

Huhu ich find ja die Gerichte alle toll doch durch meine Laktoseintoleranz kann ich kaum was ausprobieren 😢. Kannst du mal welche ohne Milch Produkte zeigen bitte.

[@bambi1901]

Julia R. Bei dem Frühstück kannst du ja auch einfach die Laktosefreien Versionen nehmen oder einfach Pflanzenmilch und Sojajoghurt/-quark 😄 und den Hüttenkäse gibt es mittlerweile auch schon als laktosefreies Produkt, gleiches bei der Sahne vom Abend und Käse hat ja natürlicher Weise keine Laktose mehr drin👍🏻 Vielleicht hilft dir das ja und Grüße von einer Leidensgenossin 😅

[@annikasiller5758]

Wenn man zu Sauerkraut Speck vermisst gibt es eine tolle Alternative: Knollensellerie und Karotte klein Würfeln und mit etwas Öl scharf anbraten. Wer mag auch mit Zwiebel. Gibt ein tolles Röstaroma. Mache ich auch für Linsen oder Bolognese als Basis für die Soße

[@fruehlingszwiebel_]

Ahhhhh geile Idee, danke, danke, danke!

[@annikasiller5758]

@@fruehlingszwiebel_ 🤭 hihi bitte schön. Ich koche übrigens für nur 60 € pro Woche für 3 Personen. Alles möglich.

[@fruehlingszwiebel_]

@@annikasiller5758 wow 😍

[@SabrinaR99]

Annika Siller Räuchertofu ganz klein geschnitten und angebraten sind auch super als Speck 😍

[@MsTiiger]

Woher hast du die Silikonmatte und wie viel kostet sowas?

[@fruehlingszwiebel_]

Die gabs mal beim Lidl glaub, nicht viel denk so 5-10€ rum :)

[@alinathurner1427]

Hei Schreibfehler gefunden😁🐒 kürbiskernkrötchen oder Brötchen? 🤯

[@fruehlingszwiebel_]

Ne Krötchen bitte :D hihi

[@rolandreichenbach2909]

3,50 am Tag, plus stromkosten, plus Kochgeschirr, Herd, Kühlschrank, plus höhere kosten beim nächsten Umzug, die tausend nebenkosten nicht vergessen 😎

[@fruehlingszwiebel_]

Naja man kanns auch übertreiben. Dann müsste ich zum Preis vom Mensa Essen ja auch den Semesterbeitrag dazurechnen oder oder oder. Es geht ja um generell günstige Gerichte und Lebensmittel :)

[@rolandreichenbach2909]

Die billigsten Lebensmittel sind sehr billige Kornflakes, Nüsse plus Gemüse\Obst, da komm ich mit 15 euro die Woche hin und brauche keine Werkzeuge um was zuzubereiten.

[@SabrinaR99]

roland reichenbach ist ja schön! Dann ernähre du dich halt nur von Obst und Nüssen. Andere Menschen wollen halt auch was warmes kochen

[@rolandreichenbach2909]

👼✌

[@ks123xyz]

roland reichenbach würd nie im Leben so leben/essen wollen wie du, daher bin ich (und viele andere) für dieses Video dankbar