ঘাড়ে ব্যথা হলে করণীয় / ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্যায়াম / ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় / Neck Pain

ঘাড় ব্যথার কারণ / ঘাড়ে ব্যথা /ঘাড় ব্যথা দূর করার উপায় / ঘাড় ব্যথার কারণ ও প্রতিকার / ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় / ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা / ঘাড় ব্যথার কারণ / ঘাড় ব্যথার ঘরোয়া চিকিৎসা

[@tajkiyahtribe]

এক বছর আগে, চোয়ালে ব্যাথা নিয়ে একটা ভিডিও দেখেছিলাম আপনার, ব্যায়াম গুলো করে, দুই দিনে চোয়ালের ব্যাথা ভালো হয়ে গিয়েছিলো, আলহামদুলিল্লাহ। আসা করি এবার ঘাড়ের ব্যাথাও দূর হবে।

[@hasanofficial3654]

আলহামদুলিল্লাহ ,,, প্রথম বার ব্যায়াম গুলো করে ভাল লাগলো,,,, জাযাকাল্লাহ খাইরান,,, বারকাল্লাহ ফি হায়াতি,,,,

[@rezaulzamanreza4930]

১ ২ ৩ গণনা করেনি আমি আস্তাগফিরুল্লাহ জিকির করেছি, মাশাল্লাহ আল্লাহর রহমতে ব্যথা কমে গেছে, ধন্যবাদ ডঃ

[@asaburrahman5316]

.

[@JesminAkter-iz5xv]

বাল হারছ তুমি

[@ahmedraz1742]

ধন্যবাদ

[@companion8468]

মাশা আল্লাহ

[@zaherrahman6686]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@kafiluddin8251]

আলহামদুলিল্লাহ সাথে সাথে উপকার পেলাম। আপনার সুস্বাস্থ্য ও নেক হায়াত দীর্ঘায়ু কামনা করি।

[@rupkothanymph3647]

আলহামদুলিল্লাহ, প্রথম বারেই অনেক উপকার পেয়েছি। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।খুবই উপকারী ব্যায়াম।

[@MUSAFIR-de6kk]

ভাইয়া আপনার ভিডিও দেখে খুবই উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ। ২দিন ধরে ঘাড়ে ব্যাথা ১ম দিন কিছুটা ব্যাথা ছিল ২য় দিন আরোও বেড়ে গেছে।তারপর ইউটিউবে সার্চ দেয়ার মাধ্যমে আপনার ভিডিও পেলাম।দেখলাম ট্রাই করলাম এখন ফিল একটু ভাল। ধন্যবাদ ভাই

[@pcpark389]

ধন্যবাদ ভাই, আলহামদুলিল্লাহ আপনার দেয়া এক্সারসাইজ করে আমার ঘাড় ব্যাথা কিছুটা কম ফিল করতেছি।

[@sctg1]

প্রথম বারেই ভালো অনুভব করছি। জাজাকাল্লাহ....

[@OppoA-lq2bh]

সকালে ঘুম থেকে উঠে বাম দিকে ঘাড় ব্যাথা,, ডান দিকে ঘুরাতে পারছিলাম না,, খুব কষ্ট হচ্ছিল, হঠাৎ ভাবলাম মোবাইলে সমাধান আছে কি,,আপনার ভিডিও দেখে ব্যাম টা করলাম,,আল্লাহর রহমতে ঘাড় ঘুরাতে পারছি,,অনেক টা কমে গেল,, কিন্তু ব্যাথাটা হয়তো কিছু সময় লাগবে,,ধন্যবাদ আপনাকে ভাই,, খুব উপকার পেলাম

[@anasmolla4091]

ধন্যবাদ ভাই এত উপকারী একটা পোস্ট দেয়ার জন্য।আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক।

[@funnystrawberry365]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার সঠিক পরামর্শ দিয়ে জাতির পাশে থাকার জন্য ❤️ শুভ কামনা রইল

[@thesearchfortruth9769]

Massallah,আল্লাহ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে এর চাইতে উত্তম প্রতিদান দিন। আমিন

[@ashrafulislampt]

ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম || Neck pain relief exercise Bangla kzbin.info/www/bejne/hWbYd6Rjr6abnZo হাড়, রগ, মাংসপেশী সম্পর্কিত যেকোন ব্যথার চিকিৎসার জন্য আমাদের চ্যানেল ভিজিট করতে পারেন। kzbin.info/door/LyTqK4cvalV5A8eWxsbqCA

[@kalyanisadhukhan]

ধন্যবাদ। আপনার উপদেশ ম্যাজিকের মত কাজ করছে। অনেক ধন্যবাদ।

[@jabedhasan9845]

ধন্যবাদ। প্রচন্ড ঘাড় ব্যাথায় ভুগছিলাম ১ সপ্তাহ যাবত , গত কাল ভিডিও টা দেখে প্রাক্টিস করা শুরু করি। আজ অনেক টাই ভাল অনুভব করছি, ব্যাথা প্রায় নেই। আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ।

[@user-rq7yr4nm6f]

ধন্যবাদ,,, খুব উপকৃত হলাম..

