Comment rouler sur des pentes raides quand on débute à vélo ?

[@Ollx_aa]

C'est cool, on voit que t'es de plus en plus à l'aise avec la caméra, et que sur le vélo t'es déjà plus dans ton élément, les petites doses d'humour qui commencent à arriver aussi, tu crées ton style c'est sympa!

[@fab4564]

Seul c est pas évident il lui faut des acolytes sur les vidéos

[@sugatasei]

@@fab4564 C'est sur, avec un duo ça ajoute du peps, des blagues, et de l'interaction.

[@MaximePrieur-GCN]

@@sugatasei Je l'espère bientôt, cela dynamisera bien le show !

[@stephanevanhamme1168]

Bravo Maxime. Bien sympa cette vidéo. Effectivement, sur le vélo t'as l'air bien plus à l'aise et des petites pointes d!humour, c'est plus agréable à regarder.

[@tomloa245]

@@MaximePrieur-GCN Hello Maxime , c est quelle marque et modele de lunettes que tu as sur la video ? merci

[@C.claire]

Bonjour J'apprécie beaucoup le "et les filles" à 3'42" 👍

[@Thieb25]

Super vidéo, instructif et ludique ! Tu es super à l'aise dans ce format de vidéo bravo continue :) !

[@MaximePrieur-GCN]

Merci ! On en a quelques une de tournées deja, mais j'ai hate de partir en faire d'autres pour aller un peu plus en détail sur les explications et les tests.

[@FiFi21]

Je suis prêt à écouter et apprendre avec notre capitain Maxime 👌

[@maxpayne-79]

Yeah!!! La t'es dans ton élément !!! Cool cool cool cool! 🤘Écoutes pas les ronchons, tu vas vite nous faire kiffer !

[@michelconstant9239]

Merci pour cette vidéo 👍, je ne suis pas au Pays Basque mais je roule beaucoup sur le plateau des Milles Étangs (route d'entraînement du super Thibaut Pinot) c'est un peu les mêmes routes. Cool que tu prennes de l'assurance devant la caméra, j'espère bientôt en duo 😁.

[@RICHARDJEANJEAN]

On voit que Max est un champion de l’ultra, il trouve ces marques d’émissions en émissions 💪💪💪et si j’avais eu ces conseils pour mon pétard à 24% dans la montée de la Mule….

[@MaximePrieur-GCN]

Toi je te connais, il te faut juste appuyer sur les pédales comme une mule !

[@sugatasei]

On te voit enfin dans ton élément :-) Très intéressant, je suis en pleine transition XC vers gravel et je ne peux plus compter sur ma transmission de VTT qui permet de grimper les murs. C'est vrai que pousser un peu c'est moins fatiguant et ça permet d'éviter de tout cramer.

[@MaximePrieur-GCN]

C'est clair que tu as perdu du de la souplesse mais c'est quand meme tres souples les nouvelles transmission et avec beaucoup de possibilité !

[@stephanebroc8747]

Sympa cette vidéo, à réitérer dans ce format : go on !!!

[@SBUENAVENTES]

Super vidéo et en plus une belle facilité et super éloquence devant la caméra. Sur le vélo rien à dire que de l’excellence. Le cadre choisi est magnifique. J’ai eu le plaisir de prendre des pétards Béarnais et Basques à l’époque où je vivais à Orthez. Malheureusement, plus de grandes côtes et encore moins de pétards dans la région de ROYAN. Merci pour tes conseils avisés et pleins de bon sens. Pour beaucoup d’entre nous le 34/28 sera un peu juste 😢 Super heureux de te retrouver sur GCN et dans l’attente de ta prochaine vidéo. Bien sportivement Serge

[@berthonneaua]

Col de Légarré en 35x28... pas donné a tout le monde ! Costaud le Max 💪

[@Octoknight64]

je me disais aussi... quand il dit 35x28 ça passe crème ... j'aurais préféré un 32 ou 34 à l'arrière !

[@oceanedetotes]

Est-ce qu'il a monté le Legarré en 35*28 ? Ou est-ce qu'il n'y a eu que quelques prises de vues dedans.

