✔️easy 30 min. "Abnehmen leicht gemacht"

[@christinehiergesell4922]

Sehr schönes Sonntagstrainlg für mich heute. Hat sehr gut getan,vielen lieben Dank und für alle die mitmachen einen schönen Sonntag !

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Christine, freut mich 🤗 ebenso einen schönen Sonntag. LG Gabi

[@Sunny-jp1db]

Ich bin wirklich begeistert von deinen Videos. Habe schon einige Fitnesskanäle hier ausprobiert, aber bisher motivieren mich deine Videos wirklich am meisten. Dann noch deine sympathische Art, einfach perfekt. ✌🏽💕

[@GabiFastner]

Liebe Sunny, das freut mich sehr😊wünsch Dir weiterhin ganz viel Spass!

[@renatebersch1582]

Eines meiner Lieblingsvideos! Der Titel "Abnehmen leicht gemacht" motiviert! Doch während des Trainings wird klar ohne Anstrengung....Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Renate, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 🌷👍

[@margast1271]

Guten Morgen Gabi, bin wirklich begeistert von den Workout`s. Habe meinen Mann auch schon dazu angestiftet, und auch bei ihm geht`s schon nicht mehr unserer morgendlicher Fitness. Vielen Dank dafür!!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘ganz liebe Grüße an Euch beide!

[@ingridheinz7985]

Jetzt fühl ich mich so richtig wohl und Deine gute Laune ist auch auf mich übergegangen! Danke! LG.

[@GabiFastner]

Dankeschön. Und ich bin jetzt auch gleich besser gelaunt nach Deinem Kommentar :-)

[@SB1704]

Hallo Gabi. Ganz tolles Workout und deine sympathische Art ist richtig motivierend. Ich „Gabi-Fastnere“ nun seit gut 2Monaten regelmässig 3x die Woche und ich merke wie sich mein Gleichgewicht und meine Kraft in den Beinen tip top verbessert haben. Zwei weitere Kolleginnen haben dich nun auch schätzen gelernt. Vielen Dank Gabi. Du bist schlicht eine Wucht. Sei herzlich gegrüsst. Franziska 🙋‍♀️🇨🇭

[@GabiFastner]

Liebe Franziska😘you made my day! Vielen Dank für Deine lieben Worte! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@AKlein-ik1nt]

Liebe Gabi, vielen Dank. Es ist toll das es Menschen wie dich gibt,die in diesen Zeiten da sind.ich mache jeden Tag Sport mit dir...und es ist zeitlich genau richtig .. lang genug um sich wohl zu fühlen und kurz genug um nicht aufzuhören..danke aus Griechenland 💃❤

[@GabiFastner]

Danke Dir! Schön dass du dabei bist! Grüsse nach Griechenland😘

[@anette3848]

Hallo Gabi du hast eine ganz tolle ruhige Art die Übung zu vermitteln. Tut mir so gut. Danke 😘💪🦿👍

[@GabiFastner]

Vielen Dank Anette!

[@lutzherbst8142]

Du machst das fantastisch. Die Erklärungen sind super. Dein Zählen dabei erleichtert die Übergänge.

[@sustar4352]

Begeisterung hoch zehn! DAS fand ich ganz besonders toll - aus verschiedenen Gründen: das Ganze ist nicht so drastisch, sondern baut sich peu à peu auf und schwupps - plötzlich merkt man, dass man ganz schön gefordert wird, ups!. Toll auch das Koordinative mit den Tanzschritten zwischendurch!! Ich bin gut geschwitzt und freu mich verdient auf meine Abenddusche. Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Vielen Dank! Das freut mich sehr liebe Susy :-) Schönen Abend Dir! Liebe Grüße, Gabi

[@schmidthans6935]

Mit dem Workout komme ich gut durch den Tag!! Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne

[@yvonnepensler4328]

Ich hab dich letzte Tage entdeckt. Und heute das erste Mal mit gemacht. Ich habe übergewicht und es war Sau anstrengend aber es hat Spaß gemacht. Du hast eine sehr angenehme Stimme und Ausstrahlung. Danke für deine Videos. Ich denke da werde ich am Ball bleiben. Eben weil man es ohne Schnick Schnack zuhause machen kann

[@GabiFastner]

Super! Weiter so und bis zum nächsten gemeinsamen Workout :-) Viiiielen Dank für Deine netten Worte!

[@barbaragrajek1509]

Sehr schöne Übungen! Ich habe sie schon öfters mal gemacht und immer wieder mit Spaß dabei. Danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Dankeschön Barbara!

