살이 그냥찌는게없어요 저도 갱년기이후 이십 키로가 쪄서 옷도 신발도 맞는게 하나없었고 호흡 곤란이 오더군요 응급실 신세를 여러 번지고난 후 요가를 주 오일 한 시간반 씩 해오면서 소식하기시작 했고 영양있는식단을 먹기 시작했어요 돌아보니 십 년이 되어 육십 대후반인 데요 원하는몸무게로 건강 지키며 살고있어요 칠십 된 남편도 운동하고 소식을 해서 고위험이라는 당뇨 도 수치가 정상인 가까워요 몸은 거짓말 안한다는 말이있더군요 평소 와 거꾸로 사세요 운동하기 싫으면 즉각하 고요 먹고싶으면 드시 지마시고요 그래야 건강 찾을 수있습니다 할 수있 어요
@ghdwn48123 күн бұрын
건강프로 단골출연자
@yjjung90033 күн бұрын
저 건강프로 좋아하는데 엄청 자주 보는데 저분 익숙하고 좋아요. 연예인 같아요ㅋㅋㅋ
@전나무-r6y3 күн бұрын
갱년기 핑계 지겨워 엄청먹네
@Jennifer-fi9bw3 күн бұрын
그러게요 갱년기 아니라도 살 찌겠네 살 찐 사람들은 이유가 있어요 저렇게 먹어대니 살이 안찌는게 이상하지 ㅜ
@user-qm4bh5nr5s3 күн бұрын
서정씨 역시나 단골로 나오셨네요 그체중 그모습 변한게 없는게 신기,
@user-xi3rl5gm2z2 күн бұрын
그니깐요 유쾌하고 맛있게 드시는모습이 귀여우셨는데 너무 자주보이네요 건강 생각해서 다이어트 꼭 성공하셨으면 좋겠어요
@user-zo4hd5jb8m3 күн бұрын
50대 비만에 건강음식에 대한 상식이 저리 없는게 신기하네요.
@hannakim29813 күн бұрын
저아줌마 ㅋㅋㅋㅋㅋ여기저기 엄청 출연하고있는데 뺄생각 1도 없고 알바여 뭐여
@자목련-d5z3 күн бұрын
그낙에 사나봄 뚱뚱한 몸으로 돈버네
@user-xi3rl5gm2z2 күн бұрын
한달에 몇키로 감량 그런거에 혹하면 안됨 그렇게 뺀살은 요요 올뿐더러 심지어 살이더찜 저도 다 해봤거든요 ㅎㅎ 사십대후반인데 63에서 10키로빼고 1년넘게 유지중입니다 저역시 한방다이어트, 단식 다해봤는데 결국 중요한건 식습관을 고치고 생활습관을 바꾸려고 노력했더니 살은 덤으로 빠지네요 만보걷기 꾸준히하고 밥도 3분의1로 줄이고 배달음식 시켜먹던 횟수도 치팅데이정해서 일주일에 한번으로 줄이면서 체중계보면 스트레스 받을거같아서 일부러 안쟀구요 근데 어느날부턴가 보는사람들마다 살이 왜이렇게 많이 빠졌냐며 놀라더라구요 그래서 혹시나 싶어 몸무게를 재보니 53이라는 숫자가ㅠ 나잇살 다 핑계입니다 중년에도 노력하면 살뺄수있어요 식후 쇼파에 앉거나 눕지말고 무조건 몸 움직이시고 탄수화물 줄이고 만보걷기, 계단으로 다니기 하면 정말 빠져요 건강한 중년을 위하여 화이팅입니다
@ssaaeerroomm3 күн бұрын
어떤 영상에서 족발 치킨 시켜드시던 분인 듯....
@user-yp5pg7cw7p3 күн бұрын
참 부럽습니다 저렇게 한번만 실컷 먹어봤음 좋겠습니다
@고강미-c1f2 күн бұрын
정신차려세요
@고강미-c1f2 күн бұрын
전탄수화물중독있는데 아예않먹씀니다
@sy-cr8xsКүн бұрын
탄수화물 보다 정제 탄수화물이 더 안좋은것 같아요 국수 비빔면 칼국수 수제비 쫄면 짜장면 짬뽕 전 같은거 다 피해야 하는것들 ㅠㅠ
@수연김-z7eКүн бұрын
나두.개부럽
@홀가분-o9n3 күн бұрын
이분들은 연기자고 집은 다른 사람집. 저 집에 다른 사람 나왔었고 저분도 다른집에 야러번 나왔었음.. 돌리고 돌리고...
