칙칙한 '칡'의 철철 넘치는 다양한 효능들 - 한동하의 식의보감

칡은 몸살감기, 근육뭉침, 중독(술독, 약물), 구강건조, 화병 등에 도움이 됩니다.

[@user-to7gh2qi3x]

금요일부터 감기몸살이 심해 주말에 배. 마른칡.끓여서 생엿과함께 마시고있는데 칡이 감기에 어던가싶어서 찾아봤더니 좋으말씀 감사합니다.

[@gamchoo]

네 칡은 감기 중에서도 뒷목이 뻐근하고 근육통이 나타날 때 좋습니다. 땀도 나면서 해열작용도 하는데요, 과거에는 전염병을 예방하는 용도로도 많이 복용했답니다.

[@jh-jo7qq]

칡이 저하고 맞는줄 알았는데 안 맞나보네요 냉 한편이라 찱접 엄청 좋아하는데 ㅠㅠㅠ 오늘 좋은 정보 감사합니데이~

[@user-to7gh2qi3x]

정말 많이 아시네요.

[@gamchoo]

감사합니다. 건강하세요.

[@user-sh8nd5lx7p]

저는 남양주에 사는데 봉선사 앞에서 칙차를 팔고 있는데 내일부터는 걷기를 그쪽으로가서 칙즙을 사먹어야겠어요😅 하동하원장님 감사드립니다😅

[@gamchoo]

ㅎㅎ 그렇게 하세요. 운동도 하시고 칡즙도 사서 드시고 ^^

[@user-qn8ig6is1o]

칡은 옛날 어릴적 한국에서 많이 씹어 먹으면 단맛 이 나고 맛있게 먹은 추억이 그립 읍니다 그런 칡이 일본에 와서 는 찾아볼수가 없어요 전분가루 뿐인데 옛날맛이 안나는것 같아요칡에 대한 설명 감사합니다🥰🧡🥰🧡😊😄♥️🧡행복하세요

[@user-xi2hu5gr9c]

감사합니다

[@gamchoo]

저도 감사합니다 건강하세요. ^^

[@sjw2661]

감사합니다.

[@gamchoo]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@eunicejj2298]

52년출생인 제가 학교앞에서 파는 칡을 좋아해서 많이먹었는데 그래서 평생 건강하다고 생각됩니다🥰

[@user-iz1zv8ld6p]

아직30년이나남았네요.

[@YongHuh-eg5dn]

​@@user-iz1zv8ld6p50년을 잘못 쓰신듯

[@user-wb5fc3tl6v]

질문에 하나하나 대답해 주시다니 정말 자상하고 부지런한 선생님이시네요

[@gamchoo]

ㅎㅎ 감사합니다.

[@user-id2yt7bz5e]

선생님직장암수술했습니다칙에뽕잎넣고끌려물처럼먹어도되나요

[@user-qn8ig6is1o]

한동하 선생님바쁘신 중에 답장 해주셔서 감사합니다 행복하세요🧡💛♥️♥️🥰♥️🥰🥰😊

[@yanga6744]

어릴적 향수를 느끼게 하는 칡이네요 다양한 효능중에 술과 많이 친한 남편에게 특히 좋은 식품인것 같습니다 감사합니다~

[@user-gt9pk8gy3k]

박사님 어릴때 한겨울에 먹을게 없어서 형님들이랑 산에가서 얼어붙은 땅을파서 알칡뿌리케어서 절구통에 빠아서 가라 않은 가루를 말려서 칡 수제비 해먹던 생각이 납니다

[@gamchoo]

어릴 적 당시 겨울칡은 간식이자 보약이였죠. 저도 그런 경험이 있답니다. ^^

[@user-bw1pv9kr1k]

저는 땀이 무척 많이 나는 편인데 칡과 양파껍질 끓여놨는데 마시면 땀이 더 날까요 땀이 더 나면 안 되는데 지금도 땀이 많아서 힘들거든요ㅜㅜ 먹어보니 저 같은 경우 칡은 땀 양이 늘어나고 양파껍질은 땀이 줄어드네요

[@gamchoo]

문제될 것 없어 보입니다.

