¿Qué es una buena badana? |

[@gcnenespanol]

¿Tienes alguna duda o pregunta? Déjanos saber en los comentarios utilizando el hashtag #rondagcn 👇

[@yeyo9664]

#rondagcn ,¿Creéis que por fin bajaran los precios en 2024? He visto que chainreaction/sigmasport y varias webs están en suspensión de pagos y no paro de ver videos de tiendas y retailers que lo están pasando bastante mal para sacar el stock de 2023...¿por fin llega la correción del mercado?

[@pepamengual7078]

Lo de las tallas es un mundo, yo soy PatiLargo y estoy entre dos tallas siempre, al final lo suyo es coger un cuadro mas grande con potencia mas corta y asi el sillin no sobresale tanto i no hay tanta caida hacia el manillar, diferentes tallas i cuadros al final lo que mas se suele mirar es el Stack i el Reach como deciis

[@andresgurtler]

Gracias por responder! Probare con las cámaras de látex en 7bar aunque ahora llevo tubulares y cerca de los 10bar, voy contra las tendencias 😂 No me imagino con tubeless y rodando en 5 bares. Siempre en 700x25 aclaro

[@oligc6369]

Os hago de nuevo la pregunta porque me habéis enviado este enlace para hacerla. Estaría bien que explicaseis como varía el ancho interno y externo de las llantas a la hora de colocar diferentes medidas de neumáticos.Por ejemplo,hasta hace no mucho existian anchos internos de llantas con 15 y ahí solo podias instalar como mucho(y con suerte cubiertas de 25) pero ahora muchisima gente se está pasando a cubiertas de ancho 28-30 y para ello hay llantas con anchos internos de 17 y externos de 22 a las cuales sería difícil meter cubiertas de 28... por eso muchas marcas ya sacan anchos internos de 19-21 para poder meter cubiertas de 28-30...y como quedan...es diferente la anchura que da una cubierta de 28 en una llanta de fondo interno de 19 a una de fondo interno de 21...creo que es importante hablar de medidas..anchuras de llantas y compatibilidad con anchos de cubierta correspondientes.

[@PabloSilva-ox7iq]

Hola Sebas, Bernal, con respecto al talle del cuadro mido 1,78, cuando pude comprar la bici MTB que tengo compré talle L, la verdad, ando por todos lados, circuito técnicos, ruta y me siento cómodo, quizas no es mi talle, pero quedó a la espera del vídeo de Bernal, saludos de Argentina 🇦🇷🇦🇷

[@albertohernandez4558]

Sebas y Andres gracias por tus explicaciones relacionadas con el ciclismo, por favor ibdixarme dinde le puedo cinseguir todo el componente de una bici Cannondale F700, , gracias por su informacin, la bivi tiene valor sentimental, un abrazo

[@larisbikes7927]

Buenas, primero felicitaros por vuestro trabajo. He visto varios vídeos donde Sebas va montado en una Canyon Aero Cfr, y me gustaría, que me digieras tu estatura y medida de entrepiernas y sobre todo la talla de la bicicleta Canyon. Quiero comprarme una Canyon Aero cfr, mi estatura es 183cm y medida entrepierna 84cm, la página oficial de Canyon al poner mis datos me dice que mi talla es la M. Pero me gustaría tener referencia de alguien que tuviera una. Te agradecería que me orientaras, me ayudases un poco y sobre todo tú opinión. Seguid así chicos sois muy buenos. Espero su respuesta. Un saludo. #rondagnc

[@marcosmenor1925]

Saludos GCN! ¿Cuál es la potencia adecuada para cada ciclista? Si la talla del cuadro puede medirse con la estatura del ciclista, ¿Cómo puedo saber qué medida y qué ángulo de potencia me conviene según mi persona? ¡Saludos desde México! #rondagcn

[@edwingonzalez09]

Eso depende mucho de tu flexibilidad y largo de brazos

[@manfr24]

#rondagcn ¡Hola amigos de GCN! Recién me hice un bike-fit. Con una tablet se visualizaba los puntos a ajustar y pues excelente, resultó que ajustaron calas, altura y posición del sillín y recomendación de un sillín de mi talla. Pedí un reporte, pero en síntesis solo se visualiza el antes y después de los puntos en el cuerpo. Pero con el uso, limpieza y mantenimiento seguro se moverán las partes de la bici, e ir de nuevo con el biomecánico me resultará muy caro por lo que me gustaría hacer el bike-fit yo mismo, por favor ¿podrían ayudarme?. Muchas gracias y un cordial saludo desde Guatemala 🇬🇹.

[@marcu6694]

Muchas gracias por la respuesta. Siempre aprendiendo 🤜🤛

[@gcnenespanol]

¡Por nada! ¡Gracias por tu comentario y por apoyar al canal! Un saludo 😄

[@josereyesz3175]

felicidades chicos, buen video muy productivo, informativo y de aprendizaje. Saludos bendiciones 🙏

[@gcnenespanol]

¡Muchas gracias, José!

