Gezonde weekboodschappen shoplog - Lidl & Albert Heijn //OPTIMAVITA

Ik laat je mijn gezonde weekboodschappen zien van Lidl en Albert Heijn. Mijn doel is gezond te eten, maar er is ook zeker ruimte voor minder gezonde producten. Abonneer gratis: www.youtube.com...
Meer shoplogs: • Shoplog / Mijn producten
Vlogs: • Persoonlijk/Vlog
Mijn Producten*
- Under Armour broek: bit.ly/2Es9lyP
- Epileerapparaat: bit.ly/2M2muCr
- Stoffen fitnesselastieken: bit.ly/3qOCiYh
- Dunnere fitnesselastieken: bit.ly/2zdgEYH
- Fitnesselastieken met handvat: bit.ly/3onUQxb
- Stofzuiger: bit.ly/2Ux1Qvu
- E-reader: bit.ly/3cKJihX
- Fohnborstel: bit.ly/369tX9Y
- Mijn camera: bit.ly/3b0FkRP
- Fitbit versa 2: bit.ly/3a4JwPd
- Fitbit versa 2 bandje: bit.ly/3bdgYUS
- De zeven zussen boeken: bit.ly/2K3lysV
- Het programma waarin ik edit: bit.ly/3b70az9
- Mijn laptop: bit.ly/3iL4k4o
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
*Dit kunnen affiliate linkjes zijn. Als jij op mijn linkje klikt en daarna iets bestelt op de website, krijg ik een klein deel daarvan. Voor jou blijft de prijs uiteraard gewoon gelijk! Je helpt me hier dus ontzettend mee :).

[@romeems7427]

Het lijkt mij heel leuk om een video te zien waarin jij en Sven een dagje ruilen van eetpatroon! Dus jij eet wat Sven zou eten & evt als Sven mee wilt doen hij eet zoals jij 🙋🏼‍♀️🥰

[@maudoo100]

Wat doe je dit toch altijd leuk, zo lekker opgewekt en vrolijk. En wat zit je haar mooi!!

[@gerrieketimmerman4580]

Jaaaaa de liefde voor groot fruit is herkenbaar ! Ik zoek altijd de zak met grootste appels, die zijn vaak een beetje zanderig.... zo heerlijk!

[@romywolfert1028]

Hahah wat grappig van het grote fruit! Ik heb dit juist met klein fruit, het liefst zo klein mogelijke appels en mandarijnen! Leuk om weer een inkijkje te hebben in jullie weekboodschappen!

[@fleurhubers7039]

Ik ook haha! Heb het idee dat wanneer ze klein zijn, ze ook zoeter zijn☺️

[@sandrakolfschoten5539]

Hoi Marloes, leuk weer je boodschappenshoplog!! Wist je trouwens dat het achterhaald is dat gesneden groenten minder vitamines zouden bevatten? De groentes maken juist een stofje aan na het snijden dat er voor zorgt dat de vitamines voor een heel groot gedeelte bewaard blijven! Kijk ook eens bij de biologische groentes van de Lidl/Aldi: zijn goed te betalen en je krijgt een lading minder bestrijdingsmiddelen binnen. Bijv. met bananen, druiven en aardbeien... daar zitten wel 17 verschillende bestrijdingsmiddelen op als ze niet biologisch zijn!

[@catscreative2785]

Je hebt echt prachtig haar! 😍 leuke video

[@chaimakho3102]

Ik bedoel eetschema

[@cynthiab.]

Goedemorgen! Wellicht een video-idee: ga eens naar de supermarkt als lactose-intolerant en kies gezonde opties. Ben zelf gezegend met drie intoleranties (fructose, lactose en gluten) en vind het shoppen soms een uitdaging. Krijg inmiddels wel professionele hulp wat erg fijn is, maar kan me voorstellen dat veel mensen een dergelijke video handig zullen vinden ☺️

[@Eef3216]

Als je niet allegisch bent voor soja is sojayoghurt een goede variant en sojadrink of havermelk maar dan wel zorgen dat het echt glutenvrij is of rijstemelk. Ik weet vooral nooit wat ik op brood moet doen als beleg meestal word het hummus.

[@BeckyLiefs]

Herkenbaar, ben zeker al €50 per maand bij de ekoplaza. Dan nog €50/€80 p/w aan boodschappen (voor 1 persoon). Gluten allergie, lactose, maïs, en het liefst alles biologisch.

