(SUB) 회원님 한세트만 더 하실게요^^ (+ 구독자 이벤트) [가지갓생 EP.12]

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Күн бұрын

Пікірлер: 175

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

🏆당첨자 구글폼 작성은 이곳에서🏆(12/05 마감) 📌이벤트 참여시 응모했던 당첨 선물의 구글 폼을 작성해 주세요! [골반밴드 당첨자 구글 폼 ⬇] forms.gle/H8fCbTMGJF4PevyQA [워크아웃 루프밴드 당첨자 구글 폼 ⬇] forms.gle/HTEztMu9pc2qH73R9 [그룹 레슨 당첨자 구글 폼 ⬇] forms.gle/SCTr6y7kBZgQRbLH7 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎁가지갓생 X SNPE 구독자 댓글 이벤트(2탄)🎁 영상을 끝까지 보고 자유롭게 댓글을 남겨주세요! SNPE를 체험해 보고 싶은 분들을 위해, 추첨을 통해 [SNPE 그룹레슨 1회원] 또는 [SNPE 도구]를 선물 드려요!🤗 ✔참여방법 1⃣채널 구독 + 좋아요🩷 + 댓글✏ 2⃣구글 폼 작성 📌구글 폼 : ★forms.gle/7t4g18mQk6KCnoXy9 ✔당첨선물 ⓐ 그룹레슨 1회권(5명) *SNPE 잠실본점 or 대치본점 중 택1 ⓑ SNPE 도구(35명) : 골반밴드 (5명) / 워크아웃 루프밴드 (30명) *구글 폼 작성 시, 받고 싶은 선물에 체크해주세요! ✔당첨인원 : 총 40명 ✔참여기간 : 11/22 (금) ~ 11/27 (수) ✔당첨자 발표 : 11/29 (금) *당첨자는 대댓글로 알려드립니다. *해당 이벤트는 국내 배송 한정으로 진행됩니다. *당첨자에 한해 구독 정보를 요청할 수 있으며, 확인 불가 시, 당첨이 취소될 수 있습니다. 🩵영상 속 제품🩵 1. 더블 폼롤러 : bit.ly/SNPEdoublefoamroller2 2. 웨이브 베개 : bit.ly/SNPEwavepillow 3. 바른자세벨트 X 골반밴드 세트 : bit.ly/SNPEbeltbandset 4. 도깨비손 : bit.ly/SNPEdokkaebison2 00:00 하이라이트 00:19 지난 이야기 00:57 오늘의 횐님 두등쟝 01:17 이미 유명한 몸매 관리 비법 01:51 3대 500치는 횐님...?! 02:24 ★이나연 강사 데뷔★ 02:28 수업 전 코어 췤~! #덱모챌 03:41 휜 다리 교정 START 05:17 전신을 모조리 경락해버리기 07:10 독기MAX 스파르타 식 수업 09:04 N번 째 마지막!!!!!!!!!! 09:45 방향 감각을 잃어버린 옹동이.. 10:41 땀샘 폭발해버린 근육몬... 11:16 조져진 몸 쿨 다운 타임 ~_~ 13:51 ★역대급 혜자 구독자 이벤트★

@정경환-h7c Ай бұрын

뭐여~ 댓글1빠넹? 즐감할께용! 😅😅😅

@PlancarteMems Ай бұрын

나연님 진짜 케미 요정이야 ㅜㅜ 영상보고 있으면 꼭 운동 해보고 싶다는 생각이 들어요! 10월모바일 알뜰폰 요금제도 사용해보니 계속 사용하고 싶다는 생각이 들어요!

@iq4vc1sc8e Ай бұрын

아니 수능 영상 언제 올려주는데..

@승무원되고싶어요 Ай бұрын

그걸 왜 올려요?

@iq4vc1sc8e Ай бұрын

@@승무원되고싶어요 여기 채널에서 컨텐츠로 진행하던 게 있어요 수능 관련 프로젝트인데 수능 결과를 올려줄 생각을 아예 안 하길래

@iyasareru8 Ай бұрын

7:23 진심에서 나오는 외침ㅋㅋㅋㅋㅋ 아뇨!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 웃기네요

@jh3bc3it2u Ай бұрын

회원들 혼을 쏙 빼놓은 열혈 강사 나연의 SNPE 수업을 통해 더 나은 미래를 설계할 수 있어서 그런지 폭풍감동입니다 다가오는 2025 을사년 한 해도 나날히 번창하시기를 바라며 항상 화이팅입니다 오늘도 감사합니다

@젼-n3t Ай бұрын

헬스하고 필라테스를 했었는데도 금방 몸이 다시 망가지더리구요ㅜㅜ 이번 회를 통해 SNPE라는 운동을 알게 해주셔서 너무 감사합니다~!❤️❤️❤️ 특히 폼롤러랑 도깨비볼 완전 시원해보여요,,🫶

@Sarah-gb3is Ай бұрын

this video was so entertaining and educational 😆 didn’t know something like SNPE existed … waiting for part 3 👀

@Heyjoy-i6g Ай бұрын

저는 척추측만으로 허리가 S자로 휘어져 있는 사람이에요ㅠ 휘어진 허리로 골반까지 틀어졌는데요. 재수할 때 장시간 앉아 있으면 진짜 버티기 힘들어서 집중력도 떨어지고,우울했는데 그렇게 시간이 금인 가장 중요한 시기에 저를 버티게 해준 명의가 바로 snpe였습니다!! 그때 책이랑 벨트 구매해서 snpe 동작 진짜 계속 도서관 가기 전에 하면서 진짜 열심히 했었어요!! 허리아픔도 없어지고 집중력 향상이 되어서 저의 재수 시간에 가장 중요한 투자였던 것 같아요! 아직도 책의 내용이 기억나는게 치아 교정의 원리여서 몸도 교정하는 개념이라고 배웠었던 기억이 납니다!! 그때 그렇게 snpe 하고 키가 2.7cm 컸어요.ㅎㅎㅎ 휘어진 척추가 펴진 거죠. 어떤 운동을 해도 펴지지 않던 척추를 펴준 snpe는 저에게 정말 너무나도 감사한 운동이었습니다. 지금은 갓 취업하고 다시 장시간 앉아 있게 되니 예전에 아픔이 다시 동반되어서 걱정이었었는데... 가갸거겨고교를 통해서 다시 잊게 된 명의를 찾은 기분이 듭니다ㅠㅠ!!! 척추 측만으로 틀어진 허리를 다시 올곧게 해서 골반까지 다시 교정하고 싶어요! 지금 책이랑 벨트 등등 도구가 다 리뉴얼 되어서 지금 바로 장바구니 담으러 가려구요! (3:43 벨트 디자인도 색깔도 더 예뻐졌어요ㅠㅠ! 예전에는 브라운에 레드조합벨트 단일색상이였는데ㅎㅎ 핑크색 이쁘네요!!) 아 그리구 저 snpe 편백 허리베개 하면서 자기전에 허리 펴주는 용도로 쓰고 있는데 아직까지도 쓸 만큼 정말로 퀄리티가 좋습니다. 다시 리뉴얼된 snpe 제품들 사려고요!! 진짜 이렇게 가갸거겨고교 구독자들의 건강까지 책임져 주시다니 감동이에요!! 건강함을 지향하누 가갸거겨고교 유튜브 방향성에 응원을 가득 드립니다👏👏👏

