Gestion des émotions - Les mécanismes de la colère

La colère n'est pas une fatalité. Valéry Comte nous donne des clefs pour la prévenir et gérer les émotions inconfortables.
Article de Marion Marchetti :
Série : Reconnaître ses besoins et s’affirmer sans fondre en larmes ni devenir agressif. Episode 1 : Quand ma colère m’apprend à devenir une meilleure personne.
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Stopper les débordements émotionnels, s’exprimer librement et de manière appropriée, être reconnu-e à sa juste valeur et développer des relations de qualité.
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Je vous attends, à bientôt.
Valéry
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[@crafouine29]

Ce discours m'a beaucoup aidé dans l'instant présent. Merci !

[@virlando]

Merci pour cette vidéo qui rebooste. Je peux conseiller un livre qui m'a permise de reprogrammer complètement mon cerveau pour penser positivement, chaque émotions est neutralisée et libérée en lisant ce livre ce livre "LA CONSCIENCE DE VIVRE" de Virginie Neuhusser, éditions Edilivre(je l'ai commandé sur amazon), m'a véritablement fait changé mon état d'esprit. Avant je ne savais pas comment devenir positive, avec ce livre, tout est devenu évident. Je recommande ce livre vivement à tous ceux et celles qui veulent croire que tout est possible et d'attirer tout ce que vous voulez, tout ce qi m'est arrivé après avoir lu ce livre.. c'est fou. Je suis devenue heureuse, si çà peut aider, sincèrement je souhaite ce bonheur à tous et toutes.

[@estevensmichel5359]

Merci merci,❤️

[@leag.5280]

Bonjour. Un grand Merci 🙏 pour toutes ces informations qui sont très précieuses. Je viens de découvrir dans votre vidéo des clefs de compréhension qui vont me permettre de mieux comprendre comment je fonctionne et de manière plus globale comment l’Etre Humain fonctionne. J’ai besoin d’apprendre à communiquer, et d’être aligné avec qui je suis. Merci mille fois 🌞