Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак

[@Kupa8881]

К концу ролика стал испытывать большую симпатию к ведущему - как славно он молчал! Всем бы блогерам так. Респект!

[@Tifassa]

Он уснул.😁

[@ВалерияИваненко-и9м]

Респект ведущему...

[@Валентина-с4щ7щ]

Прямо так и рассказали вам,какой то е меил требуют,которого отродясь не было,😅

[@НинаН-е2р]

Полностью с вами согласна.

[@ТатьянаСмирнова-ь3ч5ц]

Неее

[@ycnexoff]

Очень приятно смотреть, когда и гость и ведущий, добрые, воспитанные люди. Не перебивают друг друга. Алексей очень тактично задаёт вопросы, Яков смиренно, и подробно отвечает. Я получил глубочайшее удовольствие от этого общения. Столько полезной и интересной информации в одном видео. Супер!

[@ЛарисаЧайко-п3б]

😅😅😅есть встречи- интервью или диалога. а это- доклад.Кода блоХЕР ни в теме.ему и сказать нечего!😅😅😅Раз сидите в инете.должны и в этом соображать.что такие умные а сами дальше инетовской помойки и не продвинулись.😂😂

[@TanjaZimmer-q4z]

Я прямо сейчас заплачу от избытка чувств

[@natalliabilyk4187]

Спасибо ❤"Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках. Или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливыми очень легко". (Все о Муми-Троллях)🎉

[@stervozina-t6x]

❤

[@Ирис7]

Я нетерпеливая и обычно раздражаюсь если долго рассказывают и поясняют. Мне надо коротко и ясно. Эту длиннющую лекцию прослушала всю. Как интересно учёный рассказывает, какой он обаятельный и дружелюбный. Его хочется слушать и слушать. Спасибо.❤

[@katerokkaterok]

Я тоже.....😂😂😂😂торопыга😅

[@Добрынич-ъ8р]

​@@katerokkaterokя слушал на скорости1,5. Сдвгэшник.

[@dovakin_ru]

​​​@@Добрынич-ъ8рКак ты дышишь, интересно, тоже на х1,5?

[@marinashutkina1063]

Да...нууу, говорит пульсарами..., слегка надрывается😮😮😮

[@Рена-о9ц]

Я не смогла,а надо. Вообще наверное невротик.

[@GTI6923]

Я работаю физически по 16 часов в сутки. Двигаюсь быстро так, что слегка потею. Мне знакомо это чувство удовлетворения от движения. Иногда делаю полностью отказ от еды на весь рабочий день, иногда даже по суху, но в основном фрукт и кефир на обед и это вся еда на день (пью тепло-горячую воду в течении дня и на ночь). Получаю массу удовольствия и удовлетворения от такого режима. Считаю его самым правильным, потому что проверен годами.

[@Светлана-Григорьевна]

Интересно, а что Вы ещё кушаете в течении дня?

[@Татьяна-л9ж7т]

А где вы белок берете для жизнедеятельности?

[@marinazw1775]

ВЫ - молодец. Отличный режим. Стопервый раз попробую опять и я так (заносит периодически на несколько дней на сладкое😢). И считается, что человек хоть 1 раз эа день должен вспотеть - значит пошла на пользу физическая нагрузка. Всем здоровья. ☺️🌹

[@Vera-dq4cb]

Сколько вам лет?

[@alexdonetskiy9654]

Удовлетворение от движения, это значит выделяется дофамин.

[@Alexma023]

Спасибо! !! Так хорошо рассказывает, без э и мэ... Речь, которую сейчас редко услышишь. И отдельно спасибо интервьюеру - слушает, не перебивает, уточняющие вопросы по делу.

[@user-yh6lc4wz7v]

Ведущий через слово экает, уже слушать невозможно

[@АлександрК-з9э]

Ээээ...Аааа Мммм... вставляют в свою речь люди с малым словарным запасом. Иногда подражающие кому то.

[@julyad9353]

​@@АлександрК-з9эвообще не связано со словарным запасом

[@RohatMamatova]

Гость покорил глубоки😊ми познаниями очень богатая очень интересная познааательная лекция. Огромное спасибо! Ведущий в высшей степени деликатен, ни разу не не встрял и не перебил! Браво!

[@laragork6669]

Согласна с Вами, великолепная лекция и моё уважение ведущему.

[@irenukraine7022]

Потрясающе.. благословений вам

[@nikolaygnidenko838]

​@@irenukraine7022 этот гость человека приравнял к животным. Вы считаете, он многое знает? Горе от ума. Но крупица полезной для многих информации есть

[@TanjaZimmer-q4z]

Слова: "познаааааательная" в русском языке нет, есть слово: познавательная

[@РоманСолопко]

Только инфоциганством попахивает

[@АнгелинаКовтун-к9ь]

Яков Маршак великолепно рассказал, объяснил дрступно, понятно, подробно с исторической, научной, биологической, медицинской точек зрения! Огромная благодарность и уважение ! Спасибо за такого замечательного гостя!

[@ОльгаЛи-й6л]

Благодарю за содержательную,интересную встречу ! Энцеклопедия! Можно открывать страницу за страницей и всегда будет радостно узнать ..сколько загадочного присутствует в каждом человеке.

[@Вера-ч4о]

Я бы отметила,что по моему разумению этот человек добрый,это произвело самое сильное впечатление(после лекции конечно,но о ней много сказано хорошего),сейчас это так редкостно в людях🎉

[@elviraGaliullina-f3q]

Да добрый человек ,умный и скромный.

[@elviraGaliullina-f3q]

Я себе говорю дофомин вырабайтывайся.

[@ЛарисаМалиновская-щ8г]

Ведущий - браво! Не мешает, а помогает чудесном Человеку!❤

[@elenae1228]

не мешает, потому что ничего не понимает - все просто

[@ВладиленаГаврилюк]

Прекрасный гость Яков Маршак, дающий полезные и интересные знания и бонусом к данному диалогу является тактичный ведущий.

