غيرت جسم طالب من مدرستي في 105 يوم !

Рет қаралды 158,579

Күн бұрын

اشترك في التدريب وابدا رحلة التحسين :
gymmawy.fit/
(بشارك وراء الكواليس وتفاصيل يومي) علي سناب شات :
bit.ly/3vcuOX7
وجزاك الله خيرا لدعمك ❤️
#gym #fitness #تمرين #explore

Пікірлер

@zyad2729 2 ай бұрын

‏‪5:40‬‏ تعجبني يبو اشرف الله يثبتنا واياك على نصرة دينه

@hezex7640 2 ай бұрын

ما شاء الله والله يوسف من اكثر الناس الي اتابعهم وانا مرتاح مافي اي ذنوب يغطي العورة و مهتم بالمقاطعة و مافي اغاني والله اني معجب بمحتواه الله يحفظك يا يوسف و يسعدك و يوفقك

@fouadxd 2 ай бұрын

جيماوي ممكن تجيب واحد سمين و يتغير في 90 يوم لو سمحت

@MOHAMED-i5v3i 2 ай бұрын

نفس إللي جه في دماغي يا رب يشوف تعليقك

@user-PLAZR1 2 ай бұрын

اي والله انا وزني ١٤٠ و محتاج اشوف واحد سمين بينحف

@ghostfyp 2 ай бұрын

اخي تلعب جيم؟ @@user-PLAZR1

@محمدحسن-ت3ز 2 ай бұрын

حلوة الفكرة

@fouadxd 2 ай бұрын

@@MOHAMED-i5v3i ان شاء الله

@ABDALLAH.M-Kl 2 ай бұрын

5:40 بارك الله فيك

@mxsaf8406 2 ай бұрын

يا إخوة .. بعيدًا عن محتوى المنشور .. حق على كل واحد منا أن ينشر معاناة من يعاني من المسلمين وألا يصم أذنه عن سماع الأخبار ليشتري راحة باله .. وأن يحرص كل منا على أن يستعمله الله في نصرتهم .. فإن كانوا يصرخون، ليس عدلًا أن نضع أصابعنا في أذنينا! التفاعل مع قضايا السودان وغزة قل بكثير عما كان قبلًا ناهيك عن قضايا ربما لم تسمعها كمسلمي الروهينغا.. هذا ليس "تريند" ، هذه أيام قاطعة، فلا تزد الخذلان خذلانا حتى "تبقى تضحك" !

@AMINE_Dz7 2 ай бұрын

الله ينصرهم ويحفضهم ويحميهم واللن يرحم شهدائهم يا رب أجمعين مسلمين ان شاء الله يا رب العالمين 🤲🤲🤲😢❤

@SPACE-l9c 2 ай бұрын

أخوك محمد من غزة شكرا على دعمك لنا واتمنى توصل رسالتك لاخونا يوسف ويدعمني شكرا

@ahmoodyzed4286 2 ай бұрын

ولا تنسوا أهل لبنان و سوريا ومسلمي بورما الأوغوير

@الصقر-ض3ث 2 ай бұрын

جزاك الله خير

@zyad2729 2 ай бұрын

جزاك الله خير قلت الي في خاطري ، مو يعني مرت سنة يصير خلاص ننساهم ، اقل مانسويه المقاطعة هذا من فعل السبب عشان ندعي الله ونحن بطلنا الأسباب الي نقدر عليها مع النشر وغيره ، والي متكاسل من المقاطعة ويقول ماتفرق ومن الكلام هذا ترا اليوم عليهم وبكرة علينا الله يكفينا الشر ، ولا تنسو ( والله في عون العبد ماكان العبد في عون أخيه ...) 🤍

@-M1. 2 ай бұрын

ياخي اقسم بالله ان هذي المقاطع تعطيني امل استمر في النادي ... لي شهرين ما لاحظت اي تطور بس هذي المقاطع ترفع الامل و الاستمرار في المحاولة شكرا يوسف على هذا المحتوى الهادف والمفيد و شكرا برضو للاخ زيد 🤍🤍

@YasserBouhjar 2 ай бұрын

والله لما انا اتفرج في فيديوهاتك بحس بنشاط وحماس وطاقة إيجابية غير طبيعية 🤩 إستمر على النهج ده يا كوتش أشرف ، متابعك من المغرب

@QWEjkdjGAWDas 2 ай бұрын

يوسف مادام تعرف عن الكالستنكس ليه ما تنوع في مقاطع وتعطي معلومات انت تعرفه عن الكالستنكس او انك تدرب لاعب كالستنكس في 90 يوم كا تغير و تجربة جديده عليك وعلى المتابع او تصير انت اللاعب لمدة يوم زي الباور لفيتر لان رياضة الكاستنكس اشوفها مظلومة في المجتمع العربي , اذا شفت تعليقي اتمنى ترد علي .