[@docyou71]

Super, ça n'a rien avoir avec tes premières vidéos... chapeau bas tu feras l'affaire mec 😂😂😂. Bravoooo

[@yvan7393]

Salut Max, Merci pour ces conseils ! Bonne continuation. Yvan

[@fernandezgilles]

Merci, riches conseils dans la bonne humeur.

[@son-tchori7085]

Cadence : pédalier Gravel 46-30 + K7 11~42 Adhérence : prendre des pneus plus larges

[@Camikou625]

Super vidéo ! Merci beaucoup ! Ha, ce cher Pays Basque❤❤❤

[@BobWayne96]

Les endroits où vous filmer sont toujours incroyables et les routes ont l’air belle je vous envie au Québec ses une autre histoire 🥲

[@habboutmoustapha8144]

Merci pour vos conseils. Bien à vous

[@brunoprocureur951]

Belle vidéo avec de l’humour continue comme ça

[@manor4545]

Eh bien tes conseils seront précieux semaine prochaine sur le scheidegg en Suisse ;) merci

[@arnaudbabel4578]

Super cette video, bon boulot Max 🤙

[@gumJuan]

Super vidéo. C est cool de voir que tu es de plus en plus à l aise dans ce genre de format. Je trouve tes conseils pertinents et pas bateau. 😉

[@amaurys8823]

Monter en faisant des zigzag sur la route ça aide beaucoup aussi quand c'est raide sur plusieurs km

[@tomnieucel6708]

Merci capitaine Max au top cette vidéo

[@tomloa245]

au passage excellente video , souriant a laise , tooooooooooop merci

[@Louis_Delgres]

On réinvente pas la roue, mais on peut la faire avancer plus vite. Très bonne vidéo.

[@MaximePrieur-GCN]

Merci, c'est exactement ça. Petit à petit on rentrera plus en détails, je me fais la main sur des vidéos de "base".

[@MrThierryclement]

Bonne vidéo, bon conseil, et le presentateur est cool ! Sinon bien vu en Belgique on a beaucoup de monté de ce genre (pas pour rien qu on a de bons puncheurs^^). C est pire qu une longue cote de 2-4 km, même pentue, ou tu peux te caler dans un rythme comme en montagne. Donc même pour les plus expérimenté c est toujours bon a prendre ces conseils !

[@jeanmarie1155]

Super les sujets et le style du p’tit nouveau 👍

[@feutrierthierry]

ben voila, les conseils pour le cycliste lambda, on sent bien que tu t'adresses à mr toulemonde ; Merci beaucoup, c'est du vécu et on s'y retrouve, continue comme ça

[@mahenkeesoony1337]

J'ai essayer pendent 1 mois le meme parcour tous les deux jours pour une duree de 26-30 minutes max par jour. et pas plus que 100 metres de grimpe variant entre 4-15%, et cette methode m'ea beaucoup aide. ameliorer en perf et de pas decourager.

[@fighter2221]

Super vidéo. Bienvenue à toi .😊👍

[@albandb9366]

Conseils au top 👍

[@123pantani]

fait comme moi je freine dans les montées pour pas redescendre , haha , bravo pour la vidéo

[@chonko31]

une vidéo qui aurait le bienvenue l'an dernier quand je me suis retrouvé pris dans une côte de 13% pendant 1.5km j'étais tellement collé que j'ai cru être malade. LE soir en rentrant et en regardant le segment strava j'ai compris pourquoi !

[@michelcarnet327]

Petite astuce supplémentaire : ne pas parler dès que ça grimpe 🤣🤣🤣 ! Perso, je me mets en mode " tais-toi et pédale".

