검사를 해도 이상(원인)없이 아픈 자율신경 실조에 좋은 음식 4가지!

Рет қаралды 19,667

6 ай бұрын

두통, 혀통증, 어지럼증, 만성피로, 두근거림 등
증상이 있는데 검사를 해봐도 아무 이상이 없다고 하고,
원인을 찾기 힘들다면 자율신경 실조로 인한 경우가 많은데요.
그 자율신경 실조에 좋은 음식 4가지를 알려드립니다: )
자율신경에 대해 자세히 알고 싶다면????
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[자율신경 실조 완전정복 편]
• 이유없이 원인모를 질환!! 아픔!! 자율...
0:17 오프닝
1:18 첫 번째 음식
2:28 두 번째 음식
4:09 세 번쨰 음식
5:25 네 번째 음식
7:42 클로징
몸과 마음을 치료하는 자하연한의원
(T: 02-3448-7575)
*주소: 서울 강남구 도산대로 49길 6-4, 4층
*채널 구독↓
bit.ly/3pQnLha
*자하연 홈페이지↓
www.jahayun.com/
*자하연 인스타그램↓
/ jahayun_clinic
*자하연 공식 블로그↓
blog.naver.com/jahayun17
*임형택 원장 인스타그램↓
/ sosim_archive
*임형택 원장 블로그↓
blog.naver.com/drlimht
[안내]
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사의 경험과 개인 공부와 논문, 여러 자료 등을 토대로 만든 개인적인 의견입니다.
본 콘텐츠들의 내용은 진료를 대신할 수 없으며, 개인 체질과 상황 등 때문에 차이가 있을 수 있습니다.
진료가 필요한 분은 담당의의 진단을 받으시길 바랍니다.
따라서 본 채널의 콘텐츠들에 대해서는 시청자 본인의 판단이 요구되며, 그에 따른 결과는 자하연TV 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝힙니다.
다른 시청자 분들을 위해 욕설, 선정적인 글, 불쾌감과 분란을 일으킬 수 있는 댓글은 삭제될 수 있습니다.

Пікірлер: 59

@jahayun 6 ай бұрын

자율신경에 대해 잘 모르시는 분들이 많더라고요. 그래서 자세하게 알고 싶으신 분들은 아래 링크로 들어오시면 치료나 관리방법(큐레이션) 정보들이 있으니까요. 확인해보시길 바랍니다. 자율신경에 대해 더 알고 싶다면? 아래 링크 클릭하세요 : ) jahayun.com/

@user-x7z0r89m0 6 ай бұрын

1. 대추 2. 바나나 3. 토마토 4. 사향(공진단)

@jahayun 6 ай бұрын

정리 감사드립니다.

@umjiclinic 6 ай бұрын

원장님 설명도 진료도 참 잘 하셔요👍🏻👍🏻👍🏻

@jahayun 6 ай бұрын

고맙습니다. 답글까지 주시고...

@user-hj5bz2zs3l 4 ай бұрын

항상 좋은 건강정보감사합니다

@jahayun 3 ай бұрын

고맙습니다.

@MMsGardening 6 ай бұрын

늘 유익한 정보 차분하고 자세한 설명 감사합니다 선생님 건강하시고 새해 복 많이 받으세요🙏🏻❤️❤️❤️

@jahayun 6 ай бұрын

네 감사합니다 이렇게 좋은 부분 말씀 주시니 힘이 납니다~ 새해 건강하시고 복 많이 많으세요

@user-wc3bw2ox2k 6 ай бұрын

설명을 자세히 해주시니 너무 감사합니다.저도 자율신경실조증 검사를 받아 봐야겠어요. 감사합니다 ❤❤❤

@jahayun 6 ай бұрын

네~ 감사합니다 자하연TV채널에 자율신경에 관련된 영상들이 많습니다 찾아서 보시면 도움이 되실겁니다

@user-nx6qp2et5l 6 ай бұрын

선생님 좋은 정보 감사합니다 건강 하세요

@jahayun 6 ай бұрын

감사합니다 좋은 내용들로 채워나가겠습니다 행복하시길 바랍니다

@jeongha0909 2 ай бұрын

항상 잘 보고있습니다. 도움됩니다. 고맙습니다.^^👍

@jahayun 2 ай бұрын

항상 봐주셔서 감사합니다!

