【ガルちゃん有益トピ】太っている人の食生活を知りたい

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5 ай бұрын

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#ガルちゃん #ガールズちゃんねる #食 #2ch＃おみやげ＃食べ物＃2chスレ＃お土産＃お菓子

Пікірлер: 212

@user-mq9sk2zv7y 5 ай бұрын

違うよ。太ってる人は人がいると食欲我慢できるんだよ。見栄じゃないよ。一人になると口さみしい。太ってる時期があったからわかる。そこそこ太ってることはわかってるし痩せなきゃとは思ってるから必然我慢できるのは人がいてお喋りしたりしてるときなんだよ

@user-cr3qn7qw8k 5 ай бұрын

甘い物ないとすまない人はタンパク質足りないかも。しっかり取ると甘い物を衝動的に食べたくならなくなる

@user-vs1xb7yv3e 5 ай бұрын

健康的な食生活してても動かなければ結局肥るっていう現実に直面して泣いた。

@user-tu8eq6kd6p 5 ай бұрын

食事制限+筋トレで3ヶ月で10kg痩せて今BMI18.5ぴったりくらいを半年以上キープしてるけど、今の食生活はダイエット開始前と変わらない、むしろ前より甘いものとか食べてる方だと思うのに生理前以外太らなくなった。絶対筋トレの効果だとおもう。筋肉は裏切らない。

@user-yy4zj3ll7x 5 ай бұрын

申し訳ないけどこの動画見ながらの筋トレ超捗る

@ninnin-yk5yu 5 ай бұрын

わかる私もワークアウトの前にたまにやる気ないときこれみてる。二人の妊娠でむっちゃ太って109キロ172センチになって笑った。今は60キロくらい。40代。服をまた、きれいに着たくて。今は結構ムキムキ。

@mn4015 3 ай бұрын

172あるんですか！？素敵……

@Sorabito Ай бұрын

@@ninnin-yk5yu 大偉業では……！？自分のために頑張れるお母さまを見て育つお子さんたちも、素敵な人に育って行かれますように……

@user-hi1me7bd3k 5 ай бұрын

わたし、めっちゃデブやったんやけどデブやからよく食べるって思われるのすごい怖くて人前で全然食べられなくて帰ったら反動でドカ食いしてたで。それが嫌になって一念発起、ダイエットしてそれなりに痩せてから、人前ではたくさん食べられるようになってえ？そんなに食べられるの？って言われるの嬉しい。とにかくデブは心が拗れちゃうの。

@yuu_621 5 ай бұрын

太ってる人って健康的な食品だったり、カロリーの無い食品を嫌う傾向にある気がする。玄米嫌いだったり、ブラックコーヒー嫌いだったり…私の彼が１２０kgあるんですが、まさにそうなんです。ダイエットを始めてもドーナツをノーカウントしたり、カロリー計算もゆるゆる。なんなら気にしてない。本当にダイエット中？？っていう食事量。本人は少ししか食べてないと言い張る。2、3日頑張っただけでチートデイ。しかも１日だけではなく数日間チートデイ。ダイエット宣言して1年半経ちますが、未だに全く変わっていません。この人は一生痩せないんだろうなと思ってます。彼は趣味が全くないと悩んでいますが食べることが1番の趣味なのではと思います。

@user-zq4xi6lq3l 5 ай бұрын

よく付き合ってるね。こんなに言葉と行動がマッチしてない人、見てたらイライラしそう。「嘘つき！」って。いっそのこと美味しそうにムシャムシャ食えって思っちゃう。

@yuu_621 5 ай бұрын

@@user-zq4xi6lq3l 見ててイライラしますよ〜😵言っても意味ないので口出しするのは辞めました😑間食にマヨネーズ＆ソース追加でお好み焼き食べてる時もあります。少しでも胃に隙間ができると何か食べてますね。彼いわく、別腹もあるそうです🍰デブはこうやって造られるんだと学びました。(・🐽・)

@user-cj1mo1ug6l 5 ай бұрын

男の人のデブと女のデブは違うと思う。うちの彼も早死にしそうな食べ方してる。私は野菜中心で揚げ物好きじゃない、ジュース飲まないし糖尿とかにもならないし健康なデブだったけど、仕事辞めたらストレス減ったからか自然に痩せた。彼は仕事転職してもずっと変わらない

@yuu_621 5 ай бұрын

@@user-cj1mo1ug6l 彼のお兄さんも100kg超のデブなんですが自分の事は棚に上げて、「兄貴ヤベーな。絶対早死するぞ！」って私にコソッと言ってきて驚きました。自分の心配してほしいです😅

@user-vo9pk1ih1g 5 ай бұрын

私は好きよ。健康食。でも、残念ながら夫が嫌いなんだなぁ😢玄米や五穀米にしようもんなら不機嫌なっていっぱい毒吐いてくる💔子ども達も玄米好きだったけど、夫に感化されたのか最近は白米以外食べてくれないので、玄米を食べる機会が全くなくて😭寂しさから甘い物から塩辛い物間食に食べちゃうし💔胃と肝臓が悲鳴あげてるのが分かるくらい今気持ち悪い🤮