[@jolandajolanda8572]

Zo fijn om dit weer te zien. Ik heb gister al boodschappen met jouw advies gedaan. Zo ook hanteer ik nu de 8/16uur regel en dat werkt goed...thnx. he! Marloes😊

[@anoukmelissa3823]

Wat is de 8/16 regel?

[@jolandajolanda8572]

@@anoukmelissa3823 dat is 8u. eten per dag en 16u. niet. B.v. van 9:00-17:00u. eten en dan alleen water of thee tot de volgende morgen 9:00u. Succes😊

[@carolinepeeters8520]

Je video's blijven echt altijd zo leuk om naar te kijken! Toppie ❤🌻

[@nandadiepstraten8158]

Wij zijn met zn 2 wel wat meer kwijt 🤭 maar ik heb voor mn gevoel ook maar 1 avondmaaltijd voorbij zien komen. Leuk om te zien!

[@marjaberkloo5679]

Weer een hele leuke video en je bent altijd zo lekker spontaan 🌞

[@emmaamtink4321]

Ik herken je liefde voor groot fruit niet haha! Altijd fijn om deze video's te zien, motiveert om gezond te leven. Dat je twijfelt of je nog pasta hebt herken ik wel. O ja ik heb er nog nooit aan gedacht om rijpe avocado's in de koelkast te leggen.

[@debbybor5919]

Leuke inspiratie vlog. Mijn boodschappenbudget ging sneller als normaal. Maar voor 1 persoon had ik ook best veel ingekocht. Nu voor deze week al mijn lijstje gemaakt. Met jouw krieltjes tip Marloes. Kan ik een portie stomen en een keer een portie in de airfryer doen 👍🌞

[@symonebuurstra4163]

Ik ga voor fruit en groente altijd naar de markt. Stuk goedkoper, meer keuze en vele malen lekkerdere.

[@diverstalent]

Dankjewel!

[@deesje760]

Ik ben team kleine mandarijntjes en liever iets zuurder dan dat weeïge (want ik gauw vind als ze wat groter zijn ;)) Wij doen ook altijd rond de 100 voor 2 personen. Denk idd dat dit redelijk wat is, maar we kunnen het missen en we houden van lekker eten:)

[@mirtheclaes682]

#teamkleinemandarijntjes

[@paulahoogendoorn]

Jaa herkenbaar!! Vind ik met elk fruit, liever iets zuurder dan zo weeïg.

[@claudialuthart3733]

Leuk video ideetje! A VS B merk challenge met Sven! 😁

[@veerassing]

Zo leuk te zien dat jullie ook niet altijd hetzelfde eten. Dat is bij ons ook zo :D

[@nanetteb4038]

Goedemorgen Marloes Super leuk altijd om n kijkje te kunnen nemen in wat jullie in huis halen:-) Ik herken t zeker, sta ik in de supermarkt en denk: had ik nou nog volkoren macaroni? Nu dus 3 pakken in huis want ik had er nog 2 haha Zelf vind ik oerknackebrod heerlijk, robuust volkoren. Met n plakje oude 30+ kaas en pittige mosterd mjam! Super leuke vlog weer en n fijne dag! P.s: Ik vind videos waarin jij en Sven nieuwe producten proberen altijd erg leuk:-)

[@AM-pw3qb]

Leuk vidio weer, kijk er graag naar je video's. Lidel heeft nu ook pompoenpittjes😊

[@marikevanderlans2246]

Leuke video! Ik haal zelf altijd volkoren brood bij de bakker, vind ik veel lekkerder dan supermarktbrood.

[@maaikejansen-groenink2085]

wij ook liefst maar het verse brood van de Ah vinden wij ook echt wel lekker stevig spelt enzo!

[@yfkejohanna6887]

Ik ben ook altijd kritisch wat het kopen van druiven betreft maar selecteer zelf dan niet op grootte maar echt op hardheid! Ik vind niks zo naar als zachte druiven. 🤭🍇

[@reginepoulina431]

Wij geven 200 euro uit tweeling van 22 jaar zijn de deur uit maar wel komen vaak bij ons.eten gezellig. wij halen ook altijd veel in huis vinden wij ook heerlijk. Marloes same here love magere kwark wel met vers fruit wij zijn geen fan van diepvries fruit te paperig😃leuke video!☺

[@reginepoulina431]

Marloes dat mooi topje heb ik ook precies hetzelfde van de H&M..

[@stephanierijnders9303]

Leuk en inspirerend!

