Germinados de Linaza, Trigo y Lentejas EN BANDEJA 😍 ¡Muy fácil y rápido! | Cocinando con Elvira 👩🏻‍🍳

[@denissefuentes67]

Muchas gracias, mil gracias... Es muy útil y sobre todo en estos tiempos... Que Dios te llene de bendiciones y que orgullo que seas peruana... FUERZA PERÚ.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Denisse, muchas gracias a ti por ver mi video 🤩, anímate a prepararlos porque son super nutritivos, mejorarán tu sistema inmunológico y sobretodo son muy económicos ☺️, te aconsejo que si puedes inicies con el germinado de linaza porque continente Omega 3, queman grasa y germinan rápido 🤗, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️! Así es fuerza Perú!!

[@fiorella5216]

Excelente video! Busqué muchos y este es el método más sencillo. Muchas gracias!❤

[@luzfabiolasanvchzmarin7987]

Que belleza y práctico .sano y nutritivo

[@nancygalvis8486]

hace más de una semana vi tu video y me animé a hacer los terminados, siguiendo tus instrucciones. Me sorprendió lo fácil que fue. Hicimos una preparación con vegetales salteado y puedo luego una tortilla rellena con éstos germinados.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Nancy, que bien me alegra mucho que te hayas animado a preparar los germinados que enseñé en mi video 🤗😁, pero te recomiendo que cuando pongas los germinados los pongas al final, cuando la hornilla esté apagada para no perder sus propiedades 🤗, que tal te salió la tortilla rellena?? Sé que te salió súper rico!!! 😋 Cuídate mucho 😁

[@CaroAl]

Pierden la mayoría de sus propiedades al cocinar, mejor comerlos crudos, en ensaladas, batidos, o yo también suelo ponerlos arriba de la comida ya preparada, luego de servirme en el plato. Saludos

[@cdlilianagutierrez9318]

Muchas gracias es el mejor video que he visto de muchísimos que he revisado

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Liliana ☺️, muchas gracias a ti por ver mi video me da mucho gusto que te haya gustado 😍, anímate a prepararlos porque son muy importantes para nuestra salud 🤗, estos germinados son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos, los puedes comer junto con tus ensaladas, en mi canal de KZbin tengo 2 videos de ensaladas muy ricas estos son los links: kzbin.info/www/bejne/nIWQn6ejn8ybnJY y kzbin.info/www/bejne/g4qVYWqDrrugfrM 🤗, o los puedes agregar en tus sandwichs, también los puedes agregar a las comidas pero los debes de agregar cuando ya tengas la comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y te sirves 🤗, pronto subiré videos de comidas con germinados ☺️, anímate a prepararlos sé que te gustará ☺️, te deseo muchos exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@armindaordonez2895]

Gracias lo haré esta bien explicado bendiciones

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Arminda, muchas gracias por tu comentario y por ver mi video, espero que te animes a preparar los germinados, te recomiendo que empieces con los germinados de lentejas, ya que aparte de que son muy nutritivos, son muy fáciles de preparar!! Y te darán muchas cosechas, me cuentas si te animaste a hacerlo!! 😁, Cuídate mucho 😁

[@beatrizcurrea1668]

Felicitaciones enseñas en forma sencilla barata y muy buena gracias

[@josefinahernandez1071]

Y la magia!!! Las bandejas cambian de color !!! 😍

[@fjesuslozanobv3982]

Jajaja jajaja 🤣 Me histe reír.

[@zulmapaz3798]

Amarillas,negras,celeste,blancas. Faltó rosadas y verdes😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@rossanavivaldelli8122]

❤❤❤ muchas gracias, estoy descubriendo este fantástico mundo. Desde Uruguay bendiciones.

[@luzstellahincapie16]

Hola Elvira te saludo desde Envigado, Colombia. Gracias por estas indicaciones tan valiosas para mejorar nuestra alimentación. Sería bueno complementar la información con recetas de como consumirlas, ya que la mayoría de la gente no suele consumir germinados, por no conocerlos.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Luz ☺️, muchísimas gracias a ti por ver mi video, que bueno que te haya gustado 🤩, sí pronto subiré videitos de comidas saludables con germinados ☺️, sin embargo a las personas que me preguntan cómo comerlas les digo como se tienen que consumir ☺️, éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@danieldiego5968]

Gracias por tu vídeo era lo que buscaba me gustó mucho y fue de ayuda , funciona con semillas de alpiste y mijo gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Daniel, muchas gracias a ti por ver mi video y que bueno que te haya ayudado 🤩, sí funciona con la semilla de alpiste, yo siempre las hago porque contienen aminoácidos esenciales, Omega 3, 6, reduce el colesterol, regenera las células hepáticas y además son quema grasa ☺️ pero las semillas de mijo acá en Perú no es común encontrarlas por eso nunca las he hecho pero tú puedes intentarlo y estoy segura que lo lograrás con este mismo procedimiento 🤗, éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@danieldiego5968]

@@cocinandoconelvira6143 gracias si me funcionó con las de alpiste y mijo ,yo usualmente iba a germinar algunas semillas para después plantarlas y darle las semillas que le salgan a mis periquitos , la verdad no sabía que se podían comer 😱 pero gracias en verdad algún día aré germinados y las probaré 😃 , gracias ,saludos y cuidate mucho😁👋🏼

[@classase]

tienes nueva suscriptora!! me encantó tu forma de explicar y lo facil que muestras tu trabajo!!! Muchas gracias por compartir !!! ví varios de tus videos y gustó mucho todo el contenido que pones en tu canal, te felicito!!!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Claudia 🤗, muchas gracias por tus lindas palabras, me animas a continuar con mis videos ☺️, anímate a preparar los germinados porque son muy importantes para nuestra salud, te va a ayudar a aumentar tus defensas y reforzará tu sistema inmunológico 💪🏻, te deseo muchos éxitos, cuídate mucho un abrazo ❤️