@user-kr6ts9kj7z 5 ай бұрын

拒食症だった人が過食になるケースもあるし、好きで食べてるというより苦しくて、ストレスで食べざるおえない人もいるので馬鹿にしないようにしてほしい。

@user-gr8fm5zp2s 5 ай бұрын

食べないで眠剤のんで寝逃げすればwww

@user-mn3jn1pd1d 3 күн бұрын

@@user-gr8fm5zp2sそういう言い方はひどいね。

@user-om4cs5wq9s 4 ай бұрын

もともと太ってもないけどマウスピース矯正はじめたら3キロ痩せた。虫歯になるのが嫌すぎてマウスピースつけたまま水以外は絶対飲まないし、いちいち歯磨きも面倒だから間食一切しなくなった◎

@user-cj1mo1ug6l 5 ай бұрын

90キロあったことあるけど、ダイエットで、3回くらい20kgレベルの増減してたらなにしても全く減らなくなった。ちなみに食事もジュースお酒お菓子は飲まない食べない、野菜中心だしご飯も小盛りかご飯食べない。基本はそれで過ごせるんだけど、生理前やメンタルきてる時に過食がたまにありそれで全てを相殺していたと思う😂 あと仕事が忙しすぎて外食、買った惣菜ばかり。夜ご飯10時に食べるとかもあるし朝抜きとかもあった。だけどストレスMAXの仕事を辞めて転職し、考え方もこれまではデブである自分に食べるたびに責める気持ちが強かったけど自分は健康だしオシャレもデブなりに楽しんでるしいいじゃん、と責める気持ちより楽しむ気持ちを優先したらとても変わったのか、自然にゆるゆる痩せていった。フルリモートなので健康的にやばいなと思ってはじめた毎朝の運動習慣がつき、睡眠時間もしっかりれるようになり、自炊だし過食をたまにしても量も回数も減った今までの通勤やメイクの時間を運動時間や自炊の時間に変えられたし、ウォーキングも重い鞄も持たず歩きにくいヒールも履かずでいいからただの散歩も身軽でとても楽しくできたし肩こり腰痛も無くなったなによりタンパク質優先の食事にしてガッツリ食べたほうが痩せてびっくりしたストレスが強い仕事だと同じ食事を食べても蓄えようとするホルモンが出て何倍だか太りやすくなるらしい。副菜や野菜たっぷりの味噌汁など必要な栄養素がとれつつ加工食品少なめのバランスとれた食事になったのもあると思うこれで普通体型になったけど、経験からすると太ってる人でも体質や太る理由がそれぞれ違うと思う。うちの彼はそりゃ太るわっていう食生活してるけど、女の人で特にダイエット経験者は食べなさすぎて体が省エネモードになりすぎてるから余計痩せにくくなるパターンはよくあると思う隠れて食べる過食とかもあるかもだけど、外で少なめご飯で過ごしてる人とかはその可能性もあるからあんまりあれこれ詮索しないであげてほしい一時的に太るかもだけどバランスとれた定食を3食しっかり食べて運動睡眠をとってストレス減らした生活をした方が痩せやすい身体になっていくと思うそりゃ太るわって人は病気にもなりやすいと思うけど、省エネデブは実は慢性疾患もない人もいると思う（自分も90キロもあるデブなのに肝臓も腎臓も無事で糖尿とかにならなかったのはせめてもの救い）😂 省エネな人はメンタルケアと共に自分に優しくするダイエットをするのがいいと思う

@user-vo9pk1ih1g 5 ай бұрын

ストレスは中々軽減出来ず、気を紛らわす為に食べてたら、最近、胃の不調が出てきました。肝臓も悲鳴上げてると思うけど、ちょっとでもお腹空くとドカ食いしてしまう癖が…逆流性食道炎持ちではある…

@user-cj1mo1ug6l 5 ай бұрын

@@user-vo9pk1ih1g それは辛いですね😭 頑張りすぎてそうなっちゃうのすごくわかります…。無理しないようにと言っても状況的に無理しないといけない時もあって大変ですよね。そんな中必死に頑張ってる自分の頑張りを認めてあげて、脳内でよしよしして癒してあげてくださいね。完璧主義なところとかないですか？もう十分頑張ってると思うので、甘やかしてあげてくださいね食事については難しいかもですが、過食するものを比較的用意しやすく食べやすいタンパク質中心のものに変えてみると自然に食欲に変化が出る場合があるようなので、もし試したことがなければ試せる元気な時にお試しいただくといいかも。私の場合豆腐をプリンみたいに食べるとか、ゆで卵大好きなのでゆで卵メーカー買っておにぎり代わりに食べまくってました。ヨーグルトもプロテイン系かギリシャ系のものでバナナに蜂蜜かけて食べるとか、納豆大好きなので納豆と卵だけ間食として食べたりしてました。笑便秘しやすくなるのとおならが臭くなる笑ので水分とか野菜もとった方がいいですが、タンパク質を中心にしてからある時から食欲が途端におさまった時があり、タンパク質不足（幸福ホルモンのセロトニンの材料にもなるそうです）だったのかも…と驚きました。もし食べやすいものであれば是非食べてみてください☺️

@user-vo9pk1ih1g 5 ай бұрын

@@user-cj1mo1ug6l ご丁寧にありがとうございますm(_ _)m　なるほど！タンパク質を主食にすると良いのですね！やってみます！卵買わなきゃ！あなたのおかげで心はいくらか軽くなりました！感謝致します😊

