🍓45 min. Pilates für Fortgeschrittene | gestraffter, schöner Körper | ohne Geräte

[@nicolehunstock3941]

Das war ein sehr schönes Training mit sehr angenehmer Musik 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@Spreemoewe]

🎉 danke Gabi, so fängt der Tag gut an 😊 Gruß aus Berlin, Anke

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anke, Grüße nach Berlin 😘

[@sylviaputz1949]

Nun bin ich schon lange begeisterter Pilates-Fan, aber du hast wirklich eine solch angenehme Art mit sanfter Stimme effektive Übungen leicht zu erklären, dass ich ab heute vermehrt in deine Pilates Übungen hineinschaue. Die Zeit ist nahezu verflogen und ich fühle mich fit für den Tag. Dankeschön.💐

[@GabiFastner]

Vielen, vielen Dank für deine lieben Worte!

[@friedlindedorre9616]

Ich fühle mich fit für den Tag. Die Beweglichkeit ist einfach ganz wichtig für den Körper. Dankeschön🙏

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freut mich 😘

[@marionweitknecht1195]

Oh Suuuper gut liebe Gabi 🤩 , das war ein klasse PILATES Training 👍👐 , So ruhig und doch so anstrengend 😅💪! ❤lichen Dank, ja ich fühle mich sehr gut jetzt danach 😊 Ganz liebe Grüße Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion😘😘

[@alexandragaudmann-heber2793]

Das richtige Training für einen herbstlichen Nachmittag- Danke 😊

[@GabiFastner]

Das freut uns!

[@giselakrebs435]

Es war wunderbar, ich habe es genossen, deine angenehme Art und deine Stimme bringt uns alle in das Wohlgefallen. Danke liebe Gabi und einen schönen Abend! 👌🙏❤

[@GabiFastner]

Danke Dir Gisela! Dir natürlich auch einen schöööönen Abend!

[@nebelteenebeltee6197]

"Rolling like a Ball", in Zeitlupe. Eine schöne Variante. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Gern geschehen! Freut mich

[@susannekloos6293]

Sehr wohltuende Pilates Stunde! Danke liebe Gabi. Mit deinem Training sieht und spürt man Erfolge und man fühlt sich gut betreut. ❣

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@corinnahoessle]

Eine wunderbare Pilateseinheit! Gern eine weitere Einheit auf diesem Niveau und Tempo! Danke dir!!

[@GabiFastner]

Danke dir 😘😘

[@petrabaake5872]

Einen herrlichen guten Morgen, dass war so eine schöne entspannende Einheit. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@brigittelimmer-koch619]

Du machst mich Tag für Tag beweglicher und stabiler, liebe Gabi! Danke für diese wunderbaren Übungen! Ich fühle mich richtig gut!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giulialavitaebella733]

Gut zentriert in meiner Körpermitte, aufgerichtet und gewachsen, und gut verwurzelt, fühle ich mich nun beflügelt und "🐷wohl" in meiner Haut, nach diesem wunderbaren Pilatesworkout!!!👍👍👍🤩🤩🤩 Vielen lieben Dank für dieses effektive und spaßige Training!!!!

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich 🙏

[@annettebaedeker597]

Es tut mir so so gut! Ich bin gerade ganz verliebt in Pilates. Sehr schön, Danke Gabi🤩

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕💕

[@walterknopf4807]

Das hat sich wieder gelohnt…- zu lange pausiert 😢 aber es hat alles geklappt! Wunderbar, auch für den Abend 😊 danke, liebe Gaby, lg Angela

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschön Angela💕

[@siegfriedniehus2496]

Hallo Gany, Oilates, Frühsport und Cardiotraining gemacht und alles war wunderbarCardio etwas fern, da nur dribbeln angesagt war. Aber gut! Morgen auf ein neues u bis dahin gute Zeit.❤😊🌙❤️♥️👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏bis morgen!!!

[@siegfriedniehus2496]

Pilates natürlich

[@21Andrea08]

Das war ein schöner Abend! Erst das kurze Tabata und dann Pilates. Fühle mich toll😊Dankeschön 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@beatrizroldan8029]

Guten Morgen☀ Ich fühle mich sehr wohl. Gabi danke schön😍💓

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@NM-fs8oo]

Mein Sport der 00 er Jahre fast vergessen, tut heute immer noch gut, Danke❤

[@GabiFastner]

Gern geschehen! LG Gabi 😘

[@afflepferd7909]

Endlich mal wieder der "beliebte Seitstütz", mir scheint, dass der seit Monaten nicht mehr vorkam. Dabei ist der zwar mühsam aber so effektiv. Überhaupt: Sehr tolle Pilates-Einheit wieder. Merci!