@user-cx4iv1hx8f 6 ай бұрын

자율신경건강이 나이드니 매우 중요하다는 걸 경험합니다 선생님의 자율신경관리가 많이 도움이 됩니다 구독 좋아요 합니다

@jahayun 6 ай бұрын

네 감사합니다~

@user-jy2bq4tp7w Ай бұрын

자세한 설명 감사합니다

@jahayun Ай бұрын

청취해주셔서 감사합니다

@user-vj5mx7gv4h Ай бұрын

건강정보로 좋은 말씀해 주셔서 넘 감사합니다😂😂😂

@jahayun Ай бұрын

네 진심으로 감사 드립니다.

@user-vz7mn7vs9d 6 ай бұрын

선생님 감사합니다 , ❤

@jahayun 6 ай бұрын

저도 감사드립니다

@user-ol1jb7dc2f 6 ай бұрын

안녕하세요 저는 자궁선근증이 있는데 혹시 안정을 위해 공진당 복용하면 자궁출혈을 더 일으킬까요?? 기운도 없고 해서 공진당 생각하고 있었는데 여성호르몬을 자극하는 성분이 있을까 해서요..

@user-qv6io1cs7g 6 ай бұрын

생채식이나 채식위주. 운동

@jahayun 6 ай бұрын

큰 문제는 없을것 같습니다. 면역력이 올라가니 도움이 될수 있어요. 공진단 정도로 선근증이 더 좋아지거나, 악화 되거나 하지 않습니다. 숙면 시간 늘이시고, 식사, 스트레스 관리 효과적으로 하시고, 운동도 하시면 좋겠습니다. 그리고, 정해진 때에 검진 계속 받으면서 의사의 이야기를 들으시면 좋죠. 공진단 드실때 한의원에서 말씀 드리면 진맥도 하고 검사도 하면서 어떤 한약이 효과적일지 말씀해 주실겁니다. 문의가 필요하시면 언제든 세심한 답변 드릴께요.

@user-bz4qe4ww1h 10 күн бұрын

선생님 감사합니다 ~

@jahayun 8 күн бұрын

저도 감사드립니다

@user-zs8ku6ny9v 6 ай бұрын

약초는 역시 君臣佐使 필요 하군요 四段階는 必須 ♡購讀 ♡좋아요 ♡댓글 ♡공유 😅

@jahayun 6 ай бұрын

맞아요. 군신좌사 / 군약을 잘 사용하는것이 필요해요. 요리랑 비슷합니다. 김치찌개로 치면 김치가 군, 두부, 돼지고기 등이 신, 좌는 파나 양파, 사는 설탕 조금 정도로 보면 될것 같아요. 고맙습니다.

@user-xo4ys3yz8r 4 ай бұрын

원장님 자율신경실조증을 겪고 있는데 알러지로 항히스타민증후군도 있습니다. 그런데 원장님께서 알려주신 자율신경계에 좋은 음식이 히스타민을 유발하는 음식들인걸로 알고 있어 자제하고 있는데 어떻게 하는게 맞을지요?

@jahayun 4 ай бұрын

히스타민이 우선 으로 놓고 치료에 임하는것이 좋겠습니다. 아무리 좋은 음식도 알러지가 있으면 못먹습니다. 부작용이 큽니다. 알러지 있는 음식들은 제외 하고, 일상생활에서도 잠 충분히 주무시고, 스트레스 관리 하시고, 따뜻한 물 충분히 드시고.. 적당하고 규칙적인 운동으로 순환 돕고, 이런것 부터 해주시면 좋겠네요. 알러지도 생명에 위험을 주지는 않지만, 일상 생활에 큰 힘겨움을 줍니다. 알러지 부터 관리 하길 바랍니다. 꼭 나으시길 바랄께요.

@user-xo4ys3yz8r 4 ай бұрын

@@jahayun 와 원장님, 댓글을 이렇게 섬세하게 주실지 몰랐습니다~ 너무 감동입니다! 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️👍👍👍 유튜브 영상의 인지하고 차분하신 모습이 그대로이시네요~~~ 감동입니다! 감사합니다 원장님~

@user-qz4yf8tz8c 6 ай бұрын

자율신경실조증이 혈액순환이 잘 안되는거에 관련이 있나요? 혈압이 올라갔다 정상 되는것두 관련이 있나요?