@kougaseimu 5 ай бұрын

私もタンパク質優先の食事１年続けたら、翌年の健康診断の結果がハチャメチャ悪くて……聞いたら「糖尿の気がある(又は糖尿の家系)人はタンパク質のとりすぎは逆効果。腎臓にも負担かかる」とのことで、それ以来高タンパクダイエットはやめました😂 ダイエットとかも始める前に自分の体質ちゃんと知らないとダメですね〜

@kougaseimu 5 ай бұрын

@@user-vo9pk1ih1g 横失です私もストレスが食に向かうタイプで、ドカ食いも酷く逆流性食道炎もなってました😅 代替や置換え食にすると益々酷くなり、結局食べたいと思った物を食べなかったストレスで過食が悪化するんじゃないかと思い、食べたいと思った物をしっかり食べるようにしたらストレスによる過食が少し落ち着きました。あとは食べるにしてもながら食いせず食べ物を一気に出さずよく噛むのを意識するようにして徐々にどか食いの量減らしていきました… 後は飲み物でも何でも温かいものを選ぶようにすると冷たいものより飲食のスピードも遅くなるし胃腸の負担も軽くなるので良いと思います今でもドカ食いはたまにやっちゃうんですが、胃が先に悲鳴を上げるようになりました😂

@user-rp1gg9ws5u 5 ай бұрын

太ってる太ってないはほんとに体質だと思う、若いころ俺と同じ食事してた後輩は元が90キロだったんだけど、半年くらいで１２０キロくらいになってた。俺はそのころは４５キロから５０キロくらい、太れない人はほんとにどんなに頑張ってもなかなか太れないんだと思う。５０超えた今でもご飯お代わり自由とかに行くと5杯は食べるんだけど、今でも体重は５７キロくらいでBMIは１９とかだった、マクドナルドとか行くとセット二つにさらに単品のバーガーとか食うけど、何とか痩せすぎから痩せているに戻すのがやっとなんだよね。

@chacchimon7066 5 ай бұрын

これ。よく食べて痩せてる人は自分が食べても太らないから個体差がある、体質だってわかってくれるんだけど、普通体型でちょうど良い量食べる人は太ってる人に対してすごい偏見がある。細くてよく食べる人がいるんだから、太っててあまり食べない人もいるのに、何故か太っててあまり食べない人だけは受け入れてもらえないんだよね。絶対食べてるよねって言ってる人にどうぞ、ビデオで２４時間密着してくださいって言いたいわ。本当に栄養バランス整えた1500キロカロリー程度の食事を続けてるのに、全然痩せていかない人っているのよ。

@Sorabito Ай бұрын

人体わけわからん……

@user-io2fp9dl9j 26 күн бұрын

食べても太らない人は体質が原因だけど、太り過ぎの人の９割は食い過ぎだよソースは自分の周辺の全てのデブ

@typer6906 5 ай бұрын

聞いてくるだけで胸焼けする(笑) けどストレス溜まったりイライラするとたくさん食べたくなるのは分かるから経験ある

@martin-ub2bs 5 ай бұрын

まあ、単純に摂取カロリーマイナス消費カロリーだから、分かりやすい。菓子パン、糖分のあるドリンク類はヤバイ。

@user-lh1dc1gn1n 5 ай бұрын

スーパーで親戚の姉さんにばったり会ったとき「あれ、私子ちゃん痩せた？私も痩せなきゃ」と言っておきながら買い物カゴ使わずに両手にポテチとカップラー抱えてて説得力なくて突っ込みたくなった

@user-po5nj6qw5f 5 ай бұрын

色々先入観あるのはわかるけど、知らない人は知らないね。これ、医療職の人も見逃すこともあってね。クッシング症候群というホルモン異常の病気もある。他は甲状腺ホルモン関係とかもあるな。これは栄養ちゃんとしてても異常な太り方することあるよ。後々気になるようになるとは思うけども、痩せてる事ばかりが良い訳ではないので、そこは程々が良いと思いますよ。健康を気持ち穏やかに目指せるように優しい目で見守ってあげたら良いのにね。

@user-nm4xo9po4b 5 ай бұрын

せっかちだからレジの進み具合の予想のため並んでる人の籠の中身の個数は大体カウントしている。籠いっぱいでも個数が少ないと早く進む。籠の中身がスカスカでも個数が多いとレジの進み方は遅い。これで一番早く進むレジの列は大体当たる(お年寄りや子供の場合は別)

@user-vo9pk1ih1g 5 ай бұрын

私もそれやるんですが、以前、ビールのケース２個だけの人の後ろに並んだは良いが、何故かモタモタしてた😭並び直すのも気が引けたからそのまま待ってだけど、大量の酒が入り用なら酒屋で買ってくれ😮‍💨て感じでした😫

@user-fe5fh2ln7m 5 ай бұрын

昔夜勤をやっていたとき、帰りにハイテンションになってコンビニで食べ物爆買いしてた。夜勤やめたあとそのツケがまわってきた…

@kurousa4316 5 ай бұрын

お腹弱く、外でトイレ行きたくなるの怖いので、朝と昼はあまり食べません。その分夜はガッツリ食べてしまいます。朝も昼も沢山食べる人はお腹強いんだと思うので、むしろ羨ましいです。