[@ursulawaecker9482]

Super! Total schön Kombi von Übungen, und shr gut zum mitmachen... DANKE 🤗

[@GabiFastner]

Danke Dir Ursula! freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@eklissilke473]

Ausdauer und Muskel Aufbau - Tolle Kombi . Super Training

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@dianabublak7782]

Hallo Gabi, mir gehts jetzt gut...mir ist wirklich warm geworden👌👍. Tolles Workout. Schönen Pfingstsonntag🙋‍♀️🍵🐞😍

[@GabiFastner]

Danke Dir! Das wünsche ich dir auch 😘

[@manuelaausdembergischenlan9428]

guten Morgen Gaby, bin begeistert von der Gymnastik.Habe erstmal deine Morgengymnastik gemacht und dann das 30 Min Abnehmprogramm. Du hast es toll und ruhig erklärt, sodass jeder mitmachen kann. Ich kam sogar nach 30 min. ans schwitzen. Jetzt habe ich immer gute Übungen für Zuhause. Danke, bin gespannt auf weitere Videos von Dir. Schönen Sonntag noch. LG. Manu aus Solingen

[@GabiFastner]

Liebe Manu, freue mich sehr wenn’s dir gefällt! Ganz liebe Grüße nach Solingen und einen wunderschönen Sonntag!

[@manuelaausdembergischenlan9428]

@@GabiFastner vielen Dank gür Deine Antwort. Auch Dir noch entspannten Sonntag Abend. 😚

[@brunhildesailer7802]

Hat alles geklappt .Ich erkenne immer ganz viele Bewegungen die wir sonst Mittwochabend mit unsere Trainerin machen , aber leider bei Corona nicht möglich . Dir ein schönes WE

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Brunhilde 😊 Ich hoffe es geht bald wieder los mit den aktiven Mittwochen...Dir auch ein schönes Wochenende. LG Gabi

[@doreenkaden7992]

Ich habe bisher jedes Video von dir mitgemacht...ich habe fast 16kg abgenommen.. Du machst das wirklich ganz toll ... Bei diesem Video hätte ich mir gerne etwas Musik gewünscht ,denn nach drei Minuten musste ich kurz unterbrechen um mir welche an zu machen. Mit etwas Sound geht's doch gleich noch ein bisschen leichter von der Hand. Aber trotzdem Danke .. es macht Spaß mit dir zu trainieren :)

[@GabiFastner]

Hallo Doreen, das freut mich sehr! Glückwunsch!!! Das mit Musik ist gar nicht so einfach...manche mögen es ohne, manche mit...ich wechsle immer etwas ab. Aber gerne einfach selbst Musik anmachen, genau richtig so! Bis zum nächsten Workout! LG Gabi

[@ramonaschneider6335]

Tolle Übungen genau richtig für mich !!!! nicht zu viel nicht zu wenig Danke

[@nrbp850]

Mir gefällt es wunderbar OHNE Musik! Wie immer, toll! Einfach super! Die BESTE!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön :-))))

[@Sabriye11810]

Hallo liebe Gaby, mir tuen die Übungen von Dir sehr gut, war eine Zeit nicht mehr so aktiv und habe es nach einer Zeit gemerkt: Morgens mache ich den Adventskalender und abends abnehmen. Lg. Sabrina

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sabrina, schön dass Du wieder dabei bist. Liebe Grüße, Gabi 😘

[@traudiseiderer7542]

Liebe Gabi, vielen Dank für das tolle Training. Ich hab dich vor ungefähr 2 Wochen entdeckt und seither bist du mein täglicher Begleiter. Dieses Video fand ich besonders gut und schweißtreibend😉 Wunderbar, dass du uns dein Wissen und deine Power zur Verfügung stellst 😍

[@GabiFastner]

Vielen Dank Traudi für Deine lieben Worte! Schön das du dabei bist und ganz liebe Grüße, Gabi

[@renatehafurter5758]

Hallo gaby.das hat gut getan.merke meine ganze muskulatur 😘😄freue mich auf morgen.LG Renate🎉😄

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Renate, freut mich. Bis morgen, LG Gabi

[@renategargiulo3224]

Ganz toll war es liebe Gabi, vielen, vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Renate 🌷

[@brigittej9710]

Heute bin ich bei einem deiner älteren Videos gelandet... Schrank fehlt sogar noch... So konnte ich auch wieder mal einen Daumen geben... Hat mir gefallen...