[@Людмила-ж2й6ж]

Впервые узнала о блистательном учёном Якове Маршаке, лекция довольно сложная для первого раза, послушаю ещё раз более внимательно Было очень интересно, но много новых терминов.Спасибо огромное и Алексею и, конечно, гостю. Будьте здоровы и радуйте нас своими эфирами.

[@FReeDOM6k]

Это дааа, Вы правы. Я господина Маршака то же всегда слушаю с блокнотом и ручкой❤❤❤❤❤ ВО время лекции бывает буквально тройка - пять слов спросив у Гугла приносит огромную пользу для здоровья🎉🎉🎉🎉

[@МаринаДубровская-х6я]

Если встречается незнакомое слово, рушится вся речь, обязательно надо искать значение слова и всё ,чудесным образом, меняется.👍👍👍

[@volodymyrlytovka2950]

​@@FReeDOM6k❤

[@OlgaNeklesa]

Необязательно. Часто по контексту далее можно понять, а что нельзя понять можно разделить на другие фреймы: " посмотреть скопом" - для названий белков, например; "посмотреть в транспорте" - для интересных, но не очень важных для смысла слов; и т.д., иначе можно зациклиться на незнакомых словах и забыть, что слушал/читал, потерять нить повествования. Тем более это сложно делать во время живой важной лекции: удобнее отметить непонятное и разобраться позже. ​@@МаринаДубровская-х6я

[@tanjaw2600]

Какая интересная лекция! Спасибо, что затронули такую болезненную тему. Я всю жизнь ела сладкое и очень поздно узнала о замещении отсутствия радости в моей жизни сладостями. О фатальной роли перекусов в моей жизни. Лет до 40 еще кое-как жила, вечные советы " добрых людей"- " закрой рот и не жри".А по мнению профессора это все намного сложнее. Неужели я еще смогу пожить.Знания необыкновенно важные для меня- спасибо.

[@Милена-э2ш]

Очень глубокая лекция о причинах зависимостей. Спасибо огромное.

[@Влад-д6ч9п]

Очень..очень глубокая.. глубже не бывает просто Яша пробил дно .😅😅😅

[@marina_couch_mlm]

Потрясающая встреча ! Благодарю за гостя, благодарю за профессиональное интервью и умение слушать гостя!👏👏👏🙏🔥❤️

[@annalyashko6376]

Интеллектуальный экстаз!! Крайне редко испытываю подобный эффект, получая новую информацию. Спасибо и низкий поклон потрясающеему доктору Якову Маршаку и автору блога!

[@AndreyNil]

Экстаз и не более того...

[@МатронаБаккай]

​Ну да, наши мозги так нуждаются в этом интеллектуальном экстазе! 🎉 Вокруг так мало тех, кто способен его нам подарить😊 Одни неудовлетворённые везде😂 А тут человек! Да ещё счастливый от пребывания в своём любимом деле, искреннего желания поделиться имеющимися знаниями и умилительного наслаждения от того, что делает здесь и сейчас!🥰😍😘 ​@@AndreyNil

[@СофьяРодина-щ7я]

Для дилетанта много незнакомого. Специалисту все понятно.

[@nika78564]

@@СофьяРодина-щ7яну да, научпоп же одни специалисты смотрят)))

[@СофьяРодина-щ7я]

@@nika78564 Научпоп не самое полезное для того, кто интересуется темой. Многие из тех, кто постигает научпот, позднее любят других учить "с ученым видом знатока".

[@АлексХубе]

Лекция ученого действительно интересная. Спасибо ведущему за такого гостя.

[@НадеждаПетренко-х5ы]

И действительно -УЧЁНЫЙ!

[@nataliabourlina8715]

Редкая способность слушать и не отключаться у ведущего! Ценная лекция! И спасибо, про результат уже в названии!

[@Надежда-л9о3г]

Доктор Яков, вы великолепно выглядите! 😊 Вам не даш и шестидесяти... 😅 Благодарю за очень интересную, полезную информацию. Алексей, какие талантливые, знющие люди участвуют в ваших подкастах. Слушаю всегда с удовольствием! СПАСИБО!

[@МаринаКазанцева-ч3ш]

Не лгите, даш

[@ГАЛИНАЛЕШТА]

ДАШЬ!

[@Cora-up4us]

Он выглядит на 70+

[@РазумРулит]

«Дашь», балбесы

[@koshka_pyshka]

Какой приятный человек , и спокойный, приятный голос. Спасибо за такого гостя. Тема очень нужнвя ❤

[@yurymolodetsky2581]

Очень понравился гость. Поиглашайте еще. Глубокие знания. Так отличается от многих. Многие проситают полторы книжки и считают себя экспертами. А тут понятно что человек разбирается.

[@ЕленаМира]

У меня пульс замедлился после 15 мин. просмотра вашего видео, Алексей!😂 Уважаемый Яков Маршак, вы потрясающе интересно рассказываете. Всем своим вниманием погрузилась в скучнейшую, как мне раньше казалось, науку. Теперь многое стало понятно. И хочется изучать свой организм не только измеряя пульс оксиметром, но и на молекулярном уровне. Я целая Вселенная! Алексей, благодарю за гостя и ваше внимательное ведение беседы. Вы проффи в интервью😊👍

[@Natali-c2m]

Какая замечательная , познавательная лекция. Я заслушалась. Спасибо организаторам этой программы. прекрасно!

[@Бобр-щ2ж]

Ведущему респект за такт и умение слушать

[@Катерина-д5я6ы]

Так а что ему сказать, он же не в теме

[@verasyed4294]

Большое спасибо ведущему. За умение не перебивать и слушать

[@ВЕРУЦА]

Поэтому и эфир на полтора часа.

[@galinagogolinskaya3887]

Умение слушать - это довольно редкий дар. По счастью ведущий на своём месте.

[@ВЕРУЦА]

@@galinagogolinskaya3887 Это не телеэфир, и здесь время беседы ничем не ограничено.

[@ЛюдмилаИгнатьева-р3к]

Какой Умница!!! Какие знания глубокие и полезные!!! С большим интересом и внимание прослушала Якова Маршака... Низкий поклон и уважение такому Человеку!!! Дай Бог здоровья Вам , Яков Маршак!!!