몸이 쓰레기통인가.. 저 나이 먹고 생각이 저렇게 없나? 분명 종편의 연출일거야.. 갱년기에는 건강한 거로 신경써서 먹어도 계속 안좋아지는데..
@옌스타3 күн бұрын
갱년기 같은소리하네
@윤창연-n7p3 күн бұрын
티브 나오지말고 그냥 편하게 살아요 커피 자랑하지말고
@미숙신-f1p2 күн бұрын
각자 좋아하는 것들이 다양하다 나는 모든 일을 마친후 마시는 무아스파탐의 차지않은 막걸리가 좋다
@user-nd6cq4by7c3 күн бұрын
이번엔 서정씨 먹방은 없네요...
@미숙신-f1p2 күн бұрын
체중조절 할 수 있습니다😊
@user-yr4oz7uc1q2 күн бұрын
애기 키우는 엄마들이 다 체중 고민하진 않지요 ㅜㅜ 애기 낳으면 저절로 빠진다는 지인들말 듣지 마시고 본아 체질에 맞춰 다이에드 해봐요 화이팅 ^^
@sy-cr8xsКүн бұрын
나도 낼 모래면 님 나이대에 들어 가는데 내가 어릴때 부터 멀리한건 커피 탄산음료수 밀가루 음식 튀긴음식 시중에 파는 음료수 가끔 짜장면 치킨 튀김 같은거 먹는데 요즘은 속으로 담백하게 먹자 생각중 단백질 과 채소 위주로 하지만 느낀건 채소를 진심 멀리 한다는거 난 얼른 폐경이 오길 기다리는뎨 그래야 헬스를 편안하게 할수 있으니가 생리통이 심한 나는 빨리와서 살도 찌고싶고 저 체중 벗어 나는게 목표인데 그저 난 부럽기만 하내요 마른 사람은 살찐사람 부러워해요 님들 건강 잘 챙겨요
@웹여우2 күн бұрын
갱년기가 무서운건 사실이지만 극복을 하려고 노력은 해야지요 아니 노력도 없이 어찌 날씬하기를 기대할까요? 아이들한테는 하지마라 하면서 정작 본인들은 갱년기라는 타이틀로 모든걸 무마시키네요 정말 게으름 표본입니다
@破邪顯正-k8i2 күн бұрын
갱년기가 와서 살이 찐게 아니라 40대 초중반부터 이미 살이 쪄 있었을께다. 그런데 마치 갱년기가 와서 식탐이 어마어마하게 늘어나서 나잇살인 뱃살이 늘어난것처럼 포장하기는~ 조금만 더 먹으면 무릎관절과 고관절도 망가지겠다. 지금이라도 체중조절 못하면 노년에 본인부터 가족까지 전부 고생하겠네~
@이은영-q5x3 күн бұрын
평소에 나물 종류를 안먹었어도 누구나 나이 40이 넘으면 나물 종류를 먹어 줘야 하는데 이분은 앞으로의 건강이 ~참
@자목련-d5z3 күн бұрын
촬영하느라고 저러것지 설마 저리살겠어
@김순보기3 күн бұрын
서정씨 살이 더찌신거같아요.
@천장호수-g7z3 күн бұрын
여자는 폐경이 오면 음식조절 안하면 순식간에 체중 늘어나요
@sy-cr8xsКүн бұрын
정말 그럴가요 평생 마른채로 살아온 사람도 살찔까요 전 다비켜 갔거든요 애출산 하면 생리통 좋아진다 그것도 해당사항 없고 살도 찐다는데 비켜가고 그러면 갱년기오면 실찐 다는데 이거 하나만 기대하면서 지내는나 진심 이에요 즤체중 벗어 나는거 어려워요
@샤론리-d6w3 күн бұрын
저도54살입니다. 예전보다 덜먹는데도 배살이 늘었는데, 저렇게 많이 먹으면 큰일나요
@김소현-v4c2 күн бұрын
먹고 싶은거 다 먹으면서 살찐다고 걱정인 사람들은 그냥 냅둬요 낼 죽는다고해도 저렇게 먹을 사람들이니까요
@annabrink95393 күн бұрын
저렇게먹고 뱃살걱정???