[@gcnenfrancais]

ahahah merci pour l'astuce

[@jojodz2964]

Salut, tu as du style sur un vélo 👍👍👍

[@jezequelstephane1332]

Merci pour les conseils en Bretagne aussi on a des belles patates 😉

[@fredericsabassier]

Y a pas à dire, Y a du style 😉

[@pierregilbert5214]

J'ai un truc, je peux ? monter une cassette avec beaucoup de dents sur le dernier pignon ;=) Ah, monter un raidillon en danseuse, c'est hyper crevant. Certains commencent fort parce c'est modérément pentu et finissent lentement parce c'est rude en haut :)

[@davidjouret5100]

C'est la côte du chemin de gerasto au Pays Basque qui emmene sur l'artzamendi ! C'est un mur qui vous calme d'entrée sachant qu'après c'est les Montagnes Russes avec de gros passages. Prévoir un 32 à l'arrière et des grosses cuisses ! 😅

[@bacchus9887]

Même à pied c'est déjà ultra raide ce secteur, en vélo c'est une perf de rouler là bas. Pas encore eu le courage d'y rouler 😢

[@Jose00029]

Super vidéo ! Merci beaucoup

[@lio220]

Le conseil le plus important : partir doucement et accélérer pendant la montée. Si vous faites ça aucune montée ne vous resistera !

[@ThePoussinator]

Top merci beaucoup pour le conseil !

[@thomasblasterchanel]

Merci pour les info 🙏🙏👍👍🚴‍♂️🚴‍♂️

[@C785667]

Le conseil de Max à la fin, je retiens bien 😅😅

[@MaximePrieur-GCN]

Il est imparable celui çi ! Je l'utilise de temps en temps !

[@streettripler974sreunionis2]

Super vidéo merci !!!

[@s-works4538]

Merci pour la vidéo 👍🚴‍♀️

[@jean-mariegarcia1477]

En 1993 j'ai voulu monter Artzamendi par Legarre. Avec 30/28 dans un virage a la corde, j'ai ete embrasser le sol, incapable de continuer a tourner les jambes. Je devais avoir a l'epoque une PMA de 300 W (mesuree par la suite). Je suis revenu 6 mois plus tard avec 26/32 et j'ai ete jusqu'en haut. Mais aujourd'hui a 82 ans, je n'ose plus

[@antoinelacoste501]

Le col du légarré et sont petit 19% un régal 😂😅

[@MaximePrieur-GCN]

Il fallait une vrais montée ! On est pas la pour tricher ! (je crois que j'ai fais presque 500 de d+ en moins de 10 km pour la vidéo😅)

[@PoyusCover]

Chez moi, le raidar "test". Si je vais au bout c'est que j'ai la patate, c'est la côte d'écault (Rue Eugene Valin) près de Boulogne sur mer. Si t'as pas 30dents sur ta cassette tu montes pas, sauf si tu t'appelles Mathieu Van Der Poel Vous allez là découvrir lors de la 2eme étape du tour l'année prochaine 😉

[@GroDuZ]

Anticiper la forte augmentation du rythme respiratoire ! car sinon comme la pente et l'effort arrivent d'un coup, le temps que le système neuro-musculaire commande une augmentation de la respiration c'est tout l'organisme qui est en carrence.

[@arisfansyanas59]

Magnifique ton velo

[@Housestationlive]

@4:15 j'ai l'habitude de faire l'inverse et d'arriver sur la montée avec le maximum d'élan pour que la montée en elle-même demande moins d'effort. pendant l'élan je peux me reposer en pédalant très faiblement, et quand il n'y a plus d'élan je me remet à pédaler plus fort. le but c'est quand même de passer la côte le plus vite quand je chronomètre mon activité. dommage vous n'abordez pas les descentes, tout aussi techniques (certains se reposent, là encore je fais l'inverse pour profiter de cette facilité pour grignoter du terrain en pédalant.)

[@heavenoutlaw]

Merci super video! j'aime bien les explications simples et ludiques

[@ouztaki]

Tout-à-fait d'accord avec la conclusion. Mais je devine que peu de "routards" vont être de cet avis 😜 J'habite en Wallonie, et mon problème ce n'est pas tellement de m'affronter à une bonne pente. Non, le problème c'est d'avoir à le faire dès que je sors de chez moi et que j'ai franchis 200 m (de descente), alors que je ne suis pas du tout échauffé. J'ai 63 ans, aussi... Faire trop d'effort à froid me semble pour le moins contre-indiqué. Mais là, je n'ai pas beaucoup le choix, à moins de faire un grand détour. Aux amateurs de belles côtes bien longues, je peux aussi conseiller la Roumanie ! Pas sans danger côté circulation automobile, malheureusement...