[@ОльгаЯлунина-ж4т]

Гостю 78 лет, выглядит на 20 лет моложе. Память у него вообще огонь.

[@egocogito]

Как у всех евреев водится:выглядят молодо,живут долго.

[@ilyailya6893]

Скорее на свой возраст. Было бы 90, как моему деду - это тогда бы выглядел моложе. Тот же Дадали на десятку старше и тоже без альцгеймера. Далее скажут - что это гены, кому-то повезло, а кому-то такое не светит. Но обычно это худые, и боевитые старики (которым лишь бы что-то делать, а не на диване лежать у телика). Но опять же какой то "супер-фуд" рекламирует. Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков - те же яйца, мясо птицы, рыба - будет скорее лучше и разнообразней. И решает образ жизни - без лишнего веса, спортивный, деятельный, а не такие ли то белки ешь, они же вообще на аминокислоты расщепляются и далее новые белки из этого создаются.

[@egocogito]

@@ilyailya6893 Думаю,он и к 90 годам будет выглядеть так же .Не гедонист и на ПП,к тому же йoга.Kонечно,он живая и эффективная реклама своему методу.Иногда в сети встречаются такие типы,которых послушать и сделать наоборот.

[@ilyailya6893]

@@egocogito Рокн-Ролл или Йога после обеда - это странновато звучит (разве что механически помогать поджелудочной, и т.п. но для этого не нужен рокнрол), не поверю. У меня дед наоборот - послеобеденный короткий сон в 30 минут.

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

И не седой!

[@Инджу-7395]

Очень интересно . Слушаешь и делаешь выводы . Побуждает к действию. Очень познавательна информация историческая о возникновении тяги к определенной пищи и изменению характера , поведения. Спасибо , Алексей за прекрасный ролик, за приглашенного гостя . Приглашайте Якова чаще .

[@АнжелинаКарапетян]

Интересно, все, написавшие комментарии люди не работают????🤔🤔🤔 Все только слушают многочасовые лекции на этом канале и пишут восторженные отзывы??? 🤯🤯🤯🤯🤯

[@АнжелинаКарапетян]

Плевать на крыс, на первобытных людей, на глубокие познания гостя!!!! Хочу, пока собираюсь на работу - прослушать качественную, КРАТКУЮ, КОНКРЕТНУЮ информацию!!!!! 😠😠😠😠😠 Хочу получить ответы на интересуюшую тему!!!!🤯🤯🤯🤯🤯 И НЕ ХОЧУ ЗАПОМИНАТЬ, НА ЧЁМ Я ОСТАНОВИЛАСЬ И ПОТОМ ВСЁ РАВНО НЕ ДОСЛУШАЮ, ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ И ДРУГИЕ, НЕ МЕНЕЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ И СПЕЦИАЛИСТЫ!!!!🤯🤯🤯🤠😠😠😡😡🤬 КОРОЧЕ, ПОШЕЛ ВАШ КАНАЛ К ЧЁРТУ С ВАШИМИ ИСТОРИКО-СЕЛЬСКОЗОЗЯЙСТВЕННО-МЕДИЦИНСКИМИ ТЕМАМИ!!!! ОТПИСЫВАЮСЬ В ЗНАК ПРОТЕСТА.. 👎👎👎👎👎

[@НинаМишарева-в7м]

​@@АнжелинаКарапетян На пенсии появляется время искать рецепты для восстановления утраченного здоровья. Хотя многие предпочитают просиживать в очередях в больницах и глотать потом таблетки.

[@АйшаМулюкова]

Я тоже на пенсии трачу время на полезные лекции, а не деньги на лекарства!

[@толиЛюдатолиТаня]

Поддерживаю комментаторов. На пенсии очень много время, потому что мы в свое время не имели столько информации..

[@ВалентинаСавинич]

Замечательно. Побольше бы в нашем времени таких увлечённых поэтов науки.

[@МарияДубровская-б1к]

Спасибо за интересного гостя и предоставленные материалы!

[@alinaibragimova2603]

Доктор Маршак великолепно выглядит для своего прекрасного возраста! Особая благодарность Алексею за интересную беседу!

[@eblan582]

в парике чувачек

[@unclefred728]

Талантливый человек талантлив во всём. Рассказал про физиологические механизмы, добавил историю из Юваля Харари, и замутил отличную рекламу своей компании Прана Фуд.

[@ЛарисаДюндик]

Не надо писать злые комментарии,пожалуйста!Если нервы сдают или злоба гложет,зайдите в лесок и грооомко покричите,вам ведь советы даёт специалист,а не прохожий с улицы! Зачем принижать человека ?!

[@lada7775]

Очень даже приятно его слушать кто псих идите лечитесь

[@shchall]

Это люди с зависимостями, как мы сейчас узнали. А выводы они не сделали.

[@ТамараМокушева]

ВОТ ИМЕННО, ДОЮТ ХОРОШИЕ СОВЕТЫ ОБЬЯСНЯЮТ ГЛУБОКО.НАДО БЫТЬ БЛОГОДАРНЫ.ВРАЧАМ НЕ КОГДА КОЖДОМУ ДАВАТ ТАКИЕ СОВЕТЫ.😊

[@Gensek9]

@ТамараМокушева,отредактируйте текст,Тамара.Никто никого не доит).И благо-через «а».

[@ЛарисаИванова-ж6н]

Какой приятный человек. Умный, спокойный, рассудительный. Очень интересная лекция.

[@amina_114]

Маршака слушать нужно! Понятно, что он постоянно сводит разговор к рекламе пранафуда своего). После первой передачи чуть не купила 3 шоколадки на Яндексе за 1300😮, ладно остановилась вовремя. Можно по отдельности есть чёрный перец и какао. Верно он говорит, что надо употреблять в пищу: грецкий орех, чёрный перец, имбирь и поменьше сахаров. Спасибо большое ведущему!

