빠르고 자극적인 식단이 장을 망친다! 식습관만 고쳐도 되찾는 건강!

특집 다큐 H 2024.08.11 방영 외
식욕 조절에 성공하고, 건강한 몸을 되찾는 비결은!?
건강한 매일을 만드는 바른습관
/ 바른건강
#폭식증 #라면 #족발 #야식 #비만호르몬 #비만 #피하지방 #렙틴 #다이어트 #식습관 #특집다큐H #MBN

[@옥터퍼스]

죄송한데 저는 이런분들과 같이 못살거 같습니다 자기관리가 중요합니다

[@김현철-b7f]

음식조절안하면 조만간 큰일나겠네 옛날에는 굶어 죽었으나 요즘은 너무많은양을 먹어서 배터저 죽으니 참 이해가 잘안된다

[@voyage9367]

소식하고 배고픔을 즐기면 소화불량 없다

[@김지우-x5x]

정말 잘 드시네요 먹는 양을 정하고 드셔야겠어요

[@lee-ut4yi]

넘 맛있어보인다.명절이라. 살찔까 지금 조심하는데.넘 맛있게드신다ㅠㅠ 눈으로만 먹어야겠다.ㅎㅎ

[@brunjjing]

비만이 자신의 삶을 엉망으로 만든게 아니라 엉망으로 살았기 때문에 비만이 된 것입니다 출연자님이 살아온 삶이 엉망이라는 것이 아니라 식습관이 엉망이라는 것이죠 지금 먹고 살아가는 모양이 지금의 내 모습이자 미래의 내 모습입니다

[@오로라TV-q4w]

걱정이 되면 독한마음 먹고 식단조절하고 살을 빼야지 행동은 하지않으면서 걱정만하면 해결이 되냐고~

[@brunjjing]

내말이요

[@김선옥-d7u]

아직 젊은데 다이어트 하시면 다시 날씬할수있어요

[@user-xk1mi2dd5r]

다이어트중입니다 이런 영상을 보면서 하니까 새로이 경각심을 가지고 살을 꼭 빼야겠다 생각되네요

[@cmk5240]

라면 두개에 밥 한공기, 식단을 바꾸지 않으면 운동 백날해도 효과 제로입니다.

[@user-yn9yf3it2o]

첫끼로 라면에 밥까지 먹는다고? 오우 혈당 어떡할거야

[@user-oo7fd2yg8i]

저 라면 국물에 밥 .... 진짜 매력적인 맛..건강엔 최악

[@복다발]

라면2개를 어떻게먹지 반개에밥반공기만먹어배부르던데 그럼 고처요 그렇게걱정됨 참나

[@김경애-s8o]

누구는 출산 안하고 갱년기 안오냐. 저렇게 먹으면서 정상이길 바라면 미친거지

[@mochalatteseo2657]

현재도 귀여운 얼굴인데 살찌기전에는 이뻤네요 살만 빼면 괜찮은 얼굴일듯..

[@chocolate90123]

근데 저런분들보면 소화력이 엄청 좋은가봐요 배고파도 저렇게 많이 빨리먹으면 불편해서 너무힘들텐데

[@gelsomina8794]

자꾸 의사들 나와서 다아는 정보 말하니 싫다ㅡ 먹는거나보여주지ㅡ 알아서 판단하니

[@와일드-f3u]

관절약은 신장망가트려요 어쩔랴그러냐

[@테라스의아침-u8b]

한참 젊은데 시작하면되지

[@xleon26x]

살이 쪄서 식탐이 생긴게 아니라 식탐이 있어서 살이 찐게 아닐까요????

[@자스민향기-m8m]

탄수 화물은 금방 허기져요

[@자스민향기-m8m]

오매 소화가 되나요?? 아직은 젊어서 되나 보네요 살 찌는것만 먹네요???

[@웨그레요]

아줌마랑 같나요

[@지앤지-p8c]

천연비타민의제왕 비타민열매를추천합니다

[@user-is5lh5tq5y]

하얀쇼파,,,,,아,,,,

[@msz0067]

대장암 걸릴 수도 있겠네.. 어쩌다가 인생이 저 꼴이 났노... 逆로또네 ㅋㅋㅋ

[@user-hu3ty3ee8q]

뭘빼.그냥살지.맛난거먹고.먹고나면바로눕고편하게살지뭘관리해.😅

[@user-eb5bq3mq9e]

@@user-hu3ty3ee8q ㅇㅈ

[@user-hu3ty3ee8q]

@@user-eb5bq3mq9e 이런댓글달지마라.

[@웨그레요]

스트레스 받는게 더 안좋음

[@SH-wf8vi]

니가 저 사연자들 성인병 뒷바라지 할거임?

[@rioh3178]

몸속에 영가때문에 그럽니다 불면증 식욕왕성 우울증수많은병이 영가작용입니다

[@chriskim6648]

다 애들 핑계.ㅉㅈㅈㅈ 저렇게 먹으니까 찌는거다..ㅉㅈ한심..