가슴누르기 잘하려면 필요한 연습은?(접영)

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다이빙덕 Divin' Duck

Күн бұрын

Пікірлер: 67

@sezemtrinulanula8961 Жыл бұрын

수력1.5년입니다. 선생님 말씀이 더 와 닿는것 같습니다. 입수시 수평라인 만들려 팔을 쭉 내민다음의 연결시키려는 느낌이 가슴누르기라고 말하는게 아닌가 싶네요. 늘 좋은 영상 및 설명에 감사합니다😊

@힘쎈여포 6 ай бұрын

모든 수영유튜버 중에서 설명을 최고로 잘하시는것 같아요...🎉🎉🎉🎉

@망초-y4z Жыл бұрын

맞아요. 타 유투브에서 말하는 가슴누르기라는 것은, 제가 생각했을 때 가슴을 쭉 펴주는 것이라 생각해요. 가슴 누르기라기 보다 가슴을 펴주자!! 진짜 가슴누르라고 하는데, 가슴 누르기가 몬지 와닿지가 않더라고요. 근데 샘이 말하신데로 이건, 타이밍과 함께 상체, 머리, 팔의 위치, 입수와 함께 이루어지는 글라이딩의 최적의 자세라 생각합니다. 요즘 제가 접영을 파면서 느낀 점입니다. 아직도 많이 부족해서 ㅠㅠ 더 열심히 하겠습니당 ~😂😂😂

@김꿍시 Жыл бұрын

영상 이야기가 맞는거 같아요.가슴 누르기 어렵게 생각할것 없습니다. 성인되서 접영 배우면 마치 하나의 엄청난 상급 기술처럼 가슴누르기에 집착을 하지만 초등학교 5학년 접영 선수한테 물어보니 가슴누르기가 뭐냐고 되레 반문을 하더라구요. ㅎㅎ 즉 가슴누르기란 특별한 기술이 아닌 그냥 자연스러운 것.

@장수-r4c Жыл бұрын

어려운거 맞아요..

@샬로리키 8 ай бұрын

골프를 좋아하는 입장에서... 골프에 적용을 하면, 가슴 누르기는 팔과 몸통의 분리라는 생각이 듭니다. 초보때는 웨이브를 손끝으로 시작하는데... 이것에 익숙해지면 손과 몸통이 분리가 안되고 힘만 들어가는 접영에서 탈출을 못하는 것 같습니다. 이때, 손과 팔은 웨이브에 관여하지 않는다는 생각을 하면서, 웨이브는 가슴누르기가 시작이라 생각하고 손끝과 팔을 웨이브에서 제외하면 가슴누르기 모양이 나오기 시작하는 것 같습니다. 단, 이미 중상급 이상의 실력으로 몸통과 분리된 팔은 알아서 앞으로 던져지는 단계에 있는 사람만... 가슴누르기를 편하게 하는 것 같습니다. 팔에 힘이 들어가서 돌리고 있는 수준의 초급분들에게 가슴누르기는 아무리 말로 설명해도 나오기 힘든 동작인 것 같습니다. ^^

@와우짱-s6o Жыл бұрын

와 새로운 시각!샘 너무 멋져요 귀에 쏙쏙 들어오고. 낼 가서 해볼게요

@seogarphacy7382 Жыл бұрын

1등, 학창시절 못 해본 1등 여기서 대리만족 감을 느낍니다..ㅋㅋ

@모범택시기사 Жыл бұрын

축합니다

@임소연-x6p Жыл бұрын

이영상보고 귀밑으로 팔 안떨어뜨려야지 이미지트레이닝했는데 바로 강습때 강사님한테 칭찬받았어요!!!!!!! 진짜 이번영상 너무 최고예요👍🏻👍🏻👍🏻 가슴누르기 진짜 1년내내 저게 뭘까 내가 뻣뻣해서 웨이브 못하는걸까 난 안되겠단 생각에 가슴누르기라는 표현이 너무 부담스러웠는데 처음부터 팔고정을 알았다면 너무 좋을텐데 ㅠㅠ 가슴눌러보려다 팔만 엄청 떨어져 아리랑 수영,살려줘영하고있었죠😂 많은분들이 봤으면 좋겠어요 !!!! 오늘도 좋은영상 감사합니다

@김경화-d6y 8 ай бұрын

와우 어쩌면 설멸을 이렇게나 잘 하세요 완전 멋있어요 🎉❤😮

@mschung3800 7 ай бұрын

가슴누르기로 계속 연습을 해도 잘 안되었어요. 계속 ???.정말 힘만 빠지고 그랬어요.설명 명확해서 너무 감사합니다.

@아이엠50 Жыл бұрын

접영 못하는 사람특징.. 스트레칭 안함.특히 어깨. 근력없음... 빠른 수영안함...

@자신을뒤돌아보자 8 ай бұрын

상체자세 잡고 스트록! 잡고 스트록!!명심하겠습니다!!감사합니다❤

@잉어빵-m5n 4 ай бұрын

와 라는 용어는 재설명, 재해석이 필요한 단어인것 같아요.