[@VeraVera-uw4xe]

кедровые орехи, черный перец, имбирь, пищевые волокна (зелень)

[@limast193]

Это его продукт,который он разработал. Почему бы и не прорекламировать и не дать понять людям,что это полезно и рассказать для чего это? И да,я покупаю конфеты и шоколад его,согласна,что не дёшево,но я куплю 1 хорошую шоколадку за 500р, чем 5 шоколадок хрен пойми из чего) и коктейли его пью периодически,и вижу результат. Поэтому тут дело каждого что есть и пить и за какую цену. А вообще Маршак классный и умный,поддерживаю,что слушать его нужно!

[@АнтонЕвгеньевич-р2ы]

@@limast193 подскажите, где купить коктейли?

[@tanyachimpoesh]

@@АнтонЕвгеньевич-р2ы вместо шоколада с гранат концентратом. если внимательно его послушать, можно взять аргинин и дикверцетин))) тот же эффект и, кстати, работает - я попробовала)))

[@Beyourself-t1u]

⁠@@limast193100% согласна с вашими словами полностью.

[@НинаМишарева-в7м]

Очень познавательная и интересная информация! Спасибо, что дали несколько доступных советов! Хотелось бы использовать гениальные разработки, но это совершенно невозможно на пенсию обычного российского пенсионера. Спасибо и удачи вам!

[@КучинаВалентина]

Благо роду и мир Отечеству! Лекция содержательная. Граматный подход, очень впечатляюще, глубокие знания. Внимательно прослушала два раза. И, как обычно, свои продвижки.

[@ПилигримПилигрим-ф2л]

А гастоэнтэрологи говорят, что есть надо всё, но без фанатизма. Соблюдать режим и без перекусов между основными приемами пищи. Тчк. Без всяких пранафудов. И микробиом будет в порядке.

[@АлияРассадникова]

Все гениально просто: меньше жрать, больше двигаться , 🥰, 🤗.

[@tatianamalyuk9941]

Золотые слова Плисецкой!😊

[@walkingit]

И не нужно час это слушать 😅

[@Альбина-ц3щ]

Узко мыслишь. Всё не так просто. Это самый избитый и заурядный совет. который может дать даже третьекласник.

[@СофьяРодина-щ7я]

​@@walkingit Если неинтересно, то заставить слушать нельзя.

[@holod300]

Вопрос не в том сколько жрать, а как не жрать, люди с нормальным весом попробуйте не жрать недельку, посмотрим, как вы с этим справитесь

[@user-7n4v5m7a]

Огромное спасибо Алексею за гостя Якова Самуиловича и очень ценную информацию от него. Как приятно слушать беседу двух культурных и одаренных людей.

[@chemera80]

Каждое слово ценно! Хоть и очень медленно говорит, но у меня не возникло желание поставить на ускорение. Обычно всех слушаю на ускорении. А тут даже назад отматывала и еще раз прослушивала. Отправила в семейный чат и в свои соц сети.

[@FReeDOM6k]

Правильно сделали. Сейчас у всех мало времени. У меня то же два гаджета одновременно говорят , что бы больше информации познать

[@SvitlanaDoshchynska]

Что значит семейный чат?

[@yuriykovalevskiy5512]

​

[@lililllllllllllĺl]

Тоже

[@ФаридаМустафина-й7ж]

Благодарю ❤ за встречу с потрясающим учёным Яковым Иммануэлевичем Маршаком! Столько знаний в коротком видео. Алексей благодарю

[@korvi8854]

Как много полезной информации. Большие знания! Благодарю за этот выпуск❤

[@ludmilalapshinaabramina6950]

Тысяча лайков за вмтречу с таким интереснысюм гостем!👍🙏❤️

[@milicamilica2994]

Благодарю за Замечательного Гостя!! Много полезной информации!!..🌹

[@НадеждаПетренко-х5ы]

Вот чем Стоит заниматься по жизни, Здоровье - Стоящее дело !

[@valentinakarnaukhova5728]

Слушала за завтраком, насытилась половиной порции, пошла танцевать- мне 77 лет

[@FReeDOM6k]

Отлично....танцуйте!!!!!

[@walkingit]

А моя мама в 74 не умеет коменты писать))

[@valentinakarnaukhova5728]

@@walkingit значит очень хорошо умеет что то другое., возможно, ей вашей любви хватает и другого общения. Я вдова, внучата подросли, да и живу не в России. Ностальгии нет, дети вовлекают в пешие походы, иногда хочется обменяться с единомышленниками, здоровье в наших ногах. Всего доброго вам и вашей матушке.

[@МаринаДубровская-х6я]

Какая у нас, у человеков, зацепка за возраст, просто удивляет, везде пишут сколько им лет, сами создаёте программу. Поосто живите радостно. Я аообще много лет перестала отмечать день рождение и вечно молода и весела.😂😂😂

[@walkingit]

@@valentinakarnaukhova5728 благодарю и вам хороших походов, тоже люблю ходить

[@НадеждаПетренко-х5ы]

В школьной программе СССР именно о Мессопотамии сообщалось как о начале земледелия. Говорилось о том,что реки , заливные илистые места,климат способствовали этому. Я дааавно на пенсии, вот только сейчас всё сложилось в голове в цельную картину.🤔😏🤗 Есть ли что-то подобное сегодня в школьных программах? ПОРАЖАЕТ,ЧТО ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО В МИРЕ! И МАРШАК ЗДОРОВО ЭТО ВСЁ ИЗЛАГАЕТ! ПЫТЛИВЫЙ УМ !

[@МарияКапитула-й7ч]

Как прекрасен и велик наш Бог Творец, Он непревзойденный Дизайнер и Художник! Вся вселенная принадлежит Ему и наше дыхание в Его всемогущих руках! Об этом говорит Его Святая Библия. Да будет Слава Ему вовеки!

[@gabdsung9654]

​@@МарияКапитула-й7ч Точнее, об этом говорят сказки, сочинённые древними евреями.

[@Пупс-ц9п]

​@@МарияКапитула-й7чИ к чему этот перл?