@ymkim6531 Ай бұрын

나연 님이 SNPE를 소개해 주신 덕분에 자세 교정에 대한 관심이 더 커졌습니다. 거북목과 잘못된 자세로 인해 고생하던 저에게 딱 맞는 운동인 것 같아요. 나연 님의 꼼꼼한 설명 덕분에 영상이 끝날 때쯤에는 SNPE 운동에 대한 이해가 한층 깊어졌습니다. 그리고 괄사 도구를 사용하는 부분이 특히 인상적이었어요. 단순히 운동만이 아니라 다양한 도구를 활용해 체형 교정을 돕는 부분이 정말 흥미로웠습니다. 앞으로도 이런 유익한 영상 자주 올려주세요!

@ice00cream Ай бұрын

운동이란 게 늘 “해야 하지만 하기 싫은 일” 같은 느낌이었는데, 이 영상 보면서 생각이 바뀌었어요 SMP 운동은 강사님이 분위기를 너무 잘 만들어서 그런지, 운동이라기보다는 신나는 체험 같은 느낌이더라고요 “이렇게 웃으면서 자세도 교정하고 몸의 긴장도 풀 수 있다니!” 하면서 놀랐습니다ㅋㅋ 특히 거북목 개선 동작들이 현실적이었어요 “이거 집에서 당장 따라 해볼 수 있겠는데?” 싶은 동작들로 가득했거든요 참여자들이 처음엔 몸이 굳어 있었는데, 수업이 끝난 후에는 자세가 훨씬 좋아지고 편안해 보이는 게 눈에 보일 정도로 달라졌어요 폼롤러로 발바닥 풀어주는 동작이 특히 기억에 남았어요 저도 요즘 발이 자주 뻐근했는데, 간단한 동작만으로 효과를 볼 수 있을 것 같아서 바로 시도해 보고 싶더라고요 운동의 재미와 효과를 동시에 느낄 수 있는 SMP 운동, 꼭 한번 체험해 보고 싶어요!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

댓글 이벤트 당첨을 축하드립니다 🎉👏🏻 댓글 인증 및 상품 배송을 위해 고정 댓글의 구글 폼을 작성해 주세요 🎁 가지갓생 X SNPE 댓글 이벤트에 참여해 주셔서 감사합니다!

@sunyoungyoun6220 Ай бұрын

나연님 이것마저 잘하면 어케요..ㅠㅠㅠㅠ 연옌들이 해서 유명하다는 SNPE를 이렇게 나연님 설명으로 들으니깐 더 하고 싶어졌어여!!!! 자세 잘되는거 진짜 신기하고 특히 저 괄사가 제일 궁금해요!! 저도 체허하신분들처럼..거북목 탈출하고 싶어요 ㅠㅠ 그나저나 나연님 진짜 강사님인줄알았어옄ㅋㅋ

@1004Romana Ай бұрын

보기만해도 너무 시원한걸요😂 추운날씨에 움츠려드는 몸이 부끄러울 정도! 저번영상보고 SNPE 너무 궁금했는데❤❤ 또 기회가 오다니 너무 재밌어보여요 !! 물론 고통도 어마무시히겠지만… 그러면서 아름다워지는거겠죠?;-;❤

@pmrfg-ksy Ай бұрын

감사합니다. 또 들리겠습니다. 오늘도 웃음꽃 활짝 피는 하루 되세요👍🌺

@Dyonye08 Ай бұрын

신체와 마음, 그리고 과학적인 사고가 결합된 운동이라, 단지 체력만 키우는 운동이 아니라, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있는 활동이라고 느껴집니다. 이 운동을 통해 건강한 신체와 함께 더 깊은 사고력과 자기 이해를 얻을 수 있다는 점이 매력적입니다. 저는 특히 틀어진 골반과 거북목이 고민이라 체형교정의 필요성을 느끼는데 도전해봐야겠어요~

@mollu6706 Ай бұрын

SNPE 운동 정말 효과가 놀라운 것 같아서 기대가 되는데, 나연 님의 영상을 보면서 더욱 더 해보고 싶어졌어요. 참 어렵지 않으면서도 효과가 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 다음 영상도 기대됩니다!

@김깝심-x6d Ай бұрын

아니 나연언닠ㅋㅋㅋㅋㅋ T아니냐며 ㅎ 근데 난 이런 선생님이 좋아요.. 운동하러 왔는데!!! 한두개라도 더더 시켜주시는 열정적인 선생님 정말 좋습니당..💗영상 보니까 SNPE 체험해보고싶네요 근력운동에 탁월할것 같아요 👍

@User-lq7dd Ай бұрын

영상 덕분에 도구들이 어떤지 더 잘 알게 되었어요!! 넘 유익하고 재밌는 영상이었습니다!!😊

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@ahyun2909 Ай бұрын

영상 넘나 재밌게 봤습니당! 저번영상에 이어 진짜 운동이 빡센거 같아 보면서 제가 다 아팠지만ㅋㅋㅋㅋ한편으로는 너무 시원할꺼 같아요!!!! 새로운 운동 알게되서 너무 좋구우 보면서 동기부여도 되어서 꼭한번 해보고싶어요오오!!!