@YasserBouhjar 2 ай бұрын

5:40 تسلم على اللقطة دي يا كابتن

@EL7REEF14 2 ай бұрын

بس ريد بول مش مقاطعة ي صديقي

@YasserBouhjar 2 ай бұрын

@@EL7REEF14 مقاطعة يا حبيبي وحتى لو مش مقاطعة انا مش بنصح بيها اي حد عشان بعرف واحد شاب كان بيشرب منها كتير ومع الأسف راح يكشف لقى معاه المرض الخبيث

@إبراهيمالعرابي-ث1ج 2 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله كفو يا زيد استمر يا أخوان هذي المقاطع اللي فيها مصداقيه بشكل يثلج الصدر ، ملينا من بعض الكذابين اللي يعطيك نتيجة خرافيّه والكلام الفاضي ويضحك على الناس أو يكون مهرمن مثل الأجانب والغرب كله كذبب أو دمار . أنا فعلاً احترم هذي القناة أسأل الله أنه يوفق صاحب القناة يوسف ❤

@معاذمحمد-و4ط1س 2 ай бұрын

9:07 هنا خدت الصدمه بجد 😂😂😂

@abohamdin9 2 ай бұрын

لانه يطلع عضلات ما يلعب على القوه زي لاعب الكالستينكس

@khaled7ussein 2 ай бұрын

ياريت تزود من الفيديوهات يا جو أنا مببقاش عايز الفديو يخلص بسم الله ماشاء الله قبول غير طبيعي يا جيماوي ❤

@user-hdgn 2 ай бұрын

9:37 ما شاء الله 👍🏼👍🏼👍🏼🔥🔥

@MohamedElgaml207 2 ай бұрын

‏‪5:28‬‏ رسالة المقاطعة وتذكير الناس بها احسن شئ في الفيديو يا جيماوي برضه تحول زيد ممتاز لو يستمر اكتر هيحقق نتائج افضل بالذات انه ملتزم ممكن يكسر ال ١٠ كيلو عضل كزيادة اول عام طبيعي ١٠٠٪ 😊

@Ahmad-omara 2 ай бұрын

منور يا جو ❤ صراحه باين التطور في التصوير وفكرة الفيديو عن فيديو حمزه وطريقة التصوير اللي من الجنب دي 11:48 محسساني اني في documentary عاش😂❤

@حقائق-ذ9ط 2 ай бұрын

شباب محدش ينسي يقرأ سورة الملك قبل ما ينام لأنها تنجيك من عذاب القبر والكافرون لأنها تمنعك من الشرك

@mohammadal-sanosi9538 2 ай бұрын

تسلم على اللقطة يا جيماوي 5:34

@m9e707 2 ай бұрын

والله اني انبهرت من النتيجة واتحمست اني ادخل تحدي التسعين يوم مع جيماري شكرا يوسف على المحتوى الرائع ❤ واستمر ي وحش

@MOKAT12MOKAT12 2 ай бұрын

تطور جدا جميل وحلو بي نسبة لي المدى والضروف الصراحه 10/8 لو يستمر حيصير وحش

@SEIF_A_SOULTAN 2 ай бұрын

عاااش جامد التطور ده اللى يمكن فى مده لاتقل عن 3شهور كام يوم والله عاش طلعو تعليقى

@mohalj804 2 ай бұрын

ما شاء الله عليك يا يوسف انت و حمزة لكن في ملاحظة انه زيد وحمزة أجسامهم تعتبر نحيف بنسبة دهون قليلة ايش رايك المتسابق القادم يكون شخص نسبة دهونه اعلى نسبيا يعني 14_20 بالمية نشوف قديش دهون ممكن يقل وعضلات يزي

@Muslim-n4b9s 2 ай бұрын

9:34 ما شاء الله شعور الانجاز ما ينشرى بذهب والله

@Marmme0000 2 ай бұрын

فعلا دايت و روتين جماوي قوي و يغير حياتك فقط التزم

@i5.v12 2 ай бұрын

لاحظت ماشاء اللھ ان شخصيتھ تغيرت وزاد ثقتھ بنفسھ بالتوفيق

@yrreaction9612 Күн бұрын

والله تطور ملحوظ🔥

@sohaibabu... 2 ай бұрын

كنت مستني الحلقه من زماااااان... ناااار

@sala7prondb327 2 ай бұрын

أفضل كوتش ❤

@BINKHAILD 2 ай бұрын

تطور رهيب ما شاء الله

@فؤادالحجيلي-ل5و 2 ай бұрын

والله نفسي اشترك في جيماوي ولاكن احسه شوي غويلي يعني 😅 و اتمنى تنزل مقطع افضل تمارين سهلة و اسطورية لتغيير الجسم وايضاً الاكل و كلللل شي في هاذي الفترة او الآن يعني والله يعطيك العافية على المحتوى الجمييييل ❤️