[@МарияКапитула-й7ч]

@@gabdsung9654 Евреи это избранный Божий народ. Нынешний Израиль это СТРЕЛКИ на БОЖЬЕМ ЦИФЕРБЛАТЕ... И Господь придет за церковью Своей. Все, что написано в Святой Библии исполняется и исполнится до последнего слова написанного в ней, так сказал Сам Бог, Он ее Автор. Только когда бог века сего ослепил человеку и глаза, и разум, он никогда не увидит этого. Пока человек жив у него есть шанс примириться с Богом.

[@gabdsung9654]

@@МарияКапитула-й7ч Точно, евреи - хорошие стрелки по арабам.

[@miamos3854]

Ведущий просто гениальный слушатель. 👏 Чудо. Спасибо .

[@СветланаКунат]

Я пила коктейли Маршака. Удалось похудеть на 5 кг. За 2 мес Просто добавляла их в рацион. Переедать не хотелось. Но.... Очень меняется запах пота, он какой то не твой. Я думаю, это от сахарозаменителей .и это далеко не стевия Что то не так с выделительной системой, другими словами . Меньше запах менялся от Брокколи с сельдереем, гаспачо. От " сладких" , типа с черникой, вишней просто тлетворно 😮 пахло От коктеля с грибами шиитаки просто тошнило Думаю, не до конца изучено влияние таких коктейлей. Конфеты употребляю и сейчас, проводим эксперемент с подругой, Посмотрим, улучшилось ли состояние срсудов( гранат, шоколад, с чернвюым перцем.. Будьте аккуратны! И осторожны.!

[@тамараСпарк]

Это очень хорошая лекция для студентов и докторов! А для меня достаточно хорошего совета! И я Вам верю!😊 Ведущий сам многих терминов не знает, поэтому и молчал ❤

[@ЛарисаГобунова-ь9б]

Смотрела и слушала с удовольствием,хорошо доносит информацию,спасибо👍

[@elenanikolayeva5410]

Спасибо большое Якову Маршаку, полный восторг, бросила все дела и слушала очень внимательно, как доступно рассказано с научной точки зрения, у меня лишний вес, понимаю все симптомы у себя, столько полезных советов.

[@mariaspiridonova543]

Интересная лекция потихоньку уходит до "вокруг да около" и сводится к продаже сублиматов на соевом белке - не самом лёгкоусвояемом для человека.

[@margoivanova7878]

Спасибо, очень интересно. Благодарность за собеседника.

[@Nina-kz4hk]

Респект ведущему - ни разу не перебил великолепного гостя

[@ВиолеттаЯстржембская]

Потрясающе интересный гость с важной для меня информацией!

[@ЛюбовьТаланова-я7ь]

Какой приятный и интересный Человек! Так хорошо и увлекательно рассказывает и такой голос завораживающий. Начала слушать и не могла оторваться! Спасибо огромное!

[@АдамДадуев-т2ю]

Сладко поёт, да?.. 😂😂😂😂

[@Василиса-я1э9г]

и ничего конкретного!!!

[@ИринаМихайлова-е8н]

Гость, как добрый большой ребенок. Убаюкивающе рассказывает. Слушать приятно. Спасибо за информацию о специях.

[@Ann-tu4vb]

Пригласите снова Якова Маршака, очень понравились эти 2 эфира с ним👍

[@Галина-е6н7к]

Как приятно слушать,умница , хорошо выглядит,приятно и с удовольствием говорит!

[@Anna-m4f2o]

Как будто не про питание а уроки истории слушаю. Один момент даже забыла что подкаст про глюкозу. По моему он сам забыл об этом.😅

[@ekaterina-s22]

Какое наслаждение слушать умного человека, хоть по теме ало, но сколько интересных пояснений! И хвала ведущему, что он терпеливо не перебивал) 😄

[@СветланаБреднева-щ1я]

Спасибо за очень познавательный научно обоснованный материал! Как же всë в организме взаимосвязано! ,, Если страдает одна часть тела, то с ней страдают и все части тела... " Осталось только правильно сочетать продукты в еде)

[@agnyakondratyeva5036]

Благодарю Якова Маршака, благодарю Алексея за ценную информацию

[@Татьяна-ж1б1ю]

Все о чем говорит учёный, это для людей с большими деньгами, а для простого народа нужно есть, некоторые продукты непонятно, да и разве простые люди могут себе позволить что-то купить, и названия для простых людей сложно, также мы пьем аторвастатины, а богатые один делают укол от холестерина за 13000тыс, руб, каждый месяц, а мы пьем статины, вот и вся теория, даже балерины пили лекарства для похудения, а мы думаем, что они сидят на диетах, а нам покупать чернику за 1500 тыс, руб за кг, или сельдерей, или имбирь, это все дорого, что нам остаётся картофель, макароны, гречка, извените, что не так? Везде добавлено пальмавое масло.

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

Зачем прибедняться? У меня пенсия минимальная, но овощи, фрукты, недорогую рыбу, курятину,печень,сыры, льняное масло, орехи, разнообразные крупы я ем не по праздникам😀

[@Добрынич-ъ8р]

​@@ОльгаАлексеевна-х9у,на 13 тыщ? Не смешите.

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

@@Добрынич-ъ8р на 13 600😊 - это с соцдоплатой. Просто ем маленькие порции😉. Биохимия крови отличная, ИМТ - 21,5

[@Добрынич-ъ8р]

@@ОльгаАлексеевна-х9у ,маме пенсии 13 тыщ тока на еду хватает. А ЖКХ, одежда, развлечения ...

[@ОльгаАлексеевна-х9у]

@Добрынич-ъ8р Мне на все хватает. Ем мало, развлечения бесплатные : йога, круглогодичное плаванье в море, быстрая ходьба по 10 км. в день., чтение, аудиокниги...

[@sagittariusvibe8544]

Доктор Яков, спасибо за лекцию 🙏🏼 Здоровья вам и благополучия 🤍

[@YourBodyFineTuning]

Дайте еду скачать, а не рецепты!😂 А вообще гостю респект большой. Я 23 года назад пришел примерно к тем же выводам. Что поменяло мою жизнь на 180гр.

[@татьянасоколовская-т1и]

Боже, какая человек! Кайф даже просто от его энергетики, я уж не говорю о ценных знаниях, опыте.

