그나마 살 '덜찌는' 음식 이상형 월드컵(살빼남 최대위기)

#다이어트 #이상형월드컵 #살빼남
안녕하세요 살빼남 입니다.
오늘은 조금 색다른 곳에서 처음보는 화면과 함께 왔습니다.
바로 이상형 월드컵 놀이 입니다. 다른 유튜버나 스트리머들 하시는거
많이 보셨죠? 그런데 저희는 조금 특별한 주제로 준비해봤습니다.
바로 맛있는 음식들 둘 중에 어떤 음식이 그나마 조금이라도 살이 덜 찌는지!
다이어트 하시는 여러분 관점에서 함께 고민해보며 분석했습니다.
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/ sal____b
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출처: incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: incompetech.com/

[@user-xd2ue7bw4t]

이 컨텐츠 되게 괜찮네요. 늘 탄수화물~ 단백질~ 이런 이론적인 부분만 보면 아무래도 실생활에 적용하기 힘든데, 현실 음식을 직접 분석하니 확 와닿아요. 이런 컨텐츠 종종 만들어 주세요~ 결론은 내가 좋아하는 건 다 살 찌네 ㅠㅠ

[@sal____b]

네 현실적인 부분들로 이제 슬슬 옮겨가려고 준비중입니다~ 그래도 이론들도 중요해서 그런 영상들도 계속 올리도록 하겠씁니다~

[@lunalee1004]

@@username_username123 정답입니다.^^

[@user-nz1lf2eu9j]

1.스테이크 샤브샤브 쌀국수등 일반적인 다이어트외식으로 유명한아이들 2.삼겹살 목살 갈비살 갈매기살 고기부위로도 이상형월드컵해주세여!

[@user-tu1sc8eq3y]

선생님 영상 정주행했더니 결승까지 다맞췄어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 알고리즘 떠서 정주행하구 구독까지 했습니당 항상 좋은 컨텐츠 감사해요 💞💞

[@hojudez]

저는 현직 요리사인데 살빼남님이 조리법까지 아시는다는점에 대단하시다고 무릎을 탁 치고 갑니다

[@NANI-vd8bi]

쌤 여태 영상중에 젤 집중하샸던거같아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ커엽🤭💕

[@user-jr8hd3rp8o]

와 진짜 이 컨텐츠 굿ㅋㅋ 저녁메뉴 고르는데 도움됨

[@_Rinn44]

선생님 간장게장 이야기 하실 때 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ 말이 안됩니다ㅋㅋㅋ밥을 다 훔침ㅋㅋㅋ

[@jongmin1377]

ㅋㅋ 선생님 음식묘사가 너무좋아서 식욕이 진짜 오르네요ㅋㅋㅋ 음식 쇼호스트에 재능이 있으신듯

[@user-mz4gu5pn9z]

어짜피 식단조절하면 못먹는 것들이라 먹방보듯 봤어요ㅎㅎㅎ다 좋아보이네요ㅎㅎㅎㅎㅎ😂

[@user-fo9cy2lj5v]

월드컵 컨텐츠 중에서 신박하고 유용하고 재미있는 것 같아요!! 2편도 기대기대 ㅎㅎㅎㅎ 어제 여행 프로그램에서 물회에 밥 말아 먹는 거 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 처음 알았는데 신기하더라구요 ㅋㅋㅋ

[@user-dd5wr3go6u]

좋은 영상 만들어주셔서 정말 감사드립니다👍

[@jdahye0318]

최고로 살찌는 음식 월드컵 해도 재밌을것 같아요~!!

[@sal____b]

네~ 곧 할 예정입니다~

[@user-vc3en7qy8f]

와~~~기대되는 컨텐츠

[@user-pq9ds7yt3g]

떡볶이 압승

[@user-et9jn2tr2e]

결승전 라면 vs 떡볶이 각

[@tolymoly2309]

치즈떡볶이 압승

[@user-kx3zq4if8t]

현실반영 해주시니까 좋다ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 가격 이런거 고려해주시니까

[@sal____b]

ㅎㅎㅎ 감사합니다

[@Snowlucy]

ㅋㅋㅋ 좋아요 부터 누르고 시청합니다. 제목이 웃기고 토너먼트 그런거 재밌어 하는데요. 다 본 결과 밥이랑 같이 먹는 음식이냐 아니냐로 고민 가장 많이 하신 것 같네요 ㅋㅋㅋ

[@user-gl6tb9ly7b]

이상형월드컵 진지하게 설명하시는 게 킬포..⭐️ 서윗하시네욤 역쉬

[@sal____b]

서윗 앤 사워?

