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Пікірлер
@user-rx2uj3zz5n 3 сағат бұрын
막걸이 마시면 염증 없어지나요
@user-rt7hf3xx1o 7 сағат бұрын
저는 선생님이 말씀하신 음식은 절대 안먹는대도 엘디엘 수치가 높습나다 158 왜그럴까요
@user-rm8lu1op1h 22 сағат бұрын
유익한 정보 감사합니다 ~ㅎ
@user-or9gm4gf8j 23 сағат бұрын
선생님 영상 감사합니다 갑상선기능항진증에는 홍삼먹으면 좋을까요?
@user-pp1ue8vv9e Күн бұрын
원장님 좋은 차을 개발해서 저럼한가격으로 실수있게 해주셔서 감사핲니다
@user-zk5yk8cg6e Күн бұрын
원장님^^ 메인치료는 한약인가요??
@jahayun Күн бұрын
네 맞습니다. 증상이 오래 되신 분들이 많고, 자율신경의 이상은 주로 스트레스와 과로로 인해 교감신경이 항진 되면서 심장이 과열이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 증상과 체질을 고려 하여 치료를 하지만, 심장의 기능을 바로 잡아 자율신경의 발런스를 회복하는 한약으로 치료 합니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원 합니다.
@user-qu6fk2xf1o Күн бұрын
좋은 정보 감사드려요 ~^^꼭 실천할게요~~^^
@jahayun Күн бұрын
응원합니다
@user-dq4og7ek9m 2 күн бұрын
원장님 최고예요 좋은 정보 감사해요 건강하시고 행복하세요 ♥
@jahayun Күн бұрын
진심으로 감사 드립니다.
@user-ru1zq2ls4p 2 күн бұрын
좋은 말씀 잘 들었습니다. 아침식사 하고 단백질 챙겨먹으니 좋으네요
@jahayun Күн бұрын
이렇게 챙기는것이 결국 나 자신을 사랑하는 것이 잖아요. 몸이 좋아하는 것들을 챙겨 주세요. 고맙습니다.
@user-nb9mz6nx4i 3 күн бұрын
감사합니다 좋은정보 주셔서
@jahayun Күн бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-rn6ub6gj3v 4 күн бұрын
5가지해당ㅎㅏ는데 어떻게 해야하나요~^^*😅
@jahayun Күн бұрын
아 일상이 그래도 견딜만 하시면 스트레스 줄이시고, 수면 충분히 하시고 이런것들을 통해서 자신의 몸과 마음을 챙겨 주시면 도움이 되구요. 혹시라도 발작이 일어나거나, 5가지 증상으로 인해 일상생활에 지장이 있을 정도로 힘드시다면, 치료를 고려 하셔야 합니다 공황장애는 다른 정신과적 증상들 보다 치료가 그래도 잘 되는 편 입니다. 근처 정신과나 정신과를 위주로 하는 한의원에서 진료 한번 보시구요. 자하연한의원에서도 공황관련 진료를 하고 있으니 필요하시면 문의 주세요. 세심하게 치료해 드리겠습니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
@user-zu9kb2sh2i 5 күн бұрын
선생님 병원이 어디에 있나요
@jahayun 3 күн бұрын
네~ 강남구 신사동에 위치한 자하연한의원입니다
@user-zu9kb2sh2i 3 күн бұрын
@@jahayun 답변 감사합니다
@user-zu9kb2sh2i 5 күн бұрын
좋은정보 감사합니다
@jahayun Күн бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@jahayun 5 күн бұрын
원인모를 증상이나 치료를 받아도 오래 낫지 않는 증상은 자율신경 실조를 원인으로 의심할 수 있는데요. 자율신경 실조는 영상에서 말씀드린대로 HRV (심박변이도) 검사를 통해서 알아볼 수 있습니다. 자율신경 전문 병원이나 한의원에 가시면 검사하실 수 있으니 의심된다면 바로 검사받아보시는 것을 권해드리고요. 자율신경 실조 치료 방법은 영상 하단에 본영상으로 가시면 자세한 설명을 들으실 수 있으니까 필요하시면 한번 시청해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
@im_killer4885 5 күн бұрын
인천공항 갔는데 장애가 올지경임.
