그릭 요거트로 하루 버티는 법

그릭 요거트로 토스트에 카레까지?!
그릭요거트로 세 끼 버티는 방법
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[@user-ko1zz9dj7f]

아무리봐도 야무진 식사에 그릭요거트를 추가한거같은데;;;

[@randomtaurant]

들켰당ㅎ

[@보개미-3]

ㅋㅋ

[@user-vg5bl2pw2x]

완전웃겨요 ㅋㅋㅋ

[@user-nm7zk9gl3v]

그릭요거트 원래 진짜 유럽 용도가 크리미한 소스 만드는데에 쓰는거예요! 카레에 넣는 것도 맞답니다😊

[@jonyeboss]

그릭요거트로 하루를 버티는 법은 정말 간단합니다 일단 아침에 일어나면 배가 고프기 때문에 12시에 일어납니다 방학인 학생들은 이게 매우 쉬울것이라 생각합니다 호호 자 일어나면 그다지 밥생각이 없습니다 그러고 조금 지나면 한 4시쯤부터 고비가 오는데 그냥 넘기고 더시 있으면 6시 7시쯤에 배가고프기 시작합니다 이때 그릭요거트 150g정도 꺼내서 그래놀라 왕창 꿀 적당히 과일있으면 넣고 먹으시면 그릭요거트로 하루 버티기 완료>< 근데 처음에 커스터드 토스트는 너무 맛있을거같아요.. 먹어봐야겟다 +댓글도 계속 달리고 해서 하는말인데 이렇게 사세요 하고 말하는게 아니라 정말 하루 '버티기'입니다 이렇게 살면 탈모에 건강 악화에 심각합니다

[@randomtaurant]

오오 식비도 아끼고 완전 꿀팁?!

[@user-jm1kl8zv3h]

자 여러분 이렇게 하면 건강과 생활패턴을 모두 망칠 수 있습니다. 제가 이렇게 방학을 보냈기 때문입니다.

[@user-dd9ty6gm1u]

​@@user-jm1kl8zv3h 낮과 밤이 바뀌면 아침이 매우 힘들죠.......

[@cherish0135]

@@user-dd9ty6gm1u 내일 개학 ㅅㅂ ㅠ

[@user-qs7gh4ci7e]

방학 시작되면 학기동안 못 잔거 몰아 자서 저렇게 한끼 먹고 대부분 자서 2주만에 7kg빠졌다가 생활패턴이 학기때랑 비슷하게 돌아오고 나서는 빠질때 보다 더 빨리 쪄서 개학 할때는 빠진게 무색하게 다시 5kg쪘습니다 ㅠㅠ

[@user-et3eu8ze8g]

들을 때마다 썪꼬가 진짜 찰짐

[@yugiro]

그릭요거트로 하루를 버틴게 아니라 하루를 즐긴거 같은데요?

[@randomtaurant]

헿☺️

[@춰송her잉]

호화로운 식사에 그릭요거트를 곁들인

[@선의길마]

그릭요거트는 음식의 주연이든 조연이든 다 어울리네요 단역 이었다한들 적절하게 소화하네요😊

[@sdfgh8990]

진짜 이렇게 요리해보고 싶다.

[@기마루]

와 진짜 최고다..

[@펭구07]

무슨 말씀하시는 게 장기하 플로우인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tv-to2zu]

요리용디의 뒤를 이을 남자

[@user-vf9dk1qn3j]

?? : 이런 요거트 세끼...

[@randomtaurant]

요거트 세끼 너무 좋죠?!

[@user-ji5gh3up3d]

마침 식빵 한조각 있어서 커스타드토스트했는데 너무 맛있어요~^^ 모닝빵 파서 거기에도 넣어 구워봤는데 그또한 👍

[@user-pm6kp4rb4o]

무화과 잼에 오레오라.. 진짜 마싯겠다 저렇게 먹어봐야지

[@kuromi-bk8wo]

커스터드 크림 미쳤다ㅠㅠ 자고 일어나서 바로 만들어 먹을거애요 ㅠㅠㅠ

[@randomtaurant]

해드셨나요?!

[@kuromi-bk8wo]

@@randomtaurant 통밀식빵에 꿀 대신 알룰로스 넣고 천국과 같은 맛을 보았습니다ㅜㅜ 주말마다 만들어 먹어요!!! 귀한 레시피 감사합니다❤ 이번 다이어트는 진짜 성공할 둡!!!

[@skyhjda]

양심적으로 오레오🤣🤣🤣

[@user-ud5nr3cf9l]

섞꼬 넊꼬 담꼬 뽂따가 ~ 중독 ㅋㅌㅋㅌ

[@user-ob8yl9fn3n]

헐 카레 완전 신박해요😮

[@thecolourofviolet]

기꺼이 도와주려고 집으로 초대해서 팥죽 대접해주신 할머님… 그분도 질리셨는지 그냥 돌려보내신 게 진짜 공포에요 😨 괴로운 상황에서 아무것도 할 수 없다는 절망감 그 자체…

[@tothemoon5340]

?