[@tatianavergara3098]

Me gusto mucho su explicacion fue muy sencilla

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Tatiana, muchas gracias a ti por ver mi video que bueno que te haya gustado 🤗, este germinado en bandeja es muy fácil de hacer y súper nutritivo ☺️, te aconsejo que si puedes inicies con el germinado de lentejitas porque germinan más rápido y te darán muchas cosechas (máx 4, solo sigue regando) 🤗 recuerda que debes de regarlos cuando el papel toalla esté empezando a secar y no cuando esté completamente seco porque las semillas también se secan ☝🏻, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo! ♥️

[@jorgeantoniocamarapilares5996]

Elvira buenos días, gracias a Dios por todo los dones que Dios te ha dado y gracias por compartir los dones. Dios te bendiga en el nombre Santo de Jesús Cristo.

[@yamilexamaya8402]

Gracias me gusta.😊

[@danielapalacio5247]

Qué bien. Haré el de linaza porque ya tengo uno de lentejas. Gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Daniela 🥰, me da mucho gusto que hayas hecho el germinado de linaza 😍, cuéntame qué tal te salió? ☺️, te mando un fuerte abrazo sigue cuidándote ❤️

[@expresivamisteriosa2362]

QUE BONITOS GERMINADOS, FELICIDADES!! gracias por compartir tus tips y tus metodos. =)

[@cocinandoconelvira6143]

Hola 🤗, muchas gracias por tus palabras, son muy importantes para mí 😍, anímate a prepararlo te recomiendo que empieces con el germinado de lentejitas porque son muy fáciles de preparar 😁, muchos éxitos, cuídate mucho 😁!!

[@luzstelllaamado6985]

Muy bueno gracias por esta enseñanza

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Luz, muchisimas gracias a ti por el apoyo 🤗, anímate a prepararlos porque son super nutritivos, mejorarán tu sistema inmunológico y sobretodo son muy económicos ☺️, te aconsejo que si puedes inicies con el germinado de linaza porque contienen Omega 3, queman grasa y germinan rápido 🤗, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@zumadgu]

Me encantó su manera de explicar todo tan detalladamente, muchas gracias por compartir su conocimiento 🌷

[@dionisiayanezhuaman1265]

Muy buen consejos gracias por las enseñanzas lo voy a aplicar

[@RafaelGarcia-tw5hj]

muy bien explicado.gracias.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Rafael ☺️, muchas gracias a ti por ver mi video, anímate a prepararlos porque son muy importantes para nuestra salud 🤗, estos germinados son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos, los puedes comer junto con tus ensaladas o en tus sandwichs, también los puedes agregar a las comidas pero los debes de agregar cuando ya tengas la comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y te sirves 🤗, pronto subiré videos de comidas con germinados ☺️, si tienes alguna duda, pregúntame que yo gustosa te contestaré ☺️, exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@clausrgrimaldo1209]

Hola Elvira. Me encanta tu forma de explicar. Gracias por compartirnos tus conocimientos. Ya soy tu seguidora😉. Hoy mismo comienzo con mis germinados! Bendiciones!🙏

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Claus 😁, muchas gracias por tus palabras y por seguirme 🤗, que bueno que empieces a hacer tus germinados, te recomiendo que empieces a hacer los germinados de lentejitas porque germinan muy rápido y te dan muchas cosechas, me cuentas como te fue 🤗, cuídate mucho 😁

[@silviapilartorresmarmol3652]

Gracias .me parecen muy interesantes sus enseñanzas

[@carolb7556]

Me encantó!!! Lo voy a hacer con mis alumnos 😃 es una manera rápida de observar los cambios en las semillas hasta la germinación y de paso aprendemos de alimentación sana, completísimo 👏👏👏

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Maestra, muchas gracias por ver mi video 🤗, me alegra que te pueda ayudar con tus alumnos, ya que estos germinados son muy nutritivos fáciles de hacer y súper económicas ☺️🙌🏻, éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@carolb7556]

@@cocinandoconelvira6143 Hola Elvira te cuento que lo hicimos el lunes 21/9 en la virtual ,ahora a esperar los brotes!!! 🤗🥰

[@cocinandoconelvira6143]

Wooow que bueno!!! Siiiiii ya deben de estar creciendo 🙈, sigue contandome como le van 🤗♥️ y que lo consuman con frecuencia porque les mejorará sus sistema inmunológico ☺️

[@OG_Reuben]

¿Qué enseñas?

[@yrmasoledadtarrillocastane5888]

excelente explicación. Muchas gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Muchas gracias por ver mi video Yrma 🥰, cuéntame, te salieron bien los germinados? ☺️, te mando un fuerte abrazo sigue cuidándote ❤️

[@nancygalvis8486]

Felicitaciones, es el tipo de información que me gusta, y tu la explicas muy bien. Sé que ahora, podré hacer germinados de lo que yo desee. Gracias!! Ahora, buscaré recetas de como consumirlos.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Nancy, muchas gracias por tu comentario, te recomiendo empezar con el germinado de lentejitas porque germinan muy fácil y rápido, los germinados es mejor consumirlos crudos es decir en ensaladas o sandwichs te dejo mi video kzbin.info/www/bejne/g4qVYWqDrrugfrM te puede ayudar mucho, me comentas como te fue, cuídate mucho 😁

[@eduardoverdusco7404]

Me encanto ver esto y muy bien explicado y de paso me podria decir donde encontro la musica de fondo?si sabe el nombre gracias

