거울명상 하는 방법 무의식을 정화해서 삶이 치유되는 구체적인 방법 2 문답 내용입니다💞

거울 명상할때 구체적이고 효과적인 방법은? 거울 사이즈는? 시간과 장소는? 그동안 문의 주신 내용으로 제 경험을 나눕니다^^
배경음악
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 여름밤의 꿈 - • [브금대통령](감성/추억/Dream) 여...
#거울명상 #무의식정화 #거울명상 가이드#왓칭 #내면아이

[@nirogreen0323]

안녕하세요. 거울명상2일차 되었습니다. 제가 잘하는지 궁금했었는데 이해,쉽게 설명해주셔서 감사합니다🎉 따님 너무 귀요워요😘

[@user-vq6iq3bt5h]

항상 좋은 영상 감사 드립니다 어느 아나운서 보다도 더 목소리나 발성이 좋습니다. 따님도 정말 예쁘고 귀엽습니다. 바쁘시고 힘드시겠지만 자주 영상을 만났으면 하는 마음입니다. 항상 언제 새로운 영상 올라오나 기다립니다. 언제나 행복하시고 사랑이 넘치는 하루하루 되세요~ 감사합니다

[@마음서점]

댓글을 보면서 선생님의 마음을 느껴봤습니다. 이렇게 기다려 주시니 감사합니다^^ 요새 '놓아버림'을 하면서 아무것도 하지 않아도 편안하고 괜찮은 상태를 한번 즐겨 보느라 소홀해졌습니다 ㅎㅎㅎ 다음 영상으로 또 만나 뵐께요~

[@hanul_0313]

어둠을 밝혀주려 등불을 들고계신 마음서점님 감사함에 눈물이납니다 덕분에 정화의시간을 갖게되어 감사합니다 사랑합니다

[@마음서점]

제 안의 어둠을 밝히는 것일 뿐입니다^^ 수많은 스승님들께서 밝혀주신 등불을 따라서 우리 모두 같이 가고 있는 거죠😊😊😊

[@user-me5dc9uc2w]

거울명상 어느누구보다 최고로 쉽게 알려주셔서 감사합니다

[@마음서점]

공간이 다 듣고 다 보고 있어요~ 진심으로 공간에게 속마음을 다 털어 놓으시면 뭔가 느껴지실 거에요^^

[@SaintGermain8]

오늘 선생님을 알게 되어 기쁩니다

[@user-rm4st7pv4t]

어쩜 아이가 이리 가까이 있는데도 편안하게 촬영이 되실까요 대단하고 부러워요

[@마음서점]

세째라서 그렇습니다! 세 번째 하다 보니 내공이 늘 수밖에 없어요 ㅎㅎㅎ

[@user-cb2kf7oq6b]

거울명상그냥하는거낭 뒷공간을 의식하는거랑 다른거 같네요 어젯밤 마음님 가르치는데로 해보니 진짜 무의식이 올라오고 머리로 단한번도 인식하지 못한 마음이 올라와서 놀라습니다 내가 이런생각을깊이 숨기고 살았단 말인가? 그리고 어젯밤꿈에 토하는 꿈도 꾸었어요 감사합니다

[@마음서점]

내면에 묻혀진 생각들이 올라올 때면 정말 깜짝 놀라기도 합니다. 그래서 무의식이구나.... 탄식이 나오기도 하구요 ㅠㅜㅠ 토하는 꿈이라니 좋은 꿈을 꾸셨네요~ 💞😍

[@hananioi]

다정다감 따뜻한 목소리로 알려주셔서 감사합니다. 완벽한 영상인거 같아요. 영상 자체가 사랑으로 가득찬것처럼 느껴져요❤ 그림과, 비유를 곁들인 설명 최고예요! 김상운선생님에게도 감사하긴하지만 이해가 잘 되지않았었거든요ㅜㅜ 마음서점님 천사예요 감사합니다🙆‍♀️ 꾸벅🙇‍♀️

[@마음서점]

결국은 이미 완전한 사랑인 우리를 되찾아 가는 과정이라서 내가 아닌 것들을 떨구어 낼수록 더 사랑에 가까워지나 봅니다^^ 감사합니다😊

[@user-si7od2mg6x]

목소리가 너무 따뜻해요ᆢ❤

[@마음서점]