@user-fl8tq3vl4v Ай бұрын

나연님의 열정적인 수업을 보니 어떤 운동인지 찾아보게 되네요 체계적으로 배워볼수있는 바른 자세 체형교정 필요했는데 영상을 계기로 교정 하고 싶어요 혼을 쏙 빼놓는 열혈 강사 나연님의 수업 시원해보이면서 자세가 이렇게 중요하다는걸 알아갑니다 집에서도 충분히 따라하고 어디서든 쉽게 운동할게요

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@hein-h9sb Ай бұрын

SNPE 정말 궁금했었는데 이렇게 기회가 생기다니 너무 좋네요~ 😊 골반밴드 체형 교정 운동이 진짜 효과적이라던데 이번 기회에 꼭 체험해보고 싶어요! 나연님의 열정 넘치는 수업 보니까 더 해보고 싶은 마음이 커졌어요. 저도 자세 교정이 필요했어서 꼭 한 번 경험해보고 싶어요! 정말 기대돼요~❤

@피카츄라이츄-g6i Ай бұрын

헐 전에 나연님 개인유튜브 보고 snpe에 관심가진 이후로 꼭 해보고 싶었는데 ㅠㅠ 이번 영상 보니까 더더욱 한번 체험해보고 싶네오 !!🥺🥺 틀어진 골반이랑 거북목으로 체형교정의 필요성을 느낀 요즘인데 마침 snpe 이벤트라니 ,, 🫶🏻🤍 그룹레슨 1회권 대치점 체험 꼭 해보고 싶어요 !!

@최윤서-h6y Ай бұрын

요즘 거북목이 심해져서 목이 뻣뻣한 건 기본이고, 허리도 점점 아파오더라고요ㅜㅠ 그런데 이 영상 보면서 SMP 운동이야말로 저 같은 직장인에게 정말 필요한 운동이라는 생각이 들었어요! 강사님이 보여준 동작들이나 가이드가 직장인들의 현실적인 문제를 딱 짚어주더라고요 특히 폼롤러로 발바닥과 종아리를 풀어주는 동작은 따라 해 보고 싶다는 생각이 절로 들었어요 고관절을 중심으로 자세를 교정해 주는 동작들도 직장에서 오래 앉아 있다 보니 잃어버린 몸의 균형을 되찾는 데 딱일 것 같더라고요 강사님이 계속 밝은 에너지로 진행해서 운동이 재밌어 보였던 것도 한몫했습니다 운동 전후 자세를 비교하면서 실제 효과를 바로 확인할 수 있다는 점도 믿음이 갔어요 저도 이런 클래스를 체험하면서 거북목과 허리 통증을 확실히 개선해 보고 싶습니다!

@TiffanyRo-y8v Ай бұрын

이나연 진짜 캐미 요정이다😊 누구랑 같이 있어도 다 잘 어울려 버리네요🥰😍

@dahid012 Ай бұрын

어깨가 너무 넓어요ㅋㅋㅋㅋ 듣자마자 깜짝 놀라서 웃음이 튀어나왔어요!! ㅋㅋㅋㅋ 나연언니 평소에 집에서 운동 많이 하시는 걸로 알고 있는데, 진짜 알려주시는 것도 이렇게 잘하시다니!??? 😲 저도 나연언니한테 강습받고 싶다는 생각이 들더라고요!! 영상에서 보면 쉬워 보인다는 생각이 드는데, 이렇게 땀 흘리는 걸 보니까 표정은 웃고 있지만 절대 쉽지 않다는 것도 알겠고, 그만큼 진짜 효과적인 운동이라는 느낌이 팍 오더라고요😅 무엇보다 틀어진 골반을 바로잡는 데 너무 좋을 것 같아서 저도 한번 경험해보고 싶네요. 특히 요즘은 앉아 있는 시간이 길어서 그런지 골반이 많이 틀어졌다고 느껴지는데, 운동으로 바로잡을 수 있다면 정말 효과적일 것 같아요💪 나연언니가 알려주는 대로 꾸준히 하면, 저도 몸의 라인도 바뀌고, 자신감이 더 생길 것 같아서 기대돼요! ✨ 그리고 운동할 때마다 나연언니처럼 밝은 에너지로 즐기면서 하면, 더 쉽게 할 수 있을 것 같고, 지치지 않고 꾸준히 할 수 있을 것 같아요! 🏃‍♀️

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@likewinterr Ай бұрын

거북목과 잘못된 자세 때문에 늘 불편했는데, SMP 운동 영상이 정말 도움이 될 것 같았어요. 특히 운동 전후 자세를 비교하며 변화를 확인하는 방식이 인상 깊었습니다. 강사님이 하나하나 자세히 설명하며 교정해 주는 모습이 너무 유익했어요. 폼롤러와 밴드 같은 간단한 도구로도 큰 효과를 볼 수 있다는 점이 매력적으로 느껴졌습니다. 저도 꼭 이 운동을 체험해 보고, 지금의 불편한 몸 상태를 개선하고 싶습니다!

@acquaintanc Ай бұрын

횐님덜 어휴.. 징하네요... SNPE 실력도 재미도 미모도 ...어메이..징❤ 여성횐님덜 왠지 수영도 잘하실 것 같아요🤔 수영을 해보시는 건 어때요?🤩

@purplecookie329 Ай бұрын

영상에서 나연님의 열정적인 SNPE 수업을 보니, 정말로 운동을 하면서도 재미와 효과를 동시에 느낄 수 있을 것 같아 기대가 됩니다. 나연님의 강렬한 에너지와 자세 교정에 대한 열정이 그대로 전달되는 것 같았어요! 특히 골반밴드를 사용한 운동이 효과적일 것 같아서, 저도 꼭 써보고 싶다는 생각이 듭니다. 예전부터 제 자세가 좋지 않아서 자세 교정에 많은 관심을 가지고 있었고, SNPE 수업과 도구들이 그런 고민을 해결해 줄 수 있을 것 같아요. 특히 골반밴드는 허리와 골반을 바로잡아주는 데 도움이 될 것 같아서 너무 궁금하고, 저도 체험해보고 싶습니다.