[@GabiFastner]

Freut mich dass es Dir gefallen hat 👍 LG Gabi

[@astrid9629]

Ich bin wirklich ein ausgesprochener Pilates Fan. Und dieses Training war sehr sehr toll. Herzlichen Dank, liebe Gabi. Ich habe es sehr genossen. Und auch die Musik fand ich wirklich wunderbar. So war dieses Training nicht nur ein Training sondern auch wirklich pure Mediation. Danke und viele Grüße von Astrid

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Astrid, das freut mich!

[@AnnettH]

Wow, langsam und ruhig, aber doch anstrengend. Fühlt sich sehr gut an danach. Gerne mehr davon. 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi

[@NM-fs8oo]

Sehr schöne lange und ruhige Einheit! Das hat mir gut getan. Danke dir!!! 🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@tanjaoertel5916]

Das hat heute Morgen richtig gut getan. Weiß nicht, ob ich fortgeschritten bin, aber sehr gut klar gekommen 😊. Danke dafür

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tanja, super 👍 LG Gabi

[@evawieser]

Eine ganz wunderbare, anspruchsvolle Pilateseinheit, liebe Gabi! 👍🏼🙂 vielen Dank! 😘🌻

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@paulapauls5726]

Vielen Dank, das war genau der richtige Start nach einem wunderschönen Urlauab

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Paula 🌷😘 schön dass Du wieder dabei bist 🍀

[@maritahamelung3950]

Sanft und geschmeidig war's heute. Einfach zum Wohlfühlen. Dankeschön liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir Marita!

[@evagottschalk6608]

Dieses Workout hat mir sehr gut getan, fühle mich gedehnt und stabil. pilates mit dir macht richtig Spaß und tut Körper und geist gut, Danke🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰🥰

[@christinehoffmann345]

Also gefühlt hat heute jede Übungseinheit etwas länger gedauert, daß hat es schon anstrengender gemacht. Du machst das schon super um einen weiter zu bringen. Vielen lieben Dank Gabi 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

😘👍

[@theresebuchbinder3554]

Fühle mich nach diesen 45min. richtig runderneuert, hat mir sehr gut getan - ❤😊danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Therese, LG Gabi

[@antonkohler734]

Ein wunderbarer Start ins Wochenende. Perfekte 45 min. Da kann Morgen der Geburtstag gefeiert werden!!

[@GabiFastner]

Oh, wie schön, alles Gute zum Geburtstag!🌼🌸🌺☀️🌷

[@eddahunneke8297]

Boah, tat das heute gut! Nach einem langen Arbeitstag mich noch ins Spirtzeug überwunden. Und jetzt diese wunderbare Einheit. Wie für mich gemacht! Danke Gaby😘!

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@melaniew-2109]

Das war perfekt heute morgen liebe Gabi! Ich hab erst gedacht, dass ich eigentlich keine Fortgeschrittene bin, aber ich habs doch geschafft! Vielen Dank du bist toll! 🥰

[@GabiFastner]

Sehr schön! 😘👍

[@alexandrapfrepper7600]

Jetzt fühle ich mich fit und in Balance, das tat richtig gut 😀Danke dir, Gabi🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elkehontschel6868]

Das war wieder ein abwechslungsreiches effektives Training. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@annetteringe803]

Vielen Dank für dieses ruhige konzentrierte Video . 🙏👍💝

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Annette 🌷😘

[@christelpeters6079]

Anspruchsvoll und sehr wohltuend. Die sanften Übungen haben mir gut getan. 😊❤🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@solveigwiemer471]

Das war mal eine schöne Abwechslung zum Cardio, hat mir sehr gut gefallen, vielen Dank liebe Gabi, das war ein schöner Start in den Tag 🙋‍♀️🙋‍♀️☀️💪🤸‍♀️🌸

[@GabiFastner]

Freut mich sehr! Schönen Tag dir!