[@eduardomendez6294]

Saludos desde Guatemala

[@efrainvazquez696]

#RondaGCN Pueden dar ejemplos de cómo se trabaja la zona aeróbica? Entendemos que el 20% es a alta intensidad haciendo intervalos pero el 80% es solo rodar el mayor número de horas posibles a baja intensidad? O cómo se implementan ejercicios en esas zonas bajas. Saludos cracks

[@julioencinas9280]

#rondagcn Buenas tardes. He oído que al poner bielas más cortas hay que cambiar desarrollos y cambiar posición del sillín. Es cierto? Muchas gracias y un saludo. #rondagcn

[@Didierjr10]

#rondagcn sí cambió mí manillar de carretera y el reach del nuevo manillar es menor tendría que cortar cables y fundas para qué quede ala medida del manillar

[@tronchacadenas7825]

Culote Decathlon de 35€ y me va perfecto... importantísimo que te cueste meterlo sin holgura

[@CarlosRojasBaritono]

#RondaGCN me gustaría cambiarme al monoplato porque me parece un sistema practico. Qué desarrollo recomiendan para ciclismo de ruta, se nota la diferencia en cuanto al esfuerzo? Muchas gracias y Saludos desde México!

[@Ale_BR]

14:45 Por lo general cuando por estatura y biomecánica uno cae entre dos tallas de cuadro es mejor elegir la talla inferior. Es más fácil y eficaz hacer crecer una bici adaptando sus componentes que reducirla.

[@javicho8159]

gracias por la buena info, recien comienzo a ver sus video, como puedo cambiar los neumaticos con tripas a tubeless

[@gcnenespanol]

¡Hola y gracias por dejar un comentario! Aquí tienes un video que trata sobre todo lo relacionado con tubeless: kzbin.info/www/bejne/f3Kkm6OOjK2Cqbcsi=m85xMh5GmbOWHo6L También te recomendamos revisar nuestra lista de reproducción de mantenimiento de bicicletas, donde podrías encontrar exactamente lo que estás buscando: kzbin.info/aero/PL3bOGAIyQpibVgMIAWKwRicLBGgCX1Hj6&si=Zw7KiZ6y6u8lb0P- ¡Esperamos que te sean de ayuda!

[@RobertoSanz-kv5gw]

#rondagcn Hola. Conocéis el potenciómetro Magene. La verdad que he investigado un poco sobre la marca y veo muy buenas opiniones de otros productos suyos como su luz radar, o GPS, pero del potenciómetro he encontrado pocas reseñas pero por solo 300€ me llama muchísimo la atención como potenciómetro low cost.

[@andresholler8231]

Una pregunta: como puedo evitar que se me duerman las puntas de los pies después de un tiempo. Solo me pasa con las zapatos especiales que van enganchados al pedal saludos!!!#rondagcn

[@marioandresholguinalarcon3132]

#rondagcn yo amigos de gcn tengo una venzo y tiene ese grupo chino sensah de 9x2 y ya tiene 1.200 kilómetros y trabaja. Bien pero de mtb a bicicleta de ruta es muy duro subir ramplas de 8 a18 por eje cafetero Colombia con una pacha 11x 30 platos 50 x 36 que piñon le aumentaria para subir mas descansando

[@sebastianvp93]

Hola a todos GCN, ¿se puede enrayar una rueda de 28 o 32 agujeros sin cruces en los radios? al no haber cruces los radios serian más cortos y ahorraríamos unos gramos pero... ¿es esto peligroso de algún modo? ¿cuanto afecta a la conducción usar las ruedas así? Tengo entendido que normalmente las ruedas de 28 y 32 agujeros se enrayan con 2 o 3 cruces pero seria bueno saber su opinión. Saludos desde Chile #rondagcn

[@Brunomarinez]

Respecto a los componentes chinos, tengo un año con unos Sensah en una bici de disco Pinarello Dogma F12 y me han funcionado muy bien, lo que no recomiendo son los frenos chinos para discos, pero después la transmisión sí

[@franciscoazofeifa9922]

Yo también tengo sensach en la bicicleta de ruta de 11 velocidades y me trabajan de maravilla, y aparte de eso me ahorre un montón de dinero

[@gcnenespanol]

¡Genial! Gracias por compartir tu experiencia con los componentes Chinos. Un saludo 😄

[@marcosmenor1925]

Saludos GCN, ¿Qué significa un ritmo suave, moderado, duro? Soy novato y a veces no sé de qué fiarme para medir mi ritmo, si de la cadencia, de las pulsaciones por minuto, de los kilómetros por hora o ¿Es una mezcla de los tres?¿Cómo puedo medir y definir ritmos para los entrenamientos? #rondagcn