[@rosecastro8597]

me encanto los voy a hacer.muy saludables gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Siii Rose, me cuentas como te salieron 🤗

[@anaberthaquispequispe5688]

Muy buena la explicación , ahora empiezo mi germinado de lentejas, Ya que estamos en cuarentena tengo tiempo para darle sus "cuidados de riego y sol". :)

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Ana, sí anímate a preparar los germinados de lentejitas, ya que rinden 3 o 4 cosechas y enriquecerán tus ensaladas o sandwichs, me cuentas como te resultó 🤗, cuídate mucho 😁

[@carmenperezo.9823]

Gracias por tus consejos de nutricion .Dios te bendiga

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Carmen, muchas gracias por tu comentario positivo es muy importante para mí 🤗, los germinados en bandeja son muy fáciles de hacer y súper nutritivos ☺️, te aconsejo que si puedes inicies con el germinado de lentejitas porque germinan más rápido y te darán muchas cosechas!! 🤗, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo! Bendiciones para ti y tu familia ♥️

[@almabonfil1621]

Muchas gracias, lo haré, muy saludable y claramente explicado 👍🏽🤗🙏🏽🦋

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Alma, muchas gracias por ver mi video y que te haya gustado, te recomiendo que empieces haciendo el germinado de lentejitas porque son las más bondadosas y fáciles en germinar, nunca fallan!!!, Me comentas como te va, cuídate mucho 😁

[@patriciasotovergara4308]

Gracias, soy profesora y estamos intentando que nuestros estudiantes a distancia, puedan animarse a realizar germinación de diferentes semillas. Muy didáctico e importante aporte

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Profesora Patricia, muchas gracias por ver mi video y que sus alumnos los practiquen en casa, porque les servirá para aumentar sus defensas, tanto de ellos como de su familia, a los alumnos les será muy entretenido hacer los germinados, ya que cuando brotan las semillas se alegrarán mucho y se entusiasmarán más, te recomiendo que empiecen con los germinados de lentejas porque germinan más rápido y que tengan paciencia con los otros germinados, también tienen que comerlos crudos porque así asimilarán todas sus propiedades, cuando se come cocinado se pierden muchas bondades, la felicito mucho por esta iniciativa, me alegra un montón!!! Puede seguir escribiéndome para poder guiarla 🤗, muchos éxitos, cuídate mucho!!! 😁

[@michellepava9752]

Si?ha bueno quiero decirle que estoy cansada de sus Tareas profesora

[@mirellarojas1157]

@@michellepava9752 xD

[@luzfabiolasanvchzmarin7987]

Muchas gracias por enseñarme .lo voy a practicar

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Luz, muchas gracias a ti por ver mi video que bueno que te haya gustado 🤗, este germinado en bandeja es muy fácil de hacer y súper nutritivo ☺️, te aconsejo que si puedes inicies con el germinado de lentejitas porque germinan más rápido y te darán muchas cosechas (máximo 4, solo sigue regando) 🤗, también recuerda que debes de regarlos cuando el papel toalla esté empezando a secar y no cuando esté completamente seco porque las semillas también se secan ☝🏻, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo! ♥️

[@exceptionaltalentspc4954]

Muy bien explicado. Gracias! Voy a tratar de hacerlo.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola 😁, muchas gracias a ti por tu comentario positivo es muy importante para mí y que bueno que te haya gustado 😍, sí anímate a prepararlos, los germinados son una maravilla de la naturaleza para nuestro organismo por las múltiples propiedades que contienen, sé que te saldrán muy bien y ricos!! 😁, Te aconsejo que inicies con los germinados de lentejitas porque son muy fáciles y rápidos de germinar, además que te darán muchas cosechas!! 😁, Si tienes alguna consulta no dudes en escribirme que yo te ayudaré 🤗 éxitos cuídate mucho 😁

[@VosSosElUniverso]

Me encanta este video! Mucha gracias!

[@cocinandoconelvira6143]

Muchas gracias a ti por ver mi video Cintia🥰, te mando un fuerte abrazo sigue cuidándote ❤️

[@mirianmagalismorillo6772]

Maravilloso señora! Nueva suscriptora. Gracias por subir sugerencias tan útiles y así ayudar nuestra mejor nutrición. 👍

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Miriam, muchas gracias por tus palabras y por suscribirte, como lo haz visto, son muy fáciles y muy económicos, te recomiendo que empieces a hacer el germinado de lentejas porque germinan más rápido, me comentas como te resultó 🤗, cuídate mucho 😁

[@yantraorganicnatural1795]

que bien explicas muchas gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Mari, muchísimas gracias a ti, que bueno que te haya gustado ☺️🙌🏻, los germinados son muy nutritivos y mejorarán tu sistema inmunológico 😁, te aconsejo que empieces con los germinados de lentejitas porque son muy fáciles y rápidas de germinar ☺️, éxitos cuídate mucho 😁, un abrazo ♥️

[@inesmartinez1559]

Gracias por tanbaliosa en enseñanza lo pondré en práctica

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Inés, anímate hacer los germinados de lentejas porque éstas germinan si o sí y sigue los pasos del vídeo, verás lo lindo que resulta, cuídate mucho 😁

[@inesmartinez1559]

@@cocinandoconelvira6143 gracias selo mostraré cuando lo haga solo sepuede comer en ensaladas y batidos gracias me en canta la forma que se espresa bendiciones 🙏

[@cocinandoconelvira6143]

@@inesmartinez1559 si por favor, para que pueda guiarte y tengas buenos resultados 😁, los germinados se deben comer sobre todo crudos combinados con las ensaladas cortandolos pequeños, también los puedes comer en sándwich junto con la lechuga y tomate, en salteados de verduras o revueltos con huevo pero se hecha al final cuando el fuego está apagado, se mezcla y se sirve, muchas gracias a usted por ver mi video cuídate mucho 😊