감사합니다^^ 우리 모두 마음이 넓고 깊고 평온해지면 좋겠습니다💞

[@user-ii8uy2xc6o]

얼굴에서부터 선함이 느껴지세요^^ 거울명상을 쉽게 알려주셔서 감사합니다^^ 너무 좋은영상입니다. 오늘 다시 거울명상시작하겠습니다^^ 다시 한번 더 감사합니다

[@user-ge5bb7lx5o]

저도 혼자가 아니라 같은 길을 간다는 맘이 들어서 너무 행복합니나 감사합니다 ❤

[@user-ne9yc8ho8c]

귀여운따님과 마음서점님의 포근함에 영상을 보는내내 미소고정입니다. 같이... 같이 해주셔서 감사해요. 같이 있어주셔서 행복하네요. 많이 배우게 되어요♥

[@마음서점]

같이 한다는 것의 힘을 새삼스레 느끼고 있습니다^^ 신성, 영, 하나님 혹은 무엇이라 이름 부르던 그 안에서 우리는 하나이니까요. 감사합니다~~~ 😊

[@user-ne9yc8ho8c]

오늘도 마음서점님 덕분에 가슴에 미소가 새겨집니다. 같이의 힘, 우리는 하나라는 말씀에 뭉클해지네요. 감사합니다.

[@Song-kc4qz]

마음서점님의 목소리만으로도 마음이 안정이 됩니다. 구체적인 거울명상방법 알려주셔서 정말 감사합니다. 도움이 많이 됐습니다. 사랑합니다 💕

[@user-vv1hy9sg6q]

저도 거울명상을 하고 마음이 많이 편해졌습니다 마음서적님의 훌륭한팁 감사합니다^^

[@user-vr8ro1wn4k]

감사합니다 ❤️ 마음서점님 오늘도 덕분에 행복합니다 🍀 🌻 🙏 ❤️

[@마음서점]

저도요~ 저도 덕분에 오늘 더 행복합니다😍😍😍

[@user-tk1bw2oz2s]

ㅎㅎㅋ 여자아잉. 넘 귀요 ㅋㅋ 아이고 ㅋㅋ😂😂🥰😆안냥~귀요밍~~👋👋

[@BlueMoon-hm1re]

감시합니다~ 덕분에 무의식을 만나는 날까지 꾸준히 해볼 믿음이 생겼습니다

[@마음서점]

깊이 묻혀진 무의식이 드러나고 변화할 때가 되어서 이렇게 만나진 것일 겁니다^^ 감사드려요😊

[@user-jh7iq3ey9v]

마음서점님~메일 주셔서 감사합니다. 어젠 서점님 영상대로 공간에 집중하려고 했습니다. 요즘 공간속으로. 들어가는 느낌이 들었는데 어젠 더 깊어짐을 느꼈습니다. 여전히 감정이 올라오지않고 난 텅빈공간속에서 명상을하고있다라고 몇마디 중얼거리곤 곧 멍해지긴합니다만 꾸준히 하다보면 치유의 시점이 만나지겠죠.!! 이번 영상에서 또 도움받고 갑니다. 감사합니다❤

[@마음서점]

공간 속으로 들어가는 느낌... 더 깊어지신다니 잘 하고 계신 것 같아요~ 영은 감정이 생겨난 배경이자 감정을 포함한 모든 것을 포괄적으로 담고 있으니까요^^ 느낌에 계속 집중하시는 것도 좋은 방법입니다❤️

[@jjavida]

공간이 특정 대상이 아니라서 더 막연하게 느껴져요 ㅠ

[@마음서점]

그렇죠~ 그럴 수 있어요. 그럴 땐 미간에 집중하시는 것도 좋습니다. '육체의 눈으로 보고 있지만 내 안의 제 3의 눈으로 본다' 라는 의도를 가지시는 것도 좋습니다.

[@user-fy7rn9jh5m]

너무 좋은 가이드 영상이네요. 적용해 보겠습니다. 감사합니다.

[@마음서점]

도움 되시면 좋겠습니다💞

[@jyw2314]

이렇게 자세하게 설명해주셔서 감사합니다. 너무 도움되어요❤🙏

[@user-yp7qq3xe3k]

거울명상 방법을 가장 쉽게 알려주시는것같아요. 구독하고 갑니다^^

[@sunkim884]

왜 저는 지루하고 빨리 일어나고 싶은 마음이 들까요 .