[@nazirhossensanfui1915]

ধন্যবাদ। আল্লাহ তাআলার অনুগামী ।।।।। আপনার দেওয়া পরামর্শে প্রথম বারেই ভালো অনুভব করছি উপর আলা আপনার উপর রহমত বর্ষিত করুক।

[@sumisumi7085]

আলহামদুলিল্লাহ,, আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিবেন

[@ahnafrahman197]

জাযাকাল্লাহ খায়ের আমার অনেক উপকার আসলো সার, ২ দিন খুব কষ্টে ছিলাম, আপনার জন্য দোয়া রইলো

[@isratjahan6408]

যে কোনো শারিরীক সমস্যা হলে আপনার ভিডিও দেখে অনেক অনেক অনেক উপকার হয়েছে আমার আলহামদুলিল্লাহ।

[@rosulamin4996]

টেকনিকগুলো অনেক উপকারী মাশাআল্লাহ জাযাকাল্লাহ

[@MohammadAli-lr7ml]

ধন্যবাদ। খুব ভালো লেগেছে। যাঝাকাল্লাহ।

[@user-nl5fh2px4h]

ভিডিও দেখলাম আর সাথে সাথে ট্রাই করতেছিলাম,আলহামদুলিল্লাহ অনেকটাই বেটার লাগতাছে

[@manassarkar1107]

এক্ষুনি করলাম ,সঙ্গে সঙ্গে অনেক টা ভালো বোধ করছি।ধন্যবাদ

[@ilovemiindia299]

আলহামদুলিল্লাহ আমি কিছুক্ষন ধরে ব্যায়াম গুলো করার পর একটু একটু কম ভাব পেয়েছি। থ্যাংকু সার। Im indian।

[@mohammadmostak8622]

আলহামদুলিল্লাহ ভাই অনেক উপকার হলো ধন্যবাদ আপনাকে

[@saraoumaira619]

স্যার আমি বেশ উপকৃত হচ্ছে আমি আপনাকে নিয়মিত অনুসরণ করি

[@jowelbarua1233]

আপনার দেওয়া ব্যায়াম করে ভালো লাগল । ধন্যবাদ

[@md.asrafulmondal7108]

Onk betha onuvob korsilam pore sarch dilam prothomei apnar vedioti peye try korlam akhon amar betha puropuri komese mone hoase allah apnar mongol koruk amin

[@masumaakterbaly]

আলহামদুলিল্লাহ। অনেকটাই উপকার পেয়েছি। আল্লাহ আপনার ভালো করুক।

[@subhodipdey2920]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে 👍👍👍👍

[@somoiarsatha]

আলহামদুলিল্লাহ,, ধন্যবাদ ভাই

[@sazidmohammad2374]

You are a very expert doctor.

[@Thecomedyfacts1]

Thank you for your advice.

[@adiwbbsissb2646]

মাশাল্লাহ আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@basudebmallik6319]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@abdullahbnshohid82]

Thank you I hope now reduce my knack pain.

[@mahadehassanrony210]

Mashallaha oshadharon, Jajakallahu khoyran 🌹🌹🌹💐💐💐❤️❤️❤️🥰🥰🥰💝💝💝💐💐💐🌹🌹🌹

[@abdullasana2357]

Alhamdulillah apnar ব্যাম টা করে আরাম লাগছে ❤️

[@JahurulIslam-sf4zx]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগছে ❤

[@that._.aesthetic_ruby8792]

tnx, vaia apnar ei exercise khub.valo kaje dey

[@alihossainsumon2234]

মাশাআল্লাহ আপনার কথা গুলো শুনে ভালো লাগছে

[@sanchaysaha1460]

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার❤

[@Tuhin-tf3ss]

।Alhamdulillah. Sir. May Allah blesss u

[@supriyaghosh4270]

Ami kolkata thaki apnar exersise gulo dekhi ebong practise kori khub valo apnar dekhano exercise . Many many thanks dr

[@mohammedbilal683]

Alhamdulillah. Apner video dekhe onk opokar holo. Allah apner hayat dan koren!

[@chopsticks7063]

আল্লাহ আমি বিশ্বাস ই করতে পারছিনা, আপনার সাথে সাথে ৩:৩৪ সেকেন্ড অবদি তিনটা মুভমেন্ট করে ৫মিনিট বসে আছি আর ব্যথা চলে গেছে যেটা কাল রাত থেকে কষ্ট দিচ্ছিলো

[@bdnewsandTechnology]

ভাই অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার টিপস ফলো করে আমার প্রিয় স্ত্রী সুস্থ হয়েছে। আল্লাহ উত্তম প্রতিদান দান করুক।

[@mahmudulrana9474]

pui

[@rinasarkar9578]

@@mahmudulrana9474q

[@rinasarkar9578]

@@mahmudulrana9474 L

[@mdnoyon2454]

Mash Allah good information Sir . I like it...