[@mariadelmarcerezo4399]

Gracias por tus consejos con tanta sabiduría, gracias Gracias Gracias 🙏 bendiciónes

[@celiacastillorodriguez2136]

Gracias por compartir sus conocimientos voy a hacer mis brotes y luego le cuento cómo me quedaron que tenga un lindo saludos

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Celia, gracias por tu comentario y animarte a realizar el germinado, me comentas como te quedaron 🤗, cuídate mucho 😁

[@tamina3868]

Muchas gracias desde Perú

[@babydollylove]

Excelente, me gustó su proceso de germinación, lo detalla muy bien y es muy clara, gracias 😊

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Angie, muchas gracias por tus palabras son muy importantes para mí 😍😁, espero que te animes a prepararlo, como viste son muy fáciles de hacer 😁, te deseo muchos éxitos!!! Cuídate mucho 😁

[@blancafuentes8008]

Muchas gracias ☺️ fantástico!

[@susanacamachocastaneda2881]

Quedé maravillada 😁 muchas gracias de verdad, solo tengo una duda, se puede hacer con arroz???

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Susana, muchas gracias a ti por ver mi video y muchas gracias por tus palabras son muy importantes para mí 🤩, si se puede hacer germinado de arroz pero no te puedo ayudar, ya que yo no lo he hecho ☹️, de igual manera intentaré hacerlo en mi casa 😊, sé que se puede hacer con el arroz integral 😁, hazlo y me cuentas!!! 🤩, Si tienes otra consulta no dudes en escribirme que yo te seguiré ayudando 🤗 éxitos cuídate mucho 😁

[@paquitarocamoraandreu3164]

@@cocinandoconelvira6143 ppp

[@mihaelacazac5978]

Está muy buena su enseñanza Muchas grasias que Dios la bendiga

[@santanadejesuscedenozabale3089]

@@cocinandoconelvira6143 Saludos Elvira, Excelente Tu Video y Gracias por Compartirlo. El Arroz en su cascara Natural le llaman Arroz Paddy, y tiene todas sus Propiedades Nutritivas y es así como se Siembra. en el Siguiente Link que lleva por titulo: Arroz germinado, detallan el Proceso de Germinado de Arroz: recetas-veganos-celiacos.blogspot.com/2012/03/arroz-germinado.html Éxitos.

[@maribelhernandez8611]

Amam

[@cineudec]

muy buena explicación, gracias!

[@aprendiendojuntosconnaomi8410]

gracias, , muy bien explicado, se lo recomiendo

[@cocinandoconelvira6143]

Hola! Gracias a ti por ver mi vídeo! ☺️, Anímate a prepararlo, te recomiendo que empieces con los germinados de lentejas porque son muy nutritivos y faciles de hacer y germinar, verás que te darán muchas cosechas, me cuentas que tal te fue 😁, cuídate mucho 😁

[@milkaalfaro4847]

gracias ! nunca pude germinar linaza voy a probar me quedaban como gelatina saludos desde Uruguay

[@vitaliadelcarmenmarquez9180]

Excelente video queda perfecto el germinado

[@fiorellaocampo203]

Muchas gracias por tu vídeo ❤️ todo está muy detallado, mañana lo haré,espero que me salga bien 😉

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Fiorella, muchas gracias a ti y gracias por tu comentario positivo, es muy importante para mí 🤩!! Que bueno que te hayas animado a prepararlos 🤗 te recomiendo que empieces con el germinado de lentejitas porque es muy fácil y germinan más rápido, además que te darán muchas cosechas!!! 🤗 Pero también puedes hacer otras semillas pequeñas que tengas en casa, lo importante es la iniciativa 🤗 , Si tienes alguna consulta no dudes en escribirme que yo gustosa te ayudaré 🤗, éxitos cuídate mucho 😁

[@giselavasquez1093]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos 💞💞💞💮

[@cocinandoconelvira6143]

Muchas gracias Gisela por ver mi video 🥰, inténtalo verás que es muy fácil de hacer ☺️, te mando un fuerte abrazo sigue cuidándote ❤️

[@Rawlynzon_AS]

Muy buenas tus recomendaciones, puedo usar linaza de la que venden en tienda en papeleticas plásticas?

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Raulinson, me alegra que te animes a preparar estos ricos germinados!! 🤗, Sí, puedes usar la que venden en las tiendas, mercados, supermercados, todas puedes usar 😁, pero no tienen que estar tostadas ni cocinadas, tienen que estar crudas 🤗, si tienes otra consulta no dudes en escribirme que yo te seguiré ayudando 🤗 éxitos cuídate mucho 😁

[@propiofoods]

por suerte encontre su canal EXCELENTE SALUDOS DESDE MEDELLIN COLOMBIA

[@omarhidalgo6587]

Bendita mujer! Fue el video que más me gustó de todos los que vi. 💚

[@cocinandoconelvira6143]

Muchas gracias Omar por tus palabras! Preparalos, te ayudarán a mejorar tus defensas, cuídate mucho 😁

[@luzmeryquintana4581]

Se ve el proceso muy fácil gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Luz, muchísimas gracias a ti por ver mi video 🤗, anímate a prepararlos porque son super nutritivos, mejorarán tu sistema inmunológico y sobretodo son muy económicos ☺️, te aconsejo que si puedes inicies con el germinado de linaza porque contiene Omega 3, queman grasa y germinan rápido 🤗, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@mariamosqueda8106]

Edificantes sus consejos de estos deliciosos germinados y nutrientes para nuestro organismo muchas gracias por compartir bendiciones

[@cocinandoconelvira6143]

Hola María, muchas gracias a ti por ver mi video y que bueno que te haya gustado 🤗 anímate a prepararlos, te recomiendo que empieces con las lentejitas porque son muy fáciles de hacer y muy nutritivos, además es lindo verlos crecer en nuestra casa 😁 muchos éxitos cuídate mucho 😁

[@marr.m2960]

Y le pongo agua del grifo o agua purificada?