[@miniminia]

칡녹말을 받아놓고 어찌 해야하나 궁금해서 들어왔습니다. 귀한 정보 도움되는 말씀 해 주셔서 구독 눌러 버렸습니다^^~~ 자주 들어와 보겠습니다~ 일일이 답글 달아주신것 감동ㅎㅎ

[@gamchoo]

감사합니다. 귀한 것을 얻으셨네요. 뜨거운 물에 타 드셔도 됩니다. 감사합니다.

[@vgfgh4869]

칡 간에 엄청 무리을줌 잘못 먹으면 간을 죽임

[@user-gi5vo7ft7k]

칡즙을 멀으면살이찌나요 ?

[@user-nc8yx2qx6r]

칡차 간을 조진다던데요

[@miniminia]

@@user-nc8yx2qx6r 그런다든가요?^^ 생각날때 찌끔씩 사용하고 있어요~

[@user-bj8hp4js9l]

잠들었다 1~2시간마다 꼭 깨어나는데 불면증이 심하고 거품뇨도 있습니다 한약을 2군데서 짓어 먹어도 효과가 없는데 방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 부탁드립니다 🙏

[@gamchoo]

우선 소변검사를 해 보도록 하세요 불면증은 성별 연령 원인 증상이나 관련 질환에 따라 처방이 달라집니다 뭐 하나 다려서 먹는다고 좋아지기 어렵습니다 보다 자세한 내용 적어 주시면 판단에 도움이 되겠습니다

[@burgundy8469]

갱년기로 잠도 못자고 여러증상이 생겨 먹으려는데 손발,배가 찬 편이라 약쑥을 꾸준히 먹으며 설사나 위장병을 달래는 중인데 그럴경우 칡은 포기해야될까요? 오늘 한 포 시작했습니당ㅠ

[@gamchoo]

일단 복용해 보시고 판단해도 좋겠습니다 처음 복용 용량을 줄여서 서서히 늘려보세요

[@dh7432]

한의원에서 칡과 파뿌리를 끓여먹으라고 했는데 어떤 증상에 맞는 건가요?칡과 백출은 궁합이 어떤가요? 식적에 좋은 약차좀 알려주세요

[@gamchoo]

글쎄요 칡과 파뿌리는 어떤 조합일까요? 해당 한의원에 문의를 해 보시는 것이 좋겠습니다. 칡과 백출도 궁합이 안 맞습니다 식적이라면 그냥 백출이나 창출, 탱자(지실, 지각) 등을 사용하시는 것이 좋습니다.

[@user-gr5vs1mh5b]

인삼, 대추, 생강, 칙뿌리, 같이 끓여서 먹고 있는대 배도 아프고 설사를 하는대 선생님 외 그럴까요? 알려주세요

[@gamchoo]

위가 약하고 서늘한 냉체질이신듯. 칡을 빼세요

[@user-ux9bc1wb8r]

홧병 갱년기우울증 앓고있구요 또 확 열이 올랐다를 반복하고있거든요 하지만 뱃속이 찬 편이예요. 몸이 차갑다 라는것은 어떤뜻인지요? 제게 칡즙은 맞나요? 또 칡즙은 생즙으로 먹어야하나요 끓여서 먹어야하나요 궁금해서 질문드립니다

[@gamchoo]

속이 차다는 것은 실제로 손으로 배를 만져 봐도 냉감이 느껴지고 손발이 차갑고 추위를 잘 탑니다 그리고 음식은 차가운 음식보다 따뜻한 음식을 선호 하게 됩니다 만약 속이 냉한 체질이라면 칡즙운 잘 맞지 않습니다 그 보다는 대두콩을 드시기 바랍니다 대두 콩에도 식물성 에스트로겐이 많이 들어 있습니다 감사합니다

[@user-ux9bc1wb8r]

@@gamchoo 답변 감사합니다 배는차갑지만 손발은 겨울에도 따뜻하고 인간난로인데요 여름에는 오히려 너무너무 뜨거워 서로 안닿을려합니다. 추위는 40대이후로는 안탑니다. 찬지, 더운지, 모르겠습니다. 또 칡즙은 끓여서든지, 생이든지, 효능은 같나요?