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Brigitte 😊 ja, da war der Hintergrund noch etwas karg 😉 liebe Grüße, Gabi

[@alsusvero]

Zu Beginn dachte ich das ist ja easy...bis mir auf mal doch ganz schön warm wurde und die Beine schwerer und schwerer wurden beim Anheben. 😅 Und am Ende sagst du „fleißig „ und ich bin wieder happy und motiviert für das nächste Workout 💪😃. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich sehr, wenn ich Dich motivieren kann. LG Gabi

[@pilgersteffi]

Genau das habe ich heute gebraucht. Toll und Danke!

[@ingridhansen4723]

Es hat wieder viel Spaß gemacht. Zu dieser Einheit mit Tanzschritten habe ich mir ein bisschen Musik dazu angemacht. Ein schöner Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch🌻

[@GabiFastner]

Freut mich Ingrid!

[@petrableichert4445]

Das war wieder wunderbar, liebe Gabi. Hat mir total Spaß gemacht und auch viel gebracht. Fühle mich leicht und zufrieden 😀👍. Heute morgen hatte ich 1 Stunde Pilardio,kennst du das? So, noch einen schönen Abend und bis morgen. LG Petra 🙋‍♀️😘

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Petra, ja, das kenn ich😘

[@ch.brandt6039]

Eine meiner Lieblingsübungen mit Suchtfaktor, mache ich gerne öfter für zwischendurch, liebe Grüße!

[@GabiFastner]

👍👍

[@Heike-r2o]

Ich bin ganz schön ins Schwitzen gekommen und das liegt nicht nur an den Temperaturen draußen. Nun "brennen" die Muskeln gerade in den Armen nach. Danke Gabi 😍

[@GabiFastner]

:-) Gerne!

[@yvi679]

Tolle Übungen,war für mich nach längerer Sportabstinenz super für den Wiedereinstieg.Kam ordentlich ins schwitzen und fühle mich jetzt danach einfach super.!!

[@ch.brandt6039]

Schöne Übung für Ausdauer und Balance. Ich fühl mich wohl und leicht ausgepowert. So soll es sein! Schönen Sonntag!

[@GabiFastner]

Dir auch, Danke Dir😊

[@fortinjack77]

Ein fantastisch erstaunliches und schön gesundes Training.:) Danke so sehr viel, Gabi und hat einen wunderbaren Sonntag, mein Freund .:D

[@anjah3911]

Super schönes Workout, so wie ich es mag: macht Spaß und frau fühlt sich einfach gut! Danke!

[@GabiFastner]

Super😘

[@ulrikrshaw9206]

Hallo Gabi, auch wenn ich das Workout erst heute gemacht habe... Es war wieder super gut mitzumachen. Meine Reha Kurs Leiterin hat mir empfohlen, deine Videos zu nutzen....Bester Tipp ever. Ich fühle mich mega gut nach den Workouts. Cool, wie schnell die Zeit während des Sports vergeht. 😊

[@GabiFastner]

das freut mich sehr :-) Ganz liebe Grüße und weiterhin viel Spass und Erfolg! Gabi

[@Liebeleben66]

Wirklich klasse!!! Ich such mir immer wieder ein anderes Video nach Zeit und Lust aus... das macht mir Riesenspaß!! Danke... Ach ja, und ich mag deine Videos mehr ohne Musik :) DANKE!!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@sylviawegermann81]

hallo Gaby, ich habe gut geschwitzt. es macht mir viel spass.Dankeschön fur den morgentlichen Start...

[@GabiFastner]

Freut mich😊

[@beateludigkeit1631]

Hallo Gabi Ich bin Beate Habe heute das erste mal mit gemacht und bin begeistert. Konnte aber nicht alle Übungen mit machen, da ich seit 7 Jahre rechts eine neune Hüfte habe und seit 5 Monate auch die Linke. Weiß von der Reha noch eine Menge was ich meiden soll. Möchte aber da ich schon sehr fit bin richtig los legen. Um auch wieder mehr Beweglichkeit in meinen Körper zu bringen. Hoffe ich habe mir dafür das richtige Video ausgesucht. Natürlich sollen auch die Pfunde purzeln.

[@corinnauhlig9778]

Fühle mich richtig gut durch bewegt. Etwas nass, aber glücklich 😊. ✌️

[@augustepohl3034]

Hallo Gabi bin sehr froh! Habe heute Venen und leicht abnehmen gemacht! Allerdings mit gebremsten Schaum, wie wir in Wien sagen. Fühle mich super danke!!! 👍👌

[@GabiFastner]

Perfekt! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Liebe Grüße!

