[근력몸풀이]Pop Muzik Mix(팝뮤직) - M/홈트로가볍게/춤추는오리

-홈트로 운동하기 좋게 만들어 봤습니다.
수업때 가볍게 근력몸풀이로도 짱!
-출처 : 춤추는오리
#근력운동#홈트레이닝#춤추는오리#팝뮤직#M#복근운동#몸풀이#다이어트댄스#헬스매니아
수업정보
*경기도 성남 상대원시장위치 헬스매니아6층
(월~금) 오전11시, 오후8시
*은행2동 행정복지센터
(월~금) 오전9시10분
-문의가 있으시면 [e-mail] 로 문의 부탁드립니다.

[@user-gj5wd4ql2n]

와~~~~~~^^

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@user-cl9nt5dg7r]

와우~~~~~~~~~~~ 대박 !!!!!!!!

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@heart3258]

항상믿고보는오리쌤! 근력도멋지시네요 횐님들과의호흡도짱! 멋진영상잘보고갑니다!

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@fitness2344]

최강근력입니다👍👍👍 홈트로도 좋을듯싶어요. 신나고 운동량👍👍 저도감사합니다😍

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@user-ny2rl1nc3v]

운동되고 너무 좋아요~~^^♡

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@user-to3sb6jp7g]

근력운동 굿임다 감사합니다

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@user-ov3px8cf2g]

운동량 대박 훌륭한 근력작품 ~~ 또 한 수 배워갑니다^^. 작품창고가 쌤 덕분에 또 채워지네요^^ 감사합니다 ❤❤

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^ 즐운하세요~

[@khu98]

랄랄랄라~~~ 신나는 근력 감사합니다 군살 싹~~~ 날려버리고싶네요^^

[@dancefitness1187]

감사합니다.~~^^ 저도 날려버릴게 많은데....ㅋㅋ

[@user-ti8ys9oh7u]

완전 짱요~~멋지십니다~♡

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@user-ko5qp4op8u]

완전완전 근력운동으로 최고입니다ᆢ

[@dancefitness1187]

넘 감사해요~~^^

[@K-deance]

우왕~~~~😍😍😍

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@HJ03889]

휴가끝나고... 간단한동작이지만 엄청나게 운동되는 근력운동.. 라라라라라~

[@dancefitness1187]

휴가 끝나고 가늘고 길게~~~ㅋㅋ 운동하기 좋을거에요~ 감사합니다.~~^^

[@user-om6dr2fd9i]

이근력 음악이며 동작이며 다 짱~♡

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@user-wu4es7to4y]

신나고 근력 넘쪼아욥.선생님☺️

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~~^^

[@user-gm7un3vs6z]

근력운동 너무 좋으다요 샘 영상 감사해욤^^

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다. 즐거운 수업 되세요~^^

[@young-yo2eq]

근력운동 ~~신나게 쉽게따라 할수있어 좋아요 ~~^^ 중독성 라라라라라 선생님 멋찌세요

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~~^^

[@user-qg3hg6mq6f]

저는 왜 이제본거죠...너무 좋아요~좋은 근력운동 만들어주셔서 감사합니다~!!!!!!!!!

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-cl9nt5dg7r]

큰~~도움주셔서 감사함다~~^^

[@dancefitness1187]

별말씀을요~~^^ 감사합니다.

[@hanseoklee5724]

근력운동짱이요~~~ 음악두쉰나구 운동두짱이구 수고하셨습니다

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~~^^

[@user-ym8fi8ig5s]

근력운동 맛집이네요. 횐님들과 대동단결된 모습도 참 보기 좋구요. 영원히 구독하고 싶어요. 더운 날 고생하셨구요 좋은 작품 항상 감사합니당!^^

[@dancefitness1187]

영원히 구독!!! 영광입니다.~^^ 넘 좋게 봐주셔서 감사해요~😊

[@user-rq5cq3qc4c]

음악은 첨 듣는데 참 좋네요 쉴새없이 움직이 운동량 좋구요 수고하셨습니다 🙏

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@dance01234]

선생님작품은진짜ㅡ믿고보는.. 다ㅡㅡ좋아요..어쩔어찔

[@dancefitness1187]

많이 부족한데....넘 감사합니다.~~^^;

[@user-zt7km7fr9f]

근력과 유산소 넘 좋아요^^ 더불어 신나는 음악 매력있어요. 누구나 쉽게 따라할수있을듯여~ 메일 보내요 샘~

[@dancefitness1187]

너무 힘들지 않게 가늘고 길게~~~즐겨보셔요~~ 감사합니다.~~^^

[@user-lb9fw1tf8r]

제가 말씀드렸나요,,선생님~~ 뙇!!! 모자에 나시티입으셨을때 가자~~앙 멋져보이신다는 말..!! 두근두근😊😍🥰

[@dancefitness1187]

하하하~~~^^; 나시를 더 사야것어요~~ㅋㅋ

[@user-mf2fh9jp6k]

우와..찐찐근력운동 쥑입니다.쌤..

