3 passos pra vencer o desânimo

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Sim, eu passo por isso também.
E aí, esses dias alguém me perguntou aqui no instagram como eu reajo quando acordo desanimado.
Eu diria que a pergunta certa a se fazer, na verdade, é "como eu venço o desânimo".
Porque reagir, eu reajo igual a todo mundo. Simplesmente fico desanimado e ajo de acordo com o desânimo. Meu corpo e minhas atitudes refletem esse sentimento, essa sensação de falta de ânimo.
Mas quando o desânimo bate, eu penso em como sair dele e não entrar naquele círculo vicioso que só piora a situação.
Então essa é a grande questão da parada: como vencer o desânimo.
E é disso que eu falo no vídeo de hoje.
Nele eu vou te ensinar três passos que me ajudam sempre que eu acordo desanimado, pra que esse sentimento negativo não tome conta de mim.
Essa técnica, inclusive, é uma amostra de tantas que eu ensino no WA, meu maior treinamento de inteligência emocional.
E por falar nele, não sei se você tá sabendo, mas as inscrições pro próximo WA Online, a primeira edição de 2021, já estão abertas.
Se você fez a sua pré-inscrição, tem desconto exclusivo!
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[@lucasstival7962]

1. Consciência do "problema" 2. Decisão de mudar 3. Ponto de incongruência

[@disciplelife697]

Vlw :)

[@ericbrendan8094]

I know it is kind of randomly asking but does anyone know a good website to watch newly released series online ?

[@alexanderbrett9020]

@Eric Brendan i would suggest Flixzone. Just search on google for it =)

[@londonkalel9492]

@Eric Brendan try Flixzone. You can find it by googling :)

[@estefanisilva4187]

Oque e incongruencia ?oque sgnifica

[@kathysilva6428]

Isso é MUITO real Gerônimo! Teve alguns dias essa semana que me peguei SUPER desanimada. Coloquei um tênis, uma roupa de treino e fui correr no parque. Por obrigação. Pensei: "Pelo menos vou sair de casa um pouco, vai me fazer bem!". Chegando lá, comecei a caminhar, fui aos poucos correndo, quando vi no celular já tinha dado 6 km, e meu "gás" tava outro! "Se forçar" a sair desse estado de desânimo realmente requer apenas o primeiro passo.

[@GeronimoTheml]

Que massa Kathy! Parabéns por estar em movimento 👊

[@mariaclaudiamarques6379]

Uauu anima então 12 k

[@midiankersting9803]

Para baixo é só ficar parado. Tem mesmo que fazer força pra ir para cima.

[@F2597759]

Parabéns

[@rosarodrigues41]

Nossa tô precisando muito dessa força obrigada pelo comentário!

[@julyannamendes5795]

Estou desanimada a dias. Se eu pudesse sumia. Me apego com Deus, mas está sendo muito difícil passar por tudo que estou passando. Um vazio, uma falta de propósito. Cansada de tudo, de procurar emprego, dos nãos da vida. Sem planos pra nada. Me ajuda meu Senhor Deus. 🙏

[@renatagalvao4873]

Me edentifico 😓

[@lindalvadeoliveiraramos8246]

Deus tira desanimo dessa pessoa tem misericórdia dela

[@ismeniamelo6948]

Deus te abençoe e te ajude a realizar teus propósitos 🙏

[@betaniasousa1147]

Estou assim faz tp, desempregada, 1 chifre q ñ supero, 1filho novo e tão distante..😓

[@thayanethay5111]

Melhorou?

[@tirotortobr]

Junto com o desânimo vem a falta de disciplina. Estou a semana toda de folga e não consegui, um dia se quer, estudar como eu queria😔. Isso acaba comigo. Força aí, pessoal 🙏🏻

[@leparddireitopenal7609]

Aí já é procrastinar mesmo , cmg tbm é assim , falta de ânimo para coisas importantes como " estudar " e outros ......força pra vc , o jeito sempre é dar o primeiro passo " difícil " mas é o jeito . Abç e que tudo fique bem com vc .

[@kleysiromao9823]

Eu sou muito desanimada. Eu tenho tantos projeto mas meu desânimo que não me deixar eu correr atrás dos meus objetivos.

[@anapaulavascocelos4506]

😢

[@AlessandraCarineArtsdaLe]

Minha pastora fala que se é pra ficar triste então que possamos ficar alegrememte triste. Rs Tipo a passagem da bíblia. No mundo tereis aflição mas tende bom animo. Eu venci o mundo.

[@suelipacheco4631]

O problema que precisa de energia, para estar sempre em alegria e com auto estima alto.