[@nicolasoporto2736]

Perdón por ser patudo de verdad, pero quiero preguntar si hay algún buen samaritano que pueda sacarme de una gran duda, modifiqué una trek marlin 5, le he puesto una horquilla rígida, trasmisión de 1x10 11/36 y una corona de 38t, tiene frenos hidráulicos, ahora me surgió unas ganas de poner un manubrio de ruta con unas palancas de cambios de ruta Ltwoo GR7 Aluminum SL, pero quiero saber si los cables hidráulicos de los frenos que tengo actualmente serán compatibles con estas palancas, pues, está locura o gran ocurrencia es porque no quiero desembolsar más, o cambiar todo a frenos mecánicos. Ojalá puedan responder. MUCHAS GRANCIAS DE ANTEMANO

[@chumba_lr0386]

Hola buen día desde Argentina, estoy comenzando con la bicicleta, quiero comprarme una calza o culote, y quiero saber cómo elijo mi talle exacto, y tip tengo que saber para ir a comprarme una, gracias. #rondagcn

[@pablomarianosepliarsky8458]

#RondaGCN Hola, muchachos, como andan, espero que bien, quisiera saber que tipo de suplementos recomiendan, sin que sean prohibidos, por ejemplo carnitina, CLA o creatina. desde ya muchas gracias!!, Saludos desde Buenos Aires, Argentina.

[@Yuniel_Quevedo]

Debes usar el # de rondagcn, edita tu comentario.

[@andresgurtler]

Creatina siempre no puede faltar, luego los demás aminoácidos o suplementos según tus entrenos te sabrán aconsejar mejor

[@pablogomez4556]

Hola, no tengo mucha técnica en la bici, una de las cosas que más me cuesta es encalar en plena cuesta o si el terreno pica un poco para arriba. Conocéis algún truco para encalar con un poco de desnivel negativo y no caerse en el intento? #rondagcn

[@marioandresholguinalarcon3132]

#rondagcn en mi bicicleta de ruta tiene aros de alto perfil y de 32 huecos que es mejor cambiarlas por unas de Shimano rs 100 de 20x24 de perfil bajo para ganar mas velocidades y bajar peso

[@gujenio]

Últimamente la tendencia es que las bielas sean más cortas, en bicis de tallas muy grandes he visto bielas de 172,5mm, cuando hace apenas unos pocos años la tendencia eran bielas de 175mm en bicis nuevas. ¿por qué?

[@gcnenespanol]

@gujenio - ¡gracias por tu comentario! No te pierdas nuestro vídeo reciente sobre bielas si te interesa este tema 👉 kzbin.info/www/bejne/r2iZeYF4hbarqZYsi=jNKFjeBgBZgdFHMg ¡Un saludo!

[@ricardo4012]

Cuantos kilómetros de deben hacer si eres principiante? . Saludos desde Ecuador Chone

[@gcnenespanol]

¡Muchísimas gracias por tu pregunta, Ricardo! No te olvides de dejar tu comentario con el hashtag #rondagcn, y trataremos de responderte. Un saludo 😄

[@Yuniel_Quevedo]

Sugiero sacar mas frecuentemente los #rondagcn ya que son uno de los mejores videos del programa y la frecuencia actual es muy poca. Si se promueve la realización de preguntas los suscriprtores preguntarán más y habrá mas contenido para los RondaGCN.

[@Yuniel_Quevedo]

@@julianpajaro427 Por que ?

[@gcnenespanol]

Hola, @yuniel3058, ¡muchas gracias por tu comentario! ¡Estamos encantados de saber que aprecias este programa! Tendremos lo que dices en cuenta y veremos si hay más cosas que podamos hacer para reforzar nuestra comunidad GCN. Un saludo 😄

[@jimidemian]

#rondagcn en gcn Italia Giorgio Brambilla monto 11-36 y tiene un vídeo a posta.

[@crhistianeloso9945]

No me gusta que las bicis tienes tallas s,m,L pues siendo de México yo pienso que soy M y comparado con los europeos soy S

[@marioandresholguinalarcon3132]

#rondagcn yo amigos de gcn tengo una venzo y tiene ese grupo chino sensah de 9x2 y ya tiene 1.200 kilómetros y trabaja. Bien pero de mtb a bicicleta de ruta es muy duro subir ramplas de 8 a18 por eje cafetero Colombia con una pacha 11x 30 platos 50 x 36 que piñon le aumentaria para subir mas descansando

[@JuanJimenez-gz5yr]

Cambia el plato pequeño de 36 a 34 y la pacha puedes optar por un 11-32 o 11-34 con esas relaciones puedes subir puertos largos y de 2 cifras sin sufrir mucho, para el plan vas a ir bien con el plato 50 y piñón 11 o 13