[@user-gl6tb9ly7b]

살빼남 - 다이어트 한의사 스윗이요 스윗....🤭🤭

[@gritjinny8573]

유튜버 중 누군가는 해줫으면 햇던 컨텐츠엿는데 넘 감사해요ㅠㅠ

[@sd663]

오 진짜 이런 컨텐츠 기획하신거 대단한듯 사람마다 다르지만 우유비단한 사람도 있어서 선택의기로에 놓이는경우도있는데 오..좋은데요

[@sal____b]

감사합니다~ 살빼남 팀에서는 항상 여러가지 고민을 하고 있습니다~

[@user-sx4tx1zp5z]

와이컨텐츠 진짜신선하닷 재밌게보구가요^^!

[@user-mz3tu7df5w]

컨텐츠 신선하네요ㅋㅋ

[@user-kg1zm8zi6n]

떡볶이 치킨 햄버거 피자 갈비찜 초밥 이런건 애초에 끼지도 못하는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1위 스테이크 메모....

[@sal____b]

갈비찜은 갈비찜만 먹으면 의외로 괜찮습니다. 햄버거도 방법이 있구요~

[@user-ld7ub2ml8i]

초밥은 왠지 가벼워서 다이어트 음식인줄 알았는데 흑

[@user-kg1zm8zi6n]

@@sal____b 헛~ 갈비찜 양념이 달달해서 안좋을 줄 알았어요~ 다행이네요~ 햄버거는 어떤 방법이 있을까요? 왜 방법이 있다고만 댓글써주시고 방법을 안써주세여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 궁금해요잉

[@avocado5298]

예전에 순대국이었나? 순대빼고 먹으면 괜찮다고 했던.. ㅋㅋ

[@user-fu2fy4tq2r]

콜라랑 감튀를빼고 단품만 먹으면 됩니다

[@user-pw6go2te6f]

아 ..저기 나오는 음식 다 맛있겠다 ~♡영상 잘보구 가요

[@yme9706]

늦게봤는데 재밌네요~ 비쥬얼은 둘째치고 쿡방? 먹방? 같은 전문적인 설명에 웃고갑니닼ㅋ 근데 물회 양념에 당이랑 기름 지인짜 많이 들어가욧~ㅎㅎ 전 오늘 샐러드만 먹기 넘 심심해서 떡볶이 소스에 어묵이랑 버섯 넣어 먹고, 순대는 쌈장 찍어먹었는데 차라리 고기를 구워먹을걸 그랬어욬ㅋㅋ 대삽질했네요~ 장류 설명 보고 이거까지 보고나니 망할넘의 소스인생ㅠㅠ

[@Mina-lm3ww]

우리 먹잘알 한의사님 ㅋㅋㅋㅋ 음식에 박학하셔서 컨텐츠가 더 진정성 있게 느껴지고 재미있어요 😊

[@user-ld7ub2ml8i]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한의사님 귀여우심 ㅋㅋㅋㅋㅋ 왠지 모르게 볼 때마다 인간미가 있어서 좋음 ㅋㅋㅋㅋ

[@hyemin555]

컨텐츠 재미져요 ㅎㅎㅎ 구독 꾹

[@user-cp9po8de4u]

구독과 좋아요를 누르면 요요가 안올지도? 이거 왜케 얄밉죠 ㅋㅋㅋ 귀엽

[@hey-ly2sk]

가끔 이 신박한 컨텐츠들 너무 맘에 들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sal____b]

감사합니다 ㅎㅎ

[@KKOYA]

영상소리 조금만거 컸으면 좋겠어요 !! 맨날 이거이거 중에 그나마 이게덜찌겠지~ 했던 음식들이ㅋㅋㅋ 다찌는거엿거지..🤣

[@user-ek5lu6sb9u]

와~~~새롭다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@sal____b]

감사합니다 ㅎㅎ

[@user-xu7pw4ho3l]

저 떡뽁이 엄청 좋아하는데...혹시 시중에 파는 곤약떡뽁이는 괜찮나요? 대용으로 사볼려 하는데...

