간식 이걸로 바꾸면 살 빠져요! 다이어트 간식 4가지 추천

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕
영상에서 다루었던 다이어트 과자와 김은 다음과 같습니다.
1. 과자
A제품 과자: 99칼로리칩
B제품 과자: 프롬잇 프로틴칩
2. 김
무가미 김:
[만전김] 햇살과 바람이 길러낸 유기김(무가미) 16개입
해당 제품은 저와 아무런 관련이 없습니다. 비슷하거나 더 좋은 영양성분 제품을 찾으셨다면 그것을 드시면 됩니다.
다이어트를 하실 때 뭔가 먹고 싶을 때 응급처치로 활용해보세요:)
* 진료 문의: 우리편한내과
www.we-clinic.com
0507-1402-8991
* 우리편한내과 카카오톡 채널 상담
pf.kakao.com/_QAgaM
00:00 다이어트 간식 먹어야 하는 이유
01:09 첫 번째 과자
02:20 두 번째 김
04:34 세 번째 방울토마토
04:53 네 번째 견과류
05:53 마무리
#단기다이어트 #고도비만 #비만치료 #다이어트식단 #뱃살빼기 #다이어트운동 #체지방 #지방분해 #다이어트 #뱃살 #위풍선 #엔드볼

[@cathyyoon6815]

감사합니다 건강하셔서 좋은 소식 많이 알려주세요

[@user-fp3vu9bn1n]

김도 단백질이 많군요ㅋ신기하네요!

[@user-hi6kp4mp7e]

쿠팡 과자 1은 제가 즐겨먹는 과자인데요 맛있어요

[@user-fp2kl9ro9d]

다이어트 과자 1.2 (쿠팡) 김 방울토마토 아몬드 좋네요

[@doctorkwang]

안녕하세요 호진님~ 시청해주셔서 감사합니다:)

[@user-pn5qx8qj8j]

감사합니다 선생님~ 많은 도움이 됩니다:))

[@doctorkwang]

안녕하세요~ 시청해주셔서 감사합니다 도움이 되는 영상 업로드하도록 하겠습니다:)

[@user-pn5qx8qj8j]

@@doctorkwang 네~ 감사합니다 선생님:)

[@user-ex1hq1vv7x]

김 맛나요

[@Lee-kb3nd]

김은 하루에 어느 정도 양까지 먹는 게 좋을까요?

[@cyh7174]

쿠팡에서 파는 다이어트 식으로 접근성 현실성까지 고려해서 말씀해 주시니깐 정말 와닿네요. 예시가 정말 좋아요 감사합니다

[@doctorkwang]

안녕하세요 cyh님, 시청해주셔서 감사합니다. 날씨가 추워지는데 감기 조심하세요!

[@user-mw2tg6zy8g]

❤❤😊😊😊❤😊❤❤❤❤❤😊❤😊❤❤

[@user-ut3yr7rf4q]

김이 단백질 식품이라는건 오늘 처음들었네요 감사합니다

[@doctorkwang]

안녕하세요 승규님 시청해주셔서 감사합니다:)

[@yessen-gd9qj]

아몬드는 끊었어요. 양조절 불가...

[@elegangs]

크랜베리 건포도 빠진 하루견과 먹고 있는데 은근 지방함량이 높던데 아몬드도 그런가요? 둘중에 비교하면 뭐가 더 나은가요?

[@user-gz9vg4yn2k]

좋은기름이에요 견과류한봉지드시는거좋습니댜

[@helenlee5582]

10봉지 ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다😊

[@doctorkwang]

시청해주셔서 감사합니다:)

[@user-sx2iz8ko5p]

좋은 정보 감사합니다. 선생님 혹시 바나나는 먹어도 괜찮을까요?

[@doctorkwang]

네 괜찮습니다:)

[@minp162]

조미된것이지만 김을 자주먹는데 4가지중 하나라니 다행입니다ㅎㅎ

[@doctorkwang]

안녕하세요 minp님~ 시청해주셔서 감사합니다^^

[@icismkim1398]

감사합니다, 다음에는 역류성 식도염에 관해서도 알려주세요. 몇달간 아무리 약을 먹어도 안 좋아지네요...

[@doctorkwang]

네, 참고하겠습니다. 좋아지시길 바랄게요!

[@user-qx6bh9jn4l]

근데 얼만큼.. 먹어야 하는지..모르겠네요ㅜ

[@Black-kx1qu]

차에서 식사 식단 하는데 챙겨서 다니면서 먹을거 없을까요?

[@doctorkwang]

그릭요거트에 블루베리, 아몬드 같이 넣어서 드시면 좋을 것 같습니다:)

[@user-uj4jr9me3c]

아침식사를잡곡밥에나물반찬달걀2개를먹는것보다과일식사가다이어트에더도움이될까요,사과1개250g정도에달걀2개요

[@doctorkwang]

안녕하세요, 점심 저녁을 어떻게 먹느냐에 따라서 둘다 괜찮을 수 있어 보이네요. 만약 사과 1개, 달걀 2개를 드실 경우에는 점심, 저녁에 영양 섭취 잘하시도록 신경써주세요^^ (먹을 시간이 없으시면 영양제라도 챙겨드시는 것이 좋을 것 같아요)

[@ryeahwachoo7672]

견과류. 아몬드말구 캐슈넛도 괜찮은가요 선생님

[@doctorkwang]

안녕하세요 ryeahwa님, 캐슈넛 괜찮습니다^^

[@user-dd2xo5jf3t]

생당근 괜찮죠????

[@doctorkwang]

네 좋죠~

[@user-rg2fe7lx9x]

김이 좋다는건 알겠는데요 그냥 마른김을 먹어야 하나요?

[@doctorkwang]

안녕하세요, 조미김만 피하시면 될 것 같습니다

[@jlee7630]

저는 간식대신에 아보카도 조금 먹고 있읍니다

[@doctorkwang]

좋네요. 아보카도도 영양소와 식이섬유가 많아서:)