[@beanajuka7198]

Hallo gabi... ich liebe diese Übungen ohne jeden schnickschnack. Thump up👍

[@GabiFastner]

Dankesehr. LG Gabi

[@sabineentress8714]

Genial, genau richtig .... fühle mich prima und die Kilos purzeln 😆! Danke Gabi 👏

[@GabiFastner]

Super Sabine! Freut mich!

[@susannebendrien2381]

Sehr dynamisch und erfrischend, Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@souadalhaddaue2197]

Super Workout, auch zum mitmachen super geeignet für Anfänger😊👍

[@renisole9436]

Liebe Gabi vielen Dank auch mit einigen Baustellen machbar. Freu mich

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich sehr wenns gut machbar ist! Liebe Grüße!

[@muecke24508]

Wow 😮 echt ein sehr schönes Workout am Sonntag 👍🏻😉Das hab ich heute gebraucht 👍🏻😉Vielen Dank dafür 😉Ich wünsche dir einen schönen Sonntag 🍀❤️

[@GabiFastner]

😊Danke Dir!

[@khalidamaakel6906]

Es war sehr gut. Vielen Herzlichen Dank. ♥️

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@katharinawink6411]

Sehr , sehr warm und viel Spaß!!!!!👍👍👍

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@helgahiebl6778]

sehr feines Workout! Danke! Gerade richtig in der Früh vorm Büro!

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich😘

[@Pilatesliebe]

Schön auch mal wieder klassische Aerobic Elemente zu sehen :-)

[@GabiFastner]

👍

[@Hanulka-lc1ys]

tolle übung danke🥰

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@miwa3629]

Oh wow...richtig tolles Workout!! Vielen Dank!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@sabinehollhumer7559]

Gut warm geworden - genau wie`s sein soll :-) Danke für das feine Workout.

[@GabiFastner]

Sehr gerne :-) LG Gabi

[@יהודיתברנדס]

Superprogramm .Judith Jsrael

[@GabiFastner]

😘

[@angieschroder123]

Hallo Gaby ich bin soo motiviert :)) besser geht nicht! ! Vielen Dank

[@GabiFastner]

Vielen Dank! LG Gabi

[@viow69]

Puh, jetzt ist mir ordentlich warm geworden :) Danke, schönes Workout (obwohl Cha-Cha nicht so mein Ding ist). Ist immer wieder abwechslungsreich und hilft eindeutig beim Fatburning (seit Anfang April, natürlich mit entsprechender Ernährung, 18 Kilo weniger). Bin froh, dass mir eine DVD von dir über den Weg gelaufen ist und ich hier jetzt so viel tolle Auswahl finde!

[@GabiFastner]

Glückwunsch! Viel Spass weiterhin😘ganz liebe Grüße, Gabi

[@viow69]

Danke :-)

[@maxuschmaxusch7972]

Vielen Dank für das super Programm!

[@mariannedaubock-dolinsky8009]

vielen Dank, wie immer super liebe Gabi. Wollte heute Pause machen, gelingt mir nicht, bin süchtig nach Dir und Deinen Darbietungen.

[@praxisberatungpetraniederm5358]

Super Training, gefällt mir sehr gut 😊

[@shirinhay5288]

Vielen dank so angenehm ohne das Belastung machen danke schön viel mal🤙

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut tut!

[@butterblume8162]

Vielen Dank für tolle Videos ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@rambinchen8941]

Vielen Dank für das Schöne Workout!

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@beateludigkeit1631]

Hallo Gabi Ich trainiere seit 3 Wochen mit30min. easy abnehmen, es gefällt mir super und komme auch super mit. Freue mich über 3 Kg Abnahme, aber es reicht mir nicht mehr so richtig. Heute habe ich 45min. Gemacht und war auch begeistert davon. Du sagst immer man soll so mit machen wie es für mich genug ist, bis jetzt habe ich es auch in deinem Tempo geschafft. Obwohl ich wie schön berichtet 2 neue Hüftgelenke habe. Da komme ich manchmal an meine Grenzen vor allem bei Übungen auf den Boden. Kann ich statt dessen was anderes machen ohne wieder runter zu kommen?

