Geführte Meditation "Vergib dir selbst" | Innerer Frieden & Selbstheilung | Loslassen & Vergebung

Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung.
ACHTUNG: Ich nehme dich mit in deine Vergangenheit und öffne dir den Raum, damit du dir selbst vergeben kannst. Sei bei dieser intensiven Meditation bitte ganz achtsam und liebevoll mit dir.
Falls du intensive Traumaerfahrungen hast, ist diese Meditation ggf. Zu intensiv.
Wenn du den Impuls hast, lass uns starten. Falls nicht, dann vertraue dir. Alles hat seine Zeit und du wirst spüren, wann der richtige Zeitpunkt für diese Meditation ist.
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© Meditation copyrighted by Franziska Behlert
© Music: Coming Home (Musik in der Meditation) composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”
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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen.
Deine Franzi
#geführtemeditation #meditation #intuition

[@yvonneherbst-weidenfeld5882]

Wundervoll!!❤️ Du hast so eine schöne Stimme!!❤️ Bitte mach noch mehr Meditationen für uns!!!❤️ Du bist ein Geschenk 🎁

[@FranziskaBehlert]

Ganz lieben Dank!Ich danke dir von Herzen ❤️

[@shabnam6331]

Danke❤❤❤

[@baersengel5201]

Vielen Dank für diese tolle Meditation 🙏! Heute Nacht hat mich mal wieder das schlechte Gewissen nicht schlafen lassen - wie so oft in den letzten Jahren. Ich bin mittlerweile zu der Erkenntnis gekommen, dass es niemanden hilft, wenn ich mich selbst innerlich zerfleische und bin auf der Suche nach innerer Heilung auf diese Meditation gestoßen . Ich wusste schon damals, dass es nicht richtig war und konnte doch nicht anders handeln. Ich habe mich zwar entschuldigt und bin noch immer um "Wiedergutmachung" bemüht , aber das schlechte Gewissen holt mich immer wieder ein. In dieser Meditation habe ich so sehr geweint - erst für den anderen, dann für mich. Ich konnte das Gefühl hinter meinem Handeln, meine eigene Verzweiflung erkennen. Es tat sehr weh, aber am Ende bin ich sicher und ein Stück erleichtert zurück gekommen. Danke, danke, danke!

[@schinkenbrot8171]

Danke. 💜

[@FranziskaBehlert]

Von Herzen so gern 🙏

[@hannesleicht4823]

Klasse Meditation, werde ich noch öfter machen . Du hast eine wunderbar sanfte Stimme und sprichst mit viel Gefühl.😊👍😊

[@FranziskaBehlert]

Danke dir lieber Hannes :)

[@katharsistan]

Das war der Wahnsinn. Das hat mich wieder eins mit mir fühlen lassen. Ich danke dir so sehr! 💕

[@andregarber4293]

Selbstfindung und Selbstheilung der eigenen Seele ist für uns alle ganz wichtig. Das war wieder ein beeindruckendes Erlebnis Danke Franzi

[@FranziskaBehlert]

So liebe Worte, ich danke dir!

[@sandrabauernfeind9482]

Dankeschön 😁

[@FranziskaBehlert]

🙏

[@magdalenalanza5831]

So heilende Meditationen. Danke ❤

[@FranziskaBehlert]

So gern 🙏

[@lilawolke1276]

Vielen, herzlichen Dank 🙏🏼💜 Mir kamen die Tränen

[@melekbakir-akalin6757]

Sehr schone und auch sehr emotionale Meditation war es.

[@FranziskaBehlert]

🙏

[@tinam.7468]

Danke für deine berührende und heilende Meditation. 🙏🏼❤

[@nicolegrandke5631]

❤️👍🙏🌞Vielen Dank

[@hannefehnkerpeters2437]

Eine wundervolle Meditation! Vielen Dank!

[@jenniferheckmanns4812]

Deine Meditationen sind so heilsam und magie❤

[@FranziskaBehlert]

Danke dir liebe Jennifer 🙏

[@andregarber4293]

Lange nichts mehr geschrieben und ich muß sagen das ich ganz oft mit dir meditiere und es ist immer wieder ein wunderschönes Erlebnis. Danke Franzi für deine wunderbaren Meditationen

[@evap.8907]

Ich liebe diese Meditation! ❤ Danke!!! ❤

[@FranziskaBehlert]

❤

[@ilinkaarizanova5708]

Vielen Dank

[@olgabeck5989]

Vielen lieben Dank 🥰❤️💋🖐 Franziska du bist die beste!!!!!

[@schoenvegan]

Wow, sehr berührend un heilsam - vielen Dank dafür 💝🙏

[@FranziskaBehlert]

Sehr gerne 🤗 danke dir für deine lieben Rückmeldung!