@jahayun Күн бұрын
공항처럼 사람이 붐비는 곳이나, 비행기에서도 증상들이 나타나는 경우가 생각 보다 많습니다. 심호흡, 따뜻한 물, 편안한 음악 등으로 해결이 되어 상황이 지나갈수 있기를 바랍니다. 혹시라도 너무 힘드시거나 증상으로 염려가 크시다면 치료를 받아 보시는것을 권합니다. 근처 정신과나 한의원, 자하연한의원에서도 진료를 하고 있습니다. 문의 주시면 세심하게 챙기겠습니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
@annisaoh 5 күн бұрын
저는 당뇨인데 당뇨약이 맞지않아 복용안하고 인슐린 주사를 식전애 놓는데 생강차 괜찮을까요? 답변 주시면 감사하겠습니다
@jahayun Күн бұрын
생강차는 큰 문제 없고, 당뇨의 개선에는 도움이 됩니다. 다만 설탕이나 당분이 첨가 되어 있지 않은 생강차를 구해서 드시는것이 좋겠습니다. 또하나는 저혈당의 염려가 있을수 있습니다. 인슐린 주사의 효과로, 생강의 효능으로 인해 혈당이 갑자기 떨어지는 경우도 있으니 주의해서 복용하셔야 합니다. 혈당이 올라갔다 내려갔다 하는 불안정 시기에는 생강차를 드시지 마시고, 어느정도 안정적으로 조절이 될때 조금씩 마셔 보면 괜찮을것 같습니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
@user-gz1tc6xu8w 5 күн бұрын
선생님 감사드립니다 오늘 오후에 삼무실에서 우연히 선생님 영상을보고 바로이것이다 하는 생각으로 혈자리에 순환침 붙이고 수시로 조금씩 손으로 자극을 줬였는데 얼마지나지 안했는데 바로 혀바닥 아픈곳이 좋아졌어요 정말 감사드립니다 저는 정확하게 3월 23~25일 사이부터 조금씩 아프다가 말다가 다시아프고 반복적이였습니다 병원에가두 괜찮아요 하는 대답 뿐 ㅜㅜ 저는 불편했답니다 ㅜㅜ 지금 혈자리에 순환침 붙였는데 몇 시간째 혀가 아프지않 습니다 감사드립니다
@jahayun Күн бұрын
아 감사 드립니다. 통증이 급성으로 오는 경우에는 효과도 빠르게 나타납니다. 통증이 오래 된 경우에는 지압을 해도 효과가 더딘 경우도 많습니다. 꾸준히 자신의 상황에 맞게 하는것이 좋겠습니다. 쾌유를 기원 합니다.
@user-pr3xl4xs3p 6 күн бұрын
좋은정보 감사합니다오늘부터따라 실천에옮겨 건강잘챙기겠읍니다. 넘덥읍니다온가족과함께 건강잘채이ㅣ십시요😅🎉❤
@jahayun Күн бұрын
네 진심으로 감사드립니다. 덥지만 따뜻한물 한잔이 몸에는 도움이 됩니다.
@user-hs1pp5ge1n 6 күн бұрын
생강을 설탕에다 담가났는데 몸에 해롭지는 않는건지요
@jahayun Күн бұрын
괜찮은데요. 혹시 당뇨가 있거나 하시면 설탕이 좋지 않습니다. 왠만하면 생강만 드시면 좋을것 같습니다. 당뇨가 없다면, 하루 한두잔 정도의 용량은 큰 문제 없습니다. 고맙습니다.
@user-nh8jc5ch2k 7 күн бұрын
다행히 한 개도 해당이 안되네요 ㅎㅎ
@jahayun Күн бұрын
마음이 건강하시네요. 오늘도 멋진날 보내시길 바랍니다.
@user-rv7dw2om6p 7 күн бұрын
헬스장에서 매일 주 6일 러닝머신 30분 , 상 .하체 운동 15개씩 3세트 1시간 운동 하는데요 이건 괜찮나요?
@jahayun Күн бұрын
멋지신데요. 매일 러닝머신 30분 걸으시나요? 달리시나요? 뭐든 몸에 무리만 없다면 괜찮습니다. 다만 어디가 아프거나 하시면 충분히 휴식하고 근육이 회복된 후에 운동 하시면 되겠습니다. 잘 챙겨 드시구요. 건강한 삶을 기원합니다.
@user-nh8jc5ch2k 7 күн бұрын
상열감 갱년기 아닌가요? ㅎ
@jahayun Күн бұрын
여성 분들은 갱년기 시기에 상열감이 많이 생깁니다. 상열감이 있다고 갱년기로 진단 하지는 않아요. 스트레스를 받아도, 과로를 해도, 신경을 써도 상열감이 생길수 있습니다. 갱년기는 혈액검사를 통해 호르몬의 양을 측정한 후 그 결과를 토대로 진단이 가능 합니다. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
@user-pp1ue8vv9e 8 күн бұрын
언제나 자상한 설명 감사드림니다
@jahayun Күн бұрын
고맙습니다.