[@mariaandreeva1486]

Такие вещи должны быть в основе государственных программ по питанию населения. А так - просто маркетинг для продажи пранафуд по конским ценам в специальном месте для отдельных платежеспособных граждан...

[@ТатьянаЧиркова-я8н]

Такой пранафуд можно собрать на своей кухне в разы дешевле - благодарю, что назвали все компоненты и на упаковке написали. Почти все есть в доме. Вдохновилась вернуться к коктейлям) и к йоге) Просто у меня - работающей в большом городе и с детьми не всегда есть время. А тут купил и выпил - быстро и по цене дешевле, чем кофе с собой!

[@odelmade6978]

Чтобы было насыщение нужно обязательно пережёвывать пищу,при жевании выделяется энзим амилаза,находится в слюне ,помогает расщеплять углеводы в пищевом комке. 🎉е.

[@odelmade6978]

​@@ТатьянаЧиркова-я8нлучше собрать на кухне ,чем покупать...за первую часть лайк.я против употребления всяких покупных коктейлей.( Сколько там консервантов чтоб его сохранить?

[@ООо-ф7в]

Потрясаюший ученгый ,очень интересно слушать!Говорят он внук самого Маршака,вот счастливчик.

[@ЗояИвашкевич-и7ю]

Какой умница, какая светлая головушка, как хорошо знает своё дело !!!!!

[@ТатьянаТокарева-б5о]

Человек - это прежде всего дух и душа, все биохимические процессы в организме это следствие состояния духа и души. Зависимости человека - это блокиррвка внутренеей агрессии. Да, питание влияет на наше состояние, да скачки глюкозы - это плохо. Но подсаживается человек на сладкое прежде всего от того, что пищевая промышленность везде сахар пихает как консервант. Чтобы питаться так как говорит доктор, надо постоянно следить за питаемем, а если такой ритм жизни и работы как в мегаполисе - это очень сложно. Перекусы сладким, питание в общепите это обычная история при современном ритме жизни, а значит и скачки глюкозы. Для того чтобы что-то поменять, нужно изменить многое в системе. По поводу лишнего веса, полно диабетиков стройных и даже очень худых. Дело же не только в лишнем весе. Лишний вес - это следствие, причина ему множество. Нужно менять подход и создаввть серьезный контроль в пищевой промышленности. В школах надо вести уроки, на уроках анатомии объяснять основы здоровой жизни и питания в том числе.

[@Lada-Z77Do88i]

Из нашей школы ребёнок с биологии пришёл и говорит - сладкое , шоколад - мне для учёбы необходимо , без этого нет в организме глюкозы!!! Кто тебе сказал? Учитель, классный руководитель. Вот многие так и учатся - на углеводах . Очень вредно

[@ТатьянаТокарева-б5о]

@@Lada-Z77Do88i вот пример безграмотного подхода к проблеме самим учителем.

[@olgaguseva8082]

В России многие знают, но ничего не делают систематически. Измените привычки питания и думайте своей головой.

[@ОльгаВоронцова-ю3е]

Жить на Матушке Земле , трудиться и питаться своим трудом, не о казаться от Отца Милосердного, сколько знаю верующих семей? Какие семьи благополучные и дети достойные, система враг всех живых, сколько поколений расчеловечили, обманули. Сам человек себя прекрасно обеспечил? Если бы не вражины...

[@ЕленаМанойло-м7р]

Приятно слушать. Но, как руководство к действию... Всё остается на осознанности человека, его воли и мотивации. Но, реклама, как всегда, на высоте!

[@MrLsnr]

Спасибо большое, Яков. Вы так прекрасно выглядите для своего возраста..

[@merejka9179]

Какой молодец ведущий! Молча слушал, не перебивал собеседника. Уважаю таких! 👍👍

[@mlada_fit]

Какой дядечка умничка 😍 спасибо вам за лектора ❤

[@Андромеда-е2т]

Молитва Богу вот что помогает справиться со всеми проблемами .Только сделаешь земной поклон и все твои полблемы забываються .

[@aleksey7121]

Это ты головой легко бьешься. Надо сразмаху треснуться, так не только проблемы, но и имя свое забудешь😂😂😂

[@Андромеда-е2т]

@@aleksey7121 Глупый ты человек .Богу поклоняться это твоя прямая обязанность .Тот кто создал этот мир в день суда спросит тебя за это только поздно будет .ОГЛЯНИСЬ вокруг и посмотри кто создатель этого всего . Человек даже муху создать не может .

[@valentinakuleshova5978]

Прежде, чем учить других, выучи свой родной язык.

[@СветланаСигова-ш1о]

А кто его просил?

[@yul498]

Яков Самойлович, тысячу благодарностей за совет есть белок с перцем. Второй день комфорта :))

[@Олеся-ж4б]

Познавательный и интересный выпуск, редко такое увидишь. Благодарю доктора Якова за новые знания!

[@liliakuegler6435]

Приятные люди делают рекламу своему пранафуту!

[@МамырАхметова]

Молодец ведущий, не перебивает гостя...А то смотришь иные подкасты, слова же не дадут сказать человеку:(((

[@helenpan2552]

Потрясающая информация.Спасибо за столь подробные объяснения и цепочку, в которой можно проследить зависимость от самого начала и до печального конца. Все есть лекарство и все есть яд, зависит лишь от дозы.❤❤❤

[@Глория-ж4ь]

Очень интересная лекция. Спасибо гостю. Есть народная мудрость, которая частично отражает наблюдения гостя:"Ешь - потей. Работай - мёрзни."

[@mariyalebed9460]

Действительно интересный разговор и много нового!!!❤❤❤. Доктору здравия и благодарю за информацию ❤❤❤

[@ЛарисаАрсеева]

Наши зависимости называются страстями или грехом. Бороться с ними, это называется очищением. Избавиться без труда и борьбы - это мечта многих людей. Но лёгкий путь извращает человеческую сущность, данную Богом. Такие опыты не от Бога. Победить себя - вот заслуга человека. Соблюдать Посты, четыре поста в год и еженедельные, это путь от Бога. Нам всегда хочется есть вкусно и сладко, а надо воздерживаться! Человеку всё возможно, но не всё полезно (ап. Павел)

[@НадеждаРодичева-п3ь]

Может быть путь к Богу, а не от Бога?