[@christinamoller8013]

....also für mich sehr herausfordernd, in der Mitte jedenfalls. Aus der Rückenlage langsam in eine Art Schwebesitz zu kommen und wiederholen, das hatte ich wohl vor Jahrzehnten gut drauf. Aber jetzt ? Macht nichts, alles andere habe ich genauso mitmachen können, wie du gezeigt und mit motivierender Stimme begleitet hast. Allein deine ruhige Anleitung hilft mir, den Mut nicht zu verlieren. Und es waren ja doch ca. 90%, die ich mir selbst geliefert habe...Pilates und ich, das muß noch ein Team werden. Aber ich hab ja noch Zeit, bin ja erst kurz vor 72 😊. Mit dir, Gabi, wird's klappen. Danke für deine Geduld und deine nicht enden wollenden Ideen, damit ich mich und wir uns gut fühlen, auch wir Älteren. Liebe Grüße von Tina Möller

[@GabiFastner]

Wir werden immer besser liebe Tina und wir haben Zeit...😘👍🌷 echt super 🤗 das motiviert mich auch sehr 😊 bis ganz bald, Gabi 🍀

[@silviarenner8650]

Dankeschön liebe Gabi :)

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@claudi-a]

Super! Das war nach meiner gestrigen Radtour genau das Richtige, hat mir sehr gut getan und gefallen. Liebe Grüße und einen schönen Abend 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@birgitlambrecht3042]

Danke für die tollen Pilates-Übungen, genau passend von der Intensität, nicht zu schwer und nicht zu wenig.Fühle mich gut danach !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@muecke24508]

Moin moin liebe Gabi🤗Das war ganz wunderbar 🤗Vielen lieben Dank und eine schöne Woche für dich 🤗

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls liebe Mary, freut mich sehr 😘

[@tanjamack5439]

Das war so toll liebe Gabi. So entspannend nach einem harten Tag. Vielen Dank...

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@rosellion-1780]

Hallo liebe Gabi, bin immer noch fleißig dabei und heute Pilates, mir war danach, super rübergebracht, bin begeistert. Für was ist Pilates eigentlich nicht geeignet, mir fällt nix ein. Kraft, Körperspannung, Konzentration usw. Wenn ich dann im Juni auf die drei Zinnen steige 😅, bin ich froh, daß es dich gibt und am Gipfelkreuz deine Übungen vorführe😂, das wäre so ein Traum von mir. Schönen Sonntag noch und bleib selbst fit und gesund. Herzliche Grüße Rosel ❤

[@GabiFastner]

Suuuper, da bin ich gespannt😉würde gerne ein Foto von den Übungen am Gipfelkreuz sehen!

[@jessicac1921]

Ich hab es mit dem Finaltraining der Challenge kombiniert 😂. Das war schon ziemlich hart, denn auch Pilates ist fordernd. Super schönes Pilatestraining.

[@GabiFastner]

Sehr fleißig 😘🌷 und eine super Kombination, LG Gabi

[@tanjaoertel5916]

Liebe Gabi, nach einer Woche Outdoor Training auf Juist, hatten wir Gabi-Entzug 😉. Dieses Training war ein guter Start, auch wenn ich die letzte Übung nicht hin bekommen habe 👍. Danke Dir

[@GabiFastner]

Sehr schön! Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

[@monikabeer7230]

Guten Morgen, liebe Gabi, die Übungen haben sooo gut getan, heute morgen. Ich wünsche dir einen guten Start ins neue Jahr

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Monika, das wünsche ich dir auch!

[@saidahosain8732]

Vielen lieben Dank, hat mich sehr gefreut mit zu dürfen. War schön.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@KirstinDoroba]

Hallo Gabi! Vielen Dank für 'unser' zweites Wunschvideo. Es ist echt anspruchsvoll und hat mir viel Spaß gemacht. Habe in den letzten Monaten soviele Workouts mit Dir gemacht, dieses war einfach super! Super auch, dass wir jetzt zu den Fortgeschrittenen gehören😊! Liebe Grüße Kirstin

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Schöööööön dass Ihr dabei seid!

[@bettinaschauwecker6066]

Ganz wunderbar, danke!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Bettina 😘🌷

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für die Energien und inspirierenden Anstrengungen, die ihr investiert habt, sowohl in eure Inhalte als auch in eure Superkurse. :D Pass auf dich auf und hab einen unglaublichen Tag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen schönen Abend Jerome!

[@angelikaheller6304]

das hat gutgetan ich bin jetzt stabil und mein powerhouse ist gekräftigt und mir geht es sehr gut war ein super training vielen dank liebe gaby🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@susannegotz2720]

Toller Stunde, schöner Start in den Tag ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Susanne 🌷😘🤗

[@MK-e7b]

Angenehme Musik, tolles Training, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!🙏

[@sabinen.3296]

Das war mein Sonntagmorgen Training ❤ Es war einfach perfekt! Lieben Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@gudrunfriedrich-kern1373]

Vielen Dank für deine liebe Mühe

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 Danke Dir

[@heikeformhals2169]

Oh wow 🤩 ein super tolles Training…👍.. Dankeschön…😘

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@nataschalinnenbrink9549]

Das war super!!! Gaby Fastner, ich feier Dich! Seit 10 Jahren schon, und bestimmt so lange weiter noch :)

[@GabiFastner]

Oh wie schön 😘ich freu mich so dass Du dabei bist Natascha!