[@MdKamal-tp1uo]

Thanks ami onek upokar pais6i

[@lailybegum7860]

it was very helpful..Alhamdulillah

[@barnalimandal8471]

Ami khub upokrito holam sir apnake onek thanks

[@muktharhussin.moulvibazar9587]

ধন্যবাদ ভাই দোয়া করি আপনি ভালো থাকুন

[@shirinsultana4366]

Alhamdulillah .Ami onek upokar peyesi... thank you Dr.

[@user-yg6cj9nh4b]

ধন্যবাদ স্যার, আপনার বেয়াবগুলা করে আমি অনেক উপকার পাইছি, অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে 🥰

[@SumonIslam-qz1vc]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤

[@abrarmustafa3981]

আলহামদুলিল্লাহ, খুব ভালো বোধ হচ্ছে।

[@mdsakibbhuiyan1084]

ধন্যবাদ স্যার❤️

[@paglashow2240]

Thanks brother

[@rinaakhtar4802]

Assalamu alikum...zajakallahu khayer...Allah apnk uttom zaja dan kotun...emon omayik behave r doctor khub kom hoi...onk duaa roilo apnr jonn...

[@mdfaruk8388]

স্যার,আপনার পরামর্শে আমি মুগ্ধ

[@SahilAli-zu1jl]

Alhamdullillah...thank you dada

[@md.younusali629]

Thank u very much . It is effective for me.

[@amenaakter7295]

জাযাকাল্লাহু খইরান

[@soumenbaguli4524]

খুব উপকারী হয়েছে।

[@fims-16]

Alhamdulillah.... Allah ta'ala apnar valo koron❤

[@iloveeveryday]

ধন্যবাদ,ভইয়া অনেক উপকার পেয়েছি

[@raihanislam142]

ধন্যবাদ ডঃ ম্যাজিকের মত কাজ করেছে একবার করাতেই। আলহামদুলিল্লাহ

[@tahjibarehnum2808]

অনেক ধন্যবাদ ভাই

[@farhanayeasmin4823]

Alhamdulillah 🥰🥰 Upokar hoiche

[@morzinashapna5341]

খুব সুন্দর সাজেশন

[@mohammedsalim1601]

খুব ভাল পরামর্শ । উপকৃত হয়েছি আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক।

[@Tuhin-tf3ss]

Khub valo lagche ekhon..Alhamdulillah

[@sabbirahamed6590]

ধ্যবাদ ভাই খুপ উপকার হল🙏

[@user-kumkum607]

অনেক অনেক ধন্যবাদ কয়েদিন ধরে এই সমস্যা ভুগতে চিনলাম আলহামদুলিল্লাহ করা মাত্র ভালো লাগতেছে

[@farjanaaktersmrity1860]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই, অনেক উপকার হলো আমার গাড়ের ব্যথা অনেক কমে গেছে, এখন সুস্থ বোধ করছি,,

[@arpitaroy8272]

Khobe valo laglo tarjannathanks

[@Jeon__chayanika]

Thanks ei exarsixe gulo Kore Amar Mone hoy dieche

[@user-pd8jd1im8e]

আমার উপকার হলো আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ

[@reshmamolla2844]

Vai Ami exercise gulo Kore upokar pachhi apnake onek dhonnobad

[@mr.rgamer435]

Thanks doctor ami exercise kore susto hoye giyechi 👍👍

[@jakirdhaly9127]

ধন্যবাদ।

[@mahmudulislamsohel1951]

ধন্যবাদ!!

[@lovelycookinghouse4973]

Helpful video thank you so much for this video.

[@bhupeshchroy1296]

Thank you!

[@diptanustylistmakup4939]

Sir apnake anek dhanñyabad

[@mdnazrulislam7036]

Thaks for helpful exercise.

[@sifatahmed5843]

ভাই আমি একজন প্রবাসীর আমি মাথায় করে ৫০ কেজি ওজনের বস্তা ওঠা নামা করি এখন পমলেম হলো ডান পাশের ঘার হতে পিঠে ভেথা করে এখন কি করবো বুঝতে পারছি না

[@warriorarefin4972]

Thank you bhaiya Khub upokar holo

[@mrinalkantideb2584]

Thank u sir for your help

[@masterjaber5953]

Alhamdulillah protom bar e tek hoya gase thanks sir

[@sarvinabibi3369]

ধন্যবাদ স্যার

[@armanhossain-px9wp]

Workable Idea thank you sir ❤🔥

[@abujehad473]

সুবহানাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু আল্লাহ আকবর

[@nargissakter6714]

Thanks for this exercise

[@ananyarakshit99]

অনেক ধন্যবাদ ভাই আপনাকে

[@user-iu4qk6xy3g]

Good advice for the disease.

[@tania866]

জাযাকাল্লাহু খইরন

[@nurjahanakter530]

ধন্যবাদ ভাইয়া।

[@salmaislam3092]

আপনার সবগূলি অনুষ্ঠান ‌ভাল👍✌️🌙🕋💖💕