[@kse9242no1]

관찰자에 대한 영상도 부탁드립니다. 관찰자가 참 어려워요. 감사합니다

[@user-nylon]

뒤에 고양이 귀여워요

[@마음서점]

고양이는 언제나 사랑이죠😍😍😍

[@user-xu8td1zm2t]

감사합니다 제 얼굴에만 초점을 맞춰서 하느라 눈도 아프고 힘들었는데.. 공간전체와 내 뒤공간을 공작이 날개 펼치것 처럼 이란 말씀듣고 하고 있어요 눈이 편안하고 안개가 자욱하게 끼어있고 얼굴이 잠깐 길게도 보여요 감정을 느껴주는게 중요하다고 하셔서 노력? 떠오르는대로 느껴주려고 해요 다시 한번 영상으로 정리하고 전달해 주셔서 감사합니다 ❤

[@마음서점]

전체를 보게 될수록 김상운 선생님의 '홀로그램'이라는 말씀에 수긍하게 됩니다. 시시각각 변화하는 그 안에서 여러 감정을 번갈아가며 경험하고 살아가는구나...그런 게 삶이구나 싶습니다^^

[@user-zs5bz1vb3h]

​@@마음서점안녕하세요 혹시 제가 거울명상을 잘하고있는건지 확인하고싶어서요 ~~ 거울을 전체적으로 바라보는데 즉각 시야가 뿌옇게되면ㅅㅓ 얼굴이 사라지기도하고 빛도보이고. 조상?님들의 얼굴이 순식간에 지나가기도 해요 ~ 제가관찰자로 보고있는게 맞나요?

[@user-lk1ls5lp9g]

좋은 영상 감사합니다 ~♡

[@마음서점]

좋게 봐주셔서 감사합니다💞

[@user-qpalzm111]

거울명상이어려울때찾아보겠습니다❤

[@KindLunaTeacher]

제가 거울명상하면서 잘하고 있는지 이게 맞는건지..답답했던 부분을 잘 설명해주시고 거울명상했던 경험을 나누어주셔서 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다.❤

[@Je-fs6tq]

고양이가 너무 귀엽네요..

[@마음서점]

제 행복 비타민들이죠^^ 감사해요❤️

[@user-zp2zq3sw4g]

도움이 되었습니다 감사합니다

[@마음서점]

도움이 되셨다니 참 다행입니다~ ☺️

[@KindLunaTeacher]

제가 거울명상을 하고 있던중에 거울에 비친 제 모습이 왠지 제가 낯설고 무서워졌던 느낌이 있었는데 다른분들도 그런 느낌이 드셨다니 안심이 되네요. 내가 나를 낯설게 보다니 정신이 이상해지는건가 싶어서 갑자기 무서워서 그만했거든요

[@user-nv3xq7py3w]

감사합니다❤😂🎉

[@마음서점]

저도 감사해요😍😍😍

[@stzbtzb]

거울을 보면 자꾸 얼굴을 보게 되는데 눈을 감으면 오히려 공간 인식이 더 잘 되면 어떻게 하는게 좋을까요 ㅠㅠ

[@user-gp1ug3th3v]

선생님 목소리가 그 따스함이 위로를 주네요. 1주일 넘게 하고 있는데요, 알려주신대로 공간을 느껴보며 얘기하는데 .. 아직은 마음의 답답함만 느껴지니 눈물만 계속 나오고 .. 아직 보이는 건 없어서 힘들기만 해요. 어떻게 하면 효과를 볼 수 있을까요? 힘들어도 조금더 해보며 인내해야할까요?

[@마음서점]

내 사정을 다 알고 내 맘을 다 이해해주고 끝까지 내 편이 되주는 사람이 있다고 생각해 보세요~ 그 사람에게 이야기 하듯 공간에게 속을 다 털어 놓는겁니다. 공간이 진짜로 듣고 있어요. 그리고 그걸 해결해 주죠. '너무 답답해, 내가 잘하는 건지 모르겠어, 힘들기만 해..' 등등 속마음을 진실하게 그대로 공간에게 얘기해 보세요. 가장 빠른 길입니다^^

[@user-gp1ug3th3v]

공간을믿고 감정을 그대로 표현해서 더해보고있어요. 어려운감정을 토로하다보니 지치고 우울하지만 힘낼게요 감사합니다

[@user-re7hp5sl5s]

@@user-gp1ug3th3v 눈물난게 어딥니까 그것만으로도 잘 알아채신것같이 느껴집니다 함께해요 ^^

[@user-hyoppi1011]

감사합니다❤

[@kse9242no1]

거울을 보면서 공간을 느끼는거죠?

