☀️30 min. Workout bei Hitze | Muskulatur fordern, Figur formen bei höheren Temperaturen, mit Hanteln

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#Sommer
#Workout
#Hitze

[@christinademirel4600]

Das ist ein richtig gutes Workout für heisse Tage. Es ist fordernd und trotzdem zerfließt man nicht vollends. Vielen Dank, liebe Gabi! 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön Christiane, freut mich wenns Dir gefällt 😘

[@christinamoller8013]

...noch schnell heute Nachmittag schon vor der kurzweiligen Geburtstagsrunde mitgemacht. Zum Texten komme ich erst jetzt. Wollte weder das körperlich aktive noch das 'geistig' passive jetzt versäumen. Weil, wenn immer möglich im Zeitfenster - Gabi muß sein und Wetter, na ja, ist eigentlich egal. Heiß draußen und trotzdem Sport mit Gabi drinnen, das passt zusammen. Das Schwitzen blieb moderat, aber Kraft und Spaß sind getankt. Vielen Dank, Gabi, dass du für Alle und Alles für uns das immer Passende auflegst. Zum Genießen - immer. Liebe Grüße an dich und alle der Hitze sportlich Trotzenden. Tina Möller

[@babs887]

Hast du heute Geburtstag liebe Tina 🥳 Herzlichen Glückwunsch 🎉 zum Ehrentag spät aber von Herzen 💖

[@christinamoller8013]

@@babs887 ....Vielen Dank, Babs. Du bist immer so aufmerksam zu allen. Diesmal reiche ich die Geburtstagswünsche aber an meinen Mann Peter weiter. Er wird heute 75. Und er ist mittlerweile auch fest in unserer Sportgruppe. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Gaaaanz liebe Grüße zurück😘hoffe Ihr habt schön gefeiert!

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, ich liebe deine Gymnastikstunde. Es passt alles...... Liebe Grüße Birgit aus Hof und vielen Dank, dass es dich gibt😊

[@petraabel5028]

Vielen Dank für dieses tolle Training. Mit Hanteln die Kraft zu stärken finde ich super 🤩Einen schönen Tag und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@user-qb2sr3uq3h]

Abendsonne auf der Dachterrasse - der ideale Hintergrund für das Workout. 🤗

[@GabiFastner]

Oh wie schön 👍

[@birgitkienzle3549]

Liebe Gabi, vielen Dank, es hat richtig Spaß gemacht! Gerne mehr solcher Muskelaufbau Übungen❤

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Gib einfach in die SuchZeile von KZbin „Gabi Fastner Hanteln“ ein😘

[@goldietown445]

Ein super workout in der Riesenhitze. Gerne mehr von solchen Hitze workouts. ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@berniekuhne8928]

Workout bei Hitze ist richtige Training, danke dir und schönen Wochen beginn 👍✌️✌️🌻

[@GabiFastner]

😘👍dir auch eine wunderschöne Woche

[@schildkrote6452]

Das war ein super Workout, danke Dir liebe Gabi, hat Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 Freut mich 🌷😘

[@katjaweinsdorfer5353]

Guten Morgen ☀️ liebe Gabi, in Holland ist es nicht heiß 😄, aber mir wurde heiß bei dem tollen Workout 🔥😅💪🏼. Vielen herzlichen Dank dafür und einen wunderschönen Start in die neue Woche 🤗🩷LG 🌷😘

[@GabiFastner]

Das freut mich Katja 🤗 dann passt das Video ja trotzdem super 👍 LG Gabi 😘

[@schmidthans6935]

Das war auch bei 31 Grad ein Supertraining. Herzlichen Dank!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich!🌼🌸

[@maritahamelung3950]

Auch bei der Hitze super zu machen. Hat mir viel Spaß gemacht. Danke dir, liebe Gabi. Viele Grüße von Marita

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marita😘

[@user-ol7it7hm2o]

Super Workout vielen Dank liebe Gabi 😎 Wie immer macht es bei jedem Wetter mit Dir einen riesigen Spaß sich zu bewegen

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 schön dass du dabei bist!