[@user-bm7rk9uz3f]

이 슨상님 재밌네 ㅋㅋㅋ 잘 보구 있슈 ^^

[@emerald3444]

갈등되고 음식보는데 넘 행복햌ㅋㅋㅋㅋㅋ 궁금증의 질문!! 살 만졌을때 땅땅??단단한 살과 물렁물렁한 살의 차이가 있나요??뭐가 더 안좋은건가요??

[@honeyRiceCake_]

단단한살이 더 안좋은걸로 알고있어요! 저는 허벅지가 단단해서 근육인줄알았더니 근육부족체형이었고 물렁한지방이 오래되서 단단해졌다고들었거든요ㅠㅠ 단단지방 -> 물렁지방 -> 지방연소 요런단계로알고있습니당! 하지만 근육일수도있으니 인바디검사가 답입니당ㅎㅎ

[@hck6567]

보다보니 이거 음식리뷰 같은데여 다욧하러 왓다가 침샘만 고이고 갑니다

[@aknio0oi]

컨텐츠가 지루하지안아ㅎㅎ 끝까지 보게되요 아주조아유~♡ 평소에 정말 이런거 누가 안해주나 생각만했는데 굿굿~!!넘유용하고 재밋어서 안볼수없네유

[@user-lv6zg3gd2i]

음식에 일가견이 있어서 부연설명 해주시는게 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mike-ob3kn]

감사합니다!!!

[@Nathan_Joe]

6:02 마요네즈, 설탕 1:1로 섞어서 녹여주면 이삭토스트 소스랑 거의 비슷한 맛 납니다.. 결론은 칼로리폭발.ㅋㅋㅋ

[@user-ze3je7pj5p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ컨텐츠 넘 신박해요

[@edi3636]

게장의 그 게는 단백질로 봐야하나요?? 아니면 그냥 게장은 나트륨덩어리인가요?!

[@user-nf7cq8qi8k]

네~새벽에 보는 1인 입니다^^ +(다이어트 중ㅋ)

[@lucylife7890]

된장 살찌는 음식인지 지금 알았어요... 영상 잘 봤습니다~~

[@user-kr8nw2gp8f]

밥 먹고 와서 봤는데도... 배가 고파지네 허허.....

[@nanyoung3636]

이런거 궁금했어요 ㅋㅋ

[@user-kk5kz7bp9n]

프로틴바 씹으면서 보구있어요..냠냠

[@user-bv2oq3ot6y]

ㅋㅋ말투 귀여워ㅜㅜ

[@allicia5450]

악!!배고픈데 봤어요...ㅜ.ㅜ

[@sal____b]

ㅠ.ㅠ 치명적

[@cuangcuang_]

어렵다 어려워 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진 보면서 참기가 어렵군요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-vw3kc9mw4z]

훈제치킨vs청국장 (청국장) 떡순튀vs타코 (타코) 스테이크vs꿔바로우 (스테이크) 카레 돈까스 덮밥vs된장찌개 (된장찌개) 물회vs닭갈비 (물회) 소고기무국vs모듬전 (소고기무국) 라멘vs토스트 (토스트) 간장게장vs짬뽕 (간장게장) 타코vs소고기무국 (소고기무국) 스테이크vs청국장 (스테이크) 간장게장vs토스트 (간장게장) 된장찌개vs물회 (물회) 스테이크vs간장게장 (스테이크) 소고기무국vs물회 (물회) 스테이크vs물회 (스테이크)

[@ThomasMoreSMChoi]

요약 감사합니다

[@qman7182]

짬뽕을 면을 빼고 먹는다뇨!! 차라리 반만 먹겠습니다.

[@sal____b]

ㅎㅎㅎ 양 조절하면 뭐든지 됩니다

[@DK-nl7xq]

짬뽕"밥"으로 시켜서 밥 반 공기도 괜찮을 듯..