@AhmedAlaa-qd2fl 2 ай бұрын

انت منين

@فؤادالحجيلي-ل5و 2 ай бұрын

@@AhmedAlaa-qd2fl من المملكة العربية السعودية

@AhmedAlaa-qd2fl 2 ай бұрын

@@فؤادالحجيلي-ل5و احسن ناس بس ازاي الاشتراك غالي دا غالي بالنسبه لمصر

@فؤادالحجيلي-ل5و 2 ай бұрын

ياحبيبي انت ، الاشتراك في ٣ شهور تقريباً ١٠٠٠ ريال

@فؤادالحجيلي-ل5و 2 ай бұрын

يعني ١٣ الف جنيه تقريباً

@amen6382 2 ай бұрын

استمر على المحتوى الخرافي ياخرافي❤❤

@mxsaf8406 2 ай бұрын

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار

@CALISTHENIXS2 2 ай бұрын

يا يوسف انا اتحداك تحدي بسيط هو انك تتمرن كاليسثنيكس وتتعلم شوية مهارات منها انت بتقدر لها ❤انا بعرفك انك بطل وبتقدلها وبتستطيع لها

@Folf_bb 2 ай бұрын

والله محتواك رهيب بشكل مو طبيعي ❤

@r3b285 2 ай бұрын

10:50 تطورك ماشاء الله جدا ملحوظ و فخم و مبين من شكل جسمك جيناتك فخمه بس حاول انك تعدل نومك و راح تلاحض تطورك اسرع من كذا بكثيرر

@mxsaf8406 2 ай бұрын

قال ﷺ: "أحبُّ الكلامِ إلى اللهِ أربعٌ لا يضرُّك بأيِّهنَّ بدأتَ : سبحانَ اللهِ ، والحمدُ للهِ ، ولا إله إلا اللهُ ، واللهُ أكبرُ

@abdullahgemar6316 2 ай бұрын

اخيرا نزلت الحلقه يا جيماوي

@To7we3s-sv3lj 2 ай бұрын

عاااش يا كابتن استمر ونحن معك ♥️ ياريت لو تصور تمرينتك ليوم الصدر 💪 تحياتي 🌹

@9ahwa7lib. 2 ай бұрын

@3:42 قبلها بشوي العورة كانت باينة بجزء بسيط غطيها

@Athlantis-HD Ай бұрын

مافي مشكلة بس جزء صغير

@Abcd-iv8hf 2 ай бұрын

صلوا على النبي وسلموا

@Gamal_Ali9 2 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@nonisland9536 2 ай бұрын

الله يبارك تغير جبار استمر يا بطل زيد 💪

@Mando_le10 2 ай бұрын

احسن لقطه بالفيديو ❤ الريدبول مقاطعه يسطا❤

@ahmddr4750 2 ай бұрын

تطور رائع يا أخ زيد 🌹 قواك الله

@mxsaf8406 2 ай бұрын

قال ﷺ «مثل الذي يذكر ربه والذي لا يذكر ربه مثل الحي والميت»

@Z-KSAaaaaaaaaaaaaa 2 ай бұрын

مقطع اسطوري واتمنى تكون سلسلة

@Ali313.e 2 ай бұрын

عاااش يجماوي استمر في هذه النوعيه من الفديوهات❤

@hipad1967 2 ай бұрын

بطل يا زيد وان شاء الله تكمل على تطور 🫂

@mohammadyounes3658 2 ай бұрын

4:50😂😂😂😂 جيماوي أنت خربته ما زبطه

@ABDELLATIF461 2 ай бұрын

نبغاك تسوي تحدي على واحد تخين

@mxsaf8406 2 ай бұрын

[سُبحان الله وبحَمدِه، عَدد خلقه، ورضا نَفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته]

@MalekZaghlol 2 ай бұрын

اتمنى تعمل برنامج تمرين ثلاث ايام بالاسبوع

@ظاهرةصوتية-س5ك 2 ай бұрын

‏‪7:45 طبعاً نومك رح يكون جودته سيئة لأنك تاخذ جرعات غير منظبطة من الكافيين خلال يومك أنصحك بمشاهدة سلسلة شرح كتاب لماذا ننام في قناة دوباميكافين

