Gerinctorna

[@violapongorne6774]

Köszönöm szépen ezt a nagyon hasznos gerinctornát.2 éve minden nap végzem mindenkinek ajánlom.KITARTÁS.

[@makl6685]

Nagyon szépen köszönöm! Rendkívül gyógyító és betegbarát. Még sok ilyent szeretnék. Jó egészséget kívánok!

[@sacikalman911]

Nagyon hasznos volt, köszönöm!!

[@evaleviczky]

Mióta ezt a gyakorlatsort végzem, sokat javult a derekam! Minden nap megcsinálom! Köszönet érte.

[@peterbenko5224]

Életmentő, köszönjük :) bárcsak ti keresnétek milliókat, megerdemelnetek :)

[@etelkakovacs2079]

Köszönöm szépen, 2 napja csinálom és sokkal jobban érzem magam! 🥰

[@ThorirTheReD]

Mostanában hogy tetszik lenni?

[@makl6685]

Nagyon szépen köszönöm!❤

[@csabakalman7710]

Köszönöm szépen a feltöltést. Kb. fél év után ma reggel ébredtem először fájdalommentesen a sérülésem után, pedig csak kétszer végeztem el a gyakorlatokat az elmúlt két napban. Hálás vagyok Önöknek!

[@juditmatyus9452]

Egy hónapja minden reggel meg csinálom 1 est 2 est is Köszönöm !! Sokkal jobban érzem magamat

[@violapongorne6774]

Köszönöm szépen ezt az erősitő tornagyakorlatokat

[@Mircea19800820]

Nagyon sokat segített az Úr vigyázok örökre magukra ❤❤❤

[@Gittus59]

Nagyon szépen köszönöm!! Nagyon sokat segített és segít!!!

[@annabato3583]

Köszönöm szépen!Sokat segít nekem ez a torna hálás vagyok 🥰❤️

[@imrenemolnar8529]

Nagyon szépen köszönöm jó volt! Egészséget továbbra is

[@tecakovacs9837]

Mindennap végzem a gerinctornat, úgy érzem jót tesz velem! ❤️Köszönöm szépen

[@gyorgynecseh4099]

Köszönöm szépen , nagyon sokat segített.

[@popovadr.galina7625]

Hálásan köszönöm !!!❤❤❤

[@Bubu0718]

Ez a video megmentette az életem, ugy fájt a derekam, miota ezt csinálom sokkal jobb. 💪

[@etabodor7318]

Nagyon jó hogy.lehetőség van együtt tornázhatunk köszönöm.

[@violapongorne6774]

Köszönöm szépen a tornát.Sokat segít a gerencemnek Mindenkinek csak ajánlani tudom 😊

[@margogeczyne8476]

Nagyon jó , hogy rátaláltam , sokat segít !

[@goatomi5387]

Nagyon jó sokat segít azt érzem

[@attilatemesfalvi3051]

Kb egy éve csinálom napi szinten. Csak ajánlani tudom. Köszönöm!

[@forgosandorne]

Most fogom kezdeni. Jók a velemenyek❤

[@FerencneMagyari]

Hálásan köszönöm.

[@katalinsz.5995]

❤️ porckorongsérvre is jók a gyakorlatok,lombáris4-5 ? (1mm )-es sérv ! Hogy ne műtsenek meg?! Köszönöm előre is válaszát!

[@evagulyas8112]

Érezhetően élettel telik meg a gerinc ettől a tornától. Köszönöm!

[@mariapor6594]

Köszönöm szépen.👍

[@tecakovacs9837]

Mióta megtalatam ezt a videót ezzel kezdem a napjaim. Napról napra jobban érzem magam. Mivel csak október végén tudok csak orvoshoz eljutni (ekkorra van időpontom) ezzel tudok talpon állni! Hálás vagyok a programmert. Köszönöm szépen!!!

[@schumij1]

Kedves Teca! Ha maga orvoshoz is elmenne, én ajánlom a Szfv. Mentaházat. Gyorsan kaphat időpontot, és nagy jó a a Reiner Iván doktor úr.

[@horvathizabella2995]

Köszönöm! Nagyon hatásos!