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~~^^

[@user-ty9zq7qo2r]

와우 음악신나고 근력운동으로 최고입니다 오늘도 화이링하세요

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다. 즐거운 하루 되세요~^^

[@user-ng6bl9ny8q]

쌤~~넘~~이작품 넘 좋아요♡♡ 근력운동 많이 될꺼 같아요^^ 쌤~~늘 좋은작품 정말 감솨합니다~~♡♡

[@dancefitness1187]

늘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-sr1ci7lf9t]

따라했더니 땀이 납니다. 오늘 태국과의 축구 3대0 으로 이겨서 더 기분좋게 따라해봅니다 감사합니다 오리쌤!

[@dancefitness1187]

저는 하이라이트만 봤는데~ 태국은 한국 이기면 상금준다고 공약도 걸었던데.. 이겨서 저도 좋네요~~^^ 감사합니다.

[@user-vy5be6mf6r]

아이고 좋아라! 골치아픈 작품보다 간단하고 운동되고 ~~ 또 찜이요❤

[@dancefitness1187]

단순 반복 운동되는게 최고죠~~^^ 넘 감사합니다.

[@user-lc4ew3ws7j]

쌤~~~👍👍👍👍👍운동량좋아욥 어쩜이리 깔끔하신지^^ 감솨합니다♡

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@moondance1124]

근력운동 넘 좋아요^^ 신나게 할수 있겠어요 늘 감사드립니다~^^

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다. 즐댄하세요~^^

[@Aerobic-Back]

전신운동인데요~👍완전 요런작품 좋아여^^감사해요😍

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-xz1ql4nn5b]

근력 짱입니다 쌤은 타고나셨네요 근력에 댄쑤에 잘 보고갑니다

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@ReDidancefit]

음악에 근력몸풀이가 찰떡이예요 ㅎㅎ 너무 좋아요~^^

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@user-mg3xj9lu3p]

근력운동~~~ 랄라라 라라라라 신나게 할 수 있어 정말 좋네요 감사합니당 😍

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 넘 감사합니다.~^^

[@fiona_22_03]

와우~~~좋아요..짱👍👍👍👍👍👍👍 뺏살 타파~~🤩🤩🤩🤩🤩

[@dancefitness1187]

캄사합니다샘~~^^

[@user-hs5ju4gj4t]

비오면습하고 넘더우면지치고 요즘같은날씨에 딱좋은작품이네용~~항상좋은작품 올려주시는 쌤 넘멋지세용^^

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다. 휴가다녀와 지친몸 힘들지않게 가늘고 길게 부담없이 할수 있을거에요~~^^; 즐거운 수업 되세요~

[@user-no1jh2pi9t]

횐님들이 기본기가 출중하네요

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@user-fl5zz9mk9z]

오우쌤~~~운동되구 쉽고좋으네요 요즘장마철에 근력운동하기 넘좋아요 좋은작품올려주셔서감사합니다 잘보고가용~~^^

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~~^^ 비 피해 없도록 조심하세요~

[@user-happyday1101]

휴가는 잘다녀오셨나요 ~~^^ 근력운동 많이 반갑네요 쌤 덕분에 온몸을 골고루 잘할수 있겠습니다 함께하는 횐분들도 늘 즐겁게 잘들하시구 참말 보기 좋습니다 공유해 주셔서 감사합니다 저녁시간 마무리 잘하시고 즐저하세요 ~~^^

[@dancefitness1187]

네~방콕으로~~^^; 휴가 끝나고 쉽게 따라하기로 좋은것 같아요~ 가늘고 길게~~ㅋㅋ 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@yelinedancefitzumba2692]

쌤~~최강근력이네요 너무 멋져요. 횐님들도너무 잘하십니다.항상 응원합니다

[@dancefitness1187]

응원 감사합니다.~^^ 밥 안먹어도 힘이 불쑥불쑥~~ㅎㅎ

[@user-px4pq4mi5b]

완전 신나는 곡에 신나는 영상 넘 좋아요 감사합니다 샘님

[@dancefitness1187]

감사합니다. 한주 화이팅 하세요~^^

[@user-pj2bu2ol1d]

선생님 너무 좋아요 😍

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@Shinelinedance]

선생님~ 작품 너무 좋아요~^^ 음원부탁드려봅니다~멜 드릴께요~

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다. 즐거운 수업 되세요~^^

[@user-kr8pw3dp3u]