[@gamchoo]

@@user-ux9bc1wb8r 네 그렇다면 몸이 그렇게 찬 체질은 아니신가 봅니다. 칡즙으로 드시면 더 약성을 강하게 해서 복용하는 것이고 끓여서 차로 마시면 약성이 부드러워 집니다. 효과는 칡즙이 더 좋지만 차로 마시는 것이 훨씬 편리함이 있고 효과도 기대해 볼만 합니다.

[@user-vq6kj5uz7m]

달여 먹으니 배가 아프더라고요.

[@gamchoo]

체질에 안 맞는 겁니다 아마도 냉체딜이신 듯~!

[@user-ld2dm7tk3e]

안녕하세요 칡을 물로 끓려먹을 려고 했는데 찻성질을,,지니고 있다하니 ,따뜻한 성질을,지니고 ,있는 대추,생강 감초 롤 넣어서 물로 먹으면 않될까요 ,정보부탁 드립니다

[@gamchoo]

사실 원래 찬성질의 약재는 열증이나 열체질에 쓰는 건데요. 찬성질과 따뜻한 성질이 함께 들어가면 부작용은 줄겠지만 효과도 떨어지게 됩니다.

[@user-ld2dm7tk3e]

그럼 따뜻한 성질의 차 올려주세요

[@gamchoo]

@@user-ld2dm7tk3e 인삼 홍삼 현미 강황 생강 대추 꿀 부추 고추 마늘 파 등등이 모두 따뜻한 재료입니다.

[@user-to7gh2qi3x]

선생님 홍삼. 인삼을 먹으면 설사를하는데 왜 그런지요? 특히 정ㅇㅇ홍삼을 먹으면 한포를 나눠서 물에타서 차처럼 마셔야지 한포를 그냥 마시면 바로 설사를 하던데 왜 그럴까요?

[@gamchoo]

아마도 열체질일 가능성이 높겠습니다. 인삼이나 홍삼이 맞지 않는 체질입니다

[@user-lj5ix9zg9o]

선생님~~~ 방송서 자주 뵈서 반갑네요ㅎㅎ 제가 갱년기증상이 있어 칡을 먹어보려합니다. 병원가서 검사했더니 정상이라는데 딱! 갱년기 피부트러블 증상이 있어서요 피부과가도 부인과에서도 심지어 자가면역질환 쇼그렌증후군 일수도 있다해 검사해도 다 정상이라해서 뾰족한 치료를 못하고 있거든요ㅠㅠ 해서 갱년기증상에 좋다는 칡이라도 먹어보려합니다 보통 생즙을 많이 팔고 먹기도 하던데요 갠적인 생각이지만... 생칡즙의경우 전분까지 먹게 되잖아요 굳이 전분까지 먹을필요가 없을거거같아요(칼로리만 있을뿐) 해서 갈근을 달여 먹으려는데요 열을 가하게 되면 갱년기증상으로 필요로하는 칡성분(이소플라본) 이 왠지 없어디거나 생으로 먹을때보단 덜하지않을까? 하는 의문이 들어서요ㅎㅎ 저같이 증상완화 위해 복용시엔 생즙 이랑 갈근 달여먹는것중 어느게 효과적일까요? 조언부탁드립니당~~^^

[@gamchoo]

다려 먹어도 전분이 모두 빠져 나옵니다 생즙도 좋고… 그냥 편하게 말린 칡을 다려 드세요

[@user-lj5ix9zg9o]

@@gamchoo 넹~~감사합니다~^^♡♡♡

[@gejun7669]

선생님 아는 지인분 한테 칡 한박스를 선물받았는데 저는 당뇨 혈압 도있고 간수치가 조금 높는데 먹어도 되는지 모르겠네요 저는 더운걸 싫어하고 잘때도 시원 해야 잠이 잘 옵니다 선생님의 답변 부탁드립니다

[@gamchoo]

드셔도 되겠습니다 걱정마세요

[@eunicejj2298]

@@gamchoo 🤩원장님 답변해주시는거 정말좋아요.👍감사합니다👍🌿 **😒제아무리 잘난체 하는 KZbinr 라도 구독자 간절한질문에 답변을 외면하면 저는 즉시 ....