[@mariapor6594]

Köszönöm.

[@viktoriaszabo3360]

A legjobb gerinctorna!!!

[@andrasnecsirszki638]

Köszönöm szépen! Most ez nagyon hasznos számomra!

[@attilakralik6542]

Köszönöm szépen, nagyon jó volt!!!;)

[@agnes791]

Köszönöm szépen !

[@mercedeszkortvelyesi7747]

Köszönöm ez jól esett

[@zoltantoth7821]

Nagyon köszönöm minden nap csinálom jobban vagyok hála érte

[@melindahorvath5785]

Akinek erős gerincferdülèse van annak is jò a torna ?Javìt egy kicsit?

[@gabriellasarfi6448]

Nagyon jó gyakorlatsor .

[@SINOSZhu-kl5qk]

A hallássérült, siket és nagyothalló nézők számára jó volna felirattal ellátni a videót. Köszönjük, ha rájuk is gondolnak.

[@irenszabo2429]

Cgjnláé

[@irenszabo2429]

Tudom a M

[@csillan.5783]

Ha engedélyezi a csatorna a feliratozást, szívesen megcsinálom. Ó, látom a youtube leállította a közösségi felirat készítés lehetőségét. Sajnálom.

[@piroskaszolnoki2961]

Nagyon jó a torna de miért szakítsák meg reklámmal

[@endrebarta7828]

Köszönöm, nagyon jó volt. Naponta többször is lehet végezni a gyakorlatokat? Kellemes napot kívánok!

[@jozsefnekarpati3672]

A geinctornat csipo protezissel vegezhetem?

[@krisztinamegyeri1974]

Legjobb!

[@laurakranitz5498]

Érdeklődnék, hogy hol lehet kapni a videóban látott matracot?

[@marzena5530]

Kicsit későn találtam ide de leírom, ha segítek vele. Decathlon Áruházakban biztos lehet kapni, én is ott vettem.

[@laurakranitz5498]

Köszönöm. Ott vettem.

[@kovacsmagdolnajulia]

Engem a savulin antibiotikum tett tönkre polineuropatias lettem , indokolatlanul irta föl az orvos és tonkretette az életemet.nincs jövőm

[@goatomi5387]

Uhhh nagyon sajnálom jobbulást

[@nemethkrisztian435]

Mennyi idő után lett jobb és egy nap hányszor csináltad ????

[@frestellungsbeschenigungs3539]

Minden nap csinàlt lehetöleg reggel : )

[@csabameszaros4426]

Jó ez a gerictorna, csak gyakorlat közben zavaró a reklám

[@gyorgyicekrisztian1096]

nagyon jo

[@marklakatos4991]

Üdv. Porckorongsérvre is jó ez a torna?

[@kovacszsuzsannaszabo4899]

Szia. Én is porckorongsérves vagyok, 2 db is van, az egyik 11mm a másik 22mm a derekamban. Elcsúszás, kibolytosodás, az egyik harántfekvéses. Én is jártam gyógytornára Jászberénybe heti 2x a kórházba, és ugyan ezeket csináltuk kivéve a domborítást, illetve a kéz után csúszást. Azt hasonfekve csináltuk úgy hgy amelyik oldalra nyújtottuk ki a kezünket ara nyújtottuk ki utána a lábunkat is. Majd csere

[@frestellungsbeschenigungs3539]

Igen jô volt köszi :)

[@szanianiko8631]

Nem tudok eléggé hálás lenni ezért a videóért!

[@csemyovaruzena6452]

Jonapot... Ez a torna jó porckorongsérvre is?

[@marjaikatalin3328]

😊🎉

[@10sterlingplz]

Jó gyakorlatsor, jó narráció.

[@agnesvalter9732]

Miért kell a gyógytornát reklámokkal megszakítani ? Ezt nem szórakozásból nézi senki , nehezen mozgó , beteg embereket bosszantanak vele ! Megszakad a tornázás ritmusa , borzasztóan idegesítő !

[@FIDEESZ]

töltsd le a gépedre,tényleg nevetségesen ostobák vagytok sajnos.

[@juditfenyos5350]

Köszönöm szépen!