[@_ciaobello2683]

일반적인 물회는 밥을 같이해서 먹습니다. 물회를 단독으로 먹는다는 거는 술안주 물회 외에는 들어본 적이 없는데 내용물만 먹는 경우가 있었군요

[@htjh2678]

담엔 음식말고 음료버전 디저트버전 시중에파는 과자 아이스크림 버전도 부탁드려요

[@bksteve47]

스테이크 막바지에 버뤄 투하! 칼로리 뿜뿜 ㅎㅎㅎ

[@pov8285]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보면서 빵빵 터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 배고프다,,,

[@user-hy4ng4us5r]

근데 선생님 스테이크 구울때 버터 녹여서 고기에 끼얹어가며 굽는거 말고 그냥 올리브유에 구운거 정도 말씀하신거쥬...? 레스토랑 거의다 버터로 끼얹어서 굽잖아요😭😭그리고 영상 정말 재밌게봤습니닿ㅎㅎ

[@user-vy7rg4dm5c]

다이어트 떡볶이닭 컨텐츠도 해주세요!

[@user-gq8dt1wi9l]

1등으로 스테이크가 됬는데 고깃집이나 집에서 심겹살 등을 구워 먹을때 밥안먹구 고기만 먹어도 살이 덜 찔까요??

[@poi701]

배고프고 밤이니까 더 보고 싶은걸

[@unechuj7993]

우와 살빼남님이 이상형 월드컵을 할줄이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sal____b]

여러가지를 시도해보는 중입니다 ㅎ 감사합니다~

[@user-ug7ux9pi1u]

나중에 카페 음료 편도 해주세요 ...! 사람들 만나면 카페를 안 갈 수가 없어서 ㅠㅠ

[@CJspitz]

후식편도 괜찮을 듯 해요

[@user-ro_ro_]

선생님 훈제오리는 어떤가요. 저 일요일날 훈제오리 야채볶음 해먹으려고 하는데요 밥 없이. 쌈채소 에다가도 싸먹으려구요.

[@TheOmote88]

훈제오리는 소스없이 야채랑 먹으면 괜찮아용

[@saint_0]

삼겹살 에어프라이에 구운건 괜찮나용.. 후라이팬에 구우면 기름 다 먹어서 지방이 많을거같아서요(물론 삼겹살 자체가 많으니)

[@sal____b]

제 고기 굽는 방법 영상 추천 드립니다~

[@caramelovioleta6231]

음식 설명이 왤케 상세해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mq4nj3gd7l]

물회 밥말아서 먹으면 진짜 맛있어요.

[@CL-fj4ht]

너무 재밌을듯 ㅋㅋ 선댓글 후감상해요

[@sal____b]

감사합니다~

[@wapan_]

치킨 보니까 갑자기 땡겨가지고, 그치 훈제치킨은 괜찮지 ^>^ !!! 하면서 응원했는데 처음부터 청국장한테 패배함,,,

[@kirstinkeem1732]

대체 아이뎌 소스는 어디서~~~ 😍😍👍👏👏👏👏👏

[@seongheecho9875]

포항쪽 물회집 대부분이 물회를 먹으면 기본적으로 쫄면과 밥을 말아먹는게 세트로되어있어서... 먹으면 탄수화물 대잔치....

[@bibi77lee10]

선생님,, 저 다이어트 중인데 돼지국밥이 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 밥 1/2만 먹고 국물 좀 남기면 먹어도 될까요?😥 하루에 두끼 먹는데 나머지 식사는 곤약 비빔면으로 먹고.. 꼭!꼭!! 답 주시기를 기다릴게요 내일 먹으러 갈거거든요♡♡♡

[@user-vs6oq7gb6k]

이미 늦었지만 그렇게 먹으면 괜찮을거 같아용

[@user-nd1ji7cx8i]

선생님...배고파요ㅠ

[@swe7271]

먹방한번해요 ㅋㄱㄱ

[@vkorea291]

잠시나마 행복했습니다.

[@browniekoh5401]

밥 먹으면서 봤어요~

[@april17kim]

배고파요 ㅜㅜ

[@user-rr6io5zz6e]

청국장 좋아하는데..ㅠ 줄여야겠군ㅋㅋ

[@user-tk8wx3bb9d]

굿이다

[@sal____b]

베리굿

[@user-ob9zh3dz9s]

흉악한애들 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ 그리고 물회 다 먹고 항상 밥말아 먹었는데 급 반성합니다ㅠㅠ

[@user-ju8db1uh1l]

결국 밥을 부르느냐가 중요하네요..!

[@oz_9266]

샤브샤브도 다뤄주세요 ...