[@edsonantonio1647]

Jesus é o bom pastor❤

[@jerssicasouza5859]

Eu gosto de ver vídeos motivacionais, ouvir músicas alegres e ouvir a palavra de Deus! Geralmente isso me reanima! 😉👍

[@LilianSegui]

Mas também, dependendo da situação, a gente não precisa estar sempre animado e sim aceitar o desânimo até passar. Sempre passa.

[@solangehfs4906]

Tudo depende, cada um sabe onde dói.

[@carloscosta158]

Como vencer o desânimo ? Parece que o corpo não reage aos impulsos do cérebro. Falta força , outras vezes é como lutar contra algo maior do que nós. Provérbios 24:10 diz si você ficar desanimado sua força diminuirá.nesse caso pense em coisas positivas! Não si isole , procure conversar com pessoas otimistas.

[@thauanyribeiro8358]

É tão bom encontrar alguém que compreende completamente a experiência 🤍 É exatamente isso; sem forças... Comigo aconteceu na escola. Tava sem forças até mesmo pra conseguir que saísse minha voz, mas percebi que quando comecei a desabafar com uma colega muito próxima e querida minha, foi aliviando mais.

[@vanusacordeiro3786]

"3 DIAS DE VOADORA NAS COSTAS PRA VC IR PRA FRENTE!" Adorei essa frase. 😅

[@marianasaavedra923]

Eu saio do desânimo colocando uma música "up". " Quem canta, seus males espanta!"

[@edimilsonalvesdearaujo7650]

O MEDICO REANIMOU O PACIENTE! REANIMAR: 1. Tornar a animar. · 2. [Figurado] [Figurado] Fortificar, fortalecer, vivificar, dar nova vida a. · 3. Fazer recuperar os sentidos, o movimento, a energia.

[@carolinacamargo584]

Quanto mais rápido eu reconheço meu desânimo mais rápido eu decido reverter a situação

[@pamelafleuri8818]

Hoje cheguei do serviço, tive uma tarde desafiadora, entrei em desânimo e até chorei e aí lembrei que dançar e cantar me deixa super alto astral e lá fui eu, dancei loucamente e fiquei good vibes, lembrei que o mar calmo não faz bom marinheiro, aprendi com meus desafios do dia. Decidi e estou no controle! Awaker e CNC na parada 💪👊🤩 Vamoooo! Amanhã é um novo dia. 🍀

[@GeronimoTheml]

É disso que eu to falando! Bora sair da média 👊

[@leparddireitopenal7609]

Gostei da frase " mar calmo não faz bons marinheiros " temos a tendência de ficar ou até nos dirigir as facilidades o que não nos torna melhores algumas vzs , cansa? Sim muito , mas temos que respirar fundo erguer a cabeça e " capinar " Abç

[@luzianosoares6476]

Mas o problema e isso , eu gosto de café e gosto de passeia com os cachorros, ser eu não fazer isso fico triste , e a única coisa que me deixa animado , mais depois fico triste, mas sei que vai passar

[@MarawSoares]

Há 2 meses estava ótima com auto estima, me cuidando e etc e quando me mudaram de "funcao" no emprego, meu mundo caiu virei outra pessoa, desanimada, desleixada não me reconhecia mais, então sai de lá e fui pra outro emprego ganhando menos da metade porém com mais tempo livre e espero sair desse limbo.🙏

[@rochaprojetodesign]

Não sei se estou com desânimo ou perdi o foco...mas estou nesse processo de identificar e mudar e voltar pra minha rotina matinal vencedora...

[@khronos6922]

Não saber o que fazer ou como fazer. Isso que é desanimador.

[@lucichiavinato2641]

Muito legal suas dicas!!! Eu também faço isso! Já tive depressão quando era mais nova, então sei identificar quando ela tá se aproximando, daí assisto uma comédia pra rir bastante, danço, canto bem alto e ainda gravo, faço coisas que me dão prazer como a jardinagem, quando vejo o desânimo já foi embora... Às vezes fica difícil sair de um estado mental só com força de vontade, temos que pôr o corpo pra mexer!!!

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@MillaBertier]

Engraçado que faço isso desde a casa da minha mãe...hj às pessoas chamam de resiliência.

[@canaldaclarinha_]

Tudo que eu li aqui já eu fiz tô meses assim só esse ano passei por 3 empregos e saí de todos e não me deram motivos e eu sempre dando o melhor, frustrada em todos as áreas estou em um relação que parecia maravilhosa agora vi que se trnasformou em um desastre pela falta de maturidade do meu noivo e pelo excesso de religiosidade dele enfim tudo dando errado o ano todo muito aprendizado doloroso, olho e vejo que minha vida sempre foi dolorosa, eu tento todo dia fazer algo até faço mas desisto parece que não vejo propósito em nada, vivo infeliz tento me animar as vezes parece que vou enlouquecer, oro eu louvo a Deus passa depois em questão de horas volta tudo de novo me sinto exausta!

