COME PROGREDIRE NELLA VERTICALE

[@niklaspamm91]

Tu sei nato per essere un animale da gara e per essere anche un grandissimo atleta e maestro per me. Hai un modo di spiegare davvero favoloso e chiaro.

[@lucarossi795]

Quindi se imparo il big bang attack ho il transfer per la verticale?

[@hikikomorilifeita1122]

@@jeffersonpetiso impara a cadere e vedi che la paura andrà via

[@gesucristo9763]

Hikikomori life ita Vero io pure stavo messo così e poi mi è passata la paura

[@marley_sw]

Gesù Cristo la tua croce è famosissima

[@bardo3273]

Riassunto del video.. se non hai l ultra istinto non puoi fare la verticale

[@flaviocioccolanti8233]

Se cadi indietro non puoi fare quasi un cazzo !!!👏👏👏😂😂😂

[@robertotani2762]

Gaggi sei un grande, grazie mille per questi video e queste spiegazioni dettagliate! Mi sto allenando con il calisthenics da 2 mesi ed è fantastico 😁 grazie per questi tutorial

[@danilopolenghi788]

grande gaggi sei un professore molto bravo

[@TFX94]

Grazie Gaggi! Non ci avevo mai pensato, ottimo consiglio :) E non avevo neanche realizzato quanto è difficile il big bang attack :D

[@alazir15]

can i use rings to substitute this round paralettes?

[@simonerossoni2083]

Ciao gaggi , faresti un video su come approcciare alla verticale di forza? Grazie sei un grande❤️

[@francesco.buonadonna5337]

0:04 non ti incazzare Gaggione😂❤️

[@stelope4521]

Fantastico 😂🤣 Più per il modo di parlare semplice alla portata di tutti e per gli esempi con riferimento ai nostri idoli Grande gaggy 😉💪

[@mkcali1716]

mi é più facile a mano aperta,avendo la stessa tua apertura, ma con le parallele non riesco. Ho provato con i gommoni puf neri. sul muro... tosti! grazie proverò! magari comprerò quelli curvi. proverò ad un braccio appoggiandomi. grazie gaggi

[@francescoscagliola1038]

0:04 e non ti incazzare però ! 😂

[@marcoket6685]

Ģrandissimo Yata!!!!!

[@JurijFasoli]

Ottimo video, mi aiuterò un sacco per la progressione nella verticale a una mano =D

[@albertolanza2332]

Quindi ragazzi aumentate con le seghe e rinforzate i polsi!!!! Scherzo dai Gaggi è il top!

[@marchesss2550]

Io ho provato con 2 banchi a scuola.. dopo 2 secondi sono caduto di schiena 😂

[@PAOLORICCIO]

Allenarsi con le babbucce non ha prezzo.. 😂 Grande Gaggi!

[@fulminedipegasus]

grande! come sempre la mia difficoltà è che cado indietro, come dici tu al minuto 1:37, cioè le dita mi reggono se vado verso la schiena, a tornare in equilibrio. Ma se cado di nuovo indietro, cioè verso la posizione di partenza, non so come fare... hai suggerimenti?

[@tizianorubinetto1720]

Spingi di palmo

[@fulminedipegasus]

@@tizianorubinetto1720 già Gaggi ha detto che più di tanto non è possibile... Se perdi l'equilibrio non lo prendi più

[@tizianorubinetto1720]

Spingi di palmo e pieghi un po'le braccia come se facessi un piegamento..se hai un po'di forza ci torni, è come facessi un planche press

[@adrianxhyra]

0:02 DON'T BULLY BOY !! 😭😂

[@francescokoliotassis3211]

Come Vegeta ahahahhah🔝🔝

[@CavalornFB]

Tengo la verticale libera (in linea) più di 1 minuto a terra (pur avendo più o meno la tua stessa mobilità di polso preferisco a terra, alle parallele la trovo comunque più difficile) divertendomi poi con tante altre varianti sempre su 2 mani. Invece sono bloccato nella verticale a una mano. La alleno da 1 anno con tutti gli esercizi che ho trovato, ma continuo imperterrito a ruotare col bacino nel momento in cui stacco l'ultimo dito, quindi le gambe vanno a elica e cado per quel motivo. Dopo 1 anno di allenamento non sono ancora riuscito a dominare questa rotazione in nessun modo! Consigli?

[@giacomomeli8949]

Ma ci si puó allenare anche in verticale pancia al muro con quegli attrezzi, o forse é troppo complicato salirci dovendoli tenere in mano???

[@michelemonti4473]

Ottimi consigli come sempre!! grazie mille!! Ma la mobilità dei polsi (anche nel mio caso un po' precaria) non ti da ancora più fastidio nel planche a terra, dove l' angolo tra polso e avambraccio è ancora più acuto che nella verticale??

[@flaviusplesca5093]

Qualcuno ha scoperto come si chiamano i due attrezzi?😐 Grazie Gaggi sempre ottimi video!

[@Djlira_086]

Muy Bueno

[@claudio.casaburi145]

Un’altro bel video, comunque, Gaggi sei proprio un appassionato come molti di noi a dragonball. Ti piacciono anche altri Anime?

[@emanuelecorvino8827]

Per iniziare la verticale ad un braccio quanti secondi di verticale libera tenuta bene dovrei avere?

[@FilippoCardoni]

dai 7 ai 15, se fai questi esercizi, se intendi proprio senza assistenza e niente minino ti ci vuole un minuto solido

[@cristinabalboni4941]

Grazie

[@pigi_sw5972]

1:06 io ho sempre trovato quella a terra più facile

[@edocolo619]

Ma la foto di profilo è vera?!?!?

[@matthiasa235]

Che intro😂

[@sebastiandabija6456]

Si chiamano manubri push up pro 💪🏼

[@pablo_bardella]

Ho provato a cercarle ma così sferiche sotto non le ho trovate. Si trovano le classiche statiche o quelle rotanti ma non le tonde. Hai idea di chi le potrebbe commercializzare o dove posso trovarle? Grazie.

[@sebastiandabija6456]

@@pablo_bardella Quello che ha Gaggy la tavoletta con una mezza sfera sotto si chiama Casall balance board o tavola propriocettiva :c

[@pablo_bardella]

@@sebastiandabija6456 Grazie della risposta ma io intendo quelle piccole con l'impugnatura tipo parallele. Se hai qualche altra indicazione te ne sarei grato...

[@samueleferraro4886]

Haha il migatte

[@mirkogranato1994]

Ti vedo un po' più agitato del solito 😅😂

[@simoneferrarese4794]

Ho paura che mi picchi

[@MartinaPilia]

Martina. Pilia. 19😊

[@lisaveg1]

l'accento russo..!!! :DDDD

[@axelprojump]

raga se non riuscite a progredire nella verticale non immagino quando inizierete con la planche.. soffrirete le pene dell'inferno😂

[@omardoria587]

1:40 parolaccia... Sei un atleta famoso e ti imponi così? E correggi qualche pronuncia... Sei in Italia non in Russia

[@nicolobordignon]

Stai scherzando spero😂

[@domenicoderosa3655]

È maschio, l'apostrofo dopo l'articolo indeterminativo "un" non ci vuole, impara la grammatica