@ichigotokikka 5 ай бұрын

私の夫と一緒だ！

@user-rw7qb2wb1g 5 ай бұрын

わかります。お腹弱いせいで外食でなかなか挑戦できないです…お手洗いが店舗内に無いタイプだと地獄…

@kurousa4316 5 ай бұрын

@@user-rw7qb2wb1g 本当それです！

@kurousa4316 5 ай бұрын

@@ichigotokikka 旦那様のお気持ち、多分良く分かります！

@user-wg1oo4zc5e 5 ай бұрын

人生一度だけなんだから、糖尿病や心臓病に気を付けたら、肥っていてもいいじゃん。他人なんて気にしない。自分は自分。美味しく食べれたら幸せ。私は貧乏だから食べ物買えなくて。猫のエサ優先。ガリや。😢

@marufoi5002 5 ай бұрын

太ってる人からしたら痩せてる人がキラキラして見えるし羨ましくもなる。結局はないものねだり😅

@unpippisan 5 ай бұрын

コメ主にもたくさん美味しいご飯食べてほしい…

@marufoi5002 5 ай бұрын

@@unpippisan それな

@congdd6233 5 ай бұрын

そうよね。私も思う。

@tanaka332 5 ай бұрын

@@unpippisan ほんとうにそう仕送りしたい

@chacchimon7066 5 ай бұрын

自分はせいぜい総カロリーは2000カロリーぐらいでお腹いっぱいになっちゃうけどストレス溜まるとよるごはんの代わりにポテチとかの生活を１ヶ月とか続けちゃったりしてその期間で一気に五キロとか十キロとか平気で増えていく。で、その後痩せたくて栄養バランス整った1500キロカロリーとかに抑えるんだけど、何度もリバウンドしたからなのかもう全然それで減っていかなくなった。ずっと太ってるから信じてもらえないけど、1年ずっと栄養バランス整えた1500キロカロリー程度しか食べてないのに減るスピードが遅すぎてずっと太ってる。信じてもらえないから全然自分からは言わないけど、世間はデブに対してすっごい偏見あるなっていうのは目線とか発言からヒシヒシ伝わる。デブで少食はマジでいるよ。デブの割にずっと少食。だけど痩せていかない人。体が省エネモードになりやすいんだろうね。昔ならすっごいもてはやされた体なんだろうな。

@user-ce8ux1zk5h 5 ай бұрын

薬の副作用で太りました。

@sunoharawife 5 ай бұрын

独身時代ブラック企業勤務でストレスと帰宅時間遅くて食事もおやつもドカ食いしてしまってたことと8時間勤務の事務正社員だったから、そりゃ盛大に太るよねってなった。結婚してからの転職先が扶養内時短勤務とはいえ全身運動出来る仕事で別人扱いされるほどに痩せた。 ※但し意図せずBMI18下回ったら病院🏥受診して下さい。←マジで病気疑われるんで

@user-myMEROMERO 5 ай бұрын

太ってる方本人の食の楽しみ方を聞けるかと思ったら、周りの嫌な想像の悪口大会でげんなりした。隠れて食べてるだの結局目の前で食べてる人にも文句付けてるし、何か薬の副作用とかで太った人も居るのに想像力と思いやりが欠けてると思った。

@toneri2358 5 ай бұрын

コーラやめたさ！ってダイエット始めた友人に意気揚々と言われて反応に困ったことあったなぁ。後から聞いたら毎日飲んでたようで…

@user-ck6jd7rb6h 5 ай бұрын

気の知れない人と私ご飯食べれない人なんだけど、前にカウンセラーの人に「他人とご飯が食べれないのは他人に対しての警戒心があるからだよね」って言われた。一概に見栄を張ってるだけとは言いきれない。私みたいに対人恐怖、会食恐怖があると人前じゃ食べられないよ。でも何も食べないとそれはそれで変なやつ扱いされたり、周りに心配をかけてしまうからせめてもの少量、頑張って食べられる量だけ食べてるのかもしれない。

@user-my2vk7jg9m 3 ай бұрын

「人の前では我慢」はすげぇわかるw 「俺以外と少食なんだよね」とか言って、腹めちゃくちゃ出てるやつとかw

@moripampush 5 ай бұрын

高カロリーなものをガツっと食べることもあるけど、基本はちまちまずっと食べてるかも

@satoumana2 5 ай бұрын

ポテチ食べたくなった🌟

@blossomcherry8022 2 ай бұрын

体質によっては本当に少食でも太るよ。食べるのが好きどころかめんどくさいしお茶や水しか飲まない、間食もしないのに20キロ太った…。最近血糖値を下げるインスリンが機能しにくい体質のために脂肪を溜め込んでしまうってわかって対策したら徐々に引き締まってきた。

@popopopopopo5340 4 ай бұрын

昔職場で持参の弁当食べてたとき、「細いんだから少食ぶらなくていいじゃん」みたいな意味不明なこと言われたんだけど、こういうことか太ってる人は人前では食べない、細い人はたくさん食べる傾向（イメージ）があるから、食べる量が少ないだけで少食ぶってると思われたのかいや～すごい偏見体型関わらず会食恐怖症とか、環境によって食べられない人もいるのに

@syoutyuumizuwari 4 ай бұрын

太ってた時は会食恐怖症が酷くて、人前で食べるのが出来ずストレスで。家で好きな動画観ながら一人で好きなものをたくさん食べるのが一番の幸せだったあと、本当の貧乏は太らないって言うけど私は太った。激務貧乏で、朝まで現場仕事、食べられるときに一気にカロリー入れられる安いごつ盛りとか食べて現場で寝る、他の日はガールズバーで働いて朝帰りで安いカップ麺。肉なんて買えなかった。食べる時間不規則で栄養偏ったから不健康に太ったよ。本当に貧乏だった。肉とか野菜食べたかった

