TOG'RI OVQATLANISH, MASSA YIG'ISH VA SUSHKA NIMA?

[@GeneticsUzbekistan]

Bizning kanalimiz a'zolari taklifiga binoan Baxshulla Sayfullaev sushka haqida va mushak massasini to'g'ri yig'ish haqida so'zlab bermoqda.

[@ilhomilhom2416]

Oka man amino hard oleymi yo bcaa mi qaysi birini maslahat berasiz

[@elyormaxsumov9246]

Гапё барат зур тунтириб куйдиз вариантларини курсатиб.

[@getoverhere3954]

@@ilhomilhom2416 menimcha ikkovini ham oliw kere men kuniga 6 ta amino hardcore, 3 ta bcaa ichardim yaxwi natija bergan amino trenirovkadan 3ta keyin 3ta, bcaa trenirovkadan keyin 3 ta👍lekin bularga protein , geyner qowib ichsez normalniy ozgariw boladi👍

[@zoitzoitov9820]

Салом ака шу Бахшулло ака онлайн шогиртларим бор дийувдилар илтимос айтсаз кандай менам онлайн шогирт тушсам булади чавобизни кутаман сизларни дойим кузатиб бораман

[@otabekgofurov4112]

Gektor Dilshod Niyazovni chaqiringlar kanalda kòrinmayaptilar yaxshi maslaxatla berishardi

[@shohjahonkhamidov402]

8 Yildan bei trenirofka qilaman lekin bunaqa sodda londa qib tushuntirgan odamdi endi korishim Gap yooo Bratga

[@ФарходКаримовичНаманган]

Рахмат ака кўпчилик тренерлар пулга ўргатадиган малумотни бепул айтиб ўтибсиз. Аллоҳ рози бўлсин сиздан!

[@shahzodbekmusajonov3826]

Alloh rozi bolsin aka xammaga tushunarli qilib maslahat berasz doim.

[@JavohirHasanov-g8w]

Malades inson ekansiz🎉❤😊

[@saydolimabduqayumov9895]

Juda ham foydali maslahatlar uchun raxmat oka.

[@uzvideoolami1056]

Ха чиройли гапирди

[@bahshullasayfullaev8764]

Рахмат

[@atabekdowletow4113]

Хаммага туркманистондан салом ака каттокон рахмат сзга билмаган нарсаларимни билдим

[@bekzodqurbonov6595]

Brat katta rahmat

[@xacceruzb]

Makkammi

[@abroryuldashev1228]

Daxwat maslahat beribsiz sodda va londa aka kattakon rahmat wunaqa foydali videolarni yana koplab kutib qolamiz .Sizlarni Koreadan kuzatib boryapman 👍👍👍👍👍👍

[@asrorbekasrorbek717]

Рахмат канал номер один

[@samirsharipov8182]

Katta raxmat shu vaqtgacha bilmay yurgandim bu video man uchun katta foyda buldi olloh rozi busin kanalga gap yo !!!

[@712goldingg7]

Saniyam kalanga qotagim

[@mukhammadyusufakhmedov0000]

Shu akani gaplariga tavakkal qilib amal qilib 2 oyda bel qatlamim 6.5-7 sm ga tortildi. Bilak muskul daje 1 sm ga borib bormey kamaydi. Alloh rozi bulsin foydali maslatahlaringdan

[@tolibjontursunbayev5324]

Juda juda tushunarli oka allox rozi bo'lsin ☝☝☝raxmat 💪💪

[@qiziqarlikanal97]

Kattakon rahmat kerakli malumotlarni olyapmiz yana videolar bulsin baxshillo akadan

[@abdulbosidsaibjanov6061]

Жуда фойдали маслахатлар булган экан,Аллох рози булсин !!!

[@bekhruzjamolov572]

Aka man ozmoqchiman misol uchun dieta qilish uchun 3 mahal nma yiyish kirak shunga javop kutaman

[@ИлярАрзибоев]

Маладец огайни, оллох рози болсин бу видеолар ёшларга жуда фойда беради

[@ВасяПупкин-з3л8н]

Shu kanalda ishlaydigan xamma ishtrokchilarga kattakon raxmat shu kanaldan iltimos vidolarni kupaytirsin endi boshlayotgan xavaskorlaga atab vido chiqarsa lar judayam xursand bulardik oldingdan kottakon raxmat

[@ГуломКурбанов-ч1п]

Жуда аник ва жой жойга куйиб тушинтирди гап йук

[@ФуркатКараев-й5ш]

Baxshillo aka raxmat sizga ajoyib iloyim charchamang umriz uzoq bulsin

[@akbaraliyuldashev1040]

Ajoyib, tavfsiyalaringiz bilan ancha sog‘lomman.