@향숙김-r2q3 күн бұрын
무조건 먹는생각 버리기 먹으면 당근찌징
@user-gj2tu8oq9y3 күн бұрын
야채를 먼저 담아야하는데
@위드미라클2 күн бұрын
입으로 맘껏 집어넣으면 몸안에서 어떻게 다 처리하냐 축적 시키는게 당연하지
@germolleh3 күн бұрын
하나는 싱거워요 ㅋㅋ 물을 적게 넣으시면 돼요~ 팩트는 '내가 마실 커피(당분)의 양은 50mL로는 택도 없어'
@몽클레어-k7u2 күн бұрын
아짐 많이 먹어서 살이 찌는게 아니라 쉬지않고 계속해서 먹어서 살이찌는겁니다. 우짤라고 그럽니까?
@맘예스3 күн бұрын
바닐라라떼 한잔이 한끼정도의 칼로리 ㅎㄷㄷㄷ
@springsummerfall2 күн бұрын
57 갱년기 살 찌려는 때 조심했더니 살 하나도 안 찌고 사춘기 학생들도 부러워하늣 몸매에 피부 유지하고 있어요. 갱년기 어쪄고 저쩌고 다 핑계에요. 오늘도 일어나서 사과당근양배추 우유 갈아 마시고 바로 나가서 쇠질 30분 달리기 20분 하고 옴
@웹여우2 күн бұрын
저는 54 새벽 헬스 시작 10개월째 하루도 빠지지 않고 있네요 운동하면서 역시 저녁은 엄청 조심합니다 지금 8키로 감량해서 55키로 엊그제 건강검진 모든 수치 정상이네요 아직까지 약 먹지 않는게 자부심입니다 건강도 노력에 비례합니다
@springsummerfall2 күн бұрын
@@웹여우잘하고 계시네요^^ 저는 코로나 바로 전 해부터 시작한 러닝 5년차에요. 근육운동은 맨몸 혼공으로 하다가 일주일 전 무료쇠질 할 수 있는 곳이 바로 옆에 새로 생겨서 30분씩 하고 있어요. 인바디 딱 80 지금 일자형인데 디자형 인바디 만드는게 일차 목표입니다. 쇠질 30분씩 하고 있으니 가능할 거 같아요. 저는 저녁이 문제에요. 일 끝나는 시간이 9-10시이다보니 아쉽긴한데 아쉬운대로 혹시 늦게 뭐 먹게되면 잠은 늦게 자더라도 최소 30분 이상 밖에서 워킹하고 잠 잡니다. 안 그럴 때 두부정도 간단하게 갈아먹고 후딱 자요^^
@백백수-d4x3 күн бұрын
간헐적 폭식에 달인이시네요😅
@RosaKim-ju8pj3 күн бұрын
그냥 커피라고 하면 안되네요
@user-up4gi6ht2l2 күн бұрын
몸에 너무 안좋은 커피를 쟁여 놓고먹다니 난 커피 라면. 떡 밀가루 끊고 피부 엄청 좋아지고 몸도 가볍고 만성변비 사라지고
@로렌-v9j3 күн бұрын
갓난아기 키울때 살빼는건 비추입니다.
@user-fr3ps2jq7q3 күн бұрын
저 정도면 고 고 당 다 있겠는데.
@jinseonhan18133 күн бұрын
살이 재산이신 분들
@정혜미-o4w9 сағат бұрын
살이 너무 빠져 걱정이에요
@달그림자-f7z2 күн бұрын
헐! 먹는거에비하면 안찐거네 ㅜ
@소담-w7q2 күн бұрын
근데 난 이사람 직업이 궁금해.
@log52613 күн бұрын
여러이유로 살은 찔수있어요 근데 말도 안되게 임신중 찐살이 출산하면 다빠지다는건 무슨 말도 안되는소린가요? 살이 그냥 어떻게 빠져요??상식이하의 생각을 가지신듯.
@운명-i7o3 күн бұрын
그래도 술중독보단 낫다
@sunnykang2364Күн бұрын
36세인데 50대로 보이네..