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@purplecookie329 Ай бұрын

@Gagyageogyeogokyo 입력완료 감사합니다

@choish9091 Ай бұрын

시험준비로 인해서 책상에 앉아있는 시간이 오래이다 보니깐은 시험이 끝나고는 긴장도 풀리고 자세가 많이 망가져 있어서 골골거리면서 누워만 있네요..누워서 유튜브를 보다가 알게 되었고, 보기만해도 정말 시원시원해보이고 자세가 이렇게 중요하구나,,, 하면서 지난 날의 나를 반성하고 있습니다! 정말 마음 같아서는 SNPE를 경험해보고 사지가 뜯겨져(?) 나가는 그런 시원함을 느끼고 싶지만은 지방이라,,,흑흑 그래도 집에서 매트를 깔아보고 움직이게 하네요 이 콘텐츠 영상이!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@신성재-g7v Ай бұрын

헐 ❤ 저 일등인가요???! 나연님 회원들 아파할 때 너무 신나보여요 ㅋㅋㅋㅋ 1편도 보구 왔는데 가장 아파했던 웨이브 베개 시키실 때 댕신나보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋ🐶 보니까 저렇게 힘든가 싶어서 한번 SNPE 체험해보고 싶어요!!! 🎉구글펌도 작성 완료🎉

@optimus__ Ай бұрын

우왕 SNPE를 체계적으로 배울 수 있어서 좋아보여요!! 문화센터 지나가다가 SNPE 쓰여있는 것을 보고 항상 궁금했는데 수업 들어보고 싶네용 ㅋㅋ 나연님 다음에도 또 다른 운동도 체험해주세요!❤

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@milkade0 Ай бұрын

영상 속 SMP 운동은 단순히 자세 교정만이 아니라 몸 전체를 건강하게 만드는 데 효과적이라는 생각이 들었어요 폼롤러를 이용한 동작과 밴드를 활용한 운동들은 어렵지 않아 보였고 특히 고관절을 중심으로 몸의 균형을 잡아주는 부분이 인상적이었어요 운동 전후의 변화를 보며 저도 거북목 개선뿐만 아니라 몸 전체의 긴장을 풀고 싶다는 생각이 들었어요 꼭 체험해 보고 싶어요!

@orange-y1j Ай бұрын

운동을 처음 시작하는 사람도 이거라면 해볼 수 있겠다 싶었습니다. SMP 운동 클래스는 강사님의 설명이 정말 쉽고 직관적이라서, 운동에 익숙하지 않아도 따라 하기 쉽겠더라고요. 특히 앉아 있는 시간이 많은 직장인들에게 딱 맞는 운동 같았습니다. 영상 속에서 가장 인상 깊었던 건 운동 전후 참가자들의 자세가 완전히 달라지는 모습이었어요. 처음엔 어깨가 굽고 목이 앞으로 나와 있던 분들이 수업 끝날 때는 자세도 한결 편안해지고 움직임도 부드러워지더라고요. 운동이 이렇게 바로 효과가 나올 수 있구나 하면서 감탄했어요. 저도 직장에서 오래 앉아 있다 보니 거북목이 심해서 평소 고민이 많았는데, SMP 운동으로 꼭 해결해 보고 싶어요. 밴드랑 폼롤러 같은 간단한 도구만 있으면 집에서도 충분히 따라 할 수 있을 것 같아서 더 관심이 갔습니다. 이런 운동을 통해 저도 건강한 변화를 느껴보고 싶어요!

@ddirori2 Ай бұрын

저도 이번 영상을 보고 SNPE라는 운동에 대해 더 알게 되었어요. 나연 님의 설명과 함께 새로운 운동을 배우는 것이 정말 흥미로웠고, 집에서도 쉽게 할 수 있을 것 같아요. 나도 SNPE를 시작해보고 건강한 체형을 유지하고 싶어졌어요. 앞으로 나올 다음 영상도 기대돼요!

@숲숲-i6v Ай бұрын

snpe는 현대생활 속 틀어진 몸을 교정하기에 너무 좋은 운동인데요, 영상으로 함께 운동하는 것을 보니 저도 더 꾸준히 해봐야겠다는 생각이 들었어요😮 이번에 신제품으로 나온 폼롤러도 샀었는데 사용방법도 다양한 방법들을 함께 배워가서 지금 하는 운동에도 접목해 볼게요😊 체형 교정에는 역시 snpe!!❤

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@podowhdk Ай бұрын

아픈거 처럼 소리를 내지만 그게 몸이 점점더 유연해지고 근육이 부드러워 지는 과정이겠죠? 요즘 쌀쌀한 기온에 저도 몸을 좀 풀고 싶어지는 영상이네요 SNPE 초면이지만 매력이 너무 넘쳐 보이네요

@happygirlmimi Ай бұрын

우왕.. 진짜 이거 보면서 다시 한 번 느끼는데 나연 언니는 어떤 일을 하셨든 뭐든지 성공하셨을 것 같아요👍🏻 디렉팅도 잘하시고 운동도 잘하시고 외모는 말 안해도 다들 알고 있고 다재다능하셔서 정말 부러워요🌈 저도 나연 언니한테 SNPE 수업을 받아볼 영광의 기회가 있었으면 좋겠네요ㅠㅠ 💕

@berrymother Ай бұрын

SNPE 수업을 보니 신체와 마음을 모두 가꿀 수 있는 특별한 운동이라는 생각이 들었어요. 거북목과 틀어진 골반을 교정할 수 있는 동작들이 눈에 띄었고 골반밴드나 폼롤러 같은 도구를 활용하는 모습이 너무 인상적이었답니다. 평소 골반이 틀어져 교정이 늘 고민이었는데.... 이번 기회를 통해 드디어 골반 교정까지 가능할 것 같아 만족스러워요. 자세를 바로잡는 운동이 건강 전반에 큰 도움을 준다는 걸 느끼게 해주셔서 덕분에 동기부여까지 팍팍팍 생기네요!