[@mebauer5786]

Vielen Dank liebe Gabi, es war wieder richtig gut! Mal mit Hanteln zu trainieren hat richtig Spaß gemacht 🎉!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@blockangela789]

So, da haben wir wieder was für die Gesundheit getan! Ganz lieben Dank!❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Angela 👍 schönen Nachmittag 🌷😘 LG Gabi

[@user-uz4vh7ef2s]

Tolle Kräftigungen! Wirklich super super gut! Danke Gabi. Cooles Foto 😎😊. Liebe Grüße, Kathrin 🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön Kathrin 😊🤗 LG Gabi

[@fortinjack77]

Vielen Dank für eine unterhaltsame und effektive Sitzung. :D Pass auf dich auf und wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön Jerome! Dir auch einen wunderschönen Abend ☀️☀️

[@maritafeuser3823]

Sehr schönes Training war das , muss zur Zeit meinen Schultern mehr Aufmerksamkeit gönnen und da war das jetzt genau richtig 😘🫶 danke dafür liebe Gabi 🌻🌻

[@GabiFastner]

Freut mich 😘👍

[@karinhoffmann-px7zl]

Toll so in den Tag zu Starten Danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@DoerteWaldmann]

Immer wieder ein Erlebnis vielen lieben Dank 😇

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@uteoberjorg7766]

Ich liebe diese Ganzkörper Hantel-Trainings👍🏻💪Spaß pur und effektiv! Habe zwar schon länger1,5 kg..dies reicht mir.. für mehr habe ich mich noch nicht durchgerungen😅😉Super Training liebe Gabi🫶🍀Lieben Gruß Ute🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute, freut mich sehr 🤗 schönen Mittwoch 👍🌷🍀

[@ManuelaSchmidt-jv5kd]

Liebe Gabi, das war wieder schön. Vielen lieben Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@evelinesenften1719]

Tolles Workout, hat mir sehr gut gefallen👍👍👍 Danke Dir liebe Gabi🍀🌷🙏😘

[@GabiFastner]

Danke dir, das freut mich natürlich!

[@andreaspoll]

HAllo Gabi, vielen Dank für dieses Training, das war wiedermal spitzenmäßig !!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@christinethelen7582]

Vielen lieben Dank 😘 Mit dir zusammen klappt es auch bei Hitze 👍 Einen schönen Abend 👋😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@annettbachnick8868]

Das war ein sehr schönes angenehmes Training 👌🏻 Für den späteren Abend genau richtig und die Temperaturen waren okay … 🫶🏻 Vielen Dank liebe Gabi & gute Nacht 💖

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Annett! Schlaf gut!

[@babs887]

Gute Nacht liebe Netti😘🌟🌛 bis zum nächsten Training 😘

[@annettbachnick8868]

@@babs887 Hallo liebe Babs 😘 Bis heute Abend beim Zirkeltraining und der Cardio Einheit bei Hitze 👍🏻😁 Ich freue mich schon drauf :)) Sonnige und viele liebe Grüße zu Dir 💛☀️💛

[@juttah.5119]

Liebe Gabi, habe dein Training heute gemacht, auch wenn es nicht so heiß ist. Ganz toll! Und sicher auch bei Hitze machbar. Wie immer war’s von dir sehr schön erklärt und performt. Danke und liebe Grüße, Jutta

[@GabiFastner]

Sehr schön! Danke liebe Jutta🙏

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen Dank 😊 das war super schön 👍💪 🤩 Schönen Abend 🌇 und wir sehen uns morgen Früh wieder ☺️freue mich schon sehr 😘💖

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Lena😘dir auch einen wunderschönen Abend!

[@marionweitknecht1195]

❤lichen Dankl liebe Gabi 😍 für dieses Workout bei Hitze 🌞🙌 sooo gut , war das mit den Hanteln zu trainieren ohne zu springen heute 😅 Ja hier in Köln ist es auch mega warm 😃 Das hat sehr gut getan dein Training 🙏 Einen sonnigen 🌞😇 Abend wünsche ich dir, alles Liebe Marion 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion, freut much wenns Dir gefallen hat 😘😘dir auch einen ☀️☀️☀️Abend!