[@petraschutte5690]

Das war eine super Stunde, vielen Dank liebe Gabi. Lg Petra

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@reginakolb5562]

Wundervolle Pilateseinheit! Vielen Dank❤

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@jutta8583]

Wunderbares Training, ganz herzlichen Dank 🙏❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Danke Jutta!

[@christineoelmann8501]

tolles workout - vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@gerdaheinrich-moos59]

😊 Danke! War klasse!!😊

[@GabiFastner]

Dankeschön Gerda!

[@katharinabrenner1968]

Das war klasse!! Danke Dir!🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andreabrenner9507]

Ich bin fit für den Tag ❤❤

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘👍

[@annettsp9326]

Wunderbar!

[@GabiFastner]

🙏

[@Spreemoewe]

super, das tut gut 👍 danke Gabi 🎄 Erholsame Feiertage

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Freut mich sehr 🌷😘🍀

[@peppinofischer8309]

Sehr gut Gabi, danke.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 LG Gabi

[@Ohgehfort]

Meine erste Pilates Session - super! Jetzt muss ich nur noch nachsehen, was ein „Powerhaus“ genau ist 🤔😅🙋🏻‍♂️

[@GabiFastner]

Die Körpermitte, das Powerhouse😘

[@mariajost8321]

Vielen Dank, ein super Kurs. Bin ein bisschen weniger steif!!! LG

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@angelaguntner1521]

Das war wieder ein ganz tolles Training, danke, liebe Gabi 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@RKrieg-tt5ej]

Danke es tut so gut

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@BarbaraBegun]

LIebe Gabi, deine Pilatesmomente sind etwas vom Besten, das ich je gemacht habe. Vielen herzlichen Dank. Die Pilatessequenzen ohne Musik habe ich immer äusserst geschätzt und als sehr wertvolle Stille-Momente empfunden. Heute wird frau überall berieselt von "Dosenmusik", sei es beim Einkaufen, im Lift, in Telefonwarteschlaufen, deshalb habe ich deine Stille immer sooooo sehr genossen, eine kostbare Seltenheit in der heutigen Zeit...Wirst du wieder Übungen ohne Musik-Gesäusel anbieten, oder gehört das heute einfach dazu??? Sonst gibt es ja die Möglichkeit, ältere Videos zu verwenden. Du bis einfach top, die Übungen sind gut erklärt, harmonisch und achtsam vorgezeigt, ein grosses Merci

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn es dir gefällt! Die meisten Videos mache ich ohne Musik🥰Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von KZbin nutzen. Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und Viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren… Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Vielleicht magst du dir auch im Hintergrund deine eigene Wunsch-Musik in Deiner Wunsch-Lautstärke abspielen. Vielen Dank für Dein Verständnis. Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg weiterhin beim Training! Gabi

[@silkestohr7069]

Hallo Gabi, das hat heute sooo gut getan ❤ Davor hab ich noch Das grosse Finale von gestern nachgeholt und jetzt geht es mir so richtig gut. Lieben Dank für die letzten 21 Tage und natürlich auch für Heute 😘

[@GabiFastner]

Wow fleißig liebe Silke🙏freut mich wenn es dir gefallen hat!

[@SabineSchlosser-yv1xw]

Liebe Gabi, herzlichen Dank für diese wunderbare Anleitung. Es darf wackeln - darf es auch knacken? 😂 Liebe Grüße Sabine

[@GabiFastner]

😊👍wenn es nicht weh tut….

[@LuciaWiethoff]

vielen Dank

[@GabiFastner]

Immer gerne :-)

[@martinaschwalbach5902]

Soooo gut. Dankeschön

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@andreabrenner9507]

Das war genial!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Andrea 🌷😘

[@EstherMariaCaduff]

Super

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@helgabastidagarcia9325]

Thank you..☺️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@Leonila-t3m]

fantastico💐

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@magorzatakonarska1378]

kocham Cię trenerze:-)

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@dr.ayhancelikdag3480]

Gabi çok teşekkür ederim

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@Leonila-t3m]

💐

[@GabiFastner]

😘

[@prieger3433]

🙏

[@GabiFastner]

😘

[@iriskirchhoff1224]

JAAAAAAA!

[@GabiFastner]

🥰

[@selmatuz1617]

war gut, aber nicht unbedingt Fortgeschrittenen-Niveau

[@GabiFastner]

Es kommt immer darauf an, was du unter fortgeschritten verstehst. Auf jeden Fall ist es kein Anfänger Video.😘