[@user-cd5ox8oi7x]

물회에 소면 넣지 않나요? 전 밥도 마는데.. 이러면 칼로리 수직상승이겠죠? ㅠㅠㅠ

[@monday33]

물회에 밥이 아니라니.. 포항사나이의 물회 유튜브를 못보셨군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-yl3xt9dc1i]

근데 중요한게 뭔줄 아시나요? 스테이크도 버터에 튀기듯이 구워서 저 빛깔을 낸답니다~ㅎㅎㅎㅠㅠ 그렇게 구워야 겉은 바삭하고 속은 육즙이 그득그득한 고기를 맛볼 수 있기 때문이죠,,!!ㅠ

[@karas2477]

내일 점심은 스테이크 600g이다!

[@ciao9468]

물회에 ㅠㅠ 국수 말아 먹고 마지막에 밥에 매운탕 먹잖아요오오오 ㅠㅠ 이래서 안 빠지나봥

[@seahorse6989]

토스트 소스는 기본적으로 마요네즈+ 설탕+드레싱.... 여기에 마가린에 구운 흰 식빵 + 설탕양념 발라 구운 속재료

[@sal____b]

ㅎㅎㅎ 네 그 소스 다들 아실것 같습니다. 먹다보면 손에 묻어나는 이삭토스트 소스...

[@seahorse6989]

오늘은 짬뽕밥이다...... 면빼고 밥 조금만 넣어서 먹을게요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@sal____b]

ㅠ.ㅠ 건더기만 드세요;;;

[@serena1845]

물회에 소면과 밥은 필수인걸요😂

[@jychoi2034]

증량 목적으로 먹고 있는데 건강하게 살찌는 음식들도 추천해주세요 ㅠㅠ

[@sal____b]

제 건강하게 살찌는 법 영상 일단 추천 드립니다~

[@user-kv8wy8qt8y]

스테이크 오일 바르고 오일에 튀기시는거 아시나요ㅎㅎㅎ

[@91a72]

경고를 늦게 들었어요ㅠㅠ 넘 배고프다ㅠㅠ 오늘은 짬뽕각

[@sal____b]

경고가 맨 처음에 있긴 합니다 ㅠ.ㅠ

[@CJspitz]

전 경고가 귀에 안 들어오더군요 ㅠㅠ

[@rose-xz1ck]

재밌었어요~~^^ 근데 정말 살빼려면 먹는거 자체를 줄여야하는것 같아요~;; ㅋ

[@Nathan_Joe]

13:09 초밥 먹는 것 만큼 회로 배 채우려면 일단 주머니가 얼마나 두둑한지 확인부터...ㅠㅠ

[@someoneanonymous4786]

아직 썸네일만 봤지만 벌써 재밌닷

[@sal____b]

재밌게 봐주셔서 감사합니다~

[@PICHU0302]

역류성식도염으로 고생하는 저에겐 ㅠㅜ 흑흑...먹고싶어도 먹지 못하네요

[@user-er8ou6zv1q]

짬뽕 먹는데 면 안먹고 건더기만 먹을거면 해물탕 먹을께요....

[@user-nc8dx8bh2o]

저는 오늘 하루 떡순튀,짬뽕,탕수육 픽하겠습니다. 먹고 싶은거 츄전해주신거 맞죠.

[@user-dk7yo6dl7n]

전 스텤^^가겠습니다. 같이먹는 아스파라거스 좋아요~

[@sal____b]

저도 좋아합니다~

[@WhimsicalMuscleMommy]

어느 방송에서 물회양념에 들어간 설탕량을 측정했는데 양념에 각설탕으로 몇개가 듬뿍 들어갔어요. 물회에게 너무 관대하셨던 것 같네요. 당뇨환자분들 조심하세요.

[@pessij]

저는 짬뽕밥을시켜서 밥을 반그릇만 말아서들이킴요ㅠ 쵝오임ㅠ 살찌는건다맛있음ㅠ

[@nussbamm]

쌤 스테이크 지방 빠지만큼 버터로 다시 채워요..!!!!!! 집에서 굽는게 아니라 외식 기준 무조건 들어가요 야채도 버터로 구워요 물회는 무조건 밥 같이 나옵니다 술안주 아닌 이상... 술안주는 밥 대신 술이쥬..

[@user-tm8fv5kf1u]

그냥 좋아하는거 반대로 고르면 되네요 ㅋㅋ