[@babs887]

Hallo liebe Marion 🥰 Wusste gar nicht das du in Köln wohnst. Ich bin gebürtige Kölnerin und habe bis vor 27 Jahren dort ( Dellbrück) gelebt. Wo wohnst du denn in Köln ❓Ich liebe diese Stadt und die Menschen dort 😍 Wünsch dir noch einen relaxten Abend 🤗 in Kölle 🤩🧡💛🌞💖

[@GabiFastner]

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[@traudlrichter5379]

Ich war bei 30 Grad auch dabei 🥵nichts konnte mich davon abhalten auch bei Hitze dieses schöne Workout mitzumachen. Es war alles machbar und hat unheimlich viel Spaß gemacht. Wieder ein Training mit Hanteln /Wasserflaschen, das liebe ich. Man merkt danach schon das die Muskeln arbeiten mussten, so soll es ja auch sein, danke liebe Gabi das du uns trotz Hitze so ein schönes Training beschert hast👏🙋‍♀️🌹🥵

[@GabiFastner]

Super liebe Traudl, das freut mich 👍

[@user-WPT63Floh]

26° innen, 32° aussen aber nix hielt mich ab von diesem Workout 😂 danköööö Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗👍👍

[@silkemaik5206]

Hammer!!! Das war so richtig meins!!! Vielen lieben Dank!!!🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@muecke24508]

Moin moin liebe Gabi 🤗das hab ich jetzt gebraucht ein kurzes aber knackiges Workout das mich nach den letzten Tagen auf andere Gedanken bringt und mich fordert . Toll ich freu mich schon auf den Muskelkater morgen 😅 Danke dafür und einen schönen Tag für dich 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Mary 🤗 alles Gute für den Muskelkater 🍀 LG Gabi

[@brigitta9021]

Danke für das Hitze-Workout! Hat viel Spaß gemacht ohne einen zu überfordern ! Geschwitzt habe ich trotzdem 😅! Leuchte mal wieder in einem zarten rot 😂! Einen schönen Abend noch, liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen entspannten Abend Brigitta😘

[@tanjadohler2572]

Sehr schön tolles Workout bei Hitze warm wird es 😅❤😊

[@GabiFastner]

Freut mich 😘👍

[@giulialavitaebella733]

Das hat richtig Spaß gemacht!!! Ich finde dieses Training richtig effektiv und stärkend. Mit den Hanteln habe ich beim Kniestand mit 1Kg mitgemacht, weil ich beim Füße abhben sonst Krämpfe bekam. Ansonsten 1,5 Kg. Klasse, was man bei so einer Hitze mit den Hanteln so machen kann. Schön verschwitzt und glücklich mache ich nun noch einen Stretchingkurs. Vielen lieben Dank dafür!!

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Giulia, Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst!

[@heikes.5526]

Auch heute wird es ein heißer Tag und mir ist nach diesem tollen Workout gut warm 😅. Herzlichen Dank, liebe Gabi 🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christiansteiner2678]

Liebe Gabi, ich mache ja am liebsten deine Hanteltrainings, aber für dieses gibt es ein großes Kompliment statt "nur" einem like! Für die Kombination! Genial! Danke! ❤

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Christian, freut mich dass es Dir gefallen hat 👍🌷😘 LG Gabi

[@kerstinbuttner2145]

PERFEKT 🎉um den Tag zu starten ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘👍

[@elvirawiechmann6105]

Liebe Gabi, du bist einfach die Beste 😊🏆🏅 - ich kann mich allen positiven Kommentaren nur anschließen. Herzliche Grüße in die sportliche Runde💪🤸‍♀️🧘‍♀️

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank! Du bist ein Schatz Elvira😘

[@lydiapyschny8878]

Liebe Gaby, einfach ein tolles Workout bei diesem Wetter. Danke schön.❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@giselakrebs435]

Ich danke dir so sehr liebe Gabi, du bist klasse! Liebe Grüße und einen schönen Abend. ❤

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank! Schönen Abend liebe Gisela💕💕

[@helganusser9174]

Trotz Hitze ein super Workout. Ich fühle mich fit für den Tag, auch wenn es über 30 Grad hat. Danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Helga, das freut mich!

