高蛋白無麩質點心。巧克力香蕉蛋糕🧁Gluten-free chocolate banana cupcakes🍫🍌｜龍龍開烤箱

《巧克力香蕉高蛋白杯子蛋糕》
#高蛋白點心 #無麩質
（約可做4個杯子蛋糕）
🍫食材：
巧克力高蛋白 1包
無糖豆漿 50克
雞蛋 1顆
燕麥片40克
杏仁粉 20克
花生醬5克
泡打粉1.5克
香蕉80克
優格1.5大匙
板豆腐 1盒
蜂蜜 25克
高蛋白米菓棒 1根
🥣做法：
。高蛋白粉與無糖豆漿攪拌至無粉粒
。加入雞蛋與乾性材料攪拌均勻
。香蕉與優格用叉子稍微壓碎加入麵糊中
。烤箱170度烘15分鐘
。板豆腐壓上重物30分鐘並吸乾水份
。加入蜂蜜以調理機或均質機打成滑順泥狀
。香蕉切片後撒上細砂糖
。湯匙燒熱（用瓦斯爐加熱約30秒)製作焦糖
。擠花組裝即完成！
🍫乳清蛋白：裸肌 南非可可口味
🍪表面裝飾：裸肌 黑可可米菓蛋白棒
Music by MYSM - Look At Those Clouds - thmatc.co/?l=128E7528
Music by MYSM - Smooth Talkin' - thmatc.co/?l=8D7A8AC9