[@Luna-qr9lx]

Leuke video! Kun je een keer tips willen delen over hoe jij een boodschappenlijst oid maakt voor weekboodschappen? Ik ben namelijk 26 en woon sinds 3,5 jaar op mezelf maar ik vind boodschappen doen voor eej week zo lastig omdat ik het lastig vind om voor de hele week te bepalen wat ik 's avonds wil eten en dan vooral wat ik daar allemaal voor nodig heb (qua ontbijt/lunch/tussendoortjes kan ik wel voor de hele week boodschappen doen)

[@marloesoptimavita]

Wij bedenken zo'n 5-6 avondmaaltijden (eentje laten we open voor de zekerheid) en halen daarnaast basics (brood, havermout, kwark, melk, fruit, noten, snacks, beleg etc.)

[@myrddinmekel206]

Wij zitten aan 30 euro per dag, veel te veel dus haha. Ik heb de Skyr Vanille trouwens als ontbijt en hij is heerlijk.

[@Fatima-j9d3w]

En toen wist je nog niet dat je rozijnen gaat snaaien in de kast en dat Sven je betrapt 😂😂

[@marloesoptimavita]

Hahahha precies 🙈

[@kirstenmoleman3393]

Toffe videos, Ga zo door! Haal veel inspiratie uit je videos voor gezond eten😁

[@karinmarchal2399]

Hoi Super leuke vlog ik vind je video’s zo geweldig🥰 Kan je een keer een video maken over gezond trakteren op school? Liefs

[@jennifersmith9862]

Die zakjes zijn ook top om losse broodje mee in te nemen.

[@Diana2Chi]

Wij eten ons toetje ook niet direct na het avondeten. Meestal 1,5 -2,0 uur erna.🌞 € 400,00 per maand aan boodschappen vind ik veel voor 2 personen. Wij ( gezin met 2 pubers) geven ongeveer € 450-500 p/mnd uit.

[@maaikejansen-groenink2085]

Ik haal de blauwe bessen de avond voordat ik naar bed ga uit de vriezer en doe ze in een schaaltje in de koelkast en dan volgende ochtend zijn ze perfect .....misschien tip voor jou ?

[@Missdias100]

Ben wel benieuwd naar die taco bol 😅 fijne dag verder

[@marloesoptimavita]

Staat op mn blog, optimavita.nl 😊

[@maaikejansen-groenink2085]

Ik ook mmmm

[@sally3051]

Leuke video! Ik denk dat wij rond de €100 per week uitgeven. Eigenlijk bezuinigen we niet echt. Ik houd van stevig brood (is best prijzig) en zalm. En mijn man van veel vlees. Hebben een dochter van 1, maar die eet met ons mee en lust alles 😊 Ben trouwens zwanger, dus er wordt ook veel meer eten gekocht dan normaal 🤭😅

[@monique9717]

Zo vind ik ook grote druiven, grote appels, grote bananen gewoon veel lekkerder 😍😂

[@Liefs_Laura]

Passievruchtblokjes uit de vriezer zijn ook echt een aanrader voor door bijv de kwark! 👌

[@jacquesbacques8706]

🤤 Waar haal je die?

[@Liefs_Laura]

@@jacquesbacques8706 gewoon supermarkt, AH jumbo enz

[@anoukmelissa3823]

Ja is echt megaaa lekker

[@LegendOfLotte]

Altijd leuk om te zien! Wij geven 75 euro uit met zn tweetjes en een baby. En dan doen we gelukkig nergens zuinig mee (brood van de bakker, veel vers, etc.)

[@vanessadecoster922]

Amaai das weinig toch nee ?

[@Mandy-pn4wj]

niet echt gerelateerd aan de video, maar ik wilde toch even zeggen dat u er vrolijk en mooi uitziet!!

[@amberh3583]

Leuke video ! .

[@quintyvanalphen6083]

Hey vraagje, werken eiwit proteine shakes poeder echt zo goed? Of is dat gewoon onnodig

[@joachimsullivan9305]

Ik ben 38. Leuke work-out! Tijdje nauwelijks gesport dus lekker uitdagend. "een beetje poesje is goed maar teveel poesje niet", zei je toch? 😄

[@renataruijssenaars8199]

Goede morgen marloes ja leuke video van je shoplog supermarkt ik vind het gezond maar ook weer niet gezond gelukkig heb je al jaren een balans er in gevonden ja ik zou graag weer een video zien van combinatie eten bij voor beeld pindakaas met avocado of jam met ham je weet welke video ik bedoel hier mee ? Hopelijk zie ik snel z, n video van je ! Fijne maandag xx 😘

[@ezrapronk999]

Leuke inspiratie! Ik ben wel benieuwd wat de reden is dat je meer vegetarisch probeert te eten :)

[@marloesoptimavita]

Ik vind het goed voor mij, voor de dieren en voor het milieu 😊

[@suzannelaban]

Leuke video weer. Je kunt avocado naast een banaan leggen dan rijpt hij sneller. Lidl heeft tegenwoordig ook zonnebloempitten en pompoenpitten, liggen bij mijn Lidl bij de komkommers/tomaten. Deze week is de Nationale Week zonder vlees, ga je meedoen Marloes?

