ガムでお口の機能を鍛えよう！子どもたちに大人気のガムトレーニングを紹介

こんにちは
今回は、和気歯科医院の子どもたちに人気の高いガムトレーニングをご紹介します。
お口の機能を引き出すために、お家で遊びながら取り組めるので、むし歯にならないキシリトール100%ガムを使ってお口を育てていきましょう♪
①前後左右いろいろな歯を使って噛む
ガムをお口に入れてやわらかくなるまで噛みます。 唇は閉じたまま、いろいろな歯をまんべんなく使って噛みます。
②口の中でガムを丸める
口の中でガムを丸めます。
ボールのようにキレイな球になることを目指してチャレンジします。
③ガムを舌の真ん中にのせて上顎に押し付ける
舌の真ん中にガムをのせて、上顎に押し付けてガムを上顎にくっつけます。
④ガムを上顎と舌で押したまま唾を飲み込みむ
上顎にくっついたガムを舌で押したまま唾をごくんと３回飲み込みます。
上手に飲み込めると、ガムが上顎の後ろに向かって三角形に伸びます。
ガムを観察してお口の機能をチェックするポイントはKZbinの中でお話ししていますのでぜひご覧下さい。
今後もみなさんが健やかに過ごせるためにお家でできることを少しずつお話ししていきます
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【横道由記子 プロフィール】
岡山大学歯学部を卒業後、岡山市内で父親の歯科医院に勤務しながら二児の母親として読者2000人のメルマガ「歯科医師ママのむし歯予防」を６年間発行。
2013年に「お口の健康を通して人の幸せに貢献する」という理念のもと
和気歯科医院の二代目院長となる。
2014年より、歯科医院の枠をこえて、人の幸せに貢献したい想いからリス企画ビジョンを立ち上げ、健康教室やイベントを開催している。