🌘 31 min. Pilates am Abend | Powerhouse aktiveren, bewusste Wahrnehmung, ohne Geräte

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Күн бұрын

Пікірлер: 78

@sandrakasserra2198 10 күн бұрын

Eine wundervolle Pilateseinheit zum Ausklang des Tages❤fühle mich gut durchbewegt und gleichzeitig gestärkt😊herzlichen Dank, Gabi!!

@GabiFastner 10 күн бұрын

Das freut mich sehr liebe Sandra💕

@sabinewoster6429 Ай бұрын

Das war eine richtige Wohlfühleinheit! 😊 Pilates ist auch am Morgen sehr angenehm entspannend! Die Übungen waren sehr ausgewogen und effizient. Man denkt immer, dass Pilates nicht anstrengend ist, das ist aber ein Trugschluss! Es ist einfach nur ruhiger, aber sehr wohl auch fordernd. Mir hat es auf jeden Fall sehr gut gefallen und dafür möchte ich Danke sagen, liebe Gabi. 😘 Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

@GabiFastner Ай бұрын

Danke liebe Sabine, das freut mich sehr! Wünsch dir eine wunderschöne Woche, ganz liebe Grüße⭐️💫💫

@giulialavitaebella733 Ай бұрын

Es ist immer wieder so schön zu spüren , wie viel Wertschätzung du, liebe Gabi, uns bei dem präsentieren der einzelnen Übungen entgegenbringst. Die Übungen haben mir sehr gut gefallen, und mich gut mit meiner Körpermitte verbunden. Vielen lieben Dank dafür 🎉😊, ☀️👍💯🤩

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich liebe Giulia 🙏

@Niederberg1 Ай бұрын

Wunderbar sanfte aber doch fordernde Übungen! Viiiielen Dank und Grüße von Andrea

@GabiFastner Ай бұрын

Sehr gerne 😊 danke dir

@SusiPanzer Ай бұрын

Das beste Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen. Danke dir liebe Gabi

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich sehr!💕

@dieterdllang Ай бұрын

fängt immer harmlos an aber dann wirds knackig. Herrlich 👍🙂🍀🙋🏻‍♂️

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich 💕⭐️☀️✅

@RitschiBaumann Ай бұрын

Ich liebe dein Pilates 😘🙏🌷

@GabiFastner Ай бұрын

💕👍

@carstenberlin Ай бұрын

Nachdem ich jetzt die letzten Tage die Trainingseinheiten immer zum Einschlafen genutzt habe, war es auch jetzt wieder eine Gute-Nacht-Runde 😉 Der Körper fühlt sich sehr geschmeidig an und ist damit gut entspannt für die Nacht. Vielen Dank liebe Gabi und angenehme Träume! Liebe Grüße aus Berlin, Carsten 🏃‍♂️

@GabiFastner Ай бұрын

Sehr gut! Das freut mich Carsten😊hoffe Du hast dann auch gut geschlafen!

@carstenberlin Ай бұрын

@@GabiFastner Guten Morgen Gabi und ich hoffe, du hast genauso gut geschlafen wie ich 😴 Einen schönen Samstag mit viel Sonne ☀️☀️☀️ wünsche ich dir 😃

@user-jq7ce5bp4l Ай бұрын

Ich sage auch ❤lichen Dank liebe Gabi, dass du dich so viel und abwechslungsreich täglich mit uns bewegst❤

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich sehr! Schön dass. du dabei bist💕💕

@marionweitknecht1195 Ай бұрын

Liebe Gabi 😍Tausend Dank ❤ Das war wunderbar dieses dein Pilates Training am Abend 😇🙏🫶 Ganz wohltuend und stärkend , und du hast alles so gut erklärt Einen schönen entspannten Abend 😇 wünsche ich dir, ganz liebe Grüße Marion 🥰

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön liebe Marion💕💕💕

@christinamoller8013 Ай бұрын

...Pilates fühle ich manchmal als das, was es ist - Mitte stärken, Lunge mit Rippenbögen bewußt aufmachen und zurückholen, Bauchmuskeln fordern, den Körper lockern aus Verspannungen. Manchmal fühle ich es auch nicht so tief - wie heute. Aber ich spüre die Kräftigungen und auch die Ruhe, die dem Körper mit diesen Übungen gegeben werden. Und ich weiß, ob es Pilates heißt oder nicht, ich habe für 30 Minuten etwas Gutes getan für den Körper - dank deiner immer spannenden Arbeit für und mit uns. Danke, liebe Gabi, immer und immer wieder. Ich werd's noch besser verinnerlichen - das Thema Pilates. Ich will ja noch viele Einheiten mit dir erleben. Liebe Grüße an dich und die Gruppe, die dabei sein konnte. Tina Möller

@GabiFastner Ай бұрын

Super liebe Tina🙏freut mich riesig! Schönen Abend Dir! Bis ganz bald!