@gmfd98 Ай бұрын

아픈데 시원한... 그 너낌적인너낌😅😊 나여님 유튜브에서 snpe하는 거 보고 그사세 운동이라 생각했는데🥹 저기 도구 있으면 집에서 따라하기 쉬울 고 같아요!! 자세 교정 직빵 궁금하다ㅠㅠ

@hyeongjunelee8120 Ай бұрын

이나연 강사님의 열정 넘치는 SNPE 수업 영상 진짜 에너지가 터졌어요! 💪🔥 헬친자 잡도리하는 모습도 유쾌하면서 너무 멋졌고 자세 교정을 통해 건강을 챙기는 회원들의 혼을 쏙 빼놓은 수업을 보니 저도 꼭 체험해보고 싶어졌어요!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@hyeongjunelee8120 Ай бұрын

@Gagyageogyeogokyo 감사합니다 선생님

@ttokplus Ай бұрын

롤러부터 기본적인 제품들이 너무 나의 근육을 쏙쏙 이완시켜주는 기분으로 땀을 흘리는 회원들을 모습에 같이 함께 운동을 하면서 ~ 재미있어 보이네요 아주 신나보여요

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@pkson4892 Ай бұрын

골반밴드를 써보고 싶어요! 운동되는 것은 물론이고 체형 교정이 되면서 이를 통해 몸매 좋아지는 것은 물론이고 건강까지 챙기고 자세 변형으로 인한 통증도 호전될 것 같아서요 ㅎㅎ

@flowerlove0330 Ай бұрын

SNPE를 처음 접하게 돼서 정말 흥미로웠어요! 나연 님의 설명과 가르침이 정말 친절하고 알차서 항상 배울 점이 많아요. 다음 영상도 기대되네요! SNPE를 통해 바른 자세와 건강한 체형을 유지하는데 도움이 될 것 같아요. 언제든지 어디서든 쉽게 할 수 있는 운동이라 더욱 더 끌리네요. 감사합니다!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@wankim-j9v Ай бұрын

SNPE가 단순한 운동 이상의 경험이라고 들었어요. 자세 교정과 체형 변화뿐만 아니라, 몸과 마음의 균형까지 잡아준다는 점이 매력적이네요. 특히 일상에서 무심코 취하는 자세 습관들이 얼마나 내 몸에 영향을 미쳤는지 깨닫고, 이를 바로잡을 수 있는 구체적인 방법을 배울 수 있다면 정말 큰 가치가 있을 것 같아요. 제가 체험을 통해 느껴보고 싶은 건, SNPE가 단순히 외적인 변화뿐 아니라 내면의 건강과 자신감을 어떻게 채워줄 수 있을지예요. 이런 부분은 실제 체험해보지 않으면 느끼기 어려운 부분인 것 같아 기대가 큽니다 💜

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@kaheekku Ай бұрын

보기만해도 아파보이는데... 너무 시원해보여요...! ㅎㅎㅎ 오늘 첫눈이 내린만큼 급추워진 날씨지만 운동은 해야할거 같아요! 저번 영상에 나온 도깨비손, 투웨이는 샀어요 ㅎㅎ 다른데보다 더 저렴하기도 해서요 ㅎㅎ 나연님이 너무 잘 설명해주셔서 snpe에 관심이 더 생겼는데 이 영상보고 아 클래스 시작해볼까? 생각이 드네요 ㅎㅎ❤ 시골에 살아서 너무 아쉽지만 유투브가 있기도 하고! 찾아보니 snpe는 온라인 클래스가 잘 되어 있더라구용!! 추운날씨에 몸은 더 움츠려드는데, 춥다는 핑계로 운동을 멈추진 않을려구용 ㅎㅎ 더군다나 골반밴드는 아이낳은 엄마들이 찾아서 할 정도로 골반교정을 잘해주는데 어느정도로 잘 잡아주는지 궁금합니당!!

@changwoosung9998 Ай бұрын

보기만해도 운동이 되는 기분입니다. SNPE로 체형도 교정하고 건강한 신체를 만들 수 있다니 너무너무 좋아요~!^^

@toulong84 Ай бұрын

하루 종일 앉아서 일하는 사람으로서, 거북목과 허리 통증이 정말 심각해서 이것저것 알아보다가 SNPE 운동이라는 것을 알게 되었고 자연스레 나연 님 유튜브도 구독하게 되었어요. 체형 교정에 좋은 운동이고 남자도 참여할 수 있는 운동이더군요. 나연 님 덕분에 SNPE를 알 수 있게 되어 정말 기쁩니다! 나연 님의 열정 넘치는 수업을 보면서, 운동이 단순히 체형을 교정하는 것 이상으로 몸과 마음을 동시에 변화시킬 수 있다는 걸 실감했습니다. 특히 골반밴드를 활용한 운동이 정말 효과적일 것 같아요. 이 기회를 통해 체형 교정을 시작하고, 건강한 몸을 만들 수 있도록 노력하겠습니다!!!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@ujotmqpcm Ай бұрын

이제 복수의 시간이라니 종횡무진 활약하는게 엄청 기대이상이네요 ㅠ.ㅠ 특히 헬친자 잡도리하는 나연 T쳐를 보면 볼수록 느껴지는 바가 많으니 100만 달성하는 그날까지 항상 화이팅입니다 ❤

@gsmdss Ай бұрын

영상 넘 재밌어요!! 평소 거북목때문에 고민 많았는데 꼭 체험해보고 싶어요!!!🐢❤

@김민수-g3jdf Ай бұрын

영상을 보고, 다시 한 번 자세 교정의 중요성을 깨달았어요. 😄 나연 강사님의 에너지가 정말 넘치는 수업 덕분에, 운동이 이렇게 즐거운 활동으로 다가올 수 있다는 걸 새삼 느꼈습니다. 특히 폼롤러와 골반밴드를 사용하는 동작들이 너무나 실용적이면서도 효과적이더라고요. 저는 평소에 앉아 있는 시간이 많아 거북목과 틀어진 골반으로 고생 중인데, 영상을 보면서 “이거야말로 내게 꼭 필요한 운동이다!”라는 생각이 들었어요. 💡 거북목 개선과 골반 교정 운동은 따라 하기 쉬워 보이면서도, 실제로는 꽤 힘이 들어갈 것 같아 땀나는 효과를 기대하게 되더라고요. 나연 강사님이 웃으면서도 땀을 뻘뻘 흘리는 걸 보니, 그 고통(?) 속에 시원함이 있다는 게 확 느껴졌어요. 특히 웨이브 베개와 도깨비볼을 활용한 동작은 단순히 스트레칭을 넘어서 근육을 깊이 풀어주는 느낌이 강하게 전달되었어요. 그동안 어깨와 목이 항상 뻐근했던 제가 폼롤러로 발을 풀어주고, 웨이브 베개를 활용해 거북목 자세를 교정하면 정말 효과를 볼 수 있을 것 같더라고요. 또 나연님 특유의 밝고 긍정적인 에너지가 수업에 가득했어요. ❤ 영상을 보면서 그냥 따라 하고 싶다는 생각이 절로 들었죠. 특히 강사님이 회원들에게 세세하게 교정 포인트를 짚어주는 모습이 인상적이었어요. 체형 교정이라는 게 단순히 외모뿐 아니라, 건강까지 챙기는 중요한 요소라는 걸 느끼게 해준 영상이었어요. 사실 SNPE라는 운동을 처음 접했을 땐 “이게 얼마나 효과가 있을까?”라는 의문도 있었는데, 강사님이 수업 전후 자세 변화를 직접 비교해 보여주시는 장면에서 완전히 설득당했어요. 👍 단순한 스트레칭 이상으로, 체형을 바로잡는 강력한 도구와 동작이 합쳐져 있다는 게 신기했어요. 이번 영상을 통해 자세 교정의 필요성을 더 깊이 느끼게 됐습니다. 거북목에서 벗어나고 싶은 분들께 정말 강력히 추천드리고 싶어요. 나연님 덕분에 저도 골반밴드 같은 도구를 장만해 꾸준히 따라 해보려고 합니다. 앞으로도 유익하고 재미있는 콘텐츠 기대할게요. 화이팅! 💪🔥

