レースで勝つためのトレーニングプランの立て方！

[@gcnjapan]

レース出てみたいけど、それ以前にマナーを覚えたいところですよね...

[@xxsuitepeexx]

レースコンテンツ以外の土井ちゃんは、ちょっと不満そうやね(笑) レースの知識も頑張って覚えるから、腐らないで頑張って下さい。 土井ちゃん応援してます。

[@今多田]

こんばんは 最近クロスバイクを買って自転車にハマりGCN Japan　チャンネルをよくみるようになったものです。 色々な特集をよくされているので楽しく拝見させていただいています。 いずれは市民レースにも出てみたいな〜とは思っていますがトレーニングの仕方がわからず、困っていたところ、こちらの動画をみてこういう風に間隔をあけて走ればいいのか！と非常に勉強になりました。 個人的に坂道などで立ち漕ぎ(ダンシング？)と座り漕ぎ(シッティング？)などの使い分けがわからず、 そういった技術の使い分けのタイミングや土井選手が実際に走っていい例と悪い例などを実演する動画があったらいいなーなんて思っています。 これからもいい自転車チャンネル作っていってください！ 全部見ます！！（笑）

[@酒々井奈塩]

トラクション稼ぎたいならシッティング

[@ジャムおやじ]

レースのマナーって、怒鳴り散らさないとか？

[@酒々井奈塩]

ジャムおやじ チームカーに掴まらないとか

[@ウィルソンフィリップス上院議-r8n]

初めてレースに出てちぎられ、先頭集団に憧れて早2年、未だにその夢は叶っていません。 この動画を参考に頑張ります

[@ジャムおやじ]

ためになります！土井ちゃん本も読みましたが、レクチャーしてもらえると頭に残りますね。

[@エースガキガキ]

為になります！

[@uTaK-nl3mp]

GCNでHigh Carb Vs Keto Dietやってましたけど、興味あるので是非GCN JAPANでも特集してください！

[@aiueo0123]

1:18チェーンが暴れてらっしゃるw

[@shoppeeedayon]

しっかりリスナーさんにチェックされてますね

[@粉-z5k]

よく見てらっしゃる‪w

[@taichannel3791]

GCN JAPANメンバーのバイク紹介して欲しいです(*'▽'*)

[@yoshii871]

人馬一体とかいうけど、新しい自転車乗り出すと1ヶ月ぐらい土井ちゃんの言う通り　慣らしとか準備期間必要だよね