【ガルちゃん 有益トピ】なんて平和なトピなんだ！おデブさんたちで食生活を語ろう3

[@user-bx4hn6tu3b]

人生一度きりだから好きなものを好きなだけ食べる方がよっぽど幸せだよね

[@ペペオデブラニアン]

アタシ、身長１５１センチ体重６３キロのデブです😅でも最高に太っていた頃は体重３ケタありました😅何と１０８キロびっくりだよね～よく日本人はなかなか３ケタにはならない、３ケタいく人は選ばれしアスリートのデブらしい…😅何の取り柄もないくせにこんなところでアスリートとは…まったくやんなっちまうねい😅

[@misa8830]

今の体重まで落とすまでに何をされましたか😭あとどのくらいの期間かかりましたか？教えて欲しいです!!!菓子パン大好きすぎて‥😔

[@ペペオデブラニアン]

@misa8830 菓子パン美味しいですよね～わかります～🤤アタシが痩せようと頑張るきっかけになったのは、高熱で腎盂腎炎で入院することとなり、その病院の栄養士さんとの面談で痩せようと一念発起したことでした　アタシは何度も何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、ついには体重３ケタに…もうアタシは一生痩せられないのかも…と半分諦めていました…でも！そんなアタシに栄養士さんの言葉に一筋の光が差したような気がしました　この栄養士さんのいうやり方なら頑張れるかも…と思えたのです　このやり方はちっともつらくなく、食べたい物、あるいは高カロリーな食べ物は朝食に食べ、昼食、夕食はカロリー低い食べ物にするといったこれだけです　ただ食べたい物も普通に食べてましたから、体重の落ち方は月に１から２キロ程度で非常にゆっくりではありました　でも朝食に食べたい物を食べているのでストレスはありませんでした　栄養士さんが『1ヶ月に1キロずつでも、１年で１２キロも痩せられるんですよ、これを続けることが出来たら、必ずリバウンドすることなく痩せられますから！』と励ましていただき、現在に至ります　今までのアタシのやり方は短期決戦型ですぐ目に見えて効果が出ないと自暴自棄になり止めてしまうという繰り返しでした…だって誰より食いしん坊なのにダイエットはつらすぎる…でも栄養士さんのこのアドバイスはアタシに向いていたようです　だって食べてはいけないというシバリはなく、昼食夕食に食べたい物は朝に食べればいいというのは我慢する時間は短いし、だからこそ続けてこられたのだと思います　ダイエットはつらい…しかも体重３ケタのアタシは長期戦になるのは必須…でもこれならやれる！と根性無しのアタシでも続けてこれたのです　無理なダイエットは続きません　しかもリバウンドもしやすい　食べたい物を朝食にまわすだけ！確かに時間はかかると思います…でも体の負担と精神的ストレスのことを考えたら、とても理にかなってると思いませんか？４０キロ以上痩せましたか、５年以上かかってます…でもリバウンドはしてません！あの栄養士さんの言葉は神だったと今でも感謝しています　ダイエットに近道はないのだと今ならわかります　アタシは今でもまだダイエットの途中ですが、前こそ頑張ってはいません　そこまで根を詰めなくてもやれることがわかったから…あなたも、もしよかったら試してみてはいかがでしょうか？つらいダイエットが楽しめたら幸せですよね？アタシもまだまだです！一緒にガンバリましょう💪🥰

[@ペペオデブラニアン]

５年以上かかりましたね…食べたい物は朝たべる！これだけです😅

[@田中徹-o5m]

寝る前の焼肉食べ放題、ケーキホール食べ放題😂

[@カオリ-o4z]

白米、パスタ、パン、ラーメン等炭水化物好きな人多いね😅美味しいけど太るね😅

[@ぞそ-u3v]

おかしいなあ、酒粕好きがいないなぁ…板粕に白砂糖ごっちゃり挟んで、端っこつまんで密閉して、魚焼きグリルであぶって食べる（ほんとは練炭火鉢に網のっけてあぶるのがいい）。砂糖がじゃりじゃりしてサイコーなの😂

[@ta-yp7yy]

美味しいですよね。 冬になると、ストーブで炙って食べます。 ストーブの上が焦げちゃいます。