@tanhiyo2236 28 күн бұрын

おにぎりじゃなくて何でカップ麺？どうせ汁まで飲んでるんだろうね。食べ物のチョイスが最悪なんだと思う。カップ麺の方が高いじゃん。もやしスーパーで買って冷凍しとけばいい。デブは言い訳まで貧乏臭い。

@user-vs2gd5qw9x 5 ай бұрын

在宅で運動量に比べてオーバーカロリーなんだとは思うけど、朝パンとスープ、昼野菜炒め定食、夜冷凍うどんにおにぎり1個と竹天。週2は呑みに行ってる。(生中1、ハイボール2、つまみなし) 192/105が30数年変わらない体型。

@user-jn9de1gu9u 5 ай бұрын

我が家は痩せ家族でしたが、母が仕事を辞めて、閉経した頃から肥えだし、（あら？デブになってる！！）と思ってたんですが、私も”閉経”後の今、人生で最大に肥えております＞＜このトピの人たちはまだお若いし、痩せることも可能でしょうが、閉経後はマジで痩せにくいっす涙それと私がお痩せのガキん頃には、冬にはアイスのショーケースを蓋をしてしまってあり、家に年中アイスが常備されてる事は、なく、あってもクリスマスのアイスケーキぐらいでした＾＾：便利は人をデブにするんですよ！！！多分w

@user-et9os1hf6t 4 ай бұрын

ちゃんと食べたら、30キロ痩せた

@user-yf5pj8nb6i 3 күн бұрын

痩せてる人の食べる量すごい本当に体質だと思う

@user-np4cb4cd4z 5 ай бұрын

ほんと人前で何も食べないよね

@ninfiamelody 5 ай бұрын

甲状腺機能低下症で太りました。炭水化物やお菓子を控えめにしても変わりません。

@ohudousama 5 ай бұрын

私の周りの肥満さんは飲食に対する情熱が半端ない。医者に止められながらも死ぬ直前まで何か食べてそうw

@sutaminatengoku4082 10 күн бұрын

・体質・遺伝・生理前・更年期食べたいから様々な理由を並べ立てる

@user-fm8yq5ll6i 5 ай бұрын

いるいるwww 友達が「少食なのに痩せないの〜」って言ってるんだけど、食事と食事の間ずっとお菓子食べてる😂 そりゃ痩せないよwww 子供の時からそんな感じみたい。もう習慣になってて、自分が食べてる事に気付いてないのよね😅

@user-ug9iw3cz1l 4 ай бұрын

少食デブは存在する。ソースは私。それはなぜか？　前はもっと太っていたんだよ、ケッ。ついでに運動もゴリゴリしてる。登山とロードバイクが趣味。115kg→76kgまで落として、登山自転車始めたら85kgまで増えた(涙)そっからほんとうに落ちない。軽くなりたーい(号泣)少しずつ細くはなってる。でも軽くならない…。

@user-vv4mz5mm8q 28 күн бұрын

体重より見た目はどう？体脂肪率測ってみては？登山自転車は筋肉増えたからでは？

@user-cf9ju4mc7c 2 күн бұрын

心を抉ってくるシステム…

@user-bt2qq1pn3u 5 ай бұрын

副作用や病気以外で太ってる人はただ単に食べ過ぎかなまくらなんだと思う。うちは両親、祖父母、叔父叔母みーんなデブ。一人は糖尿病だし、叔母なんて150cmの100kg以上。でも筋トレと運動を習慣にしてる従兄弟と、私だけは細身。従兄弟も私も太りやすい体質だったと思うし私は10代の頃ぽっちゃりだったけど、親達を反面教師にしたらハイカロリーなもの食べても太りにくくなったし自然とどこかで調節するようになったなぁ。ちょっとダイエット意識してヨーグルト食べてみたりオートミールや玄米だの低カロリー、健康なメニューにしても食べ過ぎれば太るし、動かなければ意味ない。そういえば田舎だからか、従兄弟と私以外はみんな徒歩10分ですら車だ。絶対歩かないや。後みんなコーヒーとジュース飲んでる。叔母はお菓子は全く食べない。

@EJ-gj6vg 3 ай бұрын

食べられるって幸せ。

@michk.4014 3 ай бұрын

一気に一食で食べられないし、でもストレスで過食症になって、嘔吐恐怖症で吐こうとしても吐けなくて、、結局苦しいまま痩せ型になることはなかった。体質のせいで運動制限があるからストレッチを運動として、外食や出来合いのものは避けて自炊でバランス良く食べて、思春期も過ぎてようやく美容体重だけど同世代の女の子より見た目は太ってる。ファッション好きでも、見た目気にして頑張っても、スレンダーになれない人もいます。見た目とか表面に見える行動で判断して、他人を傷つけないで欲しいな、と思う。

@user-kt9ye7ni8o 5 ай бұрын

かなり露骨に人のカゴの中身を見てくるヒトは何人か遭遇したことがあるけど、気分悪いね。自分も、スーパーのレジ待ちの時に、手持無沙汰から、前の人のカゴの中のものに視線を向けてしまう事はあるけど。。