[@monikajanus9886]

Ein gutes Training bei Hitze. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘

[@Silke18055]

War super, und wieder Übungen, toll😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@AstridKarahan]

Große Freude, dich auch in Kanada zu empfangen😊

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Astrid😘👍

[@evawieser]

Ein wunderbares Krafttraining, liebe Gabi. 💪🏼🙂 anspruchsvoll, aber genau richtig für die heißen Tage. Perfekt! 👌🏼 vielen Dank! 🌺😘🌸

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@MarinaImmel]

Genau das richtige für heute! Dankeschön ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@sabinetietz1822]

Schön am Morgen 27 Grad im Zimmer. Da kommt das Workout gerade richtig. War aber auch ein bisschen wie Sauna. Tolle, abwechslungsreiche Übungen. Vielen Dank, liebe Gabi, und bis bald. Einen schönen Tag 😘🌄

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine, freut mich sehr dass es gepasst hat 🤗 bis ganz bald, Gabi 🌷

[@ursegger2847]

Liebe Gabi, vielen Dank. Das tat gut, trotz Hitze. Einen schönen Sommer!

[@GabiFastner]

Freut mich lieber Urs! Wünsch Dir natürlich auch einen wunderschönen Sommer!

[@elkehontschel6868]

Da ich sowieso schwitze, kann ich auch noch bisschen Gymnastik mit unserer fleißigen Gabi machen. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@ritschibaumann8290]

Auch ohne Hanteln, nur mit Muskelkraft, ein tolles Workout, bei der Hitze 🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@kathrinpannwitt7358]

Vielen lieben Dank für diese kurzweilige Einheit zusammen 😊 heute ist es bei mir sehr entspannt, was die Temperaturen angeht 😊 Vielen lieben Dank für deine tollen Ideen!❤😊❤

[@GabiFastner]

Danke dir 😘😘

[@dorlelottermann1093]

Super, das was toll, obwohl es für mich nicht anstrengend war, bin ich klatschnass geschwitzt bei diesem schwülen Wetter. Dank❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne, komm gut durch die Hitze 🍀👍 LG Gabi

[@angelikapfister4752]

Hat wie immer sehr gut getan❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@susiurban]

Juchhuuu, das hat ja wieder mal hervorragend gepasst. An einem wunderschönen Tag mit 32 Grad Wohlfühltemperatur muss ich natürlich raus. Also erst rauf aufs Rad 🚲 und dann noch ne Runde Kräftigung mit dir, natürlich auch an der frischen Luft. Mir geht’s so richtig gut ❤️. Dankeschön 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Susi😘👍👍

[@maritaneuhaus9058]

Schönes Training auch bei Hitze 👍💐

[@GabiFastner]

Dankeschön Marita 🌷😘🤗

[@allawittkowski]

Vielen Dank!!! Bei diese Wärme ist genau richtig!

[@GabiFastner]

Das freut mich :-)

[@claudi-a]

Super! Das war ja so passend heute bei 30 Grad, und dann noch meine Lieblingsübungen mit Hanteln ❤. Liebe Grüße und einen schönen Abend 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Claudia, das freut mich 😘😘

[@georgetalaeske9125]

Das war einen perfecten Workout mit Hanteln und für die Figur👌👍💪hat es mir sehr gut gefallen hat auch spass gemacht🤗Dankeschön liebe Gabi 😘🥰☀️🌺🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@kikiriki2637]

Das war super, ich liebe Trainings mit Hanteln. Und dann noch das Wetter passend zum Motto. Tip Top! Jetzt kann der Feierabend kommen😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘👍

[@SilviaStrommer-q9l]

Super Training!!! Danke LG Silvia

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich, wenn’s dir gefällt!