[@barth1589]

J' ai une montée vers chez moi qui fait 1 km environ entre 20 et 24%. La première fois que je l'ai essayé je me suis vu un peu trop puissant et au bout de 100 m il fallait que je change de vitesse, sauf que à 20% c'était impossible pour moi de changer de vitesse, du coup j' ai fait demi-tour. Maintenant je l'a orde mieux, mais c'est toujours aussi dur et quand je suis assis je tire tellement sur le guidon que ça fait sauter la roue avant et en danseuse ça dérape. Ce n' est pas le genre de montées que j'affectionne mais j' aime bien la faire une fois dans l'année

[@TheHug30]

Au top!

[@ysf49ence-erse10]

Salut à tous je ne suis pas spécialiste en vélo mais j'aimerais savoir peut on rouler tous les jours avec un vélo de triathlon ou un vélo de contre la montre ? Je trouve ces vélos super jolies dans le design et surtout moins cher que certain vélo de route classique pourquoi ???

[@MaximePrieur-GCN]

Le problème est que l’utilisation est restreinte, c’est en partie pour ça que vous pouvez en trouver des moins chers. Sur une montée le vélo fonctionnera sans problème mais sur des sorties montagne à répétition il vaut mieux un vélo classique. C’est la plus grande différence.

[@remypommay9577]

Bonjour Compact à 35 ? Pas standard alors !!!! Et puis 28 c’est pas très gros pour ces pentes !!!! Bravo !!!! Avec mon vélo de route 34 avec k7 11/34, c’est déjà dur….. Continue comme ça, le format est bien et tu t’en sort très bien… Et n’oublies pas, nous ne sommes pas là pour regarder un spectacle de comique !!!! Tchao !!!

[@homestudio09]

Loic aurait abordé la montée à fond en bas et a bloc vers la fin

[@93230mooms]

tu as la danseuse à contador

[@AlbanStoll]

💪🏼🚀

[@ametsgiacomini8487]

C'est quel monter ?

[@MaximePrieur-GCN]

Le col de Légaré dans le pays Basque pas loin d'Espelette.

[@rikybanlieue4810]

tu as un sacré style de grimpeur... sans rire, on croirai voir Pierre Rolland 👍

[@SEBELE18]

bonjour peut on metre une cassete vtt sur velo de rout j'ai pensait a une cassete 10/50 avec un plateau 50/32 un braquer de 32/50 me done un devlopement de 1.50 je n'ais pas de grosse jambe . merci

[@dp4306]

C'est sensé être des conseils pour débuant? Eh bien un débutant qui grimpe du 20% avec du 35/28 je demande à voir. Pour moi le 1er vrai bon conseil à donner à un débutant, c'est de ne surtout jamais utiliser des braquets trop gros pour son niveau. C'est un truc à se dégoûter du vélo. Et monter du 15 20% ca peut être accessible pour un débutant avec des braquets de VTT. Sur mes VTT j'ai du 22/36 sur le vieux et du 30/50 sur le neuf. Et avec ca 20% ca passe crème.

[@sachadiego1]

"Et avec ca 20% ca passe crème." Tu ne dois pas avoir de la chantilly dans les jambes pour que cela passe crème 😁

[@dp4306]

Bah le braquet ca fait tout. 35/28 = 1.25 22/36 = 0.61 Il faut 2 fois moins de force avec un 22/36 qu'avec un 35/28, donc c'est 2 fois plus facile même avec de la chantilly dans mes jambes de cycliste du dimanche de 55 ans.

[@gcnenfrancais]

😂

[@Richard27001]

J'ai pensé à la vidéo en étant au mur de Huy 😅🥵

[@michellb-tq2dr]

Montée super difficile et fréquence cardiaque...quoi qu'on fait ?

[@MaximePrieur-GCN]

La solution c’est d’avoir le bon braquet !