[@mandyrenner378]

Einfach Super!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@d.undi.s.4586]

Hallo Gabi, das hat mir wieder sehr gut gefallen. Allerdings habe ich doch irgendwie die Brasils dabei vermisst. Ich glaube, ich bin Brasils“süchtig“😂. Das ist ein gutes Video für den Urlaub, da hat man(frau) ja keine Utensilien dabei. Ist dafür schon gespeichert. Liebe Grüße Diana

[@GabiFastner]

Liebe Diana, freut mich wenns Dir gefallen hat! Nimm die Brasils natürlich gerne mit, dann trainierst Du zusätzlich Arme und Körpermitte😘 lg Gabi

[@jeannettehofer7240]

grazie,cara gabi finds toll,lieben dank aus sizilien

[@veronikabeyer6021]

Wow. Knackig schön. Ein bisschen Musik im Hintergrund wäre super.

[@beatrixknoblechner7910]

super Übungen einfach genial , mit musik wäre es noch viel besser

[@GabiFastner]

Vielen Dank😘...mit dem Musikrechten ists nichts so einfach...

[@nurcanwayne7315]

Danke 🙏 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@hanna-j]

🍃🌸Klasse, danke ! 🌸🍃

[@gerdakrist-pfister3786]

wunderbar

[@GabiFastner]

😊

[@rosamundi375]

super!😘

[@eliisxx8960]

Super tolles Video. Aber bin ich die Einzige, die es so ganz ohne Musik etwas langweilig findet? So ein bissel Beat und Rhythmus wäre super =) LG

[@ingpiltz]

Eliis XX Mir geht es genauso, mit passender Musik und passendem Rhythmus wäre es besser. Das Turnen wäre nicht so trocken. Ich finde, es macht einfach mehr Spaß, die Musik bringt Schwung in die ganze Sache. Gabis Videos sind wirklich super, super, super, die früheren Videos mit Musik gefielen mir jedoch noch besser.

[@ingpiltz]

Eliis XX Gabi hatte aufgehört mit der Musik, nachdem hier eine Sportlerin geschrieben hatte, dass sie die Musik gänzlich überflüssig und absolut verzichtbar hielte. Ich fand das sehr schade damals.

[@GabiFastner]

Sorry, aber wenn ich mich nach den Zuschriften richten würde, dann müsste ich ständig etwas verändern, einmal so, dann wieder so...ziemlich konträre Meinungen. Musik kann man ja selbst abspielen, oder? Zwecks Musikrechten ist Musik sowieso ein sehr sehr schwieriges Thema auf KZbin! Wünsch Euch ganz viel Spass weiterhin😘liebe Grüsse, Gabi

[@sustar4352]

Ja, ich finde auch ohne Musik unverfänglicher - stellt Euch mal vor die Musik gefiele Euch nicht, die Geschmäcker sind da ja bekanntermaßen unterschiedlich...Also mich würde Musik nerven, die ich nicht mag oder die nur so unmotiviert im Hintergrund zu hören ist. Ich finde es gerade toll, dass Gabi eben NICHT mit dem Mainstream geht und die affigen Styles vieler sonstiger Fitness Kanäle nicht nachmacht! Wenn ich Bock auf Mucke hab, dann mach ich mir meine an, ansonsten finde ich: weniger ist mehr ;-)

[@verenawilpert4044]

Super Video mir wurde auch warm habe aber noch nicht geschwitzt. Reicht wirklich 30 min sport täglich aus um abzunehmen ? Ganz liebe Grüße

[@GabiFastner]

ja klar, wenn Du auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtest und das Training abwechslungsreich gestaltest! LG Gabi

[@parvaneyekuchulu]

Ob mir warm geworden ist? Da meine Wohnung kalt war, hatte ich zu Beginn noch eine lange Trainingsjacke und Socken an. Ab Minute 5 keine Jacke mehr, ab 10 keine Socken mehr, ab 20 nur noch Unterwäsche an. ^^ Trotzdem verging die Zeit wie im Flug. :)

[@GabiFastner]

Oh… Wunderbar, ja, Dir ist warm geworden!

[@shirinhay5288]

👍👍👍👍👍👍

[@GabiFastner]

:-)

[@shielansoy3017]

Die Übungen fand ich sehr gut aber am nächsten Tag hatte ich Knieschmerzen.

[@GabiFastner]

Im Zweifelsfall Übungen weglassen! Mach immer nur das was Dir gut tut😘wenn Du Schmerzen hast oder verletzt bist bitte mit dem Arzt abklären! Liebe Grüsse!

[@familieschenk84]

Wirbelsäulegymnastik mligabl fastner

[@helgardkrietsch9157]

Ti & Wa

[@gabrielaheyduck3668]

,

[@ursulajurca5626]

Hallo Gabi, bin 69 und habe gestern angefangen. Gefällt mir super :) Mache es im Wechsel mit Deinem Video Fit 50+ Freue mich jedenfalls immer Dich zu sehen. LG Ulla