[@SusanneCebulla-kj5df]

Super, Gabi, viiiiielen Dank 🙏!! Bei der Hitze ein softes, aber bestimmt effektives Training... jetzt gibt es GAR KEINE Ausrede mehr...!! LG Susanne

[@GabiFastner]

Super Susanne😘👍

[@iYennyver]

Das war ein schönes Workout, das ich bestimmt auch bei kühleren Temperaturen häufiger absolvieren werde. Danke dafür!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe iYennyver, viel Spaß beim wiederholen 🤗

[@gabrielefornefeld7025]

Sehr schönes Workout 🫶 hab gut geschwitzt 💦 vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

Super😘

[@handymotte9937]

Das war trotz Wärme ein Training was machbar war...danke Gabi und jetzt eine kühle Dusche und ein Feierabend Bierchen...Prost miteinand...🍻

[@GabiFastner]

Lass es Dir schmecken😘

[@astrid9629]

Puh, vorher noch 10 Minuten HIT Cardio mit Dir, dann weitgehend mit 3 Kilo Hanteln dieses Workout ... obwohl heute nur 22 Grad sind, war es trotzdem schweißtreibend. Herzlichen Dank dafür, liebe Gabi. Das Training hat mir sehr sehr gut gefallen. Grüße von Astrid aus Hamburg

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Astrid und liebe Grüße zurück 😘

[@Sonnenschein-qc1dy]

vielen dank, in der früh ist es noch nicht so heiß, fenster auf, frische luft herein und deine übungen hier, es tut gut. die kombination mit den hanteln ist ganz super 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘☀️💕🌸🌼🌸

[@manuelabelz3328]

Jetzt kann das Wochenende kommen 🙂. Vielen Dank liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Manuela 🌷😘🤗

[@wiebketegelkamp7533]

Super wieder

[@GabiFastner]

Dankeschön💕

[@siste246]

Perfekt bei diesem Wetter! 👍🏻

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@andreabrenner9507]

Prima, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea 🌷😘

[@abraster2261]

oh, ja!geschwitzt - trainiert! 💪

[@GabiFastner]

Genau so ist es!😘👍

[@christelpeters6079]

Die Hitze kann mich nicht abhakten zu sporteln. Dieses Video hat so richtig Spass gemacht. Und nun wűnsche ich Dir einen fantastischen Abend 🥰☀️⚽🌷

[@GabiFastner]

Super Christel😘schönen Abend!

[@juliab.2214]

Danke! war perfekt 🙂

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@claudiaosterloh489]

Wieder ein schönes Hanteltraining...egal bei welcher Temperatur 💪😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@CZCz-nk7ht]

Mit Ventilator ging es eigentlich ❤😂 Wunderbar zum Abschluss des Tages. ❤Vielen lieben Dank ❤

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@rosden]

Vielen Dank ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@elfischremser7356]

Coole Übungen bei großer Hitze! Hab zwar nur 1kg Hanteln benutzt, war aber sehr effektiv. Zur Abkühlung geh ich noch ein bissl schwimmen, dann kann mir die Hitze nichts mehr ausmachen. Einen schönen sonnigen Tag wünsch ich euch allen. Elfi

[@GabiFastner]

Sehr gute Idee liebe Elfi 👍 Viel Spass beim schwimmen 🌷🤗 LG Gabi

[@babs887]

Hanteltraining von Kopf bis Fuß geht immer 💪💪💪💪🤸🤸🤸🤸Ob bei 35 Grad im Schatten, oder bei Minus 19 Grad💪🤸Ich liebs einfach sehr und genieße es mit meinen kleinen feinen Hanteln die Muskeln so richtig intensiv zu spüren 💪🤸und das sogar kurz vorm Zubett gehen. Jetzt bin ich komplett entspannt und angenehm ausgepowert 🤤 Liebste Grüße in die Runde 😍 und bis morgen früh zum Sonnenaufgang 🌄 😘

[@GabiFastner]

Wow Babs, fleißig! Hoffe Du hast dann gut geschlafen😘😘

[@patriciajakobi4576]

Super Training trotz Hitze❤❤❤ Danke

[@GabiFastner]

Ich danke dir!😘

[@mrsmooooon]

Du hast wieder mal eine tolle Idee gehabt! Heute war bei mir Kräftigung angesagt…leider heiß… 🥵 kein Bock irgendwie…scrolle durch meine ‚Kräftigung‘ playlist…und finde dieses Training…hat mich sofort animiert loszulegen…! Perfekt für diesen Tag! Was würde ich ohne dich machen 😂…❤ P.S.: da ich jetzt schon mal stand …hab ich noch ein Latin Dance workout gemacht…😂😂..oh man…😅

[@GabiFastner]

Oh wie schön 👍😘das freut mich! Kannst stolz auf Dich sein!