[@user-qn8ig6is1o]

칡에는 에스트로 겐이라는 여성호르몬이라는 성분이 들어있다는칡의 전분가루에도 에스트로겐 성분이 들어있는지 궁금합니다 또 추울때 먹어도 되는건지요 알려주시 면 감사 하겠읍니다🥰😄♥️🥰🧡💛🧡

[@gamchoo]

전분에는 없겠습니다 냉성이 그리 강하지 않아서 겨울에 드셔도 됩니다

[@user-mi8fp1ex2p]

좋은정보감사합니다 칡분말이 있던데 분말도 효과 있을까요?

[@gamchoo]

물론입니다

[@aa-vx7eb]

❤😅

[@gamchoo]

🙏😍

[@user-sl1ms7je3q]

선생님 각갈근 3개, 벌나무 3개, 둥글레 3개 이렇게 한 주전자에 넣고 끓여서 하루에 1~3잔 정도 마시려 하는데 괜찮을 까요???? 술에 의해 간 건강 관리 겸 제가 몸에 열이 많아서요.... 여름이 걱정 되서요..... 답변 부탁 드립니다.

[@gamchoo]

용량이 너무 적습니다. 하루 용량으로 10로 늘려도 좋겠습니다.

[@user-eb5di7rl7s]

선생님.칡뿌리.노각나무.생강나무를 조청 만들어 먹엉면 부작용이 있을까요? 또 효과는 있을까요?

[@gamchoo]

특별한 부작용은 없겠습니다 함께 활용하면 어혈제거 해독 간기능 개선 등의 효과가 있겠습나다

[@jamienglish2478]

50대 중반 갱년기 겪는 여성인데 자궁근종 여러개가 있어요. 아직 폐경은 아닌데 생리전에 가슴이 답답하고 아찔 현기증을 겪는데 칡즙이 도움이될까요?

[@gamchoo]

네 분명 도움이 될 것입니다

[@user-nc8yx2qx6r]

❤❤❤선생님 저는 유방암환자라 호르몬 억제약을 5년이나 먹었는데 건조된 암칡이 큰 한 자루있습니다. 여기에 에스트로겐 호르몬이 있으면 암재발.전이 괜찮을까요? 답변 기다릴께요 먹지말라시면 버릴려니 아까워서요

[@gamchoo]

너무 과도하게 농축된 것이 아니라면 문제없겠습니다 하루 10그램 이내로 다려 드시면 좋겠습니다

[@user-nc8yx2qx6r]

​@@gamchoo 언제나 답변 감사합니다.

[@user-ut6ut4xg4n]

감사합니다 선생님 생칡즙 150ml씩 복용중인데 에스트로겐 성분이 운동을 하는 남성에게 부정적인 영향을 주진 않을까요?

[@gamchoo]

용량보다는 농도가 문제일텐데요 150ml가 농축햠량이 어니라면 크게 문제 되지 않겠습니다~!

[@user-im9mj5ud2x]

세벽에 열이 나고 잠을 못자는데 먹어도 되나요~~

[@gamchoo]

네 좋습니다~!

[@user-yk2pg2el2k]

갱년기 장애로 생칡즙 팩으로 구입했는데요 하루에 어떻게 먹으면 되나요 특히 불면이 심합니다

[@gamchoo]

시중에서 식품으로 구했으면 하루 3팩도 좋겠습니다. 소화상태와 대변상태를 봐 가면서 복용량을 결정하시면 됩니다.

[@user-yk2pg2el2k]

@@gamchoo 감사합니다

[@user-wz9oe1xn6u]

선생님.담이자주걸려서그런데요.무엇을먹어야합니까.저희는토마토농장일을하고있읍니다.좋은정보부탁드립니다.어제아침에는왼쪽등에담이와서.죽을뻔했읍니다.도와주세요3

[@gamchoo]

모과를 추천합니다 kzbin.info/www/bejne/ppC1gpJuoqhmnqs

[@user-ik2ib9rm5z]

장마철에 잘라놓은 칡에 곰팡이가가득한데 씻어서 먹어도돼나요?

[@gamchoo]

버리는 것이 좋겠습니다.

[@user-vt2ek6sv2f]

유익한 정보 감사합니다😊 뇌경색 환자가 복용해도 괜찮을까요?