@자목련-d5z3 күн бұрын
벙송출연해서 먹고살려고 저러다 몸을 어찌하려고
@좋은하루-i8g2 күн бұрын
돈이 많은가봐 원 없이 먹는거 보니까 돈이 이여자를 병들게 만드네
@user-lr4fl7fq4w9 сағат бұрын
근데 너무 먹는다 나야 많이먹어도 안 찌는 체질이고 또 종일 건축노동일을하니까 에너지를 소비시켜 버리지만 아줌마들은 한번찌면 절대 안빠져요
임신했을때부터 30 키로씩 찌는거부터 정상은 아닌거임 48에서 막달 60키로 넘을까봐 엄청 신경썼고 의사샘도 요즘은 12,13키로정도 찌는걸로 조절하라고 하시던데 출산후 수유하면서 원래체중보다 더 빠졌다가 단유하고 거의 50 전후로 유지중인데 애 하나 키운다고 빵하고 우유먹을 시간만 있지않음 만들 시간없음 얼마든지 건강식으로 시켜먹을수있고 유툽보면서 운동할수있음
@여성-r1r3 күн бұрын
지금 보는거 위험한가
@WT27M3 күн бұрын
자랑이라고 저리 나온 걸까;;;;;;;에효
@user-cq4de5yc9v2 күн бұрын
정말 입에만 좋은 음식만 드시네요 ㅜ ㅜ
@symboli56213 күн бұрын
다큐찍을시간에 스쿼트나 하시지
@테라스의아침-u8b3 күн бұрын
먹는박사구먼
@YUNA-nl1mo2 күн бұрын
애엄마 너무 뚱뚱하다😢
@정유선-w3x3 күн бұрын
엄청드시네
@user-r6g3 күн бұрын
갱년기 ㅎㅎㅎㅎ
@김현수-v9k2 күн бұрын
이. 아줌마. 또 나왓네 ㅋ
@춘향김3 күн бұрын
옛날꺼자꾸올리시네
@박연진-l7v2 күн бұрын
아 진심 과자 떡볶이 면이라도 끊으세요
@user-yr2kf8vj4y3 күн бұрын
단골이시네
@sonne121911 сағат бұрын
돈이 아주 많나 봐요 난 돈 벌어도 비싸서 못 사먹는데
@사라-z7h2 күн бұрын
저리먹다 건강다 망쳐요
@user-en2sc2gd5x3 күн бұрын
사회생활안하고 집구석에서 처노는애들 특이네ㅇㅇ
@user-pw1me8ds2b2 күн бұрын
환경호르몬. 유발자
@든해마리2 күн бұрын
왜 저러고 살까. ?
@임금님-k4c3 сағат бұрын
갱년기 무섭다 ㅡㅡ
@사랑으로살기2 күн бұрын
그냥...먹방
@향숙김-r2q3 күн бұрын
모유먹이면 완죤 빠지는데
@gelsomina8794Күн бұрын
애엄마는 밥맛떨어지게 징그럽다ㅡ
@정혜미-o4w9 сағат бұрын
너무 먹는다 저도 애기 낳고 힘들어서 입맛이 없어 안 먹다보니
@gengenini9 сағат бұрын
왜 자꾸 커fㅟ라고 발음하시는지ㅜㅜㅜ
@수연김-z7eКүн бұрын
아니 망가지는걸알믄서 저리처드심?
@여성-r1r3 күн бұрын
😂
@msz00673 күн бұрын
모든 인간들이 전부다 순대처럼 생겼네. 보면 오이가 서는게 아니라 쪼그라들듯. 짜장면 먹는데 마구 패고싶다.
@user-ol5xt2pg5v3 күн бұрын
미쳤나 말하는거봐 역겹다
@leelee30983 күн бұрын
응 니오인 쓸모없어서 열폭하네
@babysbreathgypsophila51383 күн бұрын
비만자들은 다 이유가있다 ,먹는욕심,헐?
@피터뉴3 күн бұрын
에라이 밥팅아 10킬로 빠진 것은 살이 빠진게 아녀.... 그건 임시 저장소를 잠깐 비운거라 하루 이틀 잘 먹으면 바로 복구된다 밥팅아...ㅋㅋ 10킬로 뺏다고 착각하는 밥팅이 ㅋㅋ
@user-mp8zh2zn8k3 күн бұрын
밀가루움식끈어야채많이먹기
@user-mp8zh2zn8k3 күн бұрын
집에서밥해먹지편의점도시락끈어여자야
@realric70273 күн бұрын
살찌면, 돼지 두루치기 소리 듣고, 만병의 근원 이며, 단명 하는데, 돈 써가며, 먹고 싶은거 다 처먹고, 지방 을 축적 하고, 또 돈 써가며, 다이어트 약 사먹고, 또 돈 써가며, 병원 다니고, 이게 도대체, 뭐하는 짓거리 인지 아시는분? 썸네일 꼴받아서 재생 안했음.