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Mar, en eso no hay problema, puede ser agua de grifo o purificada 😁, cuando ya tengas listos los germinados los lavas bien desinfectandolo 😊, muchos éxitos, un abrazo! ♥️

[@marr.m2960]

@@cocinandoconelvira6143 excelente, gracias.

[@preteltsebastian6610]

Estoy intentándolo gracias 🙏

[@patriciamartinezlopez4408]

Gracias Compartido!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Patricia, muchas gracias por ver mi video y por compartirlo, cuídate mucho 😁

[@Mariaalvarez-xs3nu]

Me encantó, mil gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Hola María ☺️, muchísimas gracias a ti por ver mi video, me alegro mucho que te haya encantado 🤗, anímate a realizarlos porque son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos 😋, exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@milagrosfigueratococuatro-6561]

Gracias, Amor y Luz. Bendiciones mil desde Venezuela 🇻🇪

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Milagros 🤗, muchas gracias a ti por ver mi video 😁!! Te recomiendo que empieces con los germinados de lentejitas porque son las más fáciles y rápidas en germinar las semillas, también recuerda los riegos, no lo tienes que regar cuando esté completamente seco sino cuando el papel toalla esté empezando a secar 😁, me cuentas como te va!! Bendiciones y muchos éxitos cuídate mucho 😁

[@mariaelenabravo9944]

Excelente ... Explicas cada detalle importante, gracias🤩

[@avrilgomez5191]

Gracias es muy efectivo

[@cocinandoconelvira6143]

Gracias Avril, anímate a prepararlos porque te mejorará las defensas de tu organismo, me comentas como te salió cuídate mucho 😁

[@avrilgomez5191]

@@cocinandoconelvira6143 sii ovio

[@avrilgomez5191]

@@cocinandoconelvira6143 tengo 11 años cuidate😘😘

[@avrilgomez5191]

@@cocinandoconelvira6143 si le salió

[@avrilgomez5191]

La os e con lenteja

[@mariaeugeniamezavalencia8040]

Waoo ,super facil.muy bien explicado el paso paso.muchas gracias.sigue subiendo videos nutritivos.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola María, gracias por ver mis videos, intenta hacer los germinados, sobre todo empieza con el de lentejas, porque son los mas fáciles de germinar, éxitos 😊

[@albertoantoniolinaressanch2583]

EXCELENTE SEÑORA..DIOS LE BENDIGA

[@kalirengifo5294]

Me gusta!!!!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola kali, anímate a prepararlos, son fáciles de hacer, super nutritivos y economicos

[@elvirachacon1205]

Gracias por compartir tus conocimientos del cultivo

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Elvira, muchísimas gracias por tus sinceras palabras ♥️, que bueno que te haya gustado mi vídeo!! 🤩, Te recomiendo que empieces con los germinados de lentejitas porque son muy fáciles y rápidos en germinar ☝🏻, además de que te darán muchas cosechas si las sigues regando 🙌🏻, si tienes alguna consulta no dudes en escribirme que yo gustosa te ayudaré 😊, éxitos cuídate mucho ♥️😁

[@afrybellydancer4122]

A mi mamá y a mi nos encantó! Te felicito ya me suscribi al canal de inmediato! Podrías hacer luego un video de algunas recetas como comerlos, BENDICIONES!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Afry, muchas gracias a ustedes por ver mi video, que bueno que a tu mamá y a ti les gustó 🤩!!, Sí próximamente haré un vídeo de cómo comer los germinados 😋, éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo a la distancia para ustedes! ♥️ Bendiciones 🙏🏻♥️

[@victoriaguerreroreategui5381]

Hola Luzmila , me encantó, te consulto, como lo como, de que manera , como lo lavo,, has un video de eso.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Victoria ☺️, te cuento como puedes prepararlo, algunas personas les gusta consumirlas desde la raíz (sácalas bien del papel) y otras cortarlas (como a mí) y lo desinfectas 🙌🏻. Tengo un vídeo de una rica ensalada que te puede ayudar, éste es el link: kzbin.info/www/bejne/g4qVYWqDrrugfrM aquí te muestro como los corto y como las preparo 🤗 o también puedes ver este vídeo en dónde muestro una rica ensalada con germinados de chía y un delicioso aliño que sé que te gustará y te saldrá muy rico 😋 kzbin.info/www/bejne/nIWQn6ejn8ybnJY, o también los puedes poner en tus sandwichs 😋 es mejor comerlos crudos para no perder todos los beneficios que nos dan los germinados ☺️, aunque también se puede agregar a las comidas, ya sea guisos, salteados, sopas, revueltas con huevo, etc, (pronto subiré comidas saludables con germinados ☺️) por lo pronto te puedo ayudar con este dato: cuando ya tengas tu comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y ya está listo para que te sirvas 🤗, es mejor agregarlos al final para no perder sus propiedades ☺️, espero que te haya podido ayudar 🙌🏻, te deseo muchos éxitos, sigue cuidándote un abrazo ♥️!