쌤 쉬는시간 없이 작품이 자꾸나와요.. 오래간만에 뵙네요... 오늘 작품도 근력버젼으로 넘나 좋아요.. 쌤 저도 잘쓸께요...늘 건강조심하시구요

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다. 즐거운 수업 되세요~^^ 비 피해 없도록 조심하시구요~

[@juDanceAcademy1009]

와우 감사합니다 선생님❤ 👍👍👍👍

[@dancefitness1187]

^___^ 감사합니다.~

[@dance01234]

요거신청할께욤...명절지나구 해야겟어욤

[@dancefitness1187]

감사합니다. 즐거운 수업 되세요~^^

[@user-hd7hg7og7h]

쌤 근력운동과 복근 운동도 되고 동작 너무 좋아요 회원님들도 너무들 잘 하시네요 부럽부럽^~

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-fx9tj6qk3i]

근련운동 좋은영상 감사합니다!!

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@jiyeon79]

라라라라~~~노래 좋고^^ 근력운동 최곱니다♡♡♡ 횐분들도 정확한 자세로 각 맞춰 넘 잘하시구요^^ 감사합니다

[@dancefitness1187]

넘 잘봐주셔서 감사합니다. 한주 화이팅 하세요~^^

[@user-qw9gb1gt3z]

선생님 좋은 근력 안무 올려주심 감사합니다. 열정적이고 부지런하신 선생님 늘 응원합니다~☆

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@mylovedance2491]

간단한 근력도 쌤님과 회원님분들께서 멋지게 정확하게 해주심에 🙏🙏 멋쪼멋쪼요 ~~라라라~~ 감사해요 ^^👍👍

[@dancefitness1187]

넘 쉽고 간단하죠~~^^; 좋게 봐주셔서 감사해요~ 남은 주말연휴 잘 보내시고 한주 화이팅하세요~

[@user-hq1mb4lj4b]

중독성 있는 음악이 운동을 더 신나게 할수 있을것 같아요 근력운동 👍 💕😊

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@user-cd4rl7qt9j]

근력운동 너무 좋으네요.음악도 동작도 어쩜이리 좋은지요.매번 좋은작품 올려주셔서 감사합니다

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-th8sb1se2q]

운동 업업

[@dancefitness1187]

감사합니다.~^^

[@user-im9ud2gp2j]

근력운동 짱이네요. 라라라라라 은근 매력있고 좋아요. 뱃살남아나지않겠어요.👍👍👍

[@dancefitness1187]

좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-qt8vk1hm9c]

쌤~~ 근력 구성 완전 맘에 들어요~~ '라라라~' 부분이 신의 한수인듯... 쉼없이 움직여 운동량도 👍인듯합니다.. 영상 감사해요~~

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-up1br8gx3x]

매력 넘치는 멋진 근력운동 입니다 음악도 구성도 너~흐 좋아요 늘 응원합니다

[@dancefitness1187]

넘 감사합니다.~^^

[@user-hq6sn1gj4f]

와우!! 운동량도많고 음악도 신나고 이런작품 넘넘 좋아용~~쌤님 감사합니다!! 최고이십니당♡♡♡

[@dancefitness1187]

넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^

[@user-mi4dc8fk2w]

쌤~~휴가는 잘다녀오셨나요 저는 다음주네요 근데 갈수가 없을거같아요 얼마전 사랑하는 반려견이 하늘나라로 떠났네요... 정신부여잡고 수업하지만 마음이 자꾸 멍이 드는것처럼 넘 힘드네요 쌤~~근력운동은 완전 짱이요~ 라라라라라~~ 자꾸 맴돌아요 ^^ 영상 감사드립니다 쌤~ 비가많이 오네요 조심 조심하세요~~~

[@dancefitness1187]

네~~방콕으로~~ㅋㅋ 휴가가 늦네요샘~~ 반려동물의 죽음도 많이 힘들다고 하던데.... 힘내시고 즐거운 수업 하셔요~~^^

[@lxdyysl]

선생님이 하시는 작품 모두 너무 좋아요 회원님들이 너무 좋으시겠어요 저도 선생님처럼 멋진강사가 되고싶네요♡♡♡

[@dancefitness1187]

에고~~넘 부족한데~ 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^;

[@user-oi3ji9in4z]

앗! 그런데... 촬영 어캐하신거에요? 예전엔 횐분이 의자위에 올라가서 찍었었는데... 천장에 부착해서 촬영하나요? 급 궁금 ㅎ

[@dancefitness1187]

아하하~~~^^; 뒤 창문 윗쪽에 붙여놓고 촬영하고 있어요~~ 여기는 이리도 찍어보고 저리도 찍어봤는데... 각도가 잘 안나오네요...ㅠㅠ