[@gamchoo]

네 상관없습니다

[@kimhs9717]

제가 자궁 근종이 있는데 칡 엑기스를 섭취해도 괜챦은지 궁금합니다~

[@gamchoo]

가임기시라면 근종이 커질수 있습니다

[@kimhs9717]

답변 감사합니다~ 60대 초반 입니다

[@gamchoo]

@@kimhs9717 네 그럼 무관합니다.

[@user-qt5jz4up7v]

홍조에도 도움이 댈까요 .?

[@gamchoo]

넵~

[@user-id2yt7bz5e]

선생님칙을보리차처럼끄려먹어도되나요

[@gamchoo]

네 체질에 맞는다면 수시로 끓여서 드셔도 됩니다.

[@user-rb1pu7wh2v]

칡의 효능에 대해서 친절히 잘설명해주셔서 감사드립니다~ 위염증세가 있고 찬성질인것같은데 칡한조각넣고 물을 끓여 보리차대신 수시로 먹어도 될까요? 수고하십시요!

[@gamchoo]

안 드시는 것이 좋겠습니다 창출이나 백출을 구해서 드세요

[@user-zf4fy5ne9c]

말린칡에 곰팡이가 생겼는데 그냥 버려야되나요?아님 씻어서 차로 달여서 먹어도 될까요?

[@gamchoo]

버리시는게 좋겠습니다 ㅠ

[@user-zf4fy5ne9c]

답글주셔서 감사합니다~~ 새해복많이 받으세요

[@user-nk7vb8fr8q]

갱년기증상으로 얼굴이 가끔씹 화끈거리는데 평상시 몸이시리고 찬편이라 칡이랑 따뜻한 성질이라는 당귀랑 달여먹고있는데 어떨런지요? 성질이찬칡이랑 당귀랑먹어면

[@gamchoo]

찬 성질과 따뜻한 성질의 식품을 함께 드셔도 문제 되지 않습니다 드시고 속이 편하시면 괜찮으세요~!

[@user-nk7vb8fr8q]

@@gamchoo 감사합니다

[@user-ig5cp5zp6r]

선생님항상감사합니다 유방암수술 했는데먹어도되나요😊😊😊

[@gamchoo]

폐경 전이라면 안 드시는 것이 좋겠습니다 ㅠ

[@user-kh8mf5vq2m]

칡즙은 공복에 먹는게 좋은가요? 아님 식후에 먹나요?

[@gamchoo]

상관없겠습니다 다만 체질에도 맞고 흡수율을 높인다면 공복이 좋겠네요.~!

[@user-kh8mf5vq2m]

@@gamchoo 네에~ 감사합니다^^

[@user-zk8mp3uk9b]

칙즙을 아는사람 한태 산는데 익모초 처럼써서 한모금 물고있다가 뱃어버렸어요 칙에 단맛 향도 전혀없구요?

[@gamchoo]

칡 중에 암칡은 달고 맛이 부드러운 반면 숫칡은 맛이 씁니다. 그래서 일부지방에서는 암칡을 밥칡이라고 불렀습니다.

[@stellar-ru9fv]

너무 찐하게 닳인듯 물타서 마시면 좋을듯 합니다

[@gamchoo]

@@stellar-ru9fv ㅎㅎ 그럴수도요 ㅋ

[@user-wd8fl6zh8z]

암칡 숫칡은 어떻게 구분 하나요 ? 좀 알려주세요 .

[@gamchoo]

암칡은 잘라보면 절단면이 부드럽고 촉촉하고 가루전분이 많이 일어나고 멋은 달고 부드럽게 잘 씹힙니다 / 숫칡은 잘단면이 단단하고 건조한 편이며 씹어보면 쓴맛이 강하며 잘 씹어지지 않습니다.

[@user-wd8fl6zh8z]

@@gamchoo 고맙습니다 .

[@user-mx9nt7nu3b]

말린 칡을 보리차처럼 끓여서 마셔도괜찮은지요!

[@gamchoo]

좋습니다 ~!

[@user-cm3sh9tw4z]

칡즙을 먹고 설사는 왜 하는것인가요?