[@user-bk5rf6fr3e]

잘 보고 갑니다~~

[@마음서점]

감사합니다~ 기분 좋은 하루되세요~~~☺️☺️☺️

[@kate-lg5ls]

항상 감사합니다 ❤ 명상중에 자꾸 옷음이 납니다 소리내면서 웃습니다 기쁘지 않은데요 그치지않고 웃었어요 멈추고 싶은데 그냥그칠때까지 웃었습니다 이유를 여쮜봐도 될까요~

[@마음서점]

이유를 가장 잘 아는건 자기 자신인데요, 보통은 내면의 목소리를 억눌러 놓아서 무의식이 되고 무의식은 본인이 알아차리기가 힘듭니다. 자아 탐구의 방법을 추천 드립니다. 저는 명상중에 갑자기 쌍욕이 자꾸 튀어 나왔는데요, 명상을 하기가 꺼려질 정도로 통제가 안됐어요. 명상을 함으로써 그제야 제가 내면을 들여다 보게 되었고 내면에 억눌렸던 욕하는 사람에 대한 혐오가 어마어마하게 쌓여 있었고, 명상중에 욕이 나올때마다 너무 싫어하는 나를 보게 됐습니다. 쌍욕을 자주 하시던 가족, 친척에 대한 혐오를 몇십 년 간 드러내지 못하고 다 쌓아 놨었고, 더 나아가 보니 '욕하는 사람은 천박하고 나쁜 사람이야, 나는 고상하고 착한 사람이야' 라는 고정 관념이 있었습니다. '무엇 때문에 웃음이 나는 걸까?' 라고 내면에 질문을 자꾸 하다 보면 고요한 가운데 '이유를 모르는 웃음의 원인이나 원인이 되는 기억'이 떠오를 겁니다. 김상운 선생님의 영상중에도 도움이 되실 만한 영상이 있습니다^^ kzbin.info/www/bejne/enjTqXiJq8x9apY

[@kate-lg5ls]

@@마음서점 감사합니다 많이 배우고 갑니다~

[@kse9242no1]

그 당시의 감정에 집중 공간에게. 말한다.

[@마음서점]

답이 늦어서 많이 답답하셨지요? 죄송합니다. 메일로 답 드렸습니다. 감사합니다💞

[@hopekim8791]

감사합니다.

[@user-mu7uf1xu5b]

거울명상을 하니 자꾸주변이나 나자신에게 안좋은일이 나타나서 힘들어서 그만 뒀어요 너무 무서워요(자꾸다치고 등등)

[@마음서점]

그런 일이 생기면 계속 하기 힘들죠~ 민주님에게 맞는 방법이 다양한 경로로 찾아 오게 되면 좋겠습니다^^

[@user-sq5ew7eu9g]

전생이 있나요? 그렇다면 윤회가 있다는건가요? 태어나고 죽고 태어나고 죽고 무한 반복인가요? 그렇다면 불행이네요 이 지긋지긋한 인생이 반복된다니.. .

[@마음서점]

지긋지긋 할 만큼 많이 불행하다고 느끼시는군요...지긋지긋 하다 보면 더 이상은 못 견뎌서 또 다른 변화가 있더라구요. 지구 차원의 경험이 충분해지면 다음 스테이지로 넘어가고. 다음은 또 각자 선택한다고 합니다😊

[@kse9242no1]

몸 뒤의 공간을 의식한다는긧이 거울을 볼때 몸 뒤의 공간을 의식하시는건지 아니면 명상하면서 앉아있는 내 몸 뒤를 인식한다는 말씀이신지요?

[@user-eu3zx4sl9i]

고양이가 갑자기 사라져서 깜짝 놀랐어요 😂

[@newlang]

안녕하세요! 거울명상중공간에집중하니집중이빨라짐을껴지는데 해보니잘됩니다~ 그런데김상운선생님 거울명상중에 거울뒤쪽앞쪽거리가없다 한장믜이미지로보인다 공간안에한장의이미지로보는것이헤깔리네요 설명부타드려볼께요 좋은영상감사드립니다~!!