@tonton138 4 ай бұрын

うちの母親、揚げ物とアイスが大好きで、ティータイムも大好きだから実家だと１日３回おやつタイムあるんだけど（10時15時20時）ぜんぜん太らない。157センチで44キロくらい。むしろ少し体重増やしたほうがいいのに太れなくて苦労してる。で、とにかくフットワーク軽くて常に動いてる。スマホの歩数計を見せてもらったら多い日は軽く一万歩以上歩いてた。運動は嫌いな人なので、本当に買い物やら散歩やら図書館通いやらで動き回ってるだけ。そんな母も若い頃には70キロくらいあって、その時は一大決心してダイエットしたらしい。痩せたら体が軽くなって動き回るの楽しくなったそうな。体質とかって自分でがんばって変えられることもあるよねって思う。

@user-hz5ui3sy1h 5 ай бұрын

私はスタイルより食べたいもの食べる幸せを選んでるから太ってるけど、細身の友人に「その服いいね！着こなせて羨ましい」って褒めたら「そんなに言うなら痩せなよ」って言われた。お世辞で褒めたわけじゃないけど、単純にいいね！って言ってるだけだよ…と思ったし、見下されてたんだなーって思った。

@user-fw6gj3yc7v 3 ай бұрын

どんな服着てたんですか？

@user-dx1to7hd8j 5 ай бұрын

コンビニで働いたことあるけど、もう買うものが体系に現れてたよ。痩せてるOLはサラダとおにぎり１個と烏龍茶とかだった… すごい人は多分会社員なのに弁当、おにぎり、チキン、カフェラテ、デザート買ってたな。

@user-sg3zb3vk3f 5 ай бұрын

自分は2年前まで100kgあった元デブ（現小デブ）です父は糖尿病で母もぽっちゃりだったので、物心ついた時には私も既にぽっちゃりしてました。働き始めてからの健康診断も肥満ですくらいしか書いてなかったから、きっと自分は才能のあるデブなんだろうと楽観的に生きてましたが、ある時突然健康診断で肝臓の数値が悪くなり、時を同じくして父親が糖尿病の合併症で腎臓ぶっ壊して透析患者になったことで将来の自分を想像するきっかけになって、こうなる前に痩せないとと一念発起して53kgまで減量しました。糖尿病の遺伝リスクがかなり高いので今後もリバウンドと血糖値に気をつけながら生活する人生ですが、カロリーの高いお菓子やアイスやジュースを摂らなくても生きられる生活習慣を2年かけて身に付けられたので痩せて本当によかったです。初心を忘れないためにたまにこういう動画を定期的に見にきてます。

@virginia8030yt 5 ай бұрын

味噌汁代わりのカップ麺・菓子パン・お菓子・微糖コーヒーをやめたら半年で15㎏痩せた。必要以上に食うから太るんやと実感したわw

@mzd787 5 ай бұрын

他人の食生活や体型にケチつけてんなよ

@user-nf7wq5ss8e 4 ай бұрын

デザートは食事に含むという食生活の人会社の実家暮らしの女性社員の夕飯は母親の手料理じゃなくて、コンビニ弁当をおかずに白米大盛り食べているそうだ

@user-kv4ed1lq1z Ай бұрын

次男、幼児の頃から胃腸が弱くて、ヨーグルト食べてもゲ○、揚げ物やシチューでもお腹ピーピー、チーズバーガーもダメだった。消化吸収できないから166センチ43キロしかない。胃腸が弱い人は太りたくても太れない。

@GpenTeacher 5 ай бұрын

沢山食べるけど運動好きだから太ったことないあと間食はしない、食後に歯を磨く癖をつけたら折角磨いたんだから食べるのたやめとこうと思うよ

@corosuke_desuyo 5 ай бұрын

183cm110kgだけど、回転寿司は基本25皿だし、休みの日は１日に米4合は炊いて足りるか足りないかだぞ。まぁそりゃこの体型になるわって自分でも思ってるくらい食べてる。ちなみに飲み物は基本水かお茶だし間食もほとんどしない。

@user-zh5vy3hd1q 4 ай бұрын

辛辣　刺さり過ぎて辛い😅

@user-hc7yn5he8d 3 ай бұрын

お恥ずかしながら、この動画に当てはまるような食生活を私高校一年までいたしておりました現在は大学生でございますが、昔ほど大量に食べることはなくなりました高校2年で食生活が変化してから、痩せて皆さんによく言われるようになりました! おそらく幼稚園年長の頃にビュッフェ(バイキング)の虜になってしまったことが原因だったと思われます

@user-ll6qc5io2p 5 ай бұрын

自分の体験からの心理状態太っている時は腹減ってる時が緊急事態。一日何食も食べる。痩せたら空腹時が通常状態。一日のタンパク質量だけ気をつける。

@user-kd2nq1ib5z 5 ай бұрын

揚げ物好きだから大体1食には揚げ物食べてる、ごはん味噌汁唐揚げ2個とかそんな感じで😂ドカ食いはしてないだろうけど1食のカロリーが高い自覚はある😂

@mojjomojo8180 5 ай бұрын

太ってる人は甘い飲み物を飲む習慣がある気がする。とはいえ遺伝子というか体質も大きいと思うなあ。ソースは両親(父親は食べる割に太らず、母親は逆)。

@ltd.0 5 ай бұрын

太りにくい人は存在する。体質や病気による代謝異常で食べても栄養そのものをうまく吸収できないタイプ。一方で太りやすい人は存在しない。100kcalのモノを食べて体内で200kcalに化けてしまえば奇跡。飢餓問題も解決する。