[@lucyisabelramirezsoto9950]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤️❤️❤️🇨🇱

[@cocinandoconelvira6143]

Gracias a ti por ver mis videos Lucy, intenta hacer los germinados sobre todo empieza con los de lentejas son fáciles y no fallan, mejorarán tu sistema inmunológico, éxitos y cuídate mucho

[@belengarcia9805]

Gracias, me ayudo mucho para hacer el trabajo que tengo que hacer

[@paulina4861]

Guauuu! Muchas gracias por compartir!. Una pregunta, cómo podemos almacenar los germinados y cuánto tiempo puede tenerlos así? Muchas gracias!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Paulina ☺️, muchas gracias a ti por ver mi video y gracias por preguntarme ☺️, sí los puedes guardar en un Taper hermético y te duran 1 semana en el refrigerador ☺️🙌🏻, éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@jorgealtamirano5533]

Excelente! Desde Argentina agradezco mucho este video!!!!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Jorge 🤗, muchas gracias a ti por ver mi video me da mucho gusto que te haya gustado 😍, anímate a prepararlos porque son muy importantes para nuestra salud 🤗, estos germinados son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos, los puedes comer junto con tus ensaladas, en mi canal de KZbin tengo 2 videos de ensaladas muy ricas estos son los links: kzbin.info/www/bejne/nIWQn6ejn8ybnJY y kzbin.info/www/bejne/g4qVYWqDrrugfrM 🤗, o los puedes agregar en tus sandwichs, también los puedes agregar a las comidas pero los debes de agregar cuando ya tengas la comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y te sirves 🤗, pronto subiré videos de comidas con germinados ☺️, anímate a prepararlos sé que te gustará ☺️, te deseo muchos exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@omarhidalgo6587]

Que linda! Me encantó

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Omar, anímate hacer los germinados de lentejas porque es la menestra que siempre tenemos en casa, y germinan muy rápido y fácil, verás lo lindo que resulta, cuídate mucho 😁

[@juanaargeliasilva3719]

Me gusto la forma de explicar los germinados.hoy comencé a ver sus vídeos desde El Salvador CA . Jiquilisco DPTO de Usulutan.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Juana ☺️, muchas gracias por ver mi video, anímate a prepararlos porque son muy importantes para nuestra salud 🤗, estos germinados son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos, los puedes comer junto con tus ensaladas o en tus sandwichs, también los puedes agregar a las comidas pero los debes de agregar cuando ya tengas la comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y te sirves 🤗, pronto subiré videos de comidas con germinados ☺️, si tienes alguna duda, pregúntame que yo gustosa te contestaré ☺️, exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@lazarosantofimios.]

Sandrita, mi primer video de germinados fué Cocinando con Elvira. Ha sido una experiencia muy bonita, hemos consumido ya varios de estos.

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Lázaro, muchas gracias!! 🤩 Que bueno que mi video te haya servido y te haya gustado, te felicito!! 😁, Sigue preparándolos porque mejorará tu sistema inmunológico y la de tu familia ☺️🙌🏻, éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo! ♥️

[@elsyespinosa1838]

@@cocinandoconelvira6143 Por favor, cuanto tiempo se dejan en remojo?

[@claudiavenegas241]

Excelente, muy valioso su vídeo.

[@mividamibienestar1670]

Hola me encanto tu explicación, una pregunta, generalmente se comen crudos cierto??? o se pueden cocinar, ej., hacer torticas

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Elizabeth, lo ideal es comerlo crudos para que así aproveches todos sus nutrientes, pero si los cocinas se pierden muchas propiedades nutricionales de los germinados, por eso si es que deseas comerlos cocinados debes de ponerlos al final cuando ya esté todo listo con la cocina apagada, me cuentas que te pareció, cuídate mucho 😁

[@martharomero1686]

Elizabeth Trocel i

[@lilithmujerviva9626]

Gracias, genial comer germinados

[@doriscaldas1803]

Muy linda gracias, iniciare esta práctica aprovechando tiempo de cuarentena.

[@cocinandoconelvira6143]

Muchas gracias Doris, por ver mis videos, intenta hacer los germinados, te sorprenderás lo fácil que es, sobre todo porque vuelven a germinar y te ayudarán a mejorar tus defensas, cuídate mucho.

[@MarcoEspagnac]

Llevo tres días de germinado y aún no noto el brote, puse semillas de mijo y morrones (pimientos)

[@cocinandoconelvira6143]

@@MarcoEspagnac Hola Marco, disculpa por responderte en este momento, nunca he hecho germinado de pimiento, ni de mijo porque aquí en Perú el mijo no es común encontrarlo, por eso me facilito haciendo germinados de otras semillas que comúnmente tenemos en casa acá en Perú, sé que el mijo tiene una cáscara más gruesa por eso quizás está demorando más tiempo en germinar, muchos éxitos en tu germinado pero si cuentas con lentejitas en tu casa, inténtalo hacer porque es muy fácil de germinar y sobretodo más rápido para que así puedas disfrutarlos en tus ensaladas, comidas o revueltas con huevo, cuídate mucho 😁

[@MarcoEspagnac]

@@cocinandoconelvira6143 siiii voy a intentar con las lentejas, con el maíz se podría también?

[@silvinoperez4194]

Y el germinado de chía es maravilloso♥️

[@belladurmiente04]

Hola! consulta: una vez que lo consumimos, esas semillas se desechan o hay que volver a hacer el germinado de nuevo o simplemente siguen creciendo? (perdon la ignorancia)

[@diegofernandohenaorojas366]

Hola, una vez se consume, se deben poner nuevas semillas, recuerde que la planta nace de esta y al consumirla ya no existe

[@belladurmiente04]

@@diegofernandohenaorojas366 muchas gracias x tu respuesta!!! asi lo haré...GRACIAS X TANTA INFO!!!!genios!!!

[@alexacofre1302]

@@diegofernandohenaorojas366 holaa, al consumir el germinado, se corta desde el tallo hacia arriba o se consume todo desde el grano ?

