ঘাড় ব্যথা কেন হয় / ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় / ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

ঘাড় ব্যথা কারণ গুলো কি কি জেনে নিই ?
১। ঘুম থেকে উঠার পর ঘাড় ব্যথা হতে পারে।
২। অনেকক্ষন ফোন চালালে ঘাড়ে তীব্রতা অনুভুতি হতে পারে।
৩। ডেক্সটপে বসে অনেকক্ষন কাজ করলে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।
৪। অতিরিক্ত উচু বালিশ ব্যবহার করলে ঘাড়ে ব্যথা অনুভুতি হতে পারে।
ঘাড় ব্যথার প্রতিকারঃ
ঘাড় ব্যথা হলে প্রথমে ঠান্ডা অথবা গরম সেক দিতে হবে । যখন ব্যথার স্থান গরম অনুভুতি হবে, ফুলে যাবে, কালার পরিবর্তন হয়ে যাবে তখন ঠাণ্ডা সেক দিতে হবে।
আর যখন অনেকদিনের পুরনো ব্যথা বেড়ে যায় সেক্ষেত্রে গরম সেক দিতে হবে। ঠান্ডা এবং গরম উভয় সেকই ২০ মিনিট ধরে দিলে ব্যথা কমে যাবে, আরাম পাবেন।
ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে বাসায় ঘাড় ব্যথার ব্যয়াম এই ভিডিওটি দেখতে পারেন -
• ঘাড়ে ব্যথা হলে করণীয়...
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার ২০১৩ সাল থেকে ঢাকায় উত্তরায় সেবা দান শুরু করে । ২০২২ সালে ঢাকা বনানীতে সেবা শুরু করে । বর্তমানে উত্তরা এবং বনানীতে অত্যাধুনিক চিকিৎসা সেবা নিয়ে আপনাদের পাশে আছে ।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে আপনি কেন আসবেন ?
বিভিন্ন ধরনের ব্যথা যেমন- কোমর ব্যথা , হাঁটু ব্যথা , ঘাড়ে ব্যথা এবং বাত ব্যথার জন্য রয়েছে আলাদা আলাদা স্পেশাল ইউনিট।
স্ট্রোক , জিবিএস , হেড ইনজুরি , পারকিনসন ডিজিজ সহ নিউরোলজিক্যাল সমস্যা গুলোর জন্য অত্যাধুনিক বিজ্ঞান সম্মত মেশিন এবং হাইলি এক্সপার্ট ফিজিওথেরাপিস্টের সমন্বয়ে স্পেশাল নিউরো রিহ্যাব ইউনিট রয়েছে । আপনি বাসায় বসে নিউরো রিহ্যাব ফিজিওথেরাপি সেবা নিতে পারবেন সহজেই । বাসায় নেওয়ার মত সব ধরনের পোর্টেবল মেশিন আমাদের হোম কেয়ার ইউনিটে রয়েছে ।
মহিলাদের জন্য স্পেশাল চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে বিশেষ করে মহিলাদের ঘন ঘন প্রস্রাব সমস্যা , প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা , সিজার পরবর্তী কোমর ব্যথার জন্য মহিলা এক্সপার্ট থেরাপিস্ট এবং অত্যাধুনিক ডিভাইস সমৃদ্ধ পেল্ভিক কেয়ার ইউনিট ।
এছাড়া পুরুষদের সমস্যা যেমন প্র-স্টেট সমস্যা , ই-রেক-টাইল ডিস-ফাংশন এবং দ্রুত বীর্য-পাত সমস্যার জন্য আমাদের রয়েছে অত্যাধুনিক ডিভাইস সমৃদ্ধ বিশেষায়িত পেলভিক কেয়ার ইউনিট ।
যেখানে আপনি পাবেন বিশ্বমানের চিকিৎসা পাওয়ার শতভাগ নিশ্চয়তা ।
আমদের চিকিৎসা পদ্ধতি সমূহ -
১। ম্যানুয়াল থেরাপি
২। থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ
৩। শকওয়েভ থেরাপি
৪। ইলেক্ট্রো আকুপাংচার
৫। লেজার থেরাপি
৬। ক্রায়ো থেরাপি
৭। ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড থেরাপি
৮। পেল্ভিক চেয়ার স্টিমুলেশন
৯ । সব ধরনের ইলেট্রোথেরাপি
পরিচালনায়ঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম ,পিটি
বিপিটি ( ঢাবি - সিআরপি ), এমপিটি (অর্থো )

[@MonirHossain-cl7xh]

খুব ভালো লাগল তাই মনে সাহস আইলো

[@VisionPhysiotherapyCenter]

ধন্যবাদ স্যার কমেন্ট করার জন্য, আপনার কোন কিছু জানার থাকলে আপনার সমস্যার কথা বিস্তারিত জানিয়ে পরামর্শ পেতে কল করুন: 01760636324 নাম্বারে

[@user-id1jo7qu3f]

আসসালামুআলাইকুম ম্যাম,,,আমার ঘাড় থেকে মাথা ব্যাথা এখন কিছু খেতে নিলে ঘাড়ে মাথায় প্রচন্ড ব্যথা পাই,,কি করা যায় স্যার এখন