걷기 운동할 때 절대 하면 안 되는 3가지

[@-upngo]

▮홈페이지 upngo.imweb.me/ ▮구성회 운동조절연구소 031.908.7278 고양시 일산동구 중앙로 1055 레이크하임 204호 ▮강의 및 광고(협업) 문의 [e-mail]

[@The.only_1]

감사합니다 교수님 !

[@-upngo]

새해복많이받으세요.

[@멍게원]

박사님Tv 자주보고 즐기고 있습니다 저는협착증 심해 협착증 작년6월에 했고 재발하여 7.8.9신경치료 하고 10월7일날 두번째 시술을했습니다 일주일 됐는데 오른쪽종아리.발목이 50미터 정도걸으면 통증이오기시작합니다 다리절임은 많은효과 있습니다 자세히보니 골반이 돌아간것입니다 괜찬을까요

[@-upngo]

안녕하세요. 다리저림은 좋아지셨는데, 발목통증이 있으신거죠? 이런 경우엔 서서 체중이동 하는게 도움이 됩니다. 서서 좌우 전후로 체중이동을 해보시면 아픈 부분이 있으실거에요. 반복하시면 통증이 줄어들고, 걸을때도 통증이 줄어들게 됩니다. 좋은 성과 있길 바랍니다.