[@tanjaknocke5152]

Ich habe gerade keine Worte für mein Erlebnis durch deine wundervolle Meditation✨❤️🌟 Dankeschön dafür💫❤️

[@FranziskaBehlert]

Das freut mich von ganzem Herzen liebe Tanja!

[@thegoodlife4ever]

Liebe Franziska, ich danke Dir von ganzem Herzen für diese Meditation. Es ist der Wahnsinn, wie Du sie anleitest und was sich dabei alles gelöst hat. Dasselbe gilt auch für deine Innere Kind Meditation, die ich unglaublich kraftvoll und liebevoll angeleitet finde. 1000 Dank 😌🙏

[@FranziskaBehlert]

Ich danke dir für deine so lieben Worte 🙏

[@heidigeisler409]

Wunderschön ❤ich danke dir von ganzen Herzen ❤

[@FranziskaBehlert]

Sehr gerne 🤗 von Herzen!

[@jenniferheckmanns4812]

Ich liebe deine Meditationen❤

[@annyooooh5083]

Ich habe deine Meditation heute im Rahmen der rauhnächte zum Thema herzöffnung gemacht - das war wirklich wunderschön -an'anasha für dein sein und deine Unterstützung ❤

[@ruedigerstrattneable]

Ich danke Dir von Herzen!

[@bliblablubberland-gutenach1156]

Wunderschöne Stimme ❤️ So einfühlsam und entspannend. Danke Dir!

[@SchneckeSchnecke]

Es hat mich so sehr aufgewühlt und Tränen sind gelaufen. Auf der Reise habe ich starke Verlustängste u.a.verspürt.Doch auf meinem Rückweg wurde es leichter. Im Zimmer angekommen habe ich tatsächlich gelächelt und Erleichterung verspürt. Ganz lieben Dank ❤für diese wunderbare Meditation. Sie ist so wertvoll und heilsam.Alles Liebe für sie und euch da draußen. 🎁🦋🐌🕯

[@FranziskaBehlert]

Danke von Herzen fürs Teilen. Ganz viel Kraft und Vertrauen für deine Reise ❤

[@gabrielehorn4542]

Mir liefen die Tränen, ohne dass ich sie aufhalten konnte. Weinen konnte ich seit langem nicht mehr. Viel zu viel habe ich versucht, über meinen Verstand aufzuarbeiten. Es ist noch lange nicht alles aus mir raus! Aber ich bin Dir sehr sehr dankbar, für Deine Worte während der Meditation: 'ich bin bei Dir!' Und auch, dass Du an genau den richtigen Stellen gesagt hast, atme tief in Dich hinein und wieder aus! Denn in für mich sehr angespannten Situationen fällt es mir sehr schwer, auch noch richtig zu atmen. Vielen lieben Dank!

[@dorishartmann6721]

Wunderbar wohltuend, lieben Dank Franziska 🌈💫🌈💫🌈

[@heikesiegler4290]

Dankeschön 😘....

[@komronnasimov8319]

Wow heftig gut. Es war mir etwas gruselig wo ich langsam aufstehe und die Wohnung verlasse. Hahah. Aber die Geschichte wo ich die angesehen habe, war sehr emotional und hatte alle Gefühle dabei. Richtig gut♥️♥️♥️♥️

[@FranziskaBehlert]

🙏 Danke dir fürs Teilen 🙏

[@motherfuckingqueen1303]

❤️

[@zasafreedom2431]

trennungen zu verarbeiten sind schwer, ich komm mir grad vor wie wenn ein sauberer frischer verband auf meine seelen narben gelegt wurden, damit es weiter heilen kann, danke.

[@thomasheinz577]

Eine ungewöhnliche Bitte…..aus der Not heraus. Ich höre Ihre Meditationen sein Langer Zeit !!!! Könnte ich evtl die unterlegene Musik dieser Meditation von Ihnen bekommen ? Wir haben einen tragischen Trauerfall und ich möchte gerne im Rahmen der Bestattung dem Ganzen einen würdigen Rahmen stellen. Ich schreibe Sie per E Mail nochmals an. LG Thomas

[@FranziskaBehlert]

Lieber Thomas, das tut mir von Herzen leid. Ich habe leider keine Mail bekommen. Falls es noch nicht zu spät ist, schreib mir gern noch einmal an [e-mail] Ich schicke dir die Musik dann zu. Von Herzen alles Liebe!

[@TheSimba23]

Hab mich gefreut deine Meditation zu finden. Leider konnte ich nicht mitmachen wem Melodie in Hintergrund. Hab nicht geschafft mich zu konzentrieren,zu zuhören,war ich abgelenkt und unruhig. Trotzdem danke

[@FranziskaBehlert]

Danke dir für deine Rückmeldung 🙏 Hast du schon einmal im Insight Timer geschaut? Da gibt es unglaublich viele schöne verschiedene Meditationen auch ohne Musik im Hintergrund! Alles Liebe dir!