@user-vg9el5lo4p 4 күн бұрын

私も『そんなに食べてないのに太るんです！』と思いながら生活してたw 病院で血液検査してたら『橋本病ですね』って言われた…今は薬で治療してる……そしたら！頭もスッキリ✨して疲労感が改善されて！筋トレしてる

@mizu-mama 5 ай бұрын

ここに書かれてる人みたいには食べへん私もそんなに食べてないけど太ってる家族の中で私だけ太ってる親姉弟は細く自分の子供も細い同じ物食べてても

@user-ru6zg5og5h 5 ай бұрын

夏場の暑さに熱中症対策でポカリ飲んで太った奴を知っている❗わっちもお肥りだがコーラは週２お菓子は出来るだけ控えているわ。人前ではそれなりに食べている。痩せては来ているが誰も気づかん

@mtou888 5 ай бұрын

基本夜更かしだし、一日2食で夜更かしするから夜中腹減って食う

@kougaseimu 5 ай бұрын

母親譲りでストレスが食に向かう人間だから、酷い時は小僧寿しのファミリーパック(４人前くらいの)一人で食べきってたわ… 家でカレー作ると下手したら三杯食べてたパンは一度食べちゃうと小麦中毒発症して目茶苦茶食べちゃうからスーパーのパン屋とか必死に避けてる😅 ただ、ハンバーガーのセットはモスでも普通の一人前で足りるのに、一緒に行った友人のママにレジ前で店員さん居るのに何度も「本当にそれだけで足りるの⁉」て確認された時は本気で殺意芽生えたかなw友人もママも細いのにハンバーガー2個のデザートまで付ける人だった…私は塩味に弱いから味が濃いハンバーガーとかは沢山食べられないだけなのに😂 一番太った時はストレス＋忙しすぎて自炊する暇がなかった＋寝る時間もあんまなかった時で朝レンチンうどん2玉　昼菓子パン2個　夜会社の皆でラーメン屋か冷食のパスタやピラフ太るなという方がおかしい生活だったわ…

@user-kt9nr8wr9u 5 ай бұрын

旦那が夕飯食べた後でテニス行ってて帰ってきてからまたコンビニでおかずとビールで晩酌する。旦那は運動してるからそんなに太らないけど子どもたちが真似して夕飯後にまた食べるから子ども、特に長男がすごくデブ！辞めろといっても自分で作ったりスーパーに行ってお惣菜買ってくる。最近はお酒呑める歳になったから余計カロリー摂取してる…

@user-gd7hg6vq3w 3 ай бұрын

２３時位にマックやかつやの駐車場に車を停めている人を見ると若くて胃が丈夫なんやねって羨ましくなる。

@ReNa-gs7pb 4 ай бұрын

お昼は社食1人前、夜は2〜3人前食べてます。体動かす仕事だから激太りはしないけど、仕事辞めたら太るんだろうな…。

@user-if8tz4zu8j 5 ай бұрын

食事のあとはかならずアイスをたべるのが家のきまりだった子がいました　そりゃ～太って当たり前

@user-sm7ep4ci4c 4 ай бұрын

結局体質が一番関係するよなって思っちゃう😢

@user-wp7ix8oi2q 3 ай бұрын

自分太ってるけどやっぱ食生活偏ってるし普段の生活もめんどくさくて仕事終わったら直行で家帰って即ベット入ってスマホやらタブレットいじってるわ。休みもほぼベットの中

@user-tc9se6ec1z 5 ай бұрын

太ってからカロリー制限しても体重維持されることが多い。消費カロリーが上回るだけで痩せるっていうのもよっぽどきちんとやらないと無理よ。

@user-fu7ct2nl3w 5 ай бұрын

太ってる人たち、コーヒーにガムシロップ3杯。回転寿司に行くと、私が1皿頼むうちに2皿頼んでいる。ラーメン店に行くとラーメンライスは必ず付ける。

@user-jg3cc1nl4s 4 ай бұрын

介護士です。デブの介護ほんとに大変なので肥満料金とりたい。

@user-wp7ix8oi2q 3 ай бұрын

ガタイの良い寝たきりの年寄り介護するんも大変

@user-eh5pd7ej6g 3 ай бұрын

年寄りで太ってる人ってみたことない😮

@user-nk4hx3ul8d 5 ай бұрын

私も甘いもの苦手でお菓子もほとんど食べないし飲み物はお茶だけど、ラーメンだけがやめられなくて痩せられん、、

@ITAMEGU 5 ай бұрын

友達とご飯食べに行くと、ご飯のサイドオーダー普通体型や痩せている友達→無糖の飲み物太めの友達→極甘な飲み物+ガッツりデザート　うん。そりゃ脂溜まりますよね…と思った。

@user-fr3px3uj8d 4 ай бұрын

私は凄く太ってるのですが、食事量は普通です。お菓子や甘い飲み物はあまり好きでは無いです。甘い物は飴くらい。でも沢山食べる訳では無く一日３個。太ってる原因は酒かなー？晩酌の時もトマト🍅とかです、ハイカロリーな物はツマミにしません。私の太ってる原因て更年期と鬱病の薬、運動不足なのかなって思ってる。太ってる原因って沢山食べてるだけでは無いと思って欲しい😰💦