@jahayun 5 ай бұрын

네 자율신경은 심장의 박동, 혈압과도 관련이 있습니다. 적정 체중을 위해 노력 하시고, 가벼운 운동, 특히 산책 같은것을 명상 하듯 천천히 해보세요. 스트레스와 신경 쓰는것이 혈압과 관련이 큽니다. 쾌유를 바랍니다.

@user-zs8ku6ny9v 6 ай бұрын

불면증 숙면에 대추가 최선인가요😮

@user-qv6io1cs7g 6 ай бұрын

채식위주. 햇빛. 맨발걷기등 수십가지가 있죠.

@jahayun 6 ай бұрын

대추가 일상에서는 제일 무난해서 알려 드린 거구요. 약초들은 많이 있어요. 산조인(멧대추씨앗)을 까맣게 볶은것도 도움이 된다고 하구요. 한약재로는 시호, 치자 등도 많이 사용하는데요. 다른것들은 한의사의 도움을 받으시는것이 좋아요. 부작용도 있을수 있기 때문에요. 저녁 식사후 걷기나 스트레칭 같은 운동을 해주는것도, 족욕이나 반신욕도 도움이 됩니다.

@jahayun 6 ай бұрын

맞아요. 감사합니다.

@user-lb5oo4pz5q 3 ай бұрын

간맥대조탕 끊이는 방법을 알려 줄수있나요 선생님 강의를 듣고 글을 올립니다

@jahayun 3 ай бұрын

통밀 10, 감초 2, 대추 2 비율로 해서 물에 넣고 끓이시면 됩니다. 보통 800CC 주전자에 통밀 30 그람, 감초 6그람, 대추 6그람 정도로 넣으시고 30분 정도 끓여서 500CC 정도 되면 종이컵(약 100CC) 하나 정도 분량을 하루 2회 드시면 됩니다. 조금더 물을 많이 하셔도 좋습니다.

@user-lb5oo4pz5q 3 ай бұрын

정말 감사합니다

@user-hm7gx5zt1z 6 ай бұрын

공진단을 기운이 너무 없고 힘들어서 화도있고해서 먹었는데 속이 안 좋아 겨우 15일분 그것도 하루에 반알씩 먹었는데 위가 어떤 한약을 먹어도 쓰리고 아파서 60이 되도록 한약을 잘 못 먹어요 고칠수 있나요? 선생님 저희 엄마와 딸도 마찬가지고요

@jahayun 6 ай бұрын

네 공진단은 무척 좋은 한약이지만, 체질과 상황에 잘 맞았을때 더 많은 효과를 볼수가 있습니다. 특히 위장과 장이 안좋을때는 아무리 좋은약을 드려도 소화와 흡수가 잘 안되는 경우가 있어요. 이때는 한의사들도 정말 세심하게 조금씩 살펴서 위장과 장의 기능을 살려 놓고 보하는 약들이 잘 흡수되도록 해야 합니다. 댁에서 할수 있는 홈케어로는 양배추삶아 드시는것, 아니면 요즘은 환도 있구요. 원기쏘라고 저 어렸을적 먹었던 원기소 라는 것이 위와 장에 큰 부담 없으니 이런것으로 도움 받아 보세요. 약국에 가면 구입 가능 합니다. 그렇게 하고도 힘드시면, 시간 한번 내 주세요. 제가 한번 살펴 드릴께요.

@user-hm7gx5zt1z 6 ай бұрын

@@jahayun 네 ~감사드립니다 ^^

@semyungkim155 2 ай бұрын

이세상에 위장질환에 가장좋은 약은 9회죽염입니다 위암환자도 살려냅니다 죽염을 드세요

@user-ui4cg3in7c Ай бұрын

특별한 약도없는 섬유 근육통 으로괴로운 날들로 힘들게 버티며 살고 있는 데 복도식 건물에 옆집 그윗집을 수리하면서 온갓 유해 냄새와 페인트냄새를 일년넘게맡은 후로 지금은 앞집의 계속되는 담배연기로 입이쓰고 혀가 너무아파서 삶을 포기하고싶을 정도에까지 왔습니다.이사도 갈수 없는 처지라 어떻게 해야할지를 모르겠습니다.