[@TheSimba23]

@@FranziskaBehlert schaue mir an ,danke

[@enjoythemoment2959]

Ich bin ja sonst von deinen Mediationen mega berührt 💖🌟☄ aber diese Mediation hat mich sehr sehr traurig gestimmt und bin auch geschockt 😢 Dies stimmt mich sehr sehr traurig was du sagst 😢 alles was passiert soll so sein, hat sinn 😢 wenn Kinder etc. z.b gefoltert, missbraucht,bedroht werden etc. *dies hat keinen Sinn und als Opfer kann man auch nichts dafür* 💖 Als Opfer hat man ganz viele Schmerzen, fällt in Ohnmacht, kämpft ums überleben, hat sehr viele ängste 💖 Die Täter haben diese schreckliche Tat begangen, *nicht die Opfer* , daher muss man auch nicht bei sich entschuldigen 💖 Man kann leider auch so den Opfern einreden, sie wären dies, der Satz von dir sagt es auch leider aus 😢 Ich hab falsch gehandelt oder so, nicht die Opfer handeln falsch 💖 *sondern die Täter* ❗ An solche massiven folterungen, kann man nicht wachsen, man kämpft ums überleben, hat starke schmerzen, ängste, paniksttacken, Erinnerungsschmerzen etc. 😢💖 und man lernt z.b erst im Erwachsenen alter das Leben wieder neu kennen 💖 wie ein Baby 💖 das von anfang an alles neu erlernt und das wundervolle Leben ergreift 💖 Das wundervolle Leben hätte aber schon als Baby mit 0 Jahren beginnen können 🌞 und nicht erst ca im Erwachsenenalter 💖 Mich stimmt dies immer noch sehr traurig 😢 Vielleicht meinst du es auch ganz anders, dann lass es mich gerne wissen 💖 💛 *LIEBE* 💖

[@mandy-li6457]

Oh je, ich habe die Meditation noch nicht gehört, aber das wäre bei mir jetzt auch ein riesen wunder Punkt 🥺😢... Bin ganz bei dir, mit dem was du geschrieben hast!!... Ich MUSS den Menschen nicht vergeben, die mir so Schlimmes antaten.. Man kann es irgendwann vielleicht für sich verstehen, was dahinter steckt, aber selbst dann... Jemand hatte mal die genau gegenteilige Meinung, wenn ich mich entschuldige bzw vergebe, dann verrate ich mich selbst... Und das hat man ja sein Leben lang getan 😢 Und für bestimmtes Leid gibt es einfach keinen Sinn, Wachstum... 😢.. Es ist zerstörerisch und zutiefst verletzend in der Seele und man braucht Jahre, um sich davon zu erholen... Du hast das so gut beschrieben, mit dem Baby, 🥺, das berührt mich so🙏😢❤️

[@hannefehnkerpeters2437]

Ich verstehe Ihre Assoziation zu dieser Meditation gerade nicht..es geht hier doch um Selbstvergebung..

[@FranziskaBehlert]

Ich fühle sehr gut was du schreibst. Jeden Satz. Ich spüre deine Traurigkeit. Ich fürchte, es gelingt mir nicht, all meine Herzgedanken hierzu in einer Antwort zu formulieren. Aber ich versuche es 💛 Meine Meditationen sind immer für dich bzw. für jeden einzelnen der lauscht. Daher geht es auch immer nur um dich. Um deine Verbindung zu dir selbst. Dein Erlebtes. Um niemand anderen. Jeder darf diese wundervolle und wertvolle Arbeit für sich selbst tun. Diese Meditation führt dich als Zuhörer in eine Situation aus deiner Vergangenheit, in der DU derjenige warst, der etwas getan hat, was dich nicht mehr losgelassen hat. Es geht um die Heilung mit dir selbst und deine Vergangenheit. Sollte dies eine der schlimmen Situationen sein, die du beschrieben hast, dann habe ich das tiefe Vertrauen, dass es jetzt genau die richtige Zeit ist, um das zu heilen und dir hierfür zu vergeben. Sehr wahrscheinlich geht es aber in nahezu allen Fällen darum, andere Situationen zu heilen. Wir alle haben schon einmal Dinge getan, die wir rückblickend gern anders gemacht hätten. Haben Gefühle verletzt, Menschen traurig gemacht,... Diese Meditation sollte dich nicht in eine Situation führen, in der du als Opfer etwas intensives erlebt hast. Ist das beim Lauschen passiert? Und diese Meditation hat auch nicht das Ziel, jemand anderem zu vergeben - nur dir selbst. Ich danke dir für deine Zeit und deine Gedanken - ein unglaublich wichtiges Thema🙏

[@FranziskaBehlert]

Liebe Mandy. Ich kann dir deine Sorgen nehmen. Darum geht es in dieser Meditation nicht :-) Es geht um Selbstvergebung. Wenn du also den Impuls hast, lausch gern rein.

[@FranziskaBehlert]

Danke dir liebe Hanne 💛