@user-op1qj7gz2j 8 күн бұрын
당료에 어떤가요
@user-jo9dy5wk4h 8 күн бұрын
감사합니다
@user-is9rb3me8f 8 күн бұрын
신뢰감드는 목소리와 내용, 참 좋아요 실천해 보겠습니다
@user-ye1vv5vf9j 8 күн бұрын
궁금했는데 😊알려주셔서 감사드립니다
@user-gl1op2xu1r 8 күн бұрын
최고예요❤
@viksariviksari3742 9 күн бұрын
찬찬히설명해주셔서감사합니다
@TheClassicalPondMJ 9 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-kf8rh8by5b 9 күн бұрын
감사합니다
@BuskerK 10 күн бұрын
감사합니다.^^
@wanghwan 10 күн бұрын
손등 중저혈이 왜 목 어깨 담에 도움이 되는지 설명좀 ㅋㅋ 뭐 ㅋㅋ 결리는 부위 침이나 부황이야 해당부위 염증 혈액순환에 도움 되는건 인정 ㅋ
@jahayun 10 күн бұрын
보시기 편하게 질문을 댓글로 달아드립니다. 한번 천천히 잘 체크해보시길 바랍니다. 1. 심장이 두근거리고 맥박이 빨라진다 2. 땀이 갑자기 많이 난다 3. 몸이 떨리거나 전율을 느끼기도 한다 4. 숨이 가쁘고 숨 막히는 기분이 든다 5. 질식할 것 같다 6. 가슴이 아프고 답답하다 7. 토할 것 같거나 속이 불편하다 8. 현기증 머리 띵함 그리고 어지럼증이 있다 9. 주위가 비현실적인 것 같고 자신에게 분리된 느낌이 든다 10. 자제력이 상실되거나 미칠 것 같아서 두려운 느낌이 든다 11. 오한이 나고 얼굴이 화끈화끈 달아오른다 12. 몸이 감각이 둔해지거나 따끔거린다 13. 죽을 것 같은 느낌이 든다 13가지 문항 중 4가지 이상이 해당되고 그 증상들이 10분 이내에 최고조에 이르렀다가 1시간 이내에 서서히 가라앉는 상황이라면 공황발작을 의심해볼 수 있습니다. 공황장애는 치료가 빠를수록 쉽게 치료가 되지만 만약 치료를 미루거나 해서 오래 방차하게 되면 예후가 좋지 않으니까요. 공황장애가 의심된다면 빨리 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
@jahayun 10 күн бұрын
영상에서 말씀드렸듯이 검사를 해봐도 원인을 모르겠거나 치료를 오래 받아도 나아지지 않는다면 자율신경 실조를 의심해보셔야 하는데요. 일단 저희 자하연처럼 자율신경 전문 병원에 가시면 자율신경 검사를 받을 수 있으니까 한번 검사를 먼저 받아보시면 좋을 것 같아요.
@songheath6744 10 күн бұрын
간헐적단식의필요성에대해 잘들었어요🤔저는 위보다는 두뇌에 혈액이 많이필요하거든요😂공복시간을 늘려가는데 신경을써야겠네요. 감사합니다❤
@jeongha0909 10 күн бұрын
저녁시간에 공복을 길게 가지고간다.! 작은 습관들이기 감사합니다.^^👍
@user-ox2fb2ex8r 11 күн бұрын
자하연 선생님 좋아용❤ 깊은수면.
@user-fr7zl5tg2o 11 күн бұрын
바나나와 생계란은 효능이 있나요
@user-yp1et8jn2x 11 күн бұрын
잘 들었습니다 감사합니다 원장님.
@user-vy7fg8ec3e 11 күн бұрын
원장님 감사합니다 __^~^
@blacklightning5616 13 күн бұрын
원장님 가래는 없는데 턱밑 뭉치고 목 이물감이 심한데요 왼쪽 편도 통증 등 오는데 이빈후과 치료 받아도 낫질 않은데 매핵기 증상일까요? 갑상선 항진있는데 관련있을까요?
@user-ut3km6pn6p 13 күн бұрын
저는 생율무가루를 매일아침 대용으로 먹는 단백질에 20g씩 넣어서 먹는데 어떤가요 잘하고있나요? 그래서인지 살이 좀 잘 빠지더라구요 😊
@jahayun 13 күн бұрын
네 아주 좋은 조합 같습니다. 저라면 생율무 가루 보다, 볶은 율무가루를 드시면 오래 드시기에도 부담이 없을것 같습니다. 그리고 토마토 한개 나 블루베리 한주먹 함께 드시면 좋겠네요.
@teresashin4689 14 күн бұрын
미국에사는 딸 41살 6월 17일 재왕절개로 첫 출산 하였어요 . 그런데 식은땀을 많이 흘려서요 한국에와있는 친정엄마호서 딸의 산후에 먹는 한약을 지어가 려고합니다 ... 좋은 답좀 주세요
@jahayun 13 күн бұрын
아 축하드립니다. 손주를 보셨네요. 산후에는 몸이 힘을 쓰면서 식은땀도 흘리고, 붓기도 하고, 다양한 증상들을 나타냅니다. 그래서 찬바람을 쏘이면 바람이 든다고도 하고, 이때 잘 보양하는것이 중요 합니다. 산후 보약은 두가리로 나뉘는데요. 1주일 정도 오로를 빼는 약 복용하고, 그 다음 보하는약을 드시면 몸도 빨리 회복되고, 붓기도 줄고, 여러가지로 도움이 됩니다. 자하연에서는 외국으로도 많이 약을 보내 드립니다. 혹시라도 문의사항이든 필요하신것 있으시면 02-3448-7575로 전화 부탁 드립니다, 세심하게 설명 드리겠습니다. 축하드립니다.