@kimbbq7462 29 күн бұрын

맞습니다요 ^^ 가슴을 눌러야 몇미리를 누르겠습니까?그저 깔짝 하는 공간인데요~~~ 저도 가슴누루기가 도대체 뭔가 도무지 이해가 안되었는데 선생님이 딱 잡아 주시네요 ㅎㅎㅎ 가슴누르기라는 명칭 자체를 없애야 합니다!!!

@kyungahcho4651 Ай бұрын

요새 다이빙덕님 영상만 보고 있습니다~~!!! 포인트 딱딱~ 짚어주시니 이해가 빨라요~ 감사합니다^^

@i_ggummom Жыл бұрын

와 👍 👍 말이 필요없네요~ 진짜 웨이브 왜 안될까 느끼는 답답함이 뻥뚫리네요

@파라밀-p3q Жыл бұрын

2023년 9월21일~ 오늘 이영상 처음으로 보았는 데요 , 이렇게 가슴에 와~닿는 영상 처음으로보며 큰 환희심과 깨달음을 얻었읍니다 다이빙덕 쌤 ! 이설명은 감히 본인 제게는 노벨상 버금가는 설명입니다 쌤의 모든영상 다 읽겠읍니다, 다시한번 감사드림니다 🙏

@jinny657 Жыл бұрын

기본 개념을 되짚어볼수 있어 너무 좋네요^^ 결국 기본기를 충실히 닦는게 실력의 바탕이 되는것 같습니다. 쌤 피드백 받은후로 다시 즐셩하고 있어요. 감사합니다😊😊

@DiveInDuck Жыл бұрын

호호 지니님 자세가 좋아서 계속 출연중....😄👍

@새만덕주영숙 Жыл бұрын

@aliceyu336 11 ай бұрын

오오오오ㅇ）이해했습니다 !,,연습가야지

@jihoonnan1732 Жыл бұрын

너무 좋은 설명입니다^^ 감사해요 가슴 누르기의 개념이 잡히네요 그래도 제 생각에는 물타는 길게 가는 접영을 하고 가슴 누르는 짧은 접영을 하는게 순서가 맞는거 같아요 첨 부터 가슴누르기 짧은 접영은 넘 어려워서 접영에 흥미가 안생기는거 같아요 일단 긴 접영으로 접영에 익숙해지고 다음 단계로 가슴누르기의 짧은 접영가는게 배우는 입장에서는 편해요^^^

@BingChiling-cf3rg Жыл бұрын

다이빙덕님은 진짜 핵심만 찍어주시네요. 영상들이 금과옥조에요. 감사합니다.

@김미경-x2b3s 5 ай бұрын

와우 섬세한 비교영상 너무 도움됩니다. 제가 팔을 올렸다 내려서 타이밍을 놓쳤다는걸배웠습니당😊👍👍👍

@jhc4537 2 ай бұрын

다이빙덕 님 분석에 저도 동의합니다. 아리랑 접영을 버리고 플랫접영으로 갈 시 양팔을 머리 옆에 붙이고 가라앉지 않게 유지 하면서 몸만 웨이브 타고, 팔은 수면 아래가 아닌 자유형때처럼 수면 아래 20여센티미터에 고정 그리고 물당기기 하이엘보 하면 일명 가슴누르기 자세가 됩니다. 실제로 인간의 신체가 팔이 내려가면서(수면으로) 가슴을 누를 수 없는 구조입니다. 팔도 앞으로 가슴도 앞으로? 서서 한번 해보세요.

@윤지연-v2u 10 ай бұрын

덕쌤 진짜 일타강사 뭔말인지 이해가 쏙쏙됩니다

@damon037 10 ай бұрын

가슴 누르기가 뭔지 드디어 알았어요. 수영장에서 팔보다 머리를 더 숙여야한다는 말을 들었는데 비슷한 맥락이었네요. 감사합니다 😊

@yeni_freedive Жыл бұрын

저희 수영쌤이 말씀하신게 바로 이런건가봐요!!! 자유형 할 때처럼 밀고 앞으로 나가라고 하시는데 제가 모르니까 일부러 미는 구간을 만들면서 영상에서 지적하셨듯이 끊기는 느낌이 있었거든요 하다보면 박자가 안 맞는 느낌? 그런데 이제야 좀 알 것 같아요🥹 역시 이미지 트레이닝 필수👍 랜선 수영샘의 가르침을 내일 강습에서 적용해볼게요😆 언제나 좋은 영상 감사합니당

@nana-xq3lj Жыл бұрын

오늘 접영열띠미 했는데 지금 접영 영상 보면서 .......... 반성하고 ..... 내일 스타트 수업은 잘할수 있을것이라 생각하고 잡니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 💤

@DiveInDuck Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🫡낼봐용

@Tomatoes797 8 ай бұрын

당장 내일 자수가서 돌핀킥 연습하고 오겠슴당ㅋㅋㅋㅋ벌써 설레네요

@mungroney606 Жыл бұрын

오!!! 낼 자수가서 말씀처럼 해봐야겠어요👍🏻

@누구집람쥐야 9 ай бұрын

가슴누르기 한마디로 정리하면 손 과 팔 어깨는 수면위에 머무른 상태에서 가슴만을 물속으로 누르는 모션입니다. 즉, 손 팔 어깨는 최대한 머리 위에서 버텨주면서 가슴만 누르는 연습이지요.

