Gagner en explosivité à la boxe grâce à la musculation

[@roffd748]

La meilleure vidéo que j'ai vu sur le sujet. Merci à toi. Je m'entraîne déjà en méthode bulgare. Effectivement il faut un bon temps de repos entre les séries et les séances. J'ai regardé d'autres vidéos que tu as fait. Chapeau. Je me suis abonné.

Merci beaucoup ROFF

[@nonolafrappe7127]

Cette chaine est sous côté... Bon travaille 👍

Merci 🙏

[@warthoggoulags1679]

Si tu developpe la force ça developpe aussi les muscles c'est juste que ça necessite plus de repos et donc ne permet pas de faire autant de volume que de l'hypertrophie pure ce qui conduit à moins de gains musculaire

[@WhiskoMS13]

Merci super vidéo, ça me sera utile pour préparer mes prochains combats

Avec plaisir Nicolas ! Force à toi 💯🥊

[@quentinpastor6636]

Merci pour cette vidéo ! Je vais tester la méthode bulgare

[@termi1444]

Super vidéo et j'ai vu pour favoriser la fibre type 2 il est conseillé aussi de faire de exercices en stop and go

Merci Lucas ! Ah ouais ? Je vais aller creuser les études de ce côté là 😁💯

[@Dimitridu916]

En union sovietique il y avait un proverbe "un boxeur ne souleve rien de plus lourd qu'une tasse de thé"

[@lesenateur5787]

Cool ! Je kiffe tes vidéos !

Merci beaucoup l'ami 🥊

[@rival0179]

Excellent tes videos frerots

Merci beaucoup Oscar :)

[@natachadelavega5088]

Très interessant

Merci

[@hyperchino]

Petite chaîne mais super intéressant comme contenu !

Merci beaucoup Evans 🙏

[@ZayPlicity]

Graveee je kiff trop

[@A2yng]

Super intéressant et bien décris merci 👍🏾

[@A2yng]

C vraiment dès clés je m’entraînais de façon normale à la salle mtn je sais ce que je dois bosser

Merci à toi 😊

A ton service champion ;)

[@sushishin]

Si avoir des gros biceps ça me sert souvent à bloqué les crochets qui serait passer avec des bâtons à la place des bras 😂

Ahaha oui ça pour le coup c'est véridique 😂

[@flavylepauw3275]

mrc pour la video

Avec plaisir 😊

[@Ethan-zl6yu]

Peut on travailler l'hypertrophie et l'explosivité à côté ?

[@natanaelangelby6233]

Moi jveut améliore ma vitesse et ma force de frape mais je sais pas quel exercice faire à la salle de muscu aide moi stp 🥲

[@raphaeldouceur3211]

Merci pour ta vidéo !!! Super idée d’enchaîner soulever de terre et travail au sac… Petite remarque, sur la course à pieds au gilet lesté, est ce que c’est pas risqué pour le dos ?

Merci à toi Raphaël ! Yes complétement d'accord avec toi, c'était juste pour donner un exemple parlant vis à vis du contraste sensoriel pour le soulevé de terre. :)

[@SkYWaK]

Pourquoi gagner de lexplosivité en boxe ? On cherche l'endurance ? C'est pour le knockout power ?? Excusez moi

L'explosivité c'est la capacité à accélérer. Plus tu accélères rapidement, moins l'adversaire voit le coup partir.

[@SkYWaK]

@ d'accord merci, un gymnaste m'a dit hier qu'il faut plutôt travailler ses tendon en combat pour devenir plus solide en tout, en fesant des tractions lâcher le grip reprendre, d'autre exo poid de corp Tu sais si faire des tractions cest utile en boxe? J'ai jamais vu Mike tyson en faire j'aime beaucoup lexo mais jsp si c'est utile en soit Excuse moi merci de ta réponse tu sais si on travaille en force les développer coucher par exemple on soulève lourd mais lors de la remonter on lève rapidement pour développer en explosivité ? Ou on lève doucement pour la force ? Merci t'es vidéo sont des trésors 👍🤍

[@Fighting225]

C’est aussi pour la boxe amateur ?

Yes, après il faut se concentrer principalement sur la technique et la boxe. Ça n'est qu'un plus !

[@jeremyoudin1544]

👍🥊

[@AhmedHaddad-m8c]

La musculation te rendre lente

Tout dépend de la manière de travailler. L'hypertrophie te fait gagner en masse donc oui, mais travailler en puissance à 30-50% du rm1 est très intéressant.

[@Creelpoto-v5l]

Oula trkl t trop speed