@hautwohl Ай бұрын

super gut. Vielen Dank

@GabiFastner Ай бұрын

Danke für das Lob!

@kruegerd1000 Ай бұрын

Ist das schön, nach dem Arbeitstag und kurz vorm Schlafen. Tut richtig gut. Ich weiß das immer mehr zu schätzen. ❤

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich sehr!⭐️💫💕

@PetraGoemann 9 күн бұрын

Mir hat es sehr gut getan🎉🐶🏡🐶👍

@GabiFastner 9 күн бұрын

Wunderbaaaaar 🙏

@fortinjack77 Ай бұрын

Vielen Dank für einen angenehmen und effektiven Unterricht. :D Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche dir, Gabi, ein wunderschönes Wochenende. :D

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön 💕dir auch ein wunderschönes Wochenende!

@kerstinkerscher3380 Ай бұрын

Pilates hab ich noch nie gemacht. War interessant und auch anstrengend. Aber hat Spaß gemacht und man fühlt sich wirklich stabiler danach. Danke schön. ❤🤗

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich sehr!🙏

@evawieser Ай бұрын

Eine wunderschöne, harmonische Pilateseinheit, die ein tolles, aufgerichtetes und gestärktes Gefühl hinterlassen hat. 👍🏼🙂 ich liebe es! 🤩 Vielen Dank, liebe Gabi! 😘🎄⭐️

@GabiFastner Ай бұрын

Danke für das Lob! Freut mich sehr, liebe Eva!

@claudiaosterloh489 Ай бұрын

Das hat wieder soooo gut getan!!! ❤ Und das nicht nur am Abend! Auch für den Samstsg Vormittag ganz hervorragend 😅

@GabiFastner Ай бұрын

Vielen Dank liebe Claudia 🤩 freut mich 🌷😘

@georgetalaeske9125 Ай бұрын

Vielen dank liebe Gabi habe es genossen da ich jetzt fast Experte bin in Pilates😂war sehr schön und zusammen mit die Uebungen von Heute morgen war gut für meine Rücken Beine usw👌👍✌️Freue mich shon auf die Uebungen Morgen Früh 😘🤗🥰💕🌺🌻🌹Bis dann🌸

@GabiFastner Ай бұрын

Wunderbaaaaaar🙏

@blockangela789 Ай бұрын

Das war wieder wunderbar, einmal gestreckt, gedehnt und bewegt. Wie immer klasse. Fühle mich wohl. Schönen Abend 😊❤

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön Angela💕

@irynabeilfu-krymska3635 Ай бұрын

Dankeschön ❤

@GabiFastner Ай бұрын

Gerne 😊

@PattiCzelb Ай бұрын

mein 2. Pilatestraining heute, war eine tolle Einheit nach dem Pilates mit Hanteln. Dank dir werde ich immer bewglicher und fitter!!! Mein Mann erkennt schon von weitem deine Stimme und witzelt gelegentlich: "Ist wieder deine beste Freundin dran"...⭐🌛🕤

@GabiFastner Ай бұрын

Oh wie nett🙏das freut mich!

@jenninature Ай бұрын

Vielen Dank, das hat gut getan. Sehr angenehme Art, wie du das machst!

@GabiFastner Ай бұрын

Herzlichen Dank! sehr gerne 🌷

@bestofidea Ай бұрын

Liebe Gabi, heid bin i spad dro und fang glei mit dem Abendtraining o. Ach, das war jetzt wieder so schöööööööön! Ich liebe Pilates! Vielen Dank, du lässt dir doch immer wieder etwas Schönes für uns einfallen. Hob an schena Omd, i druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön 💕liebe Gaby! Des gfreit mi! Druck diiii💕

@kathrinpannwitt7358 Ай бұрын

Welch wunderbare Übungen für den heutigen Abend! 😅 lieben Dank Gabi! 🫶 genieße den Abend! 😊

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich 🤗 schönen Abend Kathrin!