[@EduardoGamaFer]

5:43 agora faz sentido o que o poderosísimo ninja disse, "quando você estiver triste coloque uma música bem dançante ou arruma uma treta". Isso alegra na hora

[@joiceregina1898]

Antes de entender essa questão eu falhava comigo mesmo, quando o desânimo batia eu corria para assistir jornais aí já viu né permanecia desanimada e ficava asim o dia todo! Hoje eu reajo coloque música boa para dançar faço exercícios e me concentro em executar minhas tarefas diárias tem funcionado bastante! Aprendi com você em um outro vídeo de alguns anos atrás.😘

[@felipemoura6720]

Há uns anos eu li sobre como a linguagem corporal influência nossa vida e as pessoas que estão ao meu redor. Mas só agora (uns meses atrás) que uso ela.

[@ivancristianvicente4125]

Explique melhor.

[@brunateixeira3940]

Já fiz isso com dança... os primeiros minutos foram bem estranhos kkk Mas depois funcionou

[@anadelapace]

É MARA! Faz a gente "pegar no tranco"... Fitdance já me tirou do desânimo algumas vezes!

[@brunateixeira3940]

Ana Dela-Pace está me ajudando pra caramba a tratar ansiedade e depressão

[@sergiooliveira9766]

O desânimo geralmente tem uma origem, o desemprego inesperado, separação do cônjuge, perda de um ente querido, e outros, mas esse desânimo que ele está falando é mais psicológico que a pessoa não consegue controlar e que pode se combater com remédios, isso se a pessoa não tiver forças para superar sozinha. Tem pessoas que não tem motivos para o desânimo, pois tem tudo, não falta nada, pelo menos nada material e têm até uma vida amorosa muito boa.

[@emelinfontao]

Já percebi que quando eu vou na rua resolver alguma coisa, arrumar a casa eu sinto que fico com ânimo e também percebi que ao mexer no tiktok e ver frases tristes que eu me identifiquei eu fico muito mal

[@Rodrigo-ev6op]

Ando bem desanimado, tentando de tudo para mudar esse quadro, mas bate uma angústia, sem ânimo para continuar.....

[@camilahossaka4004]

Eu hoje!!! Procurando não se apegar ao sentimento ruim e já desenvolvendo um processo de mudança no mental e emocional

[@aninhameira2473]

Meu ritual é assistir 3 vídeos teus pela manhã...Cara, que Energia boa que Me dá um Putaaa ânimo! Agradeço a Deus pela sua vida!

[@mariadosanjosdesouza8213]

Mto obrigada, Gerônimo!!! Eu adoro vc!!!

[@josenildaaparecidabarrossi6643]

muito bom geronimo eu estava triste qdo vc começou a falar eu até sorri obg

[@ricardocernicchiaro8514]

Muito bom! obrigado pelas dicas.

[@curiosos7604]

GERÔNIMO! SEUS VIDEOS SAO ÓTIMOS

[@ThaisCabral10brasil]

Obrigadaaa!!! Estava precisando 😊

[@MarciaFialho]

Sensacional GG!!!!! Esse vídeo me ajudou demais, obrigada!!!! ☀️❤️

[@Eduarda-ug3jo]

Muito obrigada, Geronimo.💙

[@bukeketv8174]

Obrigado de coração esse vídeo me ajudou muito que Deus te abençoe ❤❤

[@2VARAIVINHEMAMS]

A melhor explicação e dica que já ouvi.

[@FranciHalat]

Quando a gente está pesado. Parece que estou carregando uma tonelada e as coisas não desenvolvem e quando viu o dia passou e você não fez nada. Gente do céu!! Que quati

[@beniltonrodrigues7821]

🤩Valeu GG eu estava precisando ouvir isso, salvou meu dia. 🌟

[@irmaomarcelogoncalves3562]

Ganhou mais um inscrito. Parabéns 👏, algumas coisas eu já boto em prática, mas a tristeza volta do nada às vezes. Mas fé em Deus que já deu tudo certo. 👏👏👏👏😊

[@thamiressousa9143]

Difícil e vc conseguir sair da um passo mas qndo vai vc ver que consegue

[@marcellabastos7641]

Grata pelo vídeo! 🙏

[@cabekarsil3981]

Estava chorando até começar a ver teu vídeo, parabéns, você transmite alegria!!