@yazanworld-o2h 2 ай бұрын

اكبر تحية للمقاطع من نابلس🇵🇸❤❤🫡🫡🫡🫡🫡

@منجدك-ش3ب 2 ай бұрын

تغطيه السره حافظ عليها ‏‪0:51‬‏

@AbrahemSaleh-mi6es 2 ай бұрын

فيه علماء قالو ان السره مو من العوره حتى الركبه العوره هي مابينهما

@ABCDEFG-hk4jb 2 ай бұрын

@@AbrahemSaleh-mi6esالخلاف = الجواز؟

@Murisi. 2 ай бұрын

نصيحة من اخوك المسلم:❤ (لاتترك صلاتك) (لاتترك صلاتك) (لاتترك صلاتك) اهم شي في حياتك الصلاة اذا كنت بتصلي ف بأذن الله بنسبة كبيرة بتدخل الجنة واذا كنت ماتصلي ف بنسبة كبيرة جدا انك رح تدخل النار والله اعلم نصيحة لك إذا كنت بتصلي ف اسمتر ولاتتوقف انها ٥ دقايق فقط من يومك واذا كنت ماتصلي ف انصحك نصيحة من اخوك المسلم اذهب وتوضى واذهب للمسجد فانها فقط 5 دقايق ادعوا معي كلكم الله يهدي كل تارك صلاة يارب العالمين 🤲 قولوا امين ❤..😊

@Muslim-n4b9s 2 ай бұрын

8:06 مو قليل حلو مره بالنسبه لك لا تقارن نفسك بغيرك

@11aza10 2 ай бұрын

الفيديو المنتظر اخيرا . عاش يا شباب ❤

@Fact.in.theworld 2 ай бұрын

جيماوي❤

@YousefKhaled-z1u 2 ай бұрын

احلي كوتش بوسف الله يبارك فيك ويحفظك يارب العالمين 💗🫂

@MohamedHusham-sf1fm 2 ай бұрын

ما شاء الله ❤كفو عليك وبل توفيق ♥️ وراضين عنك❤😅

@NabeilSuleman 2 ай бұрын

عاش يا زيد وعاش يا كابتن جيماوي يا كابتني❤

@shaikhaali5800 2 ай бұрын

الله يحفظكم ويبارك فيكم ويوفقكم لكل خير

@_m1k7 2 ай бұрын

والله جدا حلوة السلسلة انا الحمد الله في 79 يوم من 51 الى 58.3 الحمد الله وتطورت كتير بالاوزان خصوصة وقوة عضلية زادت كتير وما اخذ مكملات ابدا وانا طويل شوي 179سانتي كنت جدا ضعيف , جرب تسوي الفكرة مع اشخاص اكثر

@mr_r7777 2 ай бұрын

انا كمان مثلك

@RafMm-oh4ev 2 ай бұрын

اخوي تكفى عطني حسابك بالانستا بتواصل معك ، طولي و وزني نفس وزنك السابق الفرق طولي 180

@mr_r7777 2 ай бұрын

@@RafMm-oh4ev 8rx._.q

@_m1k7 2 ай бұрын

@@RafMm-oh4ev @_yp.e

@_m1k7 2 ай бұрын

@@RafMm-oh4ev @_yp.e

@UK-会 2 ай бұрын

أهم شيئ يلتزم ، بالتوفيق .

@Mohammad_kh86 2 ай бұрын

ياخي انتا اسطورة ❤

@Rajab10ra 2 ай бұрын

ماشاء الله اللهم بارك، استمر

@ihtto1 2 ай бұрын

خلينا من زيد اهخخ يا يوسف بسم الله عليك جسمك رهيب مرة الله يحفظك من كل شر 💜💜💜

@ui3551 2 ай бұрын

متحمس للمقطع❤❤

@Hamody4444 2 ай бұрын

اسطورة ياريتك في مصر

@musashi2597 2 ай бұрын

جيماوي حاول يكون الشخص القادم هوه سمين بما انك جربت النحاف

@Iojhk506 2 ай бұрын

ماشاء الله يالتغير تغير قوي يعتبر مع انه اخر شهر ما التزم لكن قوي قوي ماشاء الله وشخصيته حلوه وقويه اضرررب يالتميمي اضرب

@ii63zah 2 ай бұрын

اسطورتي يايوسف 🔥🌝

@mxsaf8406 2 ай бұрын

أَيَعْجِزُ أحَدُكُمْ أنْ يَقْرَأَ في لَيْلَةٍ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالوا: وكيفَ يَقْرَأْ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالَ: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ} تَعْدِلُ ثُلُثَ القُرْآنِ.