[@gamchoo]

칡이 성질이 서늘한데, 속이 냉한 체질이셔서 그렇습니다. 그렇다면 사실 칡이 안 맞는 체질입니다.

[@user-rw8mu1pp2n]

칡이 간의 수치를 오르게 한다는데 사실인가요 ?

[@gamchoo]

칡은 간열을 내려주는 작용을 합니다. 적당량을 드신다면 간수치에는 문제가 없겠습니다.

[@user-vo6gf1zr2r]

마른칡을 끌여먹으려하는데 하루에얼마나먹어야하는지요

[@leunk8467]

50대 여성입니다 생칡즙을 먹어도 간에 부담을 주거나 유방암이나 자궁암 의 확률을 높이는던 아닌지 염려가 되는데 괜찮을까요? 차라이 생칡즙을 끓여 먹으면 좀더 안전할까요?

[@gamchoo]

현재 유방암이나 자궁암이 아니라면 생칡즙과 칡차 모두 안전합니다. 간에도 문제가 되지 않겠습니다.

[@leunk8467]

@@gamchoo 감사합니다~원장님

[@user-xy2pp7cv6l]

시중에 판매하는 칡환은 어떤가요 ?알려주세요

[@user-no9nh8jz9b]

선생님칡이불면증에좋나요?

[@gamchoo]

크게 도움은 안되지만 간화를 진정시키지 목괖승모근도 편하게 이완시키고 차분하게 만들어 줍니가

[@user-rt1dg1jn6f]

건강원에서 찱접을 짰는데 넘시꺼뭔건 왜일까요 ㆍ

[@gamchoo]

원래 칡즙을 짜 놓으면 갈변화가 되면서 검어지는데요. 색소를 첨가했을 수도 있겠네요. 확인할 방법은 직접.... 문의를!!!

[@user-to1gm6dw7m]

차가운데 땀을 흘린다는것이 왜 그런지 설명좀

[@gamchoo]

보통 식은 땀은 열도 없고 덥지도 않는데 나는 땀을 말합니다. 여러 가지 원인이 있는데, 가장 주된 원인은 자율신경실조입니다. 교감신경과 부교감신경의 부조화죠. 또한 과도한 긴장과 스트레스, 갑상선질환(갑상선질환항진증), 저혈당성 쇼크, 갑작스러운 저혈압 등에서도 식은 땀이 납니다. 한의학에서는 기운이 없을 때 나는 식은 땀을 기허자한(氣虛自汗), 음적인 기운이 부족했을 때는 식은 땀을 음허도한(陰虛盜汗)이라고 하는데요. 이 또한 자율신경, 환경변화의 적응력이 떨어짐 등과 관련이 있으면서 저혈당, 저혈압 등과도 관련성이 있습니다. 참고하시기 바랍니다.

[@user-qk8hg3cf2o]

자궁난소암경부암수술하고신약을많이먹은뒤라칡뿌리를다려서먹으라고보내왔는데먹여도될지요박사니여쭤봅니다

[@gamchoo]

무관합니다 너무 냉체질만아니면 됩니다.

[@user-qk8hg3cf2o]

@@gamchoo 감사드림니다

[@user-vp6yx1eg5r]

탈모에 좋고 에스트로겐효능에좋다고들었는데요 칡즙은 하루에 얼마나먹어야하나요? 매일꾸준히 먹어야하나요?

[@gamchoo]

즙의 양보다는 말린 칡을 기준으로 하루 8~20그램정도까지 좋습니다. 꾸준하게 섭취해도 무관합니다.

[@user-nd5lo3gt3h]

칙만 다리나요

[@user-ih5tx2pn1z]

과잉복용 주의 간수치급등❤

[@gamchoo]

칡은 간기능에 영향을 미치지 않고 어히려 도움이 됩니다

[@user-ih5tx2pn1z]

@@gamchoo 과하게드시면 간수치급증합니다 응급실 실려갑니다

[@user-rt1dg1jn6f]

건강원에서 찱접을했는데 넘시커먼건 왜일까요 ㆍ

[@gamchoo]

원래 칡즙을 짜 놓으면 갈변화가 되면서 검어지는데요. 색소를 첨가했을 수도 있겠네요. 확인할 방법은 직접.... 문의를!!!