@christineweber-rubsam2121 Ай бұрын

Sehr sehr wohltuend 😇😘 vielen Dank und bleib bitte gesund

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön liebe Christine🙏bleib Du auch gesund!

@lenahelena8928 Ай бұрын

Liebe Gabi ❤ Vielen Dank für so schöne Zeit mit dir 💖😍Pilates war sehr sehr gut 👌🫠so kann Wochenende beginnen 🤩👍 Das hat mir sehr gefallen und getan 🤗 Wünsche dir einen schönen Abend 🌇 ganz entspanntes Wochenende 😉🤗 Bis morgen 🫶😘

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön liebe Lena🙏dir auch einen wunderschönen Abend und ein schönes Wochenende

@lenahelena8928 Ай бұрын

@@GabiFastner Lieben Dank Gabi ❤️😍🤗😘

@katjaerfgen455 Ай бұрын

Vielen Dank für das tolle Pilates-Workout. Es war richtig wohltuend jetzt am Abend noch etwas Gutes zu tun. Ich wünsche Dir noch einen schönen 1. Advent-Abend und ich lass dir lebe Grüße da. Die Kati 🤗😙

@GabiFastner Ай бұрын

Wünsche ich dir auch liebe Kati, freut mich

@ingridheinz7985 Ай бұрын

Ich muss ja zugeben, dass ich für Pilates eine Spur zu ungeduldig bin, was den Anfang betrifft. Aber, dann werden sie Übungen so richtig effizient und schließlich taugt es mir voll. Die Übung in der Schulterbrücke, wo die Knie Punkte an die Wand zeichnen, ist eine der besten, die mir je untergekommen ist! Die sollten alle ISG-Patienten unbedingt kennenlernen! Danke, Gabi!

@GabiFastner Ай бұрын

Wunderbar liebe Ingrid🙏das freut mich!!!

@christineseiffert2962 Ай бұрын

Was für eine herrliche Einleitung in einen gemütlichen entspannten Abend ! Danke Dir Gabi! Gruß aus Els Poblets! 🙋🏼‍♀️ 🇪🇦

@GabiFastner Ай бұрын

Danke dir, liebe Christine, schönen Abend!

@ioannapapadopoulos2796 Ай бұрын

Liebe Gaby❤, war für mich heute Abend, genau das richtige. Vielen Dank 😁

@GabiFastner Ай бұрын

Sehr gerne 🤗 schönen Abend 😘🌷

@Steffie1980ify Ай бұрын

Super wie immer

@GabiFastner Ай бұрын

Dankeschön 💕💕

@dagmardolfen Ай бұрын

Immerhin hab ich nur eine Übung nicht geschafft, aber das liegt natürlich an der falschen Tageszeit. 😉 Jetzt bin ich sicher fit für unseren Megakurzurlaub und habe dort natürlich auch vor, mit Dir zu trainieren, liebe Gabi. 🙂

@GabiFastner Ай бұрын

Wunderbar liebe Dagmar, das war natürlich die falsche Zeit 😊😉 schönen Urlaub, ich bin gerne mit dabei 😘

@dagmardolfen Ай бұрын

@@GabiFastner Danke schön! ⭐

@KäthiDurben Ай бұрын

Liebe Gabi, das war super. Lg 😅

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich 🤗

@petrakleinebekel412 Ай бұрын

❤das hat gut getan

@GabiFastner Ай бұрын

Freut mich Petra💕

@dagmardolfen Ай бұрын

Dieses Video hatte ich die Tage gemacht, aber anscheinend irgendwie den Kommentar vergessen oder es steht bei einem anderen Video. 😯 Jedenfalls fand ich es sehr gut und die Übungen hab ich gut geschafft. 😀

@GabiFastner Ай бұрын

Das freut mich liebe Dagmar💕👍⭐️🎅🏻

@PetraGoemann 9 күн бұрын

Mir hat es sehr gut getan🎉🐶🏡🐶👍

@GabiFastner 9 күн бұрын

Das freut mich, liebe Petra!