[@juliyadav5326]

​@@НадеждаРодичева-п3ь ЛарисаАрсеева имела ввиду "путь, данный Богом". Как, например, выражение "У него талант от Бога".

[@Osannasama]

Всё верно ,сестра ! Не согласна с восторженными комментариями. Многое то что он сказал известно давно, только такие простые вещи почему то узнаем из интернета с особыми гостями.В советском союзе на телевидении,журналы ,кому надо переводили и пользовались.

[@Terra2023-c9g]

​@@OsannasamaГосподи, очнитесь, ну при чём тут советский союз? Вы ещё каменный век вспомните. Прекрасный лектор и информация интересная. Благодарю ❤❤❤

[@Алиса-в7ш9ю]

​​@@Osannasamaкак достали кто вспоминаеи Советский Союз, они кто родился в этот период и развалили страну, не молодежь же. Молодежь не слушайте , думайте больше о хорошем и творите и создавайте красивый мир и страну

[@alisabruno1372]

Обожаю доктора Маршака! По его совету снизила холестерол ( у меня просто зашкаливает), -гранат или гранатовый сок и горький шоколад. Спасибо , доктор!

[@ИринаПавлова-х5г]

Супер! Очень интересно. Все понятно. О работе мозга, о химических реакциях и веществах, не отороваться, завораживает. Знающий человек, настоящий ученый, сразу видно, занимался этим всю жизнь. Полезно послушать тем, у кого лишние килограммы. Почитала о нем. Супер ученый.❤️

[@liliyaarslanova698]

Всего не запомнишь. Поэтому очень люблю короткие ролики и по делу

[@NataliBelousova]

Потрясающе интересная и познавательная лекция. Выглядит огонь, точно на лет 20 моложе!!!❤❤❤

[@XomyakNews]

Мысль "поесть" это не инстинкт(мы не животные!), а звоночек-колокольчик, за ниточку которого дергает наша голодная микробиота, которой заселен наш кишечник. Наше тело храм души, который заселяют помимо нас еще куча разных подселенцев! Вирусы, грибки, микробиота, паразиты! И все они хотят жрать! Дуще нужна только духовная пища! Мы духовные существа, а не животные! Задача держать храм души в чистоте! Очищайтесь, друзья!

[@МарияКапитула-й7ч]

А держать храм души в чистоте нам поможет Книга Жизни Библия! Только читайте ее ОЧЕНЬ внимательно. Она является и Хлебом для нашей бессмертной души, и Лекарством для нашего тела, и Светильником для нашего земного пути, и Бог будет с вами!

[@user-sh7vq7tt6f]

Не позорься. Не животное он😂. Осознанных реакций у нас кот наплакал, а такие речи ведут более всего именно примативные особи не замечающие собственных реакций и не понимающие природу последних

[@Rys-kaia]

Храм духа. Без духа тело мертво. Библия

[@ЛюбовьНейфельд]

Достали вы уже своими паразитами.

[@philippbogdanov]

​@@ЛюбовьНейфельдтак ведь всё так, почему нет?

[@Red-j9z]

Наконец-то я вижу человека, думающего в том же направлении, что и я. Человечество погрязло в проблемах и я пытаюсь понять, как эволюция «взрастила» наш мозг таким мощным, чувствительность его и импровизация невероятны, а в итоге - он не работает… Если действительно прямо сейчас посмотреть на пищевую цепочку, то можно увидеть, как растения на самом деле манипулируют животными, держат их возле себя, тем самым удобряя ими почву и распространяясь, как взращивается живой «корм», для более интеллектуальных видов. Человечество действительно живет, то есть питается, как «корм», а наш совершенный мозг заглушен, поэтому появляется чувство страха, организм чувствует себя больным и «хочет» скорее передать гены и … вобщем удобрить землю рядом со злаковыми, далеко от них убегать не хочется)))). Тела наши похожи на грызунов - круглый живот, щеки, а ножки худенькие, развитая жировая прослойка, любое животное, если его так кормить, будет таким. Кроме того этот слой жира будет как бы отделяться от мышц и жить своей жизнью, ему выгодной, внешне свисать, а вегетативная нервная система уже не будет принадлежать мозгу, давление то повышается, то понижается… сам человек, сколько не успокаивайся, будет пользоваться таблетками, чтобы, например, снизить давление. Кофе, сахар, никотин, злаковые- действуют за счет резервов, поэтому, когда надо, то есть при нервной нагрузке этих резервов может не быть и человек не сможет адекватно оценивать ситуацию и может совершить преступление, нервозность, импульсивность, несдержанность, раздражение по мелочам свойственно таким людям. Кроме того, добыча этого сахара , что тростник, что злаковые - очень тяжелы , требуются рабы или крепостные, что чуждо человеческой природе. Наш мозг добрый!!!! То есть путь явно кармически неверный)))). Зачем растить траву каждый год, когда можно посадить деревья, ореховые породы, птиц для яиц разводить, рыбу в озере чистом, яблоки для железа, я лично люблю сушить, чувствую меньше манипуляции со стороны яблони))) 😂

[@psihacevmuhamed]

Я сам разобрался за последние 10 лет , и любой может разобраться для этого не нужна учёная степень , просто у человека должно быть состояние души дофаминовое чтобы пойти к успеху несмотря ни на что , и первый шаг состоит в том чтобы избавиться от зависимости этого потребительского мира , иначе всё остальное это сотрясение воздуха

[@InnY24]

@@psihacevmuhamed вы были Крузо Робинзон на острове все 10 лет без связей с другим обществом ?)

[@psihacevmuhamed]

@@InnY24 обладая полным спектром информации люди не могут вести здоровый образ жизни и и избавиться от множества патологий , большую часть я получил по наитию , с чего по сей день удивляюсь , поковырять в собственных народных традициях и очень много найдёте без всяких специалистов , мне 53 года я застал людей которые ещё жили чуть ли не в позапрошлом веке .