[@khalilkhalilov8761]

Рахмат ака мен Точикистондан менга яхши фоида килди

[@IlhomGapparov-kp7wf]

Assalomu aleykum ishlaringizga rivoj maslahatlar uchun rahmat Alloh rozi bo'lsin

[@azizxan5218]

Buncha fikr informatsiya yig'ish uchun spartsmen qanchadir umrini sarfledi. Bunchali qimmat fikrlarni bepyl aytganiz uchun raxmat)))

[@ДавлатУмркулов]

Ака рахмат маслахат учун Оллох рози болсин

[@asliddinfazliyev98]

Salom alekum akajon alloh rozi bo'lsin rahmat kattakon borizga shkur xammasi foydali maslahat rahmat

[@bekzodxolmatov1232]

Ака сиздан ва оилангиздан Аллох рози булсин омин

[@tyrsynalityrsynali5092]

Рахмат дос. Мен куткон суроолорго, жооп алдым. Рахмаааат.

[@averboukhgerman4232]

🥊🏆🏋‍♂

[@amirbotirovich6500]

Aka maslahatingiz uchun rahmad zal qayeyda

[@muhiddinqahhorov9984]

Oka szi rosa hurmat qilaman raxmat oka maslahatlarz ucun bz yow sportchilarga zur va yaxwi maslahat beryapsz tugri yunaliw bz uchun qaygʻuryotganizga kotta rahmat Allah uzi qullasin va asrasin szi

[@dilshodulugbekov]

Hammasi to'g'ri!👍 Raxmat video uchun! Otdelno Baha aka uchun🙌👏✊💪💪

[@akbarnishanov4822]

Raxmat oka judayam foydali maslahatlar bo'libdi..

[@rustamadilov4087]

Гап булиши мумкин эмас. Койил!!!

[@ДалерШиринов-ц2э]

Бахшулло ака гап йўқ деҳқончасига зўр тушунтирдингиз. Янги видеороликлариззи кутиб қоламиз. Чарчаменг ока.

[@ОзодБек-ш1м]

Рахмат Сизга мазза килдим видеони куриб

[@izzat_stile]

Жуда зур маслахат айнан мен учун Жуда фойдали болди рахмат сизга

[@firdavsmix3042]

Kimdur puli bilan, kimdur bilimi bilan yordam beradi, Baraka toping oka. Rahmat...

[@yusufjonshodmonqulov3269]

Gap yoq ajoyib sodda tushuntirilgan, Juda muhim maslatlar, rahmat aka 👏

[@RustamSarimsoqov-w6e]

Gap yoq vashe bomba qilib chuntirib qoydiz oka. Shunaqa videolani koproq chiqaring oka. Ishlarizga omad 😊😊

[@korg4758]

Рахмат ока, узимга керакли малумотни олдим. 👍

[@aliyevsanjar928]

Assalomu alekum Baxshulloh aka sizni g’oibona shogirdingizman. judayam aniq sodda va lo’nda tushuntirasiz. judayam hurmat qilaman!!!

[@bahshullasayfullaev8764]

Рахмат каттакон

[@КиноиФильмы-м7и]

Oka sizga raxmat shu narsalarni tushuntirganizga kimdan sorasam pulli degandi oloh rozi bosin

[@Файзуло-я1ж]

Рахмад ака оллох рози бусин гап йоккк молодец 👍 брат йураги тоза инсон екансиз рахмад

[@АхмадРахимов-ш3ы]

Ука Рахмат ешларга рухий жисмоний куллаб кувватлаш учун буюк миллатимиз дунени титратган аждодлариз ватанпарликни мадх этиб гапирсангиз рахмат

[@Жахамаладецсаняятвойузбекскийп]

Гап йук амал киламиз.

[@azamochilov8373]

Рахмат отайизга рахмат братан ☝️💪👍

[@oybekqosimov9554]

kata raxmat baha sayfulayev bilan yana qiziqarli videolar chiqarishizni kutub qolamiz

[@AhmadjonMahmudjonov-r6s]

Rahmat Brat.Qidirib topa olmayotgan videoim boʻlibdi.Hammaga foydali

[@u.u.5731]

Maslahat uchun Kattakon RAXMAT

[@AsilbekAbdullayev-ue7el]

Gap yoq o’zimi jaydari tilda tushuntirdiz brat atdushi rahmat

[@Mashhurlar.hayoti]

Kattakon_raxmat o'zimga kerakli malumotlarni oldim💪

[@OzodaMustafo]

JUDAYAM ZOR FOYDALI MASLAXATLA BERARKANSIZ OLLOX ROZI BOSIN KICHKINA BOLAMGA KERELI MASLAXATLARIZZI OLDIM RAXMAT KOTTAKON

[@МустафоМустафо-л2ф]

Зур Рахмат аник тушунтирганиз учун койил Яна кутамиз

[@fozileshchonov6980]

Juda zo'r oka katta raxmat

[@ЖанускаСалиева]

Канал №1 💖💖💖💖

[@sanjar_007]

Vapshi qoyyil qoldim ka raxmat sizga 💪

[@boburshohabdyllayev4621]