[@user-xm7nb7ct2k]

첫번째 넘 맛있다~ 에프가 아니라 오븐이라 온도가 다른지 안익어서 10분 더 구웠어요.

[@user-jg6vw8hx3s]

어우 목막혀에서 빵터짐ㅋㅋㅋㅋ

[@Kim-rt5ji]

우와 야무져요 진짜로 구독합니당

[@randomtaurant]

💓💓

[@ki-kx9zm]

저는 이걸 간식이라 부르기로 했어요...

[@user-yd9lw2mt4h]

아침식사 메뉴부터 요거트만이 아닌데요….?😅

[@TXT_SVT_TWS_RIZE_PLAVE]

처음에 들었을때 그릭요거트🐦끼라는 줄 알았에 ㅋㅋㅋ

[@user-dq4fz3nt6x]

아니 그릭요거트에 블루베리 먹고있는데 왜 그릭요거트를 먹고싶지...??

[@randomtaurant]

ㅋㅋㅋㅋㅋ블루베리 맛있겠당

[@native_jeonju]

1. 😂 리딩을 들으면 들을수록 상대방 성격이... 좀 ㄸ ㄹ ㅇ 같은데요...? 뭐 이런 사람이 다 있나 싶은데... 진짜 이럴거 같네요 😅

[@user-tp1rx7mg7n]

쇼츠넘가다가 '새끼'를드ㄷ고 바로 다시 올렸어요.

[@user-gz9so3fb6w]

그릭요거트 살짝 추가 느낌 ㅋㅋ

[@user-pj6by4kt6n]

그릭 요거트만으로 세끼가 아니였네요

[@user-fr3ed4zj2r]

그릭요거트로 버틸랬더니 칼칼한게 땡겨서 마라탕 때리고 옴

[@sds0837]

맛있어보이는데 유산균 증발해버릴까봐 걱정되요😂

[@jin_1825]

그릭요거트는 그냥 덤인거죠? 그렇죠?

[@Philipsim57]

처음에 그릭요거트 새끼라고 들은사람

[@hyun6341]

쌔깔라면 쌔깔라면 ㅋㅋㅋ

[@ssovely2456]

처음에 그릭요거트 새0이라는줄..

[@user-xc5un7uu4k]

하루먹을 밥에 그릭 여거트 첨가 했습니다

[@user-mq4fb8lc1g]

혹 그릭요거트 유통기한이 내일까지에요??

[@Hinnasmr]

저거슨....디저트지밥이아니야

[@user-nr8ft2ff9r]

뭐야 점심 참신하다

[@harin1227]

나만 '그릭 요거트로만 하루 버티는 법' 으로 제목봤음?

[@WonSeo_Gon_Cat0807]

5:00 해숑이 찾아보면 안된다구하면서 계속 말해줌ㅋㅋ

[@shibigeaulmyeonmonda]

근데 레시피 미쳤다

[@user-ep8hd1ff8e]

그릭요거트 새ㄲ... 라는줄...

[@prosabangpalbangler]

우와 다른 사람들은 수저라고 하는데 수저=숟가락, 젓가락의 줄임말인줄도 모르고.. 근데 이분은 정확히 숟깔이라고 하시네!!! 배우신 분 👍🏻

[@user-ik8yd2fk8o]

모를 수도 있죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 하나로 배웠다 안 배웠다 단정짓기엔 흠~? 본인도 맞춤법 틀린 부분이 제법있는 걸요~?

[@user-he2xc7bc3w]

​​@@user-ik8yd2fk8o칭찬댓글에 그런 글 쓰신 의도가..? 제 눈엔 채널 주인분 욕하는 댓글로 보이네요..

[@user-sz9gk6uu3o]

그릭말고 무가당요거트로 해도 되나용?

[@DELPXINIUM]

커스터드 알룰로스랑 통밀빵이랑 먹으면 탄단지,,?

[@user-jx7rd6qz6z]

'양심상'이랑 '오레오'라는 단어는 좀 안맞는것같은데요?

[@randomtaurant]

오레오 정도면 양심도 이해해주지 않을까요?😁

[@user-ro8sn4zy9x]

맛있겠어요 ^_^ 무화과 잼 어디꺼에요?

[@randomtaurant]

복음자리요!

[@user-ro8sn4zy9x]

@@randomtaurant 감사해요 ♡♡♡

[@user-uv7vk5ou3i]

양파굽는 후라이팬 정보좀알수잇을까요??

[@randomtaurant]

자라에서 샀어요!

[@user-de3sr5or9m]

토스트 전자렌지로는 안되겠죠 ….?

