Get up early and kneel and sit for 1 minute, strengthen your knees

[@LiXiaoOfficial]

【人體有8個陽氣窩，每天十分鐘，讓氣血大增】kzbin.info/www/bejne/aKjIiY18p9aWnJY

[@hungcheungma8385]

李師父真感謝你不斷分享你的健康知識,很適合長者康復,功德無量。

[@林大媽-y2u]

謝謝您❤❤😂

[@闕進雄-e6x]

感謝.李曉老師❤

[@rosamhyam7024]

可做踏步機鍛鍊雙腳，安全有效。

[@siumingkong8473]

健康女神，稱心如意！

[@wanlanwong47]

支持

[@alok8100]

多谢李老师。

[@chenwendy4402]

Thank you for sharing

[@J...K----]

Thank you so much for sharing your skills and knowledge and also for adding English subtitles. More people all over the world will benefit from your healing videos. I hope this video will ease the pains in my right knee. I fell and hurt my knee 10 years ago. It was not fractured but now I have started to feel pain. Thank you again.🙏👍🌹

[@LiXiaoOfficial]

You can practice with me, I believe it will help you

[@sausimchu9327]

李老師好！我坐不下，如何是好？

[@yuchunfong5084]

❤❤❤! 😊

[@tamdickson6556]

👍👍👍👏👏🙏

[@shouduliu6044]

请问这样会不会对膝盖造成伤害？谢谢！

[@friendly118hk]

吾會，我家人做左腳力好好多，而且係大補肝腎，但大前題係要膝蓋沒有痛，腫，傷口等等，一切等沒有問題先開始做，不要急進，起初那怕30秒，1分鐘→2分鐘。。。慢慢加上去，量力而為，現在我們可以連續跪十分鐘，不過真係吾容易堅持，但“樹枯根先竭，人老腿先衰“”，腳不好，就好易身體有其他毛病，老人家跌倒就更糟糕了！

[@vincentn1371]

👍👍👍😊😊😊❤️❤️❤️💕

[@Phyon123]

年輕時做任何動作都沒問題，年長者做過一次，膝頭腫痛一星期，量力而為！

[@wongwin4027]

請問膝蓋巳痛，但檢查骨無問題，可做嗎？🙏

[@k.c.9271]

有没有医学證明？

[@friendly118hk]

去參考“”黃帝內經“”，會更了解中醫肝，心，脾，肺，腎等等。

[@k.c.9271]

@@friendly118hk, 你是騙子，你去参考易經便知證據。

[@kimmygood8476]

膝蓋已經痛,再這樣做會否令他更加壞

[@friendly118hk]

你如果痛，先每天按摩膝蓋上，下，左，右，或輕輕拍打也可以，不通則痛，然後再試做，因為如果痛，你會沒有動力再做下去。

[@maman8471]

多謝安排， 英文字縮少， 不再擋著中文字， 亦不再遮蓋畫面👍

[@friendly118hk]

真好解決了這個問題，一直都希望早日改善過來！

[@tamdickson6556]

你可點擊 CC 一下，英文字就沒有了。

[@friendly118hk]

@@tamdickson6556 謝謝你。

[@waihoncheung9540]

​@@tamdickson6556 cc

[@ivyma3801]

関閉字幕功能

[@南之南三貓]

剛跪下膝蓋就很痛是為什麼？

[@friendly118hk]

有淤塞，經絡不通，我係先做平甩功(甩手操)，再做跪膝，氣血比較流暢通達，就没有那麼痛了。

[@tiktokmover4376]

日本人不就是跪坐么，也没见他们肝肾好，腿脚好。

[@tonychan9062]

那日本人該沒有腿疾了。

[@myviewchen7898]

完全不適合