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@김민수-g3jdf Ай бұрын

@@Gagyageogyeogokyo 정확히 어떤 상품 당첨된거일까요?

@Seoeun-r6j Ай бұрын

요즘 진짜 자세때문에 고민이 많았는데 SNPE 생각하고있었는데 마침 딱...💗

@zzazzala3 Ай бұрын

이번 가지갓생을 보면서 일어나서 하나둘씩 따라했는데, 정말 힘드네요 ㅎㅎ.. 이게 다 평소에 바른 자세를 하지 않았던 저의 부족함 때문인 것 같아요. 평소에 몸을 잘 챙기지 않고, 꾸준한 운동이나 스트레칭을 하지 않아서 그런지 하루를 시작하는 게 생각보다 힘들어요. 하지만 이제라도 이번에 나온 동작들을 하나씩 따라하다보면 조금씩 나아질 거라고 믿고, 매일 조금씩 실천하려고 노력해보겠습니다!! 이렇게 작은 변화들이 쌓여서 결국 큰 차이를 만들어낼 거라고 생각하니까, 힘들어도 계속 해보려고요!

@user-zt3fq6pm2c Ай бұрын

진짜 심한 거북이에,, 등어깨 통증 달고사는데🫠 Snpe 넘 궁금해요❤

@bellybeerr Ай бұрын

SNPE라는 운동이 체계적으로 배울 수 있는 좋은 운동이라는 걸 이번 영상을 통해 알게 되었습니다. 도구도 간단해 보여서 집에서도 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아요. 나연 님이 소개해준 다양한 운동 동작 덕분에 저도 따라 해보고 싶어졌어요. 앞으로 건강하게 운동하며 체형 교정하는 방법을 계속 배워보고 싶네요!

@쩡2-i5b Ай бұрын

정말 레슨 받아보고싶어요 ㅠㅠ영상만 봐도 넘 아파보이지만? 시원해보여요 ㅠㅠ 지방러라 수업은 못받겠지만 요즘 나연님 영상올라오는거 보고 기존에 있던 snpe 도구이용해서 등풀어주고 있는데 영상에서 나오는 밴드도 받아서 따라해보고 싶네요!!❤

@이루비-g7n Ай бұрын

3:54 운동 수업 듣다 보면 고관절 집중 타파! 당하는 느낌인데 밧줄로 꽁꽁 ㅋㅋㅋ 익숙한 골반 밴드네요. 🥹🫶🏻 확실히 밴드가 있어야 자세도 더욱 균형이 있고 안정감있게 잘 잡혀서 운동에 더욱 집중할 수 있는 것 같아요! 요즘 SNPE가 굉장히 핫하잖아요! 이 운동에 대한 정보와 경험이 부족 하신 분들은 살짝 낯설게 느껴질 수도 있는데, 이번 영상을 통해서 친밀감이 더 상승 되었을 것 같아요! 🙃😉

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@legojunjun Ай бұрын

나도 나연 언니처럼 다재다능하게 활동하고 싶어요! SNPE 수업을 통해 바른 자세와 체형 교정을 배우고 싶어졌어요. 언니처럼 멋진 모습을 보면서 자극을 받아서 더 열심히 노력하고 싶어졌어요. 나도 언니처럼 멋지게 활동할 수 있는 기회가 있었으면 좋겠어요!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@행운마니 Ай бұрын

평소에 거북목과 자세 교정에 관심이 많았는데, SNPE 운동이 이런 문제들을 해결해준다는 걸 알게 되어서 좋았습니다. 특히, 나연 님이 직접 동작을 따라가며 설명해주셔서 이해가 훨씬 쉬웠어요. 그리고 운동 중간중간 나오는 코멘트들이 너무 재밌어서 시간 가는 줄 모르고 봤네요. 나연 님이 운동하는 모습을 보니 저도 뭔가 동기부여가 되는 것 같아서 감사해요. 앞으로도 다양한 운동을 체험해주는 영상 기대할게요!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@enfenf Ай бұрын

우연히 보고 어떤운동인지 찾아 보다가 너무 매력적인 운동인거 같네요 왜 요가 필라테스는 많이 봤는데 SNPE는 이제서야 알게 되었나 ㅎㅎ 요즘 너무 갑자기 추워져서 몸이 뻐근했는데 SNPE를 한번 알아보고 운동 해봐야겠어요 우리동네 지방에도 운동할수있는 장소가 있겠죠 기대 할게요~

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@EsY-m9w Ай бұрын

영상 재밌게 봤습니다. 운동하시는거 보니까 제가 다 시원하네요~~!!! 화이팅이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

@잎새-v2e Ай бұрын

연 언니가 평소 운동을 많이 하신다고 알고 있었는데, 이렇게 강습까지 잘 하시다니! 😲 정말 대단한 실력이에요. 영상에서는 운동이 쉬워 보이지만, 사실 표정에서 느껴지는 집중력과 땀을 보니 절대 간단하지 않다는 게 확실히 느껴지네요. 그만큼 효과적인 운동이라는 느낌이 확 와닿아요! 💪✨ 틀어진 골반을 바로잡는 데도 정말 도움이 될 것 같아서 저도 꼭 경험해 보고 싶어요. 😅

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@kaemi2509 Ай бұрын

일상에 지치고 운동이 필요한 사람들을 위한 영싱! 재밌게 감상하고 갑니다

@hjjudy Ай бұрын

나연님 진짜 강사해도 잘하실거같아요!!

