Garmin Connect - Trénink podle tepové frekvence ( obecná vytrvalost )

[@oldrichbayer5842]

Díky za tip. Jak je to s nastavením, když nechci tepovku, ale trénink na vzdálenost v nějakém +/- tempu na km? Děkuji za radu

[@alfstaraves650]

Díky za tip.👍🏃‍♂️zrovna jsem pár dnů zpět uvažoval nad během na tepovku 😉😎🖐 můžeš dát někdy zas další, zrovna od ledna mám taky už Garminy a rada se hodí vždy

Ahoj, určitě něco brzo natočím. Jaké Garminy jsi pořídil?

[@alfstaraves650]

Forerunner 255 music🏃‍♂️🖐🙂

[@daniellenicky635]

Funguje to aj tak že cez kalendár si viete spraviť udalosť (pretek/beh) napríklad za pár mesiacov, proste nejakú dobu. Nastavíte si cez kalendár cieľ na daný dátum napríklad 10km že chcete zabehnúť za nejaký čas napríklad za hodinu. Potom si to uložíte a hodiny vám budú dávať návrhy tréningov aby ste to zvládli tu vzdialenosť za ten čas, alebo tempo atď. To už je na každom čo si tam nastaví. A dá sa tam nastaviť potom aj či bežať podľa srdcového tepu alebo podľa tempa. Ja som si tak spravil jednu udalosť ktorú si chcem zabehnúť a trénujem podľa hodín a teda podľa srdcového tepu.

[@jirkapo]

Spíš než zastavit při překročení zony bych přešel na chvilku na výklus protože ti pořád běží čas. Jinak 👍

Ahoj, souhlas. To zastavení je extrém, protože ideální je běžet konstantním tempem, aby člověk vůbec zastavovat nemusel.