@AbdoPablo-gc6wv 2 ай бұрын

سوي فيديو عن الكلستنكس

@madgaming1275 2 ай бұрын

يوسف هوا ليه في الضغط منزلش للاخر او انا التكنيك بتاعي غلط انا بنزل الاخر بخاي الفرق بيني وبين الارض ميعديش ال5سانتي هوا كدا انا غلط و لا ايه ‏‪ ‏‪6:56‬‏

@LaibAkramakram 2 ай бұрын

9:01 ردة الفعل 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@Muslim-n4b9s 2 ай бұрын

ما شاء الله روووعة

@Mohammed_Hamada_ 2 ай бұрын

جرب تعمل تحدى تتعلم muscle up 😂

@mxsaf8406 2 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

@Mo.fan1 2 ай бұрын

عاش يا كابتن❤

@Immuslim25 2 ай бұрын

و 1:2له فضل من بعد الله

@Mr_Esclover 2 ай бұрын

يامسرع الوقت 😢❤

@hzex.edit1 2 ай бұрын

‏‪3:58‬‏ هذا اللي يتمرن ورا شوضعه؟

@esm7750 2 ай бұрын

يتمرن بحبل مقاومه

@اذكرو.الله.كثيرا..0 2 ай бұрын

﴿ وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمْ وَلَا تَتَوَلَّوْا مُجْرِمِينَ﴾ [ سورة هود: 52] تفسير ابن كثير ثم أمرهم بالاستغفار الذي فيه تكفير الذنوب السالفة ، وبالتوبة عما يستقبلون [ من الأعمال السابقة ] ومن اتصف بهذه الصفة يسر الله عليه رزقه ، وسهل عليه أمره وحفظ [ عليه ] شأنه [ وقوته ]

@Scr333 2 ай бұрын

‏‪2:03‬‏ يشبه

@faysalff 2 ай бұрын

ريدبول مقاعه يسصطع ❤❤❤

@H4l4madrid 2 ай бұрын

كوتش يوسف لاهنت نبي خلفيه عن قشور السيليوم , وهل هي فعلا تساعد على التخسيس , معظم السوشال ميديا يقولون على انه يساعد على التخسيس

@Se-wak 2 ай бұрын

الفيديو المنتظر 🔥

@ssabhg7152 2 ай бұрын

صلو علئ آلنبي عليه افضل الصلآه وسلام 🖤🖤🖤

@ssabhg7152 2 ай бұрын

❤❤❤

@techgaming9120 2 ай бұрын

يوسف ممكن تعملنا فيديو ازاي اعرف الوزن الي العب بيه و ازاي ازوده لوسمحت

@Turki12356 2 ай бұрын

وين موقع الجم الي فيه جماوي هل في مكه المكرمة

@MOHAMED-i5v3i 2 ай бұрын

هي ليه كل التحولات بتكون من شخص عايز يكسب وزن يا ريت لو تعمل تجربه مختلفه مثلا علي شخص تخين تحول ٩٠ يوم هل هيخس ويبني عضلات ولا ايه

@ahmedalgaili3299 2 ай бұрын

الشخص السمين أصعب انو يخسر دهون و يكسب عضلات و الموضوع محتاج فترة طويلة مستحيل 90 يوم تكفي لازم أقل شيء سنة دا عشان نزول وزن بس أما بناء عضلات محتاج تاني سنة

@mohameddado-s9d 2 ай бұрын

احلى جيماوي😍

@لميا-ه9ظ 2 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا المسلمين في كل مكان

@MazenSh3baan 2 ай бұрын

والله اني احبك وانا قوضوتي في الرياضه وانت الي خليتني العب جيم بس ريد بول مش مقاطعه

@عدنانالامير-ز2ت 2 ай бұрын

استمر يا مبدع

@Maramamll 2 ай бұрын

✌🏻❤️❤️❤️❤️5:42

@ezzeldin3774 2 ай бұрын

عاش فيه احسن بس عاش المهم الاستمرار دي الحاجه الاصعب

@NazimNZM-we4dv 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@asta7573 2 ай бұрын

جماوي انا متابعك زمان عندي ليك تحدي ليش ما تختار واحد م المتابعين و تصرف عليه و تشوف نتيجة تطورو

@Random20175 2 ай бұрын

عااش ولله ، بس اتوقع النتيجة المفروض تكون اقوي من هيك. ١٥٦ غرام بروتين اكتر من ضعف وزنه🙂 + لازم يركّر عالكارب والدهون الصحية لأنه بطبيعة الحال جسمه نحيف و التركيز عالكارب رح يعطيه ضخامة ممتازة.