GARBANZOS CON ACELGAS SALUDABLES - Recetas de Comida Sana Vegetariana y Nutritiva de hacer en casa

escrita goo.gl/N8XjO3
Recetas de cocina faciles y economicas. Comidas rapidas sanas y saludables de hacer en casa. Como preparar garbanzos con acelgas facil en olla rapida. Una de comida sana sencilla y deliciosa para el almuerzo. Y también rápida si la haces en olla exprés. Aunque es mejor que la hagas en una cazuela convencional, si eres iniciado en cocina. Este tipo de platillos es más típico de invierno, cuando hace frío aunque, lo puedes tomar después de una dura jornada de trabajo. Con esta receta, queda inaugurada la nueva sección del canal de comidas saludables y sanas
¡QUE VIVA LA COCINA!
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Canción: Gaslamp Funworks de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/

[@angelv1974]

Gracias por tu trabajo en hacer este video, si me permites unos comentarios: es mejor poner caldo de verduras en lugar de agua (si es casero mucho mejor, claro) además de añadir con un poco de agua cebolla y ajo previamente picados en una batidora y una cosa importante; acelgas y espinacas sueltan nitratos que no son buenos para el cuerpo, es mejor poner al vapor las acelgas y tirar el caldo que sueltan, luego a tu receta las añades ya hechas al vapor. Esto cambiaría el tiempo de cocinado y los garbanzos deberían de incluirse a los garbanzos más tarde o ser garbanzos de bote. Gracias y sigue con los videos que están fantásticos! Por cierto, muy buena combinación legumbre con acelgas = respeta la alimentación disociada.

[@Dario0679]

Buenísimo!! Más recetas saludableeees por fa!! Jajaja desde Bs As, Argentina! Y que viva España!!!!!!!!!🙏💪🤠

[@rocioamtze]

Me encanta tu forma de explicar ☺️

[@anamarifernandezdelamo2855]

Muy bueno si señor, Gracias por compartir un abrazo

[@user-67914]

Que bien explicas .sin hablar mucho. Corto y claro. Muy bien , perfecto 👍👍☺

[@gracielacalderon122]

quue buena idea y que viva la cocina!!!!!!

[@QueVivaLaCocina]

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[@fabriirala7140]

+¡Que Viva La Cocina! - Recetas faciles rapidas y economicas maquinaaaa que ricos garbanzos :) sigue asi compa

[@eduardosancho6718]

Excelente plato, muy sencillo

[@MrEscoline]

Buena receta. Felicitaciones

[@myriamdiazpaez8563]

Me encantan las acelgas y los garbanzos 😋🥰

[@mariaespinosa6340]

Hola saludos desdes Mexico me encantan tus recetas

[@mariateresamezamojica4295]

Gracias x sus recetas q comparte. Los hice y me quedaron muy ricos mi jefa me dio un diez.

[@piedadramirez1078]

Que rico mmmmm para mis hijos gracias por la receta saludos desde nogales Sonora de dónde soy es un estado dónde se produce mucho garbanzo lo hacemos de diferente manera

[@saludhumanespareja7877]

Estupendo

[@evamarianunezblancart9656]

Gracias!!!!

[@marcoscastillojaen1888]

Que rico.!

[@user-yh8pw9cd5h]

Muy rico

[@karolita17]

Se ve exquisito! :)

[@QueVivaLaCocina]

Muchas gracias... ¡¡A cocinarlos!! ;)

[@peterroig2523]

Oye que facil Y que rico quedaron Como soy cubano le Puse calabaza y dos Papas. Ssludos peter Estoy en usa

[@gloriahernandez3232]

hola ! acabo de descubrir tu canal y me gusto tengo dos niñas y tus recetas me han caido del cielo todo lo que preparas seguro que se lo van a comer sin dejar nada por supuesto que ya me suscribi ;) bye

[@JJ-hv3gs]

dedito arriba :) por simpático.

[@pabloesckywalker]

oye pues nunca he hecho garbanzos pero creo q me voy a animar!!!

[@davidgarciagallego7281]

Esta semana lo pruebo. Que hay que comer algo de verdura :D

[@manueloliva7625]

Bueno

[@cesarinalochmann7633]

Me guta

[@sr.pikachu6728]

ola me gustaria preguntarte si algun dia haras tprtitas americanas???

[@forever-ic5nu]

me gustaria que me sorprendas con una receta de lentejas

[@saramansogonzalez3849]

no añades sal al meter todo en la olla??

[@jg78tp]

Compa cambio la cancion... mas bacan era la anterior!!! igual buenas recetas Y QUE VIVA LA COCINA!!!!