[@becreative4ever457]

Oui en haut ça fait plaisir d'y être arrivé mais si la descente est pareille🙈

[@angusbiadel8614]

Et en Belgique comme ça pourrait être ennuyeux on y rajoute des pavés^^ Rappel de mon enchainement Kwaremont, Paterberg, Koppenberg de dimanche^^

[@fannyfilaudeau3679]

comment vous arriver à trouver des bonnes ascensions ? Il y a un moyen de chercher sur internet ou c'est quand vous roulez que vous découvrez des ascensions ? Pour moi, c'est impossible de trouver des ascensions

[@gcnenfrancais]

tout dépend de là où tu habites.

[@fannyfilaudeau3679]

A paris mais bon la c’est sur que je ne suis pas près de trouver. Mais même autour d’Angers c’est dur

[@STEPHANOIS1168]

Dans le département de l'Aveyron aussi il y'a ce type de patate

[@yvesmertz8209]

Top, promis, je reviendrai te vir sur gicien en français 😂

[@matthieuduby3711]

Ça serais pas le col de légarré?

[@fabienandre9203]

Conseil : jantes en dessous de 40mm, ne pas manger juste avant, 34x34 à une cadence de 100 et on monte à 12kmh

[@teampouet8271]

Le meilleur moyen de monter une pente raide... c'est de la prendre dans l'autre sens 😁

[@Gniolu1]

Des jantes basses aussi peut-être?

[@gcnenfrancais]

oui dans les cols c'est mieux :)

[@MaximePrieur-GCN]

Surtout, des légères !

[@paopereira1535]

Moi, anciens présentateurs ou nouveau... même discours : "Heureusement [...] 35 à l'avant et 28 à l'arrière" ?? Et on relativise par rapport au vélo de papi ?? Pourquoi pas relativiser avec un vélo Fixie aussi ? Comme je l'ai dit aux anciens présentateurs, si vous êtes capables d'assumer ce que vous dites, montrez-nous les Watts qu'il faut maintenir pendant un km à 15% avec un tel développement (allez on se dit 9km/h pas plus) et estimez la proportion des gens capables de le faire. Étant donné que les débutants sont souvent motivés à regarder ce genre de vidéos, je pense que c'est abusé de leur tenir ce discours. Perso, même si ce n'est pas une véritable honte de pousser son vélo c'est la loose quand même. Et laisser penser qu'on devrait pousser son vélo en dessous de 5km/h, non dsl on peut mouliner à 4 km/h et je trouve ça plus gratifiant que de pousser son vélo (c'est du vécu sur un VTT sur la route). Alors quoi dire à la place ? Eh bien par exemple que si on n'a pas plus de dents à l'arrière qu'on en a à l'avant, alors ce sera rapidement dur dès les 9% en tant que débutant. C'est probablement pas la ligne éditoriale de GCN de taper sur les constructeurs mais ça déculpabiliserait beaucoup de débutants de ne pas arriver à monter des côtes avec leur nouveau vélo, grâce à des conseils pourris du style "Ouais 34-28 ? Oh ba oui tu grimperas aux arbres avec ça !" . Les gravels (notion un peu bâtarde selon moi) neufs ont au moins l'avantage de proposer des développements plus aisés, ce que je trouve plus adapté pour un débutant. Après le conseil de "rouler tout à gauche" dans du 15%, je pense que ça va de soi, même pour un débutant qui n'a jamais écouté de conseils de sa vie. Ceci dit, je parie que t'es pas neuneu et j'ai l'impression que tu forces un peu ta nature devant la caméra pour correspondre à des critères discutables. Si c'est le cas, je pense que je te préférerais en mode normal, sans vouloir forcément blaguer etc. Je te conseillerais de ne pas forcément t'inspirer des précédents présentateurs.

[@Sports-sk5zx]

Avis entièrement partagé, d'ailleurs je n'envisage toujours pas de m'abonner à la chaîne malgré la 'sympathie' des ex-futurs présentateurs.

[@MickaelPaillet]

Normalement un compact avec un 34 à l'arrière ça le fait. Mon 1er vélo avait un 32 , sans forcer sa va tout seul. Le mieux c'est de rester assis pour + de traction.

[@romaric9874]

Chuis en singlespeed alors pas trop le choix.

[@strike8816]

Ça dépend le développement que tu as mis 😆, mais un très bon truc le single Speed pour dépasser ses limites 😅

[@gcnenfrancais]

🫣

[@benomax6429]

Je propose de faire des zig zag si c'est possible,on attaque la pente d'un angle différent.