Maslaxatlar uchun raxmat

[@babsibey5206]

Baxa aka barvcha kursatmalaringizga amal qilyabmiz raxmat akam sog buling🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@javoxirtoshpolatov7696]

Shu kanal haqqonniy maslahat berarkan hammani jalb etaman Rahmat

[@farhodbek-rx9yb]

Ассалому Алайкум ! Рахмат биродар

[@jasurbekazimov1836]

Gap yoo oka juda chiroyli maslahat bolibti👍👍👍

[@temurraxmonov7799]

Zur dars buli rahmat oka

[@Alisherbobonazarov-l3x]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 juda ham zur malumotlar ekan gap yuuuu

[@AhmadjonMahmudjonov-r6s]

Alloh rozi boʻlsin

[@otabekkhozhamberdiev3935]

чёткие каналга гап йог

[@ХамрозЭшбобоев]

Олтинга тенг малумотлар олдим . Рахмат катта.

[@davronxudoyberdiyev5701]

Salom aka maslaxat bering bo‘yni o‘stirshni eng foydali maslaxatlarini aytseyiz oldindan raxmat

[@eldaraytmamatov8503]

Ото соонун тушундурот братан💪💪👍👍

[@ZuhriddinNabiyev-f8h]

Baraka toping zur tuwundim

[@OtabekAxmadaliev-ni1kx]

Бахшулла ака чарчаманг брат зу́р маслахат берибсиз мен кечрок корипман💪👍👍👍

[@baxtiyorjuraev2823]

Rahmat video uchun Bahshulla Sayfullayev yana shunday videolar kutib qolamz

[@АлишерШЕР-е7щ]

Рахмат ака омат зур тушунтурасиз рахмат мен тозикистон

[@islombekmamasharipov2401]

Рахмат ака , тушинтирганиз учун

[@Xtreme_fitness_club]

Гап юх баха ака номер 1

[@bahadurmeliev7887]

Бахдхрожон

[@samandarjuraev3785]

Bunchaligam tupoy bomaydiku odam 😅😅😅 qoyil akajon juda yaxshi chiqaradi vidiyolani joni omon bosin ilohim...

[@mars__14fitness3]

Спосибо за совет очень полезный видео

[@azizbekakbaraliyev6799]

Зор маслахат рахмат

[@ogabeknurmagammedov1166]

Rahmat oka zör gapla etdiz

[@NurvohiD]

Assalomu alaykum aka zoʻr tushunchalar berdiz 👍👍👍

[@_azizov_o4]

Assalomu alekum ee rahmat ancha malumot oldik

[@averboukhgerman6615]

🏋‍♂🥊🏆

[@skottadkins2126]

Ака жудаям зор,тушунарли ва фойдали маслахат.катта рахмат.омад

[@John20192]

Super tavsiyalar berildi rahmat katta 😊

[@СохибСохибов-я9и]

Malumot uchun rahmat

[@bayrambiy4207]

Рахмет ажага жакси тусиндирдиниз

[@millionkulgumix4638]

Katta Rahmat aka, juda aniq tushuntrilgan

[@farruxxoliyarov6862]

Gap yuq oka. Jaydaricha erkakcha gapla bulibdi

[@mirshodakhmedov]

assalomalekum BAXA aka zor malades hammasi chunarli...

[@bahshullasayfullaev8764]

Рахмат

[@amgmersedesbens4555]

Oka klass omad KANALGA

[@averboukhgerman9505]

🥊🏆🏋‍♂

[@ЮсуфжоновОмаджон]

Assalomu alekum admin avvalom bor vidio juda foydali boldi siz dan bir iltimos tiranma xaqidaxam vidio chiqaring oldindan raxmat

[@ikromjonnishonov8756]

Яхши ва керакли советлар беряпсиз.

[@qiziqarlivideolar4345]

Ассалому алекум ака жуда ажойиб маслахатлар рахмат

[@Sabr.571.]

Kerakli ma'lumotlar rahmat sizga 👏👏👏

[@ibrohimabdiyev141]

Katta raxmat Olloh rozi bòlsin

[@AbdulLoh-f5i]

Juda foydali maslahatlar faqat oʻzbekcha gapiring

[@futurefinancier2391]

Рахмат ака гап йук мани корним хар 2ярим соатда очколади овкат йивуриб безор бубкетасан

[@AxmadAli-k4o]

Alloh rozi bõlsin

[@umarbekahmedov305]

Tushunarli video bolibdi rahmat

[@АзизЮсупов-в8ч]

Сизга катта рахмат маслахат учун оллох рози булсин

[@ТахирУнаров]

Зўр

[@samandarnorboboyev564]

Aka baraka toping. I

[@yusufxonone3400]

Ока Рахмат сог болинг

[@NavruzxonQayumov]

Matonatingizga qoyil gap yuq

[@nurulloxabdusamidov9518]

Rahmatttt joyiga yetib bordi