[@psihacevmuhamed]

@@InnY24 обладая полным спектром информации люди не могут вести здоровый образ жизни и и избавиться от множества патологий , большую часть я получил по наитию , с чего по сей день удивляюсь , поковырять в собственных народных традициях и очень много найдёте без всяких специалистов , мне 53 года я застал людей которые ещё жили чуть ли не в позапрошлом веке .

[@InnY24]

@@psihacevmuhamed вы не правы. Вот вам пример человека и чем вас это не устраивает ? Может вы иначе жили и живёте ?

[@InnY24]

@@psihacevmuhamed застали людей которые жили в позапрошлом веке и что ? Прабабушки и прадедушки есть у всех, вопрос к вам и что ? Кто-то не имеет знаний о своих родственниках частично или полностью.

[@МаринаФролова-ш7у]

Такая глубокая информация! Очень гость глубокий! Спасибо за лекцию. Очень понравилась.

[@Uzer-mk65]

Благодарю Дмитрия и команду за такую полезную информацию от уважаемого гостя! 🙏👍🔥

[@АзимоваГульнара-п9б]

Интересная информация. К тому же подкрепленная научными объяснениями внутренних процессов. Единственно, я бы заменила активные танцы и аэробику сразу после еды на активную прогулку (бодрым шагом). Т к. при слабом сфинктере во время активных упражнений пища из желудка может забрасываться обратно в пищевод. И небольшая поправка: гора Кайлас нахрдится не в Индии, а на Тибете (Китай)

[@Gensek9]

Доктор Заболотный говорил,что углеводы(как быстрые,так и медленные)нужно отрабатывать,но обязательно на свежем воздухе.Это к тому,что от танцев в закрытом помещении,толку мало.Иначе почечный токсикоз со всеми вытекающими.Компетентный был Доктор,Вечная Ему Память!

[@ЛюбовьНейфельд]

Танцуйте при открытой форточке!

[@olgae.7383]

​@@ЛюбовьНейфельднет, параллельно должен присутствовать ещё один фактор - солнечный свет. Так что, только на свежем воздухе,а не со свежим воздухом.

[@МаринаИсаева-к5т]

@@olgae.7383Не всегда солнце есть, или если оно за облаками тоже считается?

[@OlgicaPazo]

Я начала заниматься танцами на улице на площадке в лесу, такое удовольствие я испытываю от движения, от свежего воздуха, солнечного света. Не знаю получится ли заниматься в сильный минус, но в душный зал вообще не хочется, тем более в помещения без окон. Несравнимые ощущения, когда на себе испытаешь, очевидно, что на улице заниматься гораздо приятнее.

[@LanaSnovedunia]

Теперь я понимаю, почему я задыхаюсь в помещениях при активных движениях - танцы, тренажеры, и даже групповые лекции, тренинги. У меня ощущение, что вентиляции не уделяют особого внимания при строительстве. А оказывается это у меня высокая потребность в свежем воздухе. Ведь другим людям в душноте нормально.

[@ГульфияМубаракшина-ш1е]

Ведущему, особое уважение и огромное спасибо!

[@ЗояКарастелева]

Очень правильный разговор да все нужно переварить умственно полезная статья буду что то для себя внедрять т.к сахарный диабет гепатоз печени спасибо дай бог ещё полезных статей здоровья вам и семье

[@InnY24]

Для внедрения нужны средства.

[@helenpan2552]

Откажитесь от всего, что превращается в глюкозу, надолго и результат будет.

[@GlobalTravelTarget]

При ваших проблемах хорошо бы послушать ещё доктора Берга. Он как раз объясняет способ полного излечения от этих заболеваний. Я на себе опробовала - у меня сработало все идеально. Если кратко - здоровое кето. Полное исключение сахара, муки, круп, крахмалов. Много белка, жиров, зелени, овощи. Переход на такое питание за 3 дня и тело и состояние меняется на глазах.

[@helenpan2552]

@@GlobalTravelTarget лучше послушать врача, Берг это популяризатор, врачи более подробно рассказывают и объясняют во сто крат лучше, К.Монастырский и Н.Харлов.

[@GlobalTravelTarget]

@@helenpan2552 Каждому свое. На меня повлияла информация именно от Берга. Именно он четко, ясно, кратко объяснил как это работает и пошагово что нужно делать. Словами, понятными любому обычному человеку. Ни от одного медика я не слышала четкого объяснения и пошаговой инструкции как перейти на кето. У меня работает все, о чем говорит Берг. И это так просто, что появляются вопросы: почему об этом не говорят врачи, почему официальная медицина дает противоположные рекомендации? Они не обладают этой информацией, некомпетентны, или может они заинтересованы в том, чтобы больше людей страдало хроническими заболеваниями и продолжало поддерживать фармацевтическое производство?

[@umaturman2336]

Всера говорила со своим врачом. В Оттаве, Канада. Я ей: желудок болит, что делать? В чем причина? Она мне: вы должны получать удовольствие от еды, бросайте вашу диету безсахарную и бескрахмальную, ешьте что хотите и принимайте лекарства от диабета. У меня диагностировали диабет 2, я сразу начала умеренные физические упражнения и низкоуглеродную диету, дошла до преддиабета, теперь борюсь, чтоб дойти до нормы. Но... канадскому врачу это совсем не нравится :(((

[@alexanderdetyuk2232]

@@umaturman2336 Если вы будете здоровы, то будет страдать ваш врач от потери дохода.

[@natalyaannenkova411]

Потому что с вас она не будет иметь доход… Врачи пасут больных, а учителя пасут детей, все имеют доход и никто ни за что не отвечают….

[@ЕкатеринаОрлик-с9д]

😮

[@FReeDOM6k]

Главное что Вам нравилось.... ну их, врачей😂

[@zinamiryuta4515]

Врач от слова "врать".Т.е. напугать больного,чтобы он начал лечится .А как лечиться должен решать сам больной.​@@natalyaannenkova411

[@НадеждаБереславская-б5и]

Истиный учений!Не каждый поймет! Больше подходит для ученых, нутрициологов

[@zhannakiryan6519]

Я не учёный.Образование среднее, все поняла.