[@네오_29]

그릭요거트로 새끼 잘 먹네요

[@randomtaurant]

칭찬인데 뭐지 이 찝찝함은...?!

[@네오_29]

@@randomtaurant 새끼 잘 먹네요ㅎㅎ

[@user-jr9jr5zs6i]

무화과 잼 마덥써…

[@츺]

그릭요거트 '만' 먹는다곤 안했다

[@skeopu1]

그릭요거트 세끼 맛있겠다..

[@wan.2]

다이어트용이라곤 말 안했다!

[@user-kp3yh5kt4r]

그릭요거트 삼시세끼 다 때웠다는게 신기하네...

[@user-ji9jm9oh1d]

이렇게 먹음 살 잘 빠지나용?

[@lalala8595]

ㅠㅠㅠㅠ오븐이나 에어프라이기 없으면 후라이팬에 구워도 될까요...ㅎ

[@randomtaurant]

토스트 말씀하시는거죠? 후라이팬에 올리고 약불에 뚜껑 덮고 익히시면 될 것 같아요!!

[@greenddackji]

카레랑 그릭요거트랑 조합이 어떤가요?

[@randomtaurant]

맛있떠라고요!

[@user-ng2eo9pf5x]

그릭요거트가 이용당했다

[@user-qi4qb7dw7q]

하하 명예그리스인같으니 하하

[@sc1217]

아 개맛있어보인다..

[@randomtaurant]

치킨 먹고 싶다..

[@tv-bq1fv]

처음에 욕하는 줄;

[@user-jt4fr3pi6y]

다욧은 다음 생에?ㅋ

[@randomtaurant]

정답!

[@michaelkiske4878]

그릭요거트 10%😂😂

[@Fyuhoud]

그릭 요거트새끼로 들음.. 개 놀랐네

[@user-ri2er2or4d]

내가 이맇게 먹으면 살 쫙쫙 빠지겠는뎅ㅋ

[@hwang_gaon]

난 세끼를 쌔끼로 듣는 나는 뭘까?

[@user-be3cp3xs1l]

그릭요거트 불 들어가는데 유산균 안죽나요?

[@chocho5740]

저 꾸덕한 맛에 먹는 아이를 왜자꾸 뭘 섞어요 ㅠㅠ 당신은 부자군요 ㅠㅠ 싱싱한회를 떠서 샤브샤브 해먹는 너낌 ㅠㅠ

[@Musicality77]

무화과잼과 오레오 넣는게 왜 양심적이죠….?

[@user-zl8zp1yt2s]

거짓말 저거 한끼잖아..

[@vv1z7mz]

카레가루 먹는 거 보다 그냥 밥 먹는게 다이어트에 훨 낫지 않나?

[@user-fp9gl4yr3b]

그냥 그릭요거트를 더한거잖아요

[@loveyAaaaaa]

어우몽매켜

[@user-jk1if7wl1r]

ㅋㅋㅋ

[@diio1129]

저래가 살이 빠지나? 그냥 먹는거지 ㅎㅎ

[@apjsho]

두번째 맛없어서 다버림

[@randomtaurant]

오잉 정말요? 어떤 부분 때문에 입에 안 맞으셨나요?!

[@user-y1id8he9zil3lvi1]

당했다

[@범_studio]

이제 남은건? 당뇨병

[@user-cc8gj7pe2p]

아 이분 누구랑 말투 비슷한데 무슨 여자분 유튜버 있는데 누구지

[@user-mi3lt6lo4m]

사기...

[@user-jm7uv3jx7w]

0마시겠다사악

[@creativity0127]

살 개찌겟다...

[@randomtaurant]

요 정도면 완전 다이어트식이죠~

[@creativity0127]

@@randomtaurant ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 잊었어요 맞습니다~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😄

[@Yuans010]

그릭요거트 맛없어....ㅠㅠ

[@randomtaurant]

잼이나 청이랑 섞어먹으면 맛있어요!ㅎㅎ

[@user-gi8sv6iv5y]

굳이 왜…

[@lee-le4ut]

커스타드빵 프라이팬으로 해봤는데 망했어요 ㅠㅠ 오븐 없으면 하지 마세요...

[@user-bxchalah37]

오븐에 돌리면 몇분 돌려야해여?

[@randomtaurant]

에어프라이어랑 똑같아요!

[@user-yk4ti6mw1q]

이걸굳이....?

[@redtie2929]

따로따로 먹으면 맛있는걸 섞어서 굳이 식욕을 감퇴시키는 이유가 대체 뭐임ㅋㅋ 솔직히 현대인 식단 기준 탄수화물 초과인듯ㅋㅋㅋ 별로 맛있지도 않을것같은데 효율은 ㅈㄴ 떨어지는듯

[@je_e--]

유산균 다 죽는다 ㅜㅜ