@happy-su1yn Ай бұрын

❤SNPE❤라는 운동을 가갸거겨고교와 나연 언니 덕분에 처음 알게되서 관심을 가지게 되었어용!! 취준생 시기라 하루종일 스타디카페에서 공부만 하고 집을 가다보니 결국엔 너무 우울하게 되고 자신을 잘 돌보지 못하는 것 같아서 운동을 시작하니 외면 뿐만 아니라 내면까지 가꿀 수 있어 좋더라구오❤ 스트레스 해소까지 되구!! 다만 새로운 운동을 할 땐 항상 부수적인 비용(옷, 도구 등등)이 드는데 구독자이벤트라니🥰🥰 꼭 당첨되서 알차게 사용하고 싶어요🙌🙌

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@bon447 Ай бұрын

혹시 사진업데이트 되세요?

@나경-v9j Ай бұрын

운동에 익숙하지 않은 사람도 도전할 수 있다는 점에서 SMP 운동이 정말 매력적으로 다가왔습니다. 특히 거북목을 개선하고 자세를 교정하는 동작들이 실생활에 바로 적용할 수 있을 만큼 간단해 보였어요. 폼롤러나 밴드를 사용하는 방법도 자세히 설명되어 있어 따라 하기 쉬울 것 같았습니다. 영상 속 참여자들이 운동 후 느낀 편안함과 가벼움이 진짜 부러웠어요. 저도 이 운동으로 거북목을 탈출하고 싶습니다!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@뇽-t5b Ай бұрын

SNPE 예전부터 궁금했는데 좀 더 자세히 알아갈 수 있었어요 ! 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ !

@문서영-m4i Ай бұрын

저번 영상에서 snpe를 알게 됐었는데, 직접 하시는 모습들이 너무 공감돼서 재밌게 봤습니다😆 보기만 해도 너무 시원해 보여서 꼭 한 번 해보고 싶어요!!!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@moonie4670 Ай бұрын

1탄 보고 오니까 더 웃기곸ㅋㅋㅋㅋ더배워보고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 뭉친 근육 다 조사버릴 수 있을 것같아요!!!!

@EE-xu3wy Ай бұрын

SNPE 유튜브 영상 보며 홈트로 해봤는데 엄청 힘들더라구요.. 진짜 보기에는 안 힘들어보이는데 하면 장난 아니게 힘들어요... 진짜 대단하시다...ㅠㅠㅠ😮 제가 골반이 균형이 안 맞아서 체형이 틀어져 있거든요ㅠㅠ 저한테 SNPE 운동이 꼭 필요하다고 하는데 맨몸으로 하기는 힘든디라ㅠㅠㅠㅠ 골반밴드 가져서 계속 SNPE 운동하고 싶어요!!

@나타샤-e6v Ай бұрын

SNPE 궁금했는데 이 영상 보니 더 흥미로워졌어요!! 도구만 있어도 할 수 있을거 같은 기분이지만 이왕 직접 배워보고 집에서 꾸준히 하고 싶어요~!

@이거좋아-r1o Ай бұрын

ㅋㅋ 기회가 또 오다니!! ㅎㅎㅎ 나연 T 진ㅉ ㅏ때박임 ㅋㅋ 너무너무 매력 넘치심 ㅎㅎ 응원합니다 ㅋㅋ 나도 꼭 체험하고싶다 ㅠㅠ 아아 ㅋㅋ 제발 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@lillly1004 Ай бұрын

하루 여덟시간씩 쭉 책상에 앉아서 일하는 저에게는 거북목과 체형교정이 절실해요!! 잠실지점이 바로 집 앞이라 레슨 꼭 참여해보고 싶어요 ㅎㅎㅎ♥

@eeez77777 Ай бұрын

취업준비생이라 9시간 이상 의자에 아빠다리하고 앉아있어 골반틀어짐이 심해지고 있습니다. ㅠㅠ 따로 개인 홈트를 하고 있지만 맨몸 운동만으론 한계가 있다고 느껴지던 찰나 이 영상을 보게 되었어요! SNPE를 처음 알게 되었는데 힘들어하며 땀흘리시는 모습이 정말 찐으로 느껴지고, 저에게 꼭꼭 필요한 운동인 것 같아서 댓글 달아봅니다 ㅎㅎ! 나연언니의 유쾌한 설명과 가르침 덕분에 어렵게 느껴지지 않았고, 한 번 꼭 도전해보고싶어요. 특히 고관절 ㅠㅠ 엄청 고민인데 둘다 바로 잡을 수 있는 동작들을 경험해보고 싶어요! 홈트매니아인 제게 집에서도 충분히 따라할 수 있는 SNPE 꼭 도전해보고 싶습니다 ~~ >

@n-aun Ай бұрын

오 SNPE 궁금했는데 !! 거북이 한명 여기있습니다🐢

@믕믕-q4g Ай бұрын

집에 snpe 웨이브 베개 있는데 방치중인데 영상 보니까 너무 시원하고 효과좋을것 같아요!!😊

@ijian3y189 Ай бұрын

snpe 관심있었는데 어떻게 아시고 딱!! 요즘 새로 일하게 되어 항상 자세가 안좋아서 어깨 허리가 많이아픈데 snpe운동 꼭 한번 해ㅐ보고 싶어지네요~~~~❤

@단디단왕밤빵 Ай бұрын

체형 교정에 대한 필요성을 느끼고 있었는데, 이번 영상을 보고 나니 SNPE가 저에게 딱 맞는 운동이라는 생각이 들었어요. 도구가 간단해서 어디서든 할 수 있을 것 같고, 나연 님의 설명이 너무 친절해서 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 새로운 운동을 배워가요. 다음에도 또 이런 체험형 영상 기대할게요!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@donguri83 Ай бұрын

이번 영상 정말 재미있게 봤습니다! SNPE 운동이 생소했는데, 영상 덕분에 어떤 운동인지 자세히 알게 되었어요. 특히, 나연 님이 직접 동작을 시연하면서 자세와 포인트를 설명해주신 덕분에 이해하기 쉬웠습니다. 그동안 거북목이 고민이었는데, SNPE 운동이 그런 문제를 해결해줄 수 있다니 꼭 배워보고 싶어졌어요. 그리고 운동 도구를 활용한 동작들이 집에서도 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아서 너무 좋았습니다. 앞으로도 다양한 운동과 유익한 정보를 많이 알려주세요!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@jyarin Ай бұрын