@teresashin4689 14 күн бұрын
안녕하세요
@jahayun 13 күн бұрын
안녕하세요
@OhiraSam 14 күн бұрын
혹시 혈당수치가 157 이 나오면 당뇨병인가요?
@jahayun 13 күн бұрын
혈당수치는 크게 3가지로 나누어 봅니다. 1. 공복혈당 ; 8시간 공복 상태에서 100 미만이 정상 입니다. 2. 식후 2시간 ; 140 미만이 정상 혈당 입니다. 그리고 당화 혈색소 라는 것이 있습니다.2-3개월 간의 혈당의 평균치를 평가 합니다. 혈액검사면 되니까요. 한번 해보시는것도 좋겠습니다. 내과나 가정의학과 가시면 다 해줍니다. 결론적으로 157 이라는 수치가 식후 바로 인지, 공복인지 몰라서 정상/비정상을 논할수 없습니다. 만약 아침 공복 혈당이 157 이면 무척 높은 수치 입니다. 관리와 노력이 필요 합니다. 만약 밥 먹고 1시간 정도에서 잰것이 157 이라면 정상일 확률도 높습니다. 시간 지나면서 줄어 듭니다. 내일 아침 다니시는 내과에 가셔서 혈액 검사 하시고, 당화 혈색소도 측정해달라고 해서 한번 진료를 받으시는것을 권합니다. 쾌유를 바랍니다.
@만성위염극복3년차 15 күн бұрын
감사합니다 선생님 많이 정말 배웠습니다 저 과거에 소화불량, 속쓰림, 복통 등 전부 경험했습니다 저도 별거아닌줄알고 방치했는데 식도염과 위염으로 3년정도 고생하다가 최근에 좋아졌습니다 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저는 회사다니는데 사내문화 특성상 야식 야근도 잦습니다 신입때 고생고생하면서 이제좀 익숙해진 직장인 3년차인데 여태까지 별문제 없다가 어느날 갑자기 속이 뒤틀리더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 3달동안 10kg가 넘게 빠졌습니다.. 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 위복합식품 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 약들약에서도 프로폴리스 도움된다고해서 찾아보니까 위복합식품 프로폴리스가 있더라고요 헬리코박터균도억제하고, 항염효과도 있고, 면역력도 높여준다해서 3개월정도 섭취했습니다. 몇일전에 내시경 받았는데 이제 건강하다네요 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 위복합식품 꾸준히 섭취하시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
@user-nr7xd8yc1o 15 күн бұрын
침을 삼키면. 턱 밑에부위에서 딱 소리나면서. 침삼킴이 자연스럽지. 않은데. 이빈후과에 가니깐. 원인을. 모르겟다고. 한 는데
@gina933 11 күн бұрын
저두 소리나요 가래도 끼고 ㅜ ㅜ 죽을거 같아요
@jahayun 15 күн бұрын
목이물감으로 저희 자하연에 오시는 환자분들이 많으신데요. 이런 환자분들은 대부분 내과나 이비인후과를 가서 치료를 오랫동안 받아도 호전되지 않으셔서 오신 분들인데요. 그래서 먼저 자율신경 실조가 의심이 되어 자율신경 검사(hrv)를 해보면 대부분 교감신경이 과항진이 되어 자율신경 균형이 깨져있습니다. 그래서 자율신경 실조로 인한 목이물감으로 보고 교감신경을 이완시키는 치료 과정을 진행하게 됩니다. 내가 자율신경 실조인지 의심이 된다면 일단 먼저 자율신경 검사를 통해 확인해보시는 것을 권해드립니다.
@user-mp7th4ib2p 15 күн бұрын
저는 얼굴에 주사염 피부병을 가지고있어요 주사염과 신경계쪽도 연관이 있을까요
@jahayun 13 күн бұрын
네 맞습니다. 주사피부염, 안면홍조 이런 증상들은 비슷한 상황에서 생기는 경우가 많습니다. 특히 원인이 없다면, 술을 많이 드신다거나, 특이한 알러지가 있다거나 이런것 없고 이유 없이 나타난다면 교감신경 항진에 의한 피부염일 확률도 높습니다. 한의학적으로 도움 드릴수 있습니다. 쾌유를 바랍니다.