[@heloisamoreira3839]

Perfeito!! Essa prática tem me ajudado muito nos dias menos felizes da minha vida... Gratidão Geronimo! #souawaker #vamooooooo

[@williindie7730]

Sempre o vídeo certo e na hora certa!

[@leonardorosa9633]

Perfeito me ajudou muito ando desanimado demais esses últimos dias e ver esse video deixou tudo mais claro, novamente obrigado.

[@eliane9401]

Obrigada pelo vídeo, me ajudou muito 🙏

[@danielodhinnson4303]

Esse cara é um GÊNIO

[@helenamartucci9494]

Meu Deus que vídeo maravilhoso! Obrigada por isso! 🙏🏼❤️

[@TriadIncofficial]

Genial!!!!!!!! muito obrigada pela aula! mudou meu dia!

[@carolinacamargo584]

Ah Geronimo, você sempre sabe o que falar ❤️ beijo para Paty ❤️

[@evandrosantos2118]

Vamooooo !!!! Amo d mais esse cara!!!! Nota 10000000

[@ciro1390]

Obrigado, vídeo Excelente na hora certa para mim 😃👊

[@simoneoliveiraribeirodepin5393]

Fez total sentido ,ainda mais no dia de hoje, gratidão !!👐👐

[@antoniomarcos4456]

Já li esse livro o poder do agora pra vê se ajudava eu a resolver meu problema de desânimo e tristeza Passo a semana inteira quando chego do trabalho aí estudo jogo assisto leio livros aí fim de semana abandono tudo mal cuido da minha alimentação e uso álcool e drogas estes últimos tenho usado com frequência nos finais de semana as vezes dias de semana desde 2017 quando perdi minha mãe para um câncer sai da academia e desanimei da vida tristeza profunda se depender de mim só saio de casa pra trabalhe por obrigação pq se não morria de fome ainda mais que moro sozinho numa casa onde um ano atrás eu não morava aqui meu pai desdr que perdeu minha mãe também caiu no álcool e arrumo uma viciada em crack e colocou para dentro de casa ela ateou fogo na casa e saiu andando ele perdoou ela virou as costas e foi viver com ela em outro lugar e sobrou pra mim pagar a reforma tenho outros irmãos mas ninguém ajuda com só pq não moram na casa Resumindo tristeza profunda desânimo toda hora lembrando do passado e pretendo fazer faculdade e já penso lá na frente quando me formar se vou arrumar emprego na área

[@GeronimoTheml]

Shooooooooow 🤟🏻👊🏻

[@dianasousa968]

Comecei a ler ele hoje

[@contatolady6429]

Aaaaaamei sua orientação e entendi algumas defesas que já tenho; mas não sabia que era um mecanismo pra reverter o quadro de desânimo; Tooop!

[@janainabomfimlira1029]

Ajudou muito! Gratidão

[@vivianecosta2543]

Excelente diiica!! Valeu!

[@AdrianoVitor]

Substantivo"REÂNIMO" não existe. Existe "REANIMO" do verbo reanimar. Mas vc acabou de criar um neologismo! Parabéns! 👊💥

[@larissaespindola3216]

Hoje eu estou muito desanimada mas depois desse video nao me permito mais , Obrigada Geronimo,Alberto Martins tem me indicado seus videos e são ótimos.

[@alcirluis7]

Agradeço pela dica;Mudei a assinatura do desânimo ,deu certo!

[@afeliciiano]

Que perfeito ❣️

[@tiadosofa4238]

Que lindoooo!!!!! Parabéns!!!! Amei 😍 Simples assim! 😄

[@HalkerScrag]

Obrigado pela dica

[@maryellenamorimterapeuta]

Como eu amo o seu trabalho. Você é um Ser Humano como eu RS... Não faz questão der mostrar perfeição, é vulnerável, é imperfeito e mostra que está tudo bem ser assim, e ainda assim mostra o quanto é forte, guerreiro....Sou sua fã. Meu referencial Gerônimo Theml

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado pelo carinho e reconhecimento... forte abraço e vamooooooooo 👊🙏🏻

[@theocarvalho2187]

Reanimo vem do verbo reanimar. O mesmo que: reforço, avivento, desentorpeço, revivifico. Parabéns pelo vídeo muito bom.

[@maykon9195]

Gostei do video Valeu geronimo 👏👏👏

[@andreabastos6044]

Disse tudo!! bem assim mesmo!!!