[@olgamariaromeromorales9909]

Gracias me gustó su información para mejorar la salud saludos

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Olga, muchas gracias a ti por tu comentario positivo es muy importante para mí 😍, sí, los germinados son muy importantes para mejorar nuestros sistema inmunológico y reestablecer la salud poco a poco 😁, anímate a preparalos y me cuentas!! Te aconsejo que inicies con los germinados de lentejitas porque son muy fácil y rápido de germinar, además que te darán muchas cosechas!! 😁, Si tienes alguna consulta no dudes en escribirme que yo te ayudaré 🤗 éxitos cuídate mucho 😁

[@kenyotoyohama3603]

Una pregunta, una vez realizado el proceso y esperando una semana. Se cosecha y se puede volver a cosechar o se repite el proceso todo nuevamente? Excelente video!! Muchas gracias!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Kenyo, muchas gracias por ver mi video y por tu comentario positivo, es muy importante para mí 🤗, después de la semana, los germinados tendrán una altura para poder cosecharlos, los tienes que cosechar cuando tengan 7 centímetros de tallo aproximadamente y cortar dejando 2 centímetros de tallo aproximadamente, y debes de continuar regandolos para que sigan creciendo y sigue haciendo este proceso hasta que ya no te vuelvan a dar más cosechas 😁, si tienes otra duda no dudes en escribirme que yo te seguiré ayudando 🤗 éxitos cuídate mucho 😁

[@taniaacosta5275]

@@cocinandoconelvira6143 hay que dejarlos que crezcan hasta que saquen semillas????

[@jonathanfajardo9474]

Gracias x compartir esta enseñanza

[@ricardomendes1127]

Vídeo muito bem feito e explicativo, parabéns.🇧🇷

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Ricardo, muchas gracias por tus palabras y por ver mi vídeo 😁, anímate a preparalos porque cómo viste son muy fáciles, económicos y muy nutritivos, mejorarán tu sistema inmunológico 🤗, cuídate mucho 😁

[@huertoencasa4877]

Wow que maravilla ya las hice exitos

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Jhossep ☺️, muchas gracias a ti por ver mi video me da mucho gusto que los hayas hecho 😍, estos germinados son muy importantes para nuestra salud, son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos, los puedes comer junto con tus ensaladas o en tus sandwichs, también los puedes agregar a las comidas pero los debes de agregar cuando ya tengas la comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y te sirves 🤗, pronto subiré videos de comidas con germinados ☺️ pero si tengo videos de ensaladas con germinados anímate a mirarlos, sé que te gustará ☺️, exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@thomassamuelortizmunevar4266]

buena forma😎😎😎😎

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Thomas, sí está forma de germinar es muy fácil, espero que te animes a hacerlo!! 😁 Cuídate mucho 😁

[@khharmencita]

Me encanto tu explicación! ❤ Gracias amiga Dios te Bendiga

[@cristinamorales5766]

Muy bueno el proceso .Gracias . Justo para mis padecimientos. Lo voy a preparar con lentejas que es lo que tengo .¿puede ser con cualquier grano ? Gracias ⚘

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Cristina, muchas gracias por ver mi video 🤩!!, Los germinados son muy nutritivos y sobretodo riquísimos, mejoran nuestras defensas y fortalecen nuestra salud, te ayudará mucho 🙌🏻. Sí se puede hacer con cualquier grano, a las lentejitas yo las llamo la reina de los germinados porque si o si germinan además que te darán muchas cosechas (max 3-4 es depende de la temporada) ☺️, Éxitos cuídate mucho 😁 un abrazo! ♥️

[@vivianaveronfornes6621]

Gracias por el aporte de información y la técnica para realizarlo!!!😎😜⚘🤗🤗

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Viviana, muchas gracias a ti por ver mi video y que te haya gustado!! 🤗 Espero que te hayas animado a prepararlo!! Cómo te fue?? Cuéntame 😁

[@vivianaveronfornes6621]

@@cocinandoconelvira6143 Si los hice, ya son parte de mi alimentación, pero los como yo sola🤔🙄👍🤗🤗

[@doriscaldas1803]

Ayer puse mis lentejas a germinar sobre las 6:00 pm y hoy como a la misma hora revisé para hidratarlas y ya tienen raíz .🙏

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Doris, me alegro mucho que ya estén germinando 🤗, pero ten cuidado con el riego, recuerda que el hongo se forma por el exceso de humedad y el calor, tienes que regar cuando el papel toalla esté seco y cuando empiecen a brotar las hojitas las sacas a ventilar para que le dé el sol aproximadamente 5 horas puede ser más horas pero eso no afecta al germinado siempre y cuando no haya bichos por el lugar donde tu lo estás poniendo, despues en la noche lo guardas y en la mañana siguiente lo sacas, que tengas éxito en tu germinado, felicitaciones 😁

[@doriscaldas1803]

@@cocinandoconelvira6143 Buenas noches, si señora seguiré el paso a paso como sumerce me lo indica. Gracias, Dios la bendiga.

