Gátizom torna
Рет қаралды 11,420
Күн бұрынA gyakorlatok kizárólag az AFPA Pre- and Postnatal Fitness Specialista képzésére és az RTM - Rectus Training Módszer alapjaira épülnek.
Ha komolyabb gátizom problémát, méhsüllyedést tapasztalsz, orvosoddal konzultálva keress fel egy erre specializálódott
szakembert! Ezek a gyakorlatok nem helyettesítik a szakemberrel végzett, személyre szabott tornát. A videó célja a hasizom
regeneráláshoz tartozó gátizom torna otthoni segítése.
/ rectustraining
www.rectustrainingmethod.hu
@mariazsolt2007 14 күн бұрын
❤🎉
@mariazsolt2007 14 күн бұрын
🌸👌⚘
@becseiedit7725 11 ай бұрын
hólyagsülyedésre keresek megoldást. Erre vonatkozoan nem találtam még semmit. Legjobban az inkontinenciára vannak kihegyezve a gyakorlatok. Nekem nincs ilyen problémám, "csupán" a hüvelybejáratnál lévő hol kisebb, hol nagyobb pukli az, ami megkeseriti az életemet :( Érdekes módon a lelkiállapotomtól is függ hogy miujság odalent :( végigcsináltam ezt a gyakorlatsort is, remélhetőleg a diagnosztizáltl hólyagsülyedés esetén lesz némi javulás, ami nem mulando. köszönet a megosztásért. ❤
@andreahubscher8269 8 ай бұрын
Csatlakoznék a kérdésedhez, pont így ahogy feltetted.
Rectus Training Módszer Magyarország
Рет қаралды 11 М.
Emese Alakszai Yoga-Torna
Рет қаралды 8 М.
Császárvonal
Рет қаралды 456
Testi-lelki Kriston intim torna - vendégek: Kriston Andrea és Szőllős Judit / Panna, csajok, satöbbi
Panna, csajok, satöbbi
Рет қаралды 18 М.
Gátizom és intimtorna: gát-, végbélzáró-, hüvelyzáró-, húgycsőzáróizom erősítés, inkontinencia torna
SelfnessYOGA jóga testmozgás életmód önfejlesztés
Рет қаралды 275 М.
Rectus Training Módszer Magyarország
Рет қаралды 7 М.