@user-wp7ix8oi2q 3 ай бұрын

若い時は？

@user-vv4mz5mm8q 28 күн бұрын

断酒したらメンタルがよくなるよ！ほんとです。天涯孤独になり3か月、なんもしたくない、がきたが、断酒したらメンタルよくなりました！

@user-hi8nc4dr1v 5 ай бұрын

体重115キロのデブだけど仕事ある日は朝ウインナー6本にご飯少し（姪が保育園行ってた時の茶碗）昼は弁当箱（手のひらサイズ）歯が痛いので甘いものは食べない夜はわりかし通常サイズの茶碗にでご飯のおかわりもしないしおかずも野菜と魚嫌いだから肉中心仕事休みは朝昼食わない時もある（金がない）お酒も飲まないすき家のキングは半分が限界で友達と食べ放題行くと1番早くダウンするのに食べ放題行きたがるなと毎度キレられる痩せたい

@user-hy4rz3ic6s 5 ай бұрын

運動不足、睡眠不足、不規則な時間の食事、休日のドカ食い、仕事のストレス、塩分過多でよく浮腫む、便秘気味など他にも要因があるかもしれませんね

@user-hi8nc4dr1v 5 ай бұрын

@@user-hy4rz3ic6s 運動はしないですね。家でもゴロゴロ横になってます。睡眠は平均5時間程度ですね塩分過多は身体の浮腫みは実感する時が多いかもです。あと中学生の頃から過敏性腸症候群（複数の病院にて診断）で慢性的な下痢です。まずは生活リズムの見直しですかね？気を付けてみます！

@user-yt3jp7dc5k 5 ай бұрын

どうやったら少食でも太れますか？お返事下さい。

@user-oh1xx4pe1j 4 ай бұрын

痩せてるやつは肉の脂身嫌いな人多いタレと塩だったら塩選んでる家で肉料理作っても塩コショウとかで甘辛味付け嫌いな人もいるそういう細かい所の違いが差でるんじゃないかな？

@user-my9sc4pf8y 3 ай бұрын

朝にタンパク質多めの食事をしっかり食べて、昼バランスよく食べて、夜はタンパク質多めだけど全体的に控えめに食べると代謝を落とさずじわじわ痩せてきます。朝抜くと代謝が下がって脂肪を貯めやすくなるから、常に食事を減らし続けないと痩せなくなる。しっかり食べたら間食しなくなるし、代謝もあがるから痩せてくる。一気に痩せるとかはないけど、徐々に確実に痩せてくれる。

@user-po2vf9mi4u 5 ай бұрын

どんなに食生活を気をつけても、運動してもデブ体質はいる。食べても怠惰でも痩せ体質がいるのと一緒。

@yaya-1245 5 ай бұрын

太ってるけど人の前でそれほど食べなくて、家でどか食いしちゃうってのは食べることに罪悪感があるから。摂食障害で食欲コントロールできなくて太ってしまうので、あまり悪く言わないで欲しいな。私はもう10数年、精神科に通って薬飲んでるけど治らないよ。

@user-yn6ro2ph2z 5 ай бұрын

仲いい友達が自分より身長5cm以上低いのに重くて、学校だとサラダとか食べて少食なの何故？って思ってた。初めて遊んだ時普通のアイス3本食べてるの見て納得した

@user-wm2ue9ld4y 5 ай бұрын

これ聞いてたら食欲無くなる滅茶苦茶助かるｱﾘｶﾞﾀﾔｰ( ˘ω˘)人。今五人産んだから今体重戻んなくてヒーヒー言ってるけどね。

@user-asdfghjkl25 5 ай бұрын

一定以上の肥満は努力しないと到達できないからなあ普通の人はそこまで到達できない

@user-jd6iq6gs4r 5 ай бұрын

ダイエットアプリのあすけん入れたら、ジャンクとスイーツ食べなくなった

@user-ub6fp9kt2k 4 ай бұрын

体格よい人のほうが私より食べる量が少ないし、間食もしてない

@user-jg6mj7yy2c 5 ай бұрын

確かにひとまえではたべない、猫被ってるなあ😅 　職場の昼御飯はプロテインバーとか。　単に朝弁当作るのめんどうだからそうなったんだけど。

@user-gl7db8sc2w 5 ай бұрын

痩せてる人と食事について話していたら、夜は食べないという衝撃ワード！！マジか…と内心は驚愕。

@tanaka332 5 ай бұрын

炭酸ジュースを炭酸水にしたらどうだろう禁酒中にもいいよ

@user-cd6tq9ss7n 4 ай бұрын

私の職場におでぶな人がいます。仕事中にチョコをパクパク食べています。とにかく何かしら食べています。で、昼御飯はサラダだけとか。まぁ、あれだけ間食をしたらお腹すかないよ。太っている人は自分で意識しないで常に何か食べている。胃腸が丈夫なんだろうと思ってしまう。

@user-do3ic1jx7o 3 ай бұрын

心臓止まるまでダイエットしてたんだけど太ってた方が全然いいよ

@user-nr2uy7sq5m 5 ай бұрын

私自身太ってた頃友達と回転寿司に行った時いつも3～4皿しか食べなかった。なんか人前で食べる時見え張っちゃうのか我慢できるんだよね😅 で友達はガリガリなのにモリモリ7～8皿は食べてた。そしてその事を友達が友達の母に話したとのこと。お母さん『私ちゃんそれしか食べないのになんで太ってるの？』的なことを言われたらしく、なぜか友達がカチンときてその後お母さんとケンカしたと聞いたときは優しい友達に申し訳ないうえ恥ずかしく思いました😅