Gesunder Rücken: Sitzen ist das neue Rauchen! - Spitzen-Gespräch mit Gabriele Wander

[@kenkocht]

Wieder mal ein sehr informativer Beitrag. Danke dafür.

[@Spitzen-praevention]

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[@Spitzen-praevention]

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[@Spitzen-praevention]

Buchempfehlung von Gabriele Wander: 📖 Sitzen ist das neue Rauchen: 👉🏻 amzn.to/38xceHM 👈🏻 Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen "Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. Fakt ist: Der Stuhl ist unser Feind und bringt den Körper Stück für Stück um. In seinem bahnbrechenden neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut und Autor des weltweiten Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt."

[@cooolbreeeze]

Eine Frage: abgesehen von der Rotation, was unterscheidet den Stuhl von einem Gymnastikball?

[@veribrunner7284]

Er rollt nirgends hin 😁

[@cooolbreeeze]

Da gibt es aber Lösungen für. Z.B: einen Untersatz.@@veribrunner7284

[@MatthiasHartmann]

Wie finde ich Informationen zu diesem Modell der Wirbelsäule? Irgendwas stört mich an diesem Modell. Auch hier werden doch wesentliche Aspekte aussen vor gelassen. Auch wenn es sich zur Demonstration der Muskulatur viel besser eignet, stimmt dieses Modell doch nicht... Quer- und Dornfortsätze sind doch völlig falsch in diesem Modell? Bitte Link zum Original, ich kann es per Suche leider nicht finden. Was mir auch fehlt sind genauere Details wo sich dieser Stuhl von der Funktionsweise zu einem herkömmlichen "Fitness-Hocker" denn unterscheidet. Da ist man ja auch flexibel in alle drei Richtungen der Wirbelsäule.

[@mishu7624]

Hallo! Detaillierte und fachlich kompetente Informationen gibt es in dem Buch: "Living Biotensegrity: Interplay of Tension and Compression in the Body" (bislang nur auf Englisch) von Danièle-Claude Martin, sowie auf der Homepage von Tom Flemons, dem Erfinder dieser Modelle: www.intensiondesigns.com Darüberhinaus findet man auch bei Steve Levin wertvolle Hintergrund-Informationen: www.biotensegrity.com und zu den architektonischen Grundlagen gelangt man hier: www.kennethsnelson.net Die Frage, was der genaue Unterschied im Bewegungsverhalten zwischen "herkömmlichen Fitness-Hockern" und dem MiShu-Stuhl ist, habe ich im Spitzen-Gespräch zum Thema Rücken eigentlich beantwortet: MiShu hat 3 Gelenke, die jeweils auf unterschiedlichen Achsen schwingen. Das ist vollkommen anders, als wenn man nur einen Drehpunkt hat. Noch ausführlicher beantworte ich diese Frage im kostenfreien Webinar: "Kreuzweh ade": www.mishu.de/anmeldung-zum-gratis-webinar-amm.html

[@MatthiasHartmann]

@@mishu7624 Vielen Dank!

[@thomassteiner3854]

1000 Euro (+/- 200 Euro)

[@freiheit8552]

Der Preis für so nen Hocker zum Staatsgeheimnis gemacht... Sehr seriös - oder auch nicht...

[@Spitzen-praevention]

ir haben ein großes Problem in unserer Gesellschaft und Gesundheit mit dem Thema sitzender Arbeitsplatz und zu wenig Bewegung und brauchen dafür sinnvolle Lösungen. Diese Lösung ist eine davon, die gleichzeitig spannende Einblicke in das Thema Rückengesundheit bietet. Ich selbst habe mir den Stuhl vor einer Weile besorgt und bin begeistert, meine Rückenschmerzen sind weg! :) Preise gibt es deshalb auf Anfrage weil das stark variiert je nach Ausstattung (Höhe, Anzahl Gelenke, Holzart, Farbe usw.) - daher gibt es keinen pauschalen Preis außer "ab 500€" - so erklärte man es mir :) Beste Grüße Chris vom AMM-Team

[@mishu7624]

Der Preis ist kein Geheimnis - MiShu gibt es ab 499 EUR, je nach Holzart und Modell und das ist auf der MiShu-Homepage auch veröffentlicht. Jeder, der sich für ihn interessiert, bekommt entweder eine komplette Preisliste mit Übersicht über die verschiedenen Varianten, die es gibt, oder - nach einem persönlichen Telefonat - einen Kostenvoranschlag für den zur individuellen Körpergröße passenden MiShu-Stuhl in der gewünschten Holzart.

[@sannesilber8543]

Autsch Passt nicht zur Akademie

[@ellihringie5440]

Das finde ich auch... Fühlt sich komisch an...

[@Spitzen-praevention]

Wieso passt das nicht zur Akademie? Wir haben ein großes Problem in unserer Gesellschaft und Gesundheit mit dem Thema sitzender Arbeitsplatz und zu wenig Bewegung und brauchen dafür sinnvolle Lösungen. Diese Lösung ist eine davon, die gleichzeitig spannende Einblicke in das Thema Rückengesundheit bietet. Ich selbst habe mir den Stuhl vor einer Weile besorgt und bin begeistert, meine Rückenschmerzen sind weg! :) Preise gibt es deshalb auf Anfrage weil das stark variiert je nach Ausstattung (Höhe, Anzahl Gelenke, Holzart, Farbe usw.) - daher gibt es keinen pauschalen Preis außer "ab 500€" - so erklärte man es mir :) Beste Grüße Chris vom AMM-Team

[@ellihringie5440]

@@Spitzen-praevention Guten Morgen Chris. Für mich ganz persönlich ist diese Summe einfach abschreckend. Vielleicht liegt es daran. Ich denke einfach, dass es weitaus günstigere Hilfen in Sachen gesunde Sitzmöbel gibt. Jemand wie ich, mit kleinem Gehalt ( pädagogischer Beruf ) sind solche Summen astronomisch.

[@mishu7624]

@@ellihringie5440 Ja - auf den ersten Blick klingt es nach viel. Der Preis kommt dadurch zustande, dass der MiShu-Stuhl in einer hohen Qualität hier bei uns in Deutschland hergestellt wird - und dass Holz in der Verarbeitung sehr zeitaufwändig ist. Wenn man jedoch weiß, dass wir auf MiShu Classic 10 Jahre Garantie geben, relativiert sich die Investition: die Kosten für einen MiShu in Buche liegen dann beispielsweise bei nur 27 Cent pro Tag! Das ist weniger als der Preis für eine Flasche Mineralwasser am Tag. Natürlich gibt es auch billigere Hilfsmittel, doch offensichtlich funktionieren diese nicht so gut, denn mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland haben nach wie vor Rückenschmerzen. Das kostet auch Geld! Physiotherapie, Fitness-Studio, im schlimmsten Fall sogar eine Bandscheiben-OP ... Wir haben viele Kunden, die begeistert davon berichten, dass ihre Rückenschmerzen seit sie auf dem MiShu-Stuhl sitzen entweder verschwunden, oder viel besser geworden sind. Gabriele Wander