[@dacreative]

Hello, si vous avez plus de details à donner sur la position en danseuse, je suis preneur. Je n’arrive pas tenir plus de 2 secondes, je perds l’équilibre et je suis à deux doigts de tomber violemment… Si quelqu’un à un conseil svp 🙏

[@melano67]

avec 107 kg; je ne serai jamais un grimpeur

[@geoffreysingier3804]

Moi j’arrive a gerer les montées a mon rythme mais après quand je retourne sur du plat je peux avoir facilement les jambes en feu même en m’hydratant bien et m’alimentant bien aussi

[@mushroomsmiley]

J'avais les mêmes symptômes avant, jusqu'à ce que j'apprenne à tourner les jambes à la manière de certains pro comme Froome et depuis plus de grosses cuisses même après l'enchaînement de deux cols soit 2000m de dénivelé. Par contre cela m'a pris plus d' une année pour arriver à mouliner dans les pentes de manière durable mais le jeu en vaut largement la chandelle car on monte plus vite de cette façon qu'en forçant comme un 'ane'😂

[@mahenkeesoony1337]

les roues doivent absolument etres leger en bordures- circonference de la jante. roue boyau de pref

[@kevinvandenborre56]

a 2m 35 ma première réaction "c'est qoi une roue Thumide ? "

[@MaximePrieur-GCN]

Une route avec de mousse verte qui pousse !

[@franckf30]

Sur la bonne voie Max.......mais pas très étonnant finalement de ta part...c'est comme dans l'ultra....quand ca va mal ...on attend que ca passe

[@lefrancais7548]

Quand je monte et que ça devient trop dur je m’arrête une minute comme si il y avait un feu et je redémarre et ça redevient moins difficile ! J’ai 68 ans et jeune j’étais un bon grimpeur Et je n’ai pas un vélo moderne en carbone J’ai un vélo en allu fourche carbone en 53 39 11 28 Vraiment pas fait pour les bosses et il pèse 10 kg Avec un vélo adéquat je monte partout Et sans lever les fesses de la selle La danseuse ça me casse les jambes !

[@catalan92]

HELLO AEROARD CANYON ? modele 2023 ? merci

[@fredboulanger8221]

col ibardin??

[@MaximePrieur-GCN]

Col de Légaré à coté d'espelete

[@charles-ap1354]

Voir cette vidéo poper sur son feed en rentrant d'une balade sur un col à 7% de moyenne (dont un passage à 29%). C'est trop tard les gars !!

[@Bob-ne9xh]

Pareil pour moi qui vient de faire hautacam aujourd'hui pour mon premier col HC

[@MaximePrieur-GCN]

Pas de chance la... 😅

[@gcnenfrancais]

ahahaha mauvais timing

[@MarcDuchesne]

Vers Espelette?

[@fastclubtv]

Juste à côté, le col de légaré

[@MarcDuchesne]

@@fastclubtv J'chuis bon, quant même, hein? (disclaimer: Autrefois je passais par là pour aller au Mondarrain - en VTT, ça passait crème...).

[@antoinegillet6403]

On attend un collègue !

[@MegaMobius]

Les possesseurs d'aeroad auront pu entendre craquer la tige de selle 😂

[@gcnenfrancais]

🫣

[@RaoulLeMaboul03]

Moi aussi, ma pente est raide. Et je ne roule pas en vélo...

[@natureprofonde9945]

Mon vélo est très sensible à l'état de la route si je commence à me mettre en danseuse avec chaussé Légerement déformé en mettant de la force en danseuse dans une montée ma chaîne pète.

[@dweyn479]

Moi et mes plateaux 53-39 😂😂😅 😢

[@gcnenfrancais]

😂

[@crowdie974]

J'ai du 20% quand je rentre du travaille, et je suis en vtc, ben je galere quand même 🤣

[@gcnenfrancais]

Courage 💪

[@guillaumearrieta9600]

A la aise sur le vélo et au micro !

[@fanaof1]

Avec un tel biclou, fô aussi apprendre à pédaler avec le TdS qui part en couille 😒☹