[@antjesemmler6669]

Meine linke Schulter Dank

[@GabiFastner]

sehr gern liebe Antje!

[@JuttaBaumgartner]

Super Workout 👍

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@christineseiffert2962]

Uff, da ist mir noch wärmer geworden, als es mir eh schon bei 36 Grad ist. Trotzdem vielen Dank Gabi und liebe Grüße aus Denia! 😅🇪🇦

[@GabiFastner]

Oh ☀️☀️☀️liebe Grüße!

[@AWIL_MaxMar]

Perfekt 😊💪🏾🌞👍🏾🥤🥤🥤🥤🥤 Danke ❤

[@GabiFastner]

Gerne 😊 danke dir

[@bettinascholz7920]

Da es schon am Morgen heiß ist hier habe das Workout bei Hitze als Morgensport gemacht heute. Anstrengend bei dem Wetter aber gut. Wünsche einen schönen Mittwoch.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Bettina, komm gut durch die Hitze 🍀🌷 LG Gabi

[@bettinascholz7920]

@@GabiFastner danke Gabi du auch😰

[@user-xo5vv6rg5g]

❤

[@GabiFastner]

😘

[@Biggi.txt678]

war herausfordernd! aber tat gut

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen liebe Biggi 🌷😘

[@bettinareitenbach1100]

Das war toll. Auch bei Hitze. 😅

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@prieger3433]

🙏

[@GabiFastner]

😘😘

[@user-nx9le2qu8c]

🥰🥰🥰

[@GabiFastner]

😘😘

[@sonjaostendorf4113]

Hey Gabi, mit Ventilator ist es gar nicht so warm. Bis morgen und Gruß 🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Sonja, gute Idee

[@Silke18055]

🤗🙏

[@GabiFastner]

😘

[@jochenmitschke6213]

Heute ear es tatsächlich sehr heiß, aber Training muss sein 🎉

[@GabiFastner]

Das stimmt Jochen 👍 😊 komm gut durch die Hitze

[@barbelfourne6382]

Liebe Gabi ich würde mich gerne mit speziellen Übungen auf den Wanderurlaub im September im Gebirge vorbereiten. Hast du da eine paar Tipps für mich , bin Ü60. LG Bärbel

[@GabiFastner]

Wie schön, liebe Bärbel! Gib einfach „wandern Gabi Fastner“ in die SuchZeile von KZbin ein😘

[@barbelfourne6382]

@@GabiFastner danke, hab was gefunden. 😘

[@annagoge8372]

Ich hab mich von Dir täuschen lassen 😂. Wo war bitte der temperaturmäßige Unterschied???😂

[@GabiFastner]

Weniger Wiederholungen😉(dank Gewichten) und nicht so schweisstreibende Übungen!

[@annagoge8372]

@@GabiFastner ahjetztja

[@sabinebottenbruch3148]

ok 5 min... Pause weitere 5 min-- zwischen durch laang sam weitergehen- atem- Pause.. nä 5 min.....🥰

[@GabiFastner]

👍😘

[@user-nc9uy5et7y]

Es war anstrengend, da ich mit der rechten Schulter Probleme haben.Bin aber bis zum Ende gekommen.vG 😊

[@GabiFastner]

Alles Gute weiterhin 🍀 immer so wie es für Dich passt 👍 LG Gabi

[@nicoleetzel6857]

Das Wetter sollte keine Ausrede sein.....abgesehen davon, ist man dann richtig reif für die Dusche und den Sundowner

[@GabiFastner]

😘👍👍☀️🌼🌸🌺💕