[@hggg8035]

se puede hacer kbab en casa??

[@QueVivaLaCocina]

Sí. Es probable que lo suba en un futuro aunque, aún no está en mis previsiones de futuras recetas.

[@hggg8035]

+¡Que Viva La Cocina! - Recetas faciles rapidas y economicas muchas gracias por contestarme molaria que lo subieras un saludo

[@juancheto0177]

Se puede hacer esto con porotos, tambien llamados frijoles?

[@juancheto0177]

2:47 y cual seria ese peligro de abrir la olla antes de los 30min? Alguien sabe?

[@Gosti68]

Hola !! se puede hacer esta misma receta pero con lentejas?

[@susana8347]

Alguien me puede decir, porque se echa las acelgas al garbanzo ?

[@canaldecasta]

Oye pues eso de saludable/facil/rico no esta nada mal.

[@rondilagh9223]

chispas tu si sabes :v se ven buenos

[@justocarrascomenayo6972]

Ron Di Lagh ii

[@sofiapa13]

tiene buena pinta, yo le añado comino, bacalao y almendras y esta riquisimo, un consejo, para abrir mas rapido la olla ponla debajo del grifo del agua fria, asi el pitorrito dejara de soltar vapor antes y se podrá abrir la olla antes tambien, ya sabes, para las prisas.... Un saludo desde el sur...

[@eco-ana2599]

Perdona pero lo d debajo dl grifo también es peligroso y poco ecológico...si tienes prisa lo apagas antes y listo! Y ahorras en electricidad o gas.

[@alejandraroalesalcazar2372]

porque no le echas bacalao yo le echo bacalao y pelluelas asi se hace el potaje de semana santa por aqui en la mancha y esta riquisimo

[@strll11]

De las ideas de "ponlo debajo del grifo" y los "si no pasa nada" están las urgencias llenas

[@sofiapa13]

@@eco-ana2599 no se puede apagar antes por que no se cuecen los garbanzos. Dejate de tonterías.

[@sofiapa13]

@@strll11 seguramente, a mi de momento me ha funcionado, siempre con mucha precaución.

[@Victoron]

Gracias por la receta. Solo añadir que en sitios donde el agua no es dura, que no tiene cal, no hace falta el bicarbonato ni la sal

[@fatimaheredia3934]

y si le quieres echar carne también le echas las verduras todo a la vez?

[@louisehigurashi2722]

Fatima Heredia yo pondría a sofreir la carne y luego agregarla

[@mariagarza2140]

Louise Higurashi si así lo hago yo👍

[@patriciamoraga-sw7lz]

Si se quiere garbanzos pelados se compran ídem pero con cáscara son mucho saludables

[@juanvela77]

Pero tengo entendido que los garbanzos se echan cuando están el agua hirviendo?

[@reminor666]

no pelas los garbanzos???

[@maxileon1824]

Se ve rico pero no estoy de acuerdo con cocinar tanto las acelgas.

[@marianavarrogonzalez9233]

¹0ñ

[@user-qt9cn1dc2o]

No sé dónde se compran las acelgas, ¿en la frutería?

[@gorriondino]

Ella 1 si, claro. Donde compras todas las verduras.

[@eco-ana2599]

No, en la farmacia...jajajaja .

[@antonicastello8852]

Si añades las acelgas cuando el agua está hirviendo mantendrán su color y sus propiedades alimenticias. Si sofríes un poco de ajo picado y cuando está dorado apagas el fuego y echas el pimentón, conseguirás sacar todo su aroma y sabor. Luego lo echas al guiso cuando esté casi a punto. Si al echar el ajo con el pimentón añades tambíen un par de huevos cocidos picados, la receta mejora también muchísimo.

[@Zappitos]

Los garbanzos siempre se le añade agua hirviendo

[@johansnavarro7747]

Huevadas😄😄

[@denadais]

Corrige los errores

[@analilialopezmartinez4735]

los garbanzos se pelan y tu no los has pelado😨

[@mariagarza2140]

Ana Lilia Lopez Martinez no, no se pelan

En España, hasta donde yo sé, no se acostumbra a pelar los garbanzos.

[@gorriondino]

Ana Lilia Lopez Martinez donde se pelan los garbanzos?

[@gatitoiberico]

No se pelan

[@strll11]

Jamás pelé unos garbanzos

[@rosimartin3005]

Me parece de muy mal gusto que diga que los garbanzos de bote que nos puede envenenar son buenos

[@hamidoumahi3755]

Para mí no es una comida...sugaramente no buena