【高血圧】血圧を下げる3つの体操・呼吸法

[@MochiDogUSA]

アメリカ在住です。こちらは血圧が高いと処方薬をどんどん増やすのが通常です。早速、体操を試してみます。 素晴らしい動画を ありがとうございます。

[@KA-wx4hd]

血圧下がる動画、いろいろある中、 こちらの動画は、朝晩ベットに腰掛け実践できて、継続し易いです。 ありがとうございます。継続したいです。 　わたしの個人的な、感想ですが、首のストレッチが降圧に、効果‼︎感じています。 チャンネル登録して一年になりますが、どの動画も、優しく丁寧なご指導に、助けられています。

[@里香-b4r]

薬ではなく、自分のからだを弛めることで血圧を下げられることを、両親にも知ってもらいたいなと思いました😊娘のことばではなかなか受け入れてもらえないので、この動画を観てもらおうと思います！ ありがとうございました🙏😊

[@okazuace191]

ありがとうございます😊 やってみます。 優しくて誠実な先生なので安心して聞いていられます。 他にも健康に良い情報の動画が沢山有る様ですので、チャンネル登録させて頂いて見てみます。

[@平田健伍]

動画みました。血圧の薬飲んでます。ためになりました。

[@山田郎幸福]

私は血圧が高ったので何か方法が考えて、本冊を調べて、野菜🥦🥬をよく食べた（ご飯抜き） １週間後、血圧が下がってホッとします。ストレスを控えめ、よく寝ると血圧が下がる方法も色々あります。血圧を下がる本冊を勉強すれば解ります。