대학생이라 항상 공부하고 자격증 따느라 쉴 시간이 없었는데 이렇게 ㅜㅠㅠㅠ 조금만 #SNPE 로 쉬면 한 번도 쏴~~ 악 없어질 것 같아용 너무 좋을것같아용 !!!! 💗💗 공부하느라 돌덩어리 든 가방과 함께 항상 움직여서 어깨가 슬픕니다요 ㅠㅠㅠ 승모근과 거북목이 everydayyyy입니댜!! 그런데 우째 이렇게 나연님께서 레슨과 !!!!! 운동도구들을 ㅠㅠㅠ 선물로 선사하시다니 너무나 기쁠 수가 그것도 제가 좋아하는 나연님께서 .!.!.!.!.!.!!!!! 으악 너무 행복하쟈나여~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니댜💗💗👯‍♀️

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@Olive_c2 Ай бұрын

대학원을 가게되어서..ㅎㅎ 엉덩이붙들고 공부해야하는데.. 골반교정 요가, 필라테스를해도 안잡히더라구요...ㅜㅜ snpe 나연님 보니까 저도 골반교정 확실히 해보고싶어요!♡ 엉덩이싸움이라는 석사과정에 전전긍긍하고있는데 가갸거겨고교로 해결책을 알게되었네요 :) snpe 보니 밧줄로 꽁꽁~ 노래가 떠올라요ㅎㅎㅎ 저도 골반 단디묶고 1번자세 하면서 건강한 석사과정 밟고싶어요! 건강 프로젝트에 초대해주셔서 감사합니다 가지갓생 보면서 다채로운 삶의 지혜를 엿볼께요♡

@autoruke Ай бұрын

SNPE라는 운동이 조금 낯설었는데, 나연 님 덕분에 재미있게 알아갈 수 있었어요. 체형 교정에 도움이 된다는 이야기를 들으니 점점 더 흥미가 생기네요. 저도 자세 교정이 필요했는데, 이 영상을 계기로 시도해볼 용기가 생겼습니다. 감사합니다!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@user-ej4lh7rx6u Ай бұрын

골반밴드 항상 응원하겠습니다 넘 좋은 SNPE 🎉🎉🎉🎉🎉

@세실리아-b1c Ай бұрын

꺄 저도 넘 해보고 싶어요🩷 이벤트 참여하고 갑니닷🙋🏻‍♀️

@meow_sun Ай бұрын

와 snpe 듣기만 했는데 나연님이 하는거 보니까 정말 하고 싶어지네요 ㅋㅋ 친구는 족궁 보조구 + 골반밴드 하고 나서 골반이 많이 교정됐다고 하던데... SNPE는 아는 사람들 사이에서 진짜 유명하구나 생각했어요 근데 이렇게 유튜브로 보니까 더 하고 싶은 욕구가 뿜뿜!! 저는 골반 비대칭에 어깨도 비대칭인데 골반밴드랑 새로나온 폼롤러 구매해서 꼭 하고 싶네요!! 우리나라에서 더 유명해졌음 좋겠어요 ㅠㅠ 요즘 현대인들에게 필수인 운동인것 같아요!!

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@UP-tb1ff Ай бұрын

워후워후. SNPE가 수영에 엄청 도움될것같은데영? 🎉 😮😮😮

@grace-xd5wo Ай бұрын

폼롤러 어떻게 쓰는 건지 궁금했는데 저렇게 사용하는 거였네요😂 등이 진짜 시원할거 같아요 재밌게 잘 봤어요❤ snpe 수업 들어보고 싶네요ㅋㅋㅋ도구 다 가지고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@돌솥비빔밥 Ай бұрын

아아아악 보기만 해도 너무아파요 아아아악 저는 자세가 안좋아서 영상만봐도 정말.. 두려워요ㅎㅎ....

@링링-b7f Ай бұрын

헬스보이 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 직장인 골반틀어짐..거북목... 진쯔아 해결하고싶은데 snpe 골반밴드 받고싶어용ㅎㅎ 나연님 옛날에 snpe 집에서 하는거 보고 궁금했는데 snpe 밴드로 회사에서 사용해보고싶습니당

@써닝-e1z Ай бұрын

수험생이라 자세 교정할게 많은데 너무 좋네요!! 거북이 완전 접니다 ㅜㅜ시험 합격하고 가고 싶어요!!

@Juhyeon3991 Ай бұрын

SNPE뭔지 하나도 몰랏는데 나연님 영상 보구 이제 지식적으로는 전문가 다 되엇어요…🤣✨무시무시한 골반밴드와….. 이전 영상 도깨비손 등등 다 무기(?)같아요 ㅋㅋㅋㅋ 흐흑 그치만 건강에 좋은건 참아야하는 법 가지갓생 홧팅팅🥰❗️

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@bokbok8899 Ай бұрын

보기만해도 제가 시원해지는 기분 ^^

@애플망고-g6z Ай бұрын

SNPE가 뭔지 알게되었네요 도움되는 영상이네요 구됙 누르고 갑니다

@털도 Ай бұрын

더욱 흥미롭게 본 영상인 것 같아요 ㅎㅎ 앞으로도 더욱 더 다양한 이야기 기대해요 화이팅 응원합니다

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@민채-m8z Ай бұрын

컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어서 늘 거북목이 고민인데, 이 영상을 보니 SMP 운동이 제게 꼭 필요한 운동이라는 생각이 들었습니다. 강사님의 유쾌한 설명 덕분에 운동이 어렵게 느껴지지 않았고, 동작도 단순하면서 효과적이었어요. 특히 고관절을 풀어주고 척추를 바로잡는 동작들은 몸 전체의 균형을 잡아주는 데 딱일 것 같았습니다. 집에서도 충분히 따라 할 수 있어 꼭 도전해 보고 싶습니다.

@Gagyageogyeogokyo Ай бұрын

@민채-m8z Ай бұрын

@ 제가 무슨 상품을 선택했었는지 확인해 주실 수 있나요,,?ㅠ

@민채-m8z Ай бұрын

@ 어떤 제품을 선택했었는지 기억이 잘 나지 않아서 두 개 모두 작성했습니다..