[@마음서점]

이건 경험의 차원이라서요^^ 공간에 집중하다 보면 어느 순간 공간 앞 뒤가 하나로 합쳐지는 현상이 있습니다. 입체적인 공간이라고 인식하고 살아가는데 어느 순간 마치 스크린처럼 모든 공간이 하나로 느껴져서 처음엔 낯설고 무섭기도 하죠 ㅎㅎ

[@newlang]

@@마음서점 그렇군요! 거울명상을3년정도했는데 좋아진것도있지만 드라마틱일이없고루즈헤질때쯤 거울명상 다시한번 정진해보게습니다( 도움을주셔서 감사드립니다!!)

[@kse9242no1]

사무실에서 다이소 거울 보면서 연습하고 있는데... 거울 속에 뒷배경이 나오고 시선 앞에 배경이 있는데..제 시선을 거울을 보며 공간을 느끼면 초점이 흐려지는데..그 상태에서 자신에게 대화가 가능한가요? 조언 부탁드립니다.

[@user-og3tz2yy6w]

거울명상전 무의식정화 기도문 계속듣고 거울명상하니까 감정이 안올라오는경우는 어떻게 하나요?😢

[@마음서점]

감정 정화를 하려고 거울명상을 하는데 감정이 잘 안올라오면 많이 답답함을 느낍니다^^ 감정은 안느껴지는 상태인데, 감각은 어떤지요? 예를 들면, 가슴이 답답하다던가, 명치에 압박감이 있다던가, 심장이 두근거린다던가... 하는 신체 감각이 있다면 그 감각에 집중하는 것도 정화가 됩니다. 감정 에너지가 육체에 있기 때문에 육체적인 감각을 그렇게 느껴주면 그 곳에 억압된 감정이 풀려나게 됩니다.😊

[@hylee6675]

거울명상후 피곤함은 먼가요

[@kse9242no1]

명상할때 주제를 정해 놓고 해도 되나요?

[@kse9242no1]

몸 뒤 공간을 의식하는것이 시선으로 의식하는 건디 감각적으로 의식하는건지요?

[@마음서점]

우선은 시선으로 의식하다 보면 점차 감각도 따라 가더라구요~ 나중에는 거울을 안보는 일상생활 중에도 의식이 되서 아주 편안해 집니다^^

[@user-sh2rj8tj2x]

거울명상을 하며 감정표현을 할때 발성하지않고 마음으로 해도 될까요?

[@마음서점]

처음에는 말이 잘 안나오죠~ 마음으로 하셔도 됩니다. 그래도 말로 표현하면 더 효과적인 건 있는데요 또 집중하는 면에서는 마음으로 하는게 더 낫기도 하고... 관점의 차이가 있는 것 같아요^^

[@joyapron8655]

목소리 딕션 너무 좋아요. 음향 녹음은 뭘로 하시는 걸까요? 저도 촬영해 봤는데 음질이 떨어지더라구요

[@마음서점]

이 영상은 핸드폰으로 바로 녹음했습니다. z플립입니다^^

[@sios8002]

조디스펜자 명상하시나요 거울명상 하시나요

[@마음서점]

거울 명상하고 있습니다. 조 디스펜자 박사의 공간 명상과도 비슷한데 상상이 아니라 거울을 통해서 직접적으로 공간 안의 내 모습을 관찰하고 치유하는 방법입니다. 김상운 선생님의 왓칭 채널을 보시는 것도 좋습니다^^www.youtube.com/@watchingI

[@sios8002]

@@마음서점둘중 어떤걸 추천하시나요?

[@마음서점]

저는 둘 다 하고 있는데요, 어떤 게 더 효과적인지는 본인만 아는 것 같습니다. 명상하고 나면 어떤 기분인지, 현실에서 어떤 변화가 있는지가 기준이 되겠습니다. 이 공간이 신성한 마음, 영, 무한한 사랑, 양자장이라는 개념이 있다면, 어떤 방법이든 효과는 있다고 봅니다. 다만 어떤 방법이 더 나에게 와 닿는지, 내가 툭 털어놓고 내 속을 다 보일 수 있는지는 경험해보시는 수밖에는 없습니다^^

[@마음서점]

김상운의 왓칭 채널 : 내 몸의 앞면은 인간,뒷면은 신이다(명상) kzbin.info/www/bejne/nHmZmmdumZpgb6s