[@heyikbenlisa]

Ben echt fan van je video's! Normaal ben ik een 'stille' kijker, maar wilde het toch eens zeggen :)

[@marloesoptimavita]

Zo leuk! Dank je wel 💕

[@HappyLife-vc1fv]

Welke suikervrije limonade drinkt Sven ?

[@user-qd2ct1ue4v]

ik woon Boven een Lidl ,ik kan het zo naar boven hengelen hihii

[@petsaimaitouzrar7615]

Erg leuk om te zien. Ik weet ni WA taco bol is. Is deze warm gerecht of een soort salade? Bedankt voor u vlog. Ik leer er van hartelijk dank. Groetjes van uit Olen

[@roscat4470]

Taco bowl , eigenlijk alles wat je op een taco doet, maar dan in een kom zonder de tortilla.

[@petsaimaitouzrar7615]

@@roscat4470 nog nooit geten. Dus soort salade. Bedankt voor je antwoord

[@roscat4470]

@@petsaimaitouzrar7615 ja dat klopt, graag gedaan

[@Deniise021]

Je haren 😍😍😍

[@rozemarijn7250]

Je kan bij ah ook diepvries avocado kopen !

[@anoukmelissa3823]

Kan je die dan ook beetje prakkenv

[@ayellessnuffelhoek]

Is het erg om dagelijks een halve liter water met wat suikervrije siroop (die jij ook hebt) te drinken? (anders krijg ik geen water weg, heb vanalles geprobeerd) verder drink ik wat melk en thee (geen koffie).

[@bellakonijn4647]

Misschien Air up proberen? Air-up.com. Het is wel duur(!) maar het werkt echt. Je drinkt water, maar denkt/proeft een smaakje. Marloes heeft een tijdje geleden in een vlog laten zien. Ik vind m erg fijn en drink nu makkelijk 1,5 L water per dag (naast mijn koffie en thee).

[@marloesoptimavita]

Niet erg, maar natuurlijk niet de beste optie 😊

[@amooiweer7619]

+Hi marloes leuke video Dat doe je altijd leuk ,en leerzaam Houd ook van verse produkten

[@charlottemercier2888]

Jullie houden blijkbaar veel van zuivel ;)?

[@Stp189]

Geliked! Wanneer zijn mandarijnen eigenlijk lekker zoet en sappig? 😍 Altijd z'n gedoe met fruit en seizoenen 😂

[@marijeh.7110]

Ze zijn vaak het lekkerst tussen Sinterklaas en kerst (voor Z-EU). Als er nog een groen blaadje aan zit is het ook vaak goed. Ze moeten ook stevig voelen, anders zijn ze vaak droog. Bij fruit als mango, meloen, ananas of nectarine kun je het ruiken. Geen geur = weinig smaak.

[@maaikejansen-groenink2085]

Ik haal ze maandelijks bij de aardappelboer en die zijn zelfs nu nog lekker zoet!

[@katriens.9022]

'heb ik Sven in getraind' ... haha You go girl! :D

[@marloesoptimavita]

🤓💕

[@15birgit]

heb je een receptje voor je taco bowl?

[@angiewaals9695]

Die staat op haar blog😄

[@marloesoptimavita]

www.optimavita.nl/recepten/gezonde-taco-bowl-recept/

[@eworld007]

Ik eet meer zoals Sven maar heb je niet liever dat hij ook net zo gezond eet als jij , want als het dan zo gezond is wil je toch ook je partner beschermen ?

[@marloesoptimavita]

Ik vind dat hij gezond genoeg eet 😊. Bovendien beweegt hij veeeell meer omdat hij een actief beroep heeft, dus kan een beetje meer vet geen kwaad 😁

[@eworld007]

@@marloesoptimavita Blij mee want ik eet ook een beetje zoals Sven . En top dat jullie zo met elkaar omgaan

[@nancyengel5215]

😉😀👌❤❤

[@chaimakho3102]

Willen jij en sven een keer ruilen van werkschema een dagje

[@chaimakho3102]

*eetschema

[@orangemoon_8428]

👌🏼😘