@luvhaechan10 Жыл бұрын

제가 너무 궁금한 부분….와우.. 역시 덕님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@건신건신건 Жыл бұрын

진짜 궁금하던 부분인데 감사합니다!!!

@pmind-t1n Жыл бұрын

저는 견갑골이 척추를 중심으로 외전 또는 내전 되어있느냐의 차이라고 생각합니다. 회전근개에 부담이 가지 않게 접영을 하기 위해서는 견갑골이 외전된 상태에서 리커버리가 되어야 하는데, 선수들은 외전된 상태에서 캐취까지 이루어지고 풀 동작으로 이행되면서 함께 견갑골이 내전되는 반면, 일반인들은 리커버리 직후 또는 리커버리 도중에 견갑골이 내전되면서 캐취가 이루어 지는 경우가 많은 것 같습니다. 좋은 영상 늘 감사드립니다. 많은 도움을 받고 있습니다.

@퐁키야행복해라 Жыл бұрын

가슴누르기안된다고 지적받아서 대체 가슴누르기가 뭘까 고민하던차에 영상 설명 들으니 이해가됩니다. 평영도 머리를 귀옆으로 못넣어서 고민이거든요 ㅜㅜ 감사합니다

@박정숙-c4y6x 11 ай бұрын

와~~~~대박, 최곱니다. 6학년2반, 수영 10개월차, 접영 힘들지만 재밌써요. 다이빙덕쌤님 영상과 코칭 많은 도움이 됩니다.~~~♡

@여유-t3j 10 ай бұрын

처음 중급반 접영발차기 후 웨이브를 배울때 팔을 밑으로 내렸다가(귀 뒤에 팔 붙인상태로 머리같이) 올라오는 쭈욱-빵을 익히고 숙달되면 귀뒤에 팔이 오면 그대로 얕은웨이브로 땡기기 이렇게 가르치고 있어요. 선생님 영상 많니 참고되고 도움되네요. 고맙습니다.

@waterboy7356 10 ай бұрын

역시!!!! 최고에요!!!!! 가슴 안누르고 엉덩이 안올라와도 팔만 입수시 귀밑으로 안떨어지면 고수입문인거 같아요!! 손 입수하고 스컬링하는 느낌으로 어깨 넓이보다 살짝 넓은 Y자로 벌리면서 물을 타면 천천히 해도 팔을 아래로 내렸다 올리는 아리랑하고는 비교가 안되게 완전 느낌이 다르더라구요!!!

@jin7shun370 Жыл бұрын

접영 도대체가 갈피가 안잡히고요... 어깨가 안 올라와서 물 다 쓸고다니고, 가다 서다 하고 있어요 ㅠㅠ 돌핀킥 연습을 많이 해봐야겠네요!! 감사합니다!

@kamin4271 Жыл бұрын

팔은 버티고 상체는 꼽히는 모양이 가슴누르기라 할 수 있겠죠~ 팔이 내려갔다 올라오지만 않으면 됨.

@정윤하-z7c Жыл бұрын

역시 선생님 최고입니다👍접영 감이 전혀 안왔는데… ㅜㅜ 빨리 연습해보고 싶어요!! 접영하고 허리가 아픈건 자세가 잘못 된거죠?? 접영 2개월찬데 너무 어려워요ㅜ

@DiveInDuck Жыл бұрын

꼭 자세문제라기보다는...평소 허리가 좀 좋지않거나 염증이 있을수있고, 과하게 허리를 꺾어서 몸을 세우다보면 아플수도 있어요! 스트레칭 많이하시고 계속 통증이 있다면 물리치료가 도움될수있습니다!!

@정윤하-z7c Жыл бұрын

@@DiveInDuck 평소 허리가 아픈게 아니라면 스트레칭을 많이 해야겠어요ㅜ 감사합니다 선생님^^근데 1년도 안된 초보에겐 접영 너무 어려워요ㅜ

@aaa48081 6 ай бұрын

팔이 왜 자꾸 떨어지는건지.. 제 스스로도 모르겠어요. 팔 최대한 귀에 붙여 입수해야지 하고들어와서 정면보면 또 내 눈아래 손이 있습니다 또 망... 왜 그러는걸까요...그 이유와 안떨어지게하는 연습방법도같이알려주세요..... 팔을 양쪽옆으로 벌려서 누르면 안떨어지고 탁 걸리는데 자꾸 본능적으로 팔로 웨이브를 타려고하는 이유 때문일까요????미춰버리겠..

@DiveInDuck 6 ай бұрын

리커버리 이후에 팔이 물속에 들어가지 않으려고 해보시는게.. 몸이 웨이브는 하지만, 팔을 수면위에 올려두겠다는...