[@patriciagonzalez-lg8pd]

Hola,, porfavor dime se puede comer como ensaladas frias o caliente,,,,,, disculpa la pregunta pero primera vez que te veo y lo encontré interesante,,,, muchas gracias saludos cordiales desde Chile

[@giovannamilagrosmendozagui1677]

Me salio perfectamente gracias elvira

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Giovanna, que bueno que te haya salido!!! Muy bien, me siento muy feliz por ti!! 🤗 Continúa preparándolos porque son muy nutritivos y mejorarán tu sistema inmunológico, cuídate mucho 😁

[@giovannamilagrosmendozagui1677]

@@cocinandoconelvira6143 gracias tu también elvira

[@waltercardona4668]

Super práctico y muy bien explicado...muchas gracias

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Walter, muchas gracias por tus palabras 🤗 te recomiendo que empieces a hacer el germinado de lentejitas porque germinan muy rápido y fácil, me comentas como te resultó, cuídate mucho 😁

[@LAURY676]

Hola Elvira, me encantó tu video!! Lo voy a empezar a hacer....muchas gracias por tu aporte. Me preguntaba como se consumia pero ya vi que has hecho otro video sobre eso...lo miraré. 🤗👌

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Laura, gracias por tu comentario 🤗, que bueno que te hayas dado cuenta que tengo otro vídeo de cómo consumir los germinados espero que te haya ayudado 🤗 igual te comento que lo puedes comer con tus ensaladas y si lo quieres comer en tus comidas como revueltos con huevo o salteados o cualquier comida que te guste, te recomiendo que lo pongas cuando la hornilla esté apagada para no perder sus propiedades 🤗, cuídate mucho 😁

[@valeskacolque9318]

@@cocinandoconelvira6143 una pregunta en realidad tengo.muchas cuanto tiempo debo exponer al sol y cada cuanto tiempo regar?? Esta buenísimo. Gracias

[@gilmaMquinteroC]

Excelente mil gracias amiguita 🥰🥰

[@mariananunez5608]

UNA EXPLICACIÓN H E R M O S A! 🌱 Gracias por toda la info❤️ 😁

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Mariana ☺️, que bueno que te haya gustado 🤩, anímate a prepararlos porque son muy importantes para nuestra salud 🤗, estos germinados son muy nutritivos, fáciles de hacer, económicos y muy ricos, los puedes comer junto con tus ensaladas, en mi canal de KZbin tengo 2 videos de ensaladas muy ricas estos son los links: kzbin.info/www/bejne/nIWQn6ejn8ybnJY y kzbin.info/www/bejne/g4qVYWqDrrugfrM 🤗, o los puedes agregar en tus sandwichs, también los puedes agregar a las comidas pero los debes de agregar cuando ya tengas la comida lista, apagas la hornilla, agregas los germinados cortados, mueves todo y te sirves 🤗, pronto subiré videos de comidas con germinados ☺️, anímate a prepararlos sé que te gustará ☺️, te deseo muchos exitos cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@darling5547]

Muy bonito tu video super bien explicado...uno de los mejores de KZbin 🤩🤩🤩 muchisimas gracias por compartir 🥰🥰🥰

[@julietamedina7478]

Holaaaa... se puede hacer el mismo procedimiento con las semillas de garbanzo? Saludoss

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Julieta, la verdad nunca los he hecho porque los garbanzos son semillas grandes y comparado con los germinados de lentejitas, hay mucha diferencia, porque las lentejitas son semillas planas y por eso germinan rápido con el papel toalla, pero podrías intentarlo poniendo más papel toalla para que los garbanzos tengan más humedad o podrías hacerlo en botella de vidrio (de boca ancha), podrías agarrar 1/2 taza de garbanzos remojados por 24 horas, luego lo metes a un frasco de vidrio, lo tapas con una gasa sujetándolo con una liga o goma elástica y lo dejas inclinado para que continúe escurriendo el agua de la botella y los garbanzos no se pudran, debes de lavarlos mínimo 2 veces al día con agua de grifo o caño directamente, lo enjuagas bien hasta que el agua salga limpio, luego dejas la botella inclinada para que continúe chorreando el agua y continuas haciendo este proceso hasta que germinen y crezcan las ramas hasta el tamaño que tu desees, despues lo puedes utilizar en tus comidas o ensaladas, éxitos en tu intento me comentas que tal te fue, cuídate mucho 😁

[@julietamedina7478]

@@cocinandoconelvira6143 Muchas gracias, ya lo voy a intentar

[@irm1214]

Muchas gracias por la información

[@cocinandoconelvira6143]

Muchas gracias por ver mi video Irm 🥰, cuéntame, te salieron bien los germinados? ☺️, te mando un fuerte abrazo sigue cuidándote ❤️

[@JessiQuiz]

gracias!!

[@cocinandoconelvira6143]

Si Jessi, así como lo has visto en el video es muy fácil de hacer, espero que lo acompañes en tus ensaladas 😁

[@karinapineda2208]

Muy buena su explicacion. Después q germinen puedo sembrar en tierra?

[@masielcastillo4607]

Señora una pregunta los primeros 3 días si plantó linaza ese tiempo debe pasar en la oscuridad todo el tiempo

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Jhosetty, muchas gracias por ver mi video 🤗, sí, tiene que estar en la oscuridad hasta que le salgan las hojitas, una vez que le salgan las hojitas lo saca a la luz solar por 3-5 horas 🙌🏻, también debe de fijarse de regarlo porque en algunos climas se necesita regar más de 2 veces o si hay mucha humedad solo 1 sola vez ☺️, éxitos con sus germinados, cuídate mucho 😁 un abrazo ♥️!

[@juliobaron462]

Sencillo y bien explicado. Gracias!!

[@cocinandoconelvira6143]

Hola Julio 🤗, muchas gracias me da mucho gusto que te haya gustado ☺️, anímate a prepararlos porque son muy importantes para nuestra salud ☺️, te deseo muchos éxitos, cuídate mucho un abrazo ❤️

[@SoyAndresValdez]

👉Querida elvira, gracias por tu video, llegué a él porque me recomendaron los germinados de trigo para mi gatico, pero al ver la ensalada que hiciste en otro video ya me dieron ganas de comer a mi también jeje te mando un gran abrazo desde Colombia.

[@jacquelinelamig4635]

Te doy todas las gracias gracias todad las bendiciones para ti