[@andrisouza2089]

Faz muito sentido falar rápido agir rápido tbm fazer as tarefas mais ágeis melhora mesmo 🙌🙌🙌

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@reginadoris810]

Você tem o dom da palavra e da simpatia. Gratidão por seus ensinamentos 🙏😍

[@monicasantosalves2541]

Aahhh esqueci de falar q toda vez q eu estou desanimada eu ouço o seu vídeo do TED !!!! Ajuda mto !!!!

[@fernandaflorenzano4941]

Eu falo alto e muito rápido e é engraçado, que as pessoas sempre me chamam atenção, por isto! Amei o vídeo!

[@FernandaFerreira-fr3ec]

Amo seu conteúdo, parabéns! Me ajuda muito! Vc e a Patrícia são um máximo, parceria perfeita

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@RafaelBrocco]

Esse vídeo apareceu pra mim hoje. O mais incrível é que eu estava falando sobre esse estado hoje pela manhã para minha esposa, explicando para ela, segundo o que aprendi no WA, o porquê tomo banho pela manhã com a mesma música para que ela mude meu estado de interferência para congruência para eu ter um dia realizador.

[@helenildesvasconcellosdasi9568]

Não é fácil não, só quem passa é que sabe, cada um tem uma experiência, e o desânimo tem várias causas, as vezes um cansasso de tudo.. de todos.. a gente sabe que passa mas enquanto estamos vivendo não é fácil não

[@MAKALUSPORTS]

Muito Bom, valeu👍🏻

[@exatasemfoco7349]

Adorei as dicas!!!

[@valdirenevicente2340]

Eu tenho curso de dicção rápida e já uso inconsciente esse truque há anos só não sabia que era uma forma de haquear a minha mente... Gratidão 🙏🙏🙏 Cumprimentos pois aqui e agora é de Lisboa Portugal ! Manda cumprimentos...

[@thaianar4197]

Boa sacada! Lembrei que costumava colocar uma musica bem alta e cantava como se fosse explodir. Era tudo que precisava rever hoje, muito obrigada.

[@ojohnlocke]

É mesmo cara, eu ouvindo uma música, muda muito o meu astral.

[@selmapacheco8079]

Estou adorando seguir você! Seus comentários são certeiros e nos coloca em ação. 👏👏👏🙏

[@rosanamaria3214]

Cara!! Vc é TOP DEMAIS!! Super 😍! 👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩🙏🙏

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 👊

[@laryssapereira8416]

Precisava desse conteúdo. Obrigada... Quem me indicou o seu canal foi o Alberto Martins

[@danielodhinnson4303]

Pessoa e profissional incríveis

[@ritam.mattos]

Muito bom! Eu danço loucamente sozinha kkk! Gratidão Geronimo!

[@cilene9225]

Ke concelhos maravilhozos deus abencoi

[@Gilmar801]

gostei. vivo desanimado, cansado 24h por dia. animo fazer nada. nem coisas q amava fazer. ainda mais q só fico em casa q Tb é meu trabalho no meu restaurante. rezo pra Deus me levar embora logo

[@fernandaflorenzano4941]

Tem dias, que eu me sinto desanimada! Bom saber que tem saída!

[@ligerinho80]

Que, Deus, sempre te ilumine sempre você e sua familiar, sou grato, pelo visão que tiver através, de não só nesse videos mais nos outros que sempre, ajuda a te uma vida melhor e mais feliz , obrigado !!!

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado pelo carinho... forte abraço e vamooooooooo 👊🙏🏻

[@greicealavarce2038]

Perfeito!

[@daniloneves3266]

Obrigado!

[@andrezza6023]

Admiro muuuuuito

[@Anapaula_172]

A partir de agora vou começar a anotar esses conteúdos e colar na parede do quarto

[@GeronimoTheml]

Parabéns por querer evoluir... é o primeiro passo!!! Conte comigo nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@zoiodulol202]

Ótimo vídeo, muito obrigado pelo conteúdo, quem me indicou o seu canal foi o Alberto Martins.

[@mastersonalves]

Entendi a mensagem. Muita coisa aí faz sentido pra mim.

[@ldlesert]

Cara, obrigado pelas dicas sinceras, me ajudou a refletir.

[@GeronimoTheml]

Fico feliz em saber que te ajudo.

[@josedepaula2376]

Q massa!!! Esse video veio no exato momento em q o desanimo quer me pegar. DEUS usou vc, no meu caso pelo menos. Valeu geronimo, por permitir ser usado por DEUS.

[@Pierangelly2023]

Ao abrir os olhos já pulo da cama por volta das 6hrs e já começo logo o que precisa fazer e assim é o fim do dia Começou bem o dia é possível acaba- lo também