GILAAA !! Rahasia puasa 5 hari gak makan, apa efek nya ???

[@ekawidjaja1]

Alam itu luar biasa. Yg terpaksa makan dan harus puasa karena kemiskinan mendapatkan karunia sehat. Saat ini orang yg biasa makan berkecukupan. Mulai puasa makan demi kesehatan.

[@ariffuddin7587]

Berpuasa itu agar kita bisa merasakan gimna rasa nya kelaparan yg d rasakan oleh sebagian orang dan manfaat berpuasa sngt luar biasa bgi tubuh

[@partini7078]

Puasa itu membuat badan lbh sehat, sy di diagnosa kena hipotiroid , bdn lemes dan slalu kelelahan meski sdkt makan tp badan ttp gemuk krn metabolisme melambat, akhir nya sy berpuasa bail puasa sunah ato puasa ayyamul bidh, alhamdulillah bdn merasa lbh baik dan ttp ber aktifitas spt biasa

[@Arsy2]

HEBATTTT bisa Ga makan Sampe 5 hari,... turun berat badan 6 kilo, Lanjutkan koko, Semangattt

[@eclat_campgear9531]

Akhirnya nemu eksperimen gini, sbg motivasi nih. Mantap

[@luqmanmuhamad3630]

Tahun lalu sya puasa nasi selama 8bulan, cuma makan yang rebus rebus. 1 hari pertama mau pingsan, 2 hari sampai selanjutnya aman aman. Berat mulai turun drastis di bulan ke 2 smpai seterusnya Berat dari 80kg jadi 54kg.

[@AndaHebat-s4b]

54 itu kurus saya mau naik bb saja susah

[@FirsaniWahyuSejati-gl2tw]

aku jg lagi puasa jalan 4 hari karna uang abis untuk bayar kosan

[@yulianadiah9555]

Kesini grgr aku ga makan 5 hari grgr lg ga mood. Cuma minum air putih aja turun 4 kg

[@agisrestu]

2024 nemu video ini, thanks ko sudah menginspirasi❤

[@FelixHuray]

Liat video laa saya deh yang 2018. Itu hasil sukses. Sekarsng udah gagal nih. Udah overweight lagi... Harus berjuang lagi

[@arysofiyana328]

Keren sih koko puasa sambil berakifitas, aku pnh puasa gak makan 1 minggu turun 5 kg tapi aku dirumah aja tidur nonton TV ngurus anak sekedar mandi in mereka klo masak gak sanggup sih eyangnya yg masak, btw aku mau puasa lagi deh mau turunin 5 kg nih makasi koko jadi termotivasi lagi 🙏🏻

[@FelixHuray]

Haiii. Iya nih. Saya lagi mulai lagi di tahun baru sama temen saling challenge di IG story. Harus turun 30kg niii. Demi biar sehat

[@rahminovianda2470]

Setelah wf bb nya naik lagi nggak kak?

[@amandarebicca834]

Puasa brp lama?

[@bejobrebes999]

Selama puasa buang air besar gak bang

[@yohannasinurat2104]

Kaka puasanya tips nya apa kok bisa tahan?

[@mohamadfadjarherijanto8334]

Puasa senin kamis Sarapan 2 butir telurebus Siang makan sayur ..berhubung saya suka sawi putih, jadi saya buat kimchi utk makan siang Malam minum air putih atau sembari makan buah kalo ada Awalnya perut melilit..lapar tapi hanya 2-3 hari setelah itu biasa 84kg sekarang turun jadi 72kg Naah mempertahankan itu yg sulit.. Lanjut aja bdn enteng bgt.. ga gampang capek Kulit bersih cerah

[@esimurfianti6085]

Ni brpa lama bsa turun ke 72

[@nias7108]

Salut ngak makan berhari2 inspirative

[@FelixHuray]

@@nias7108 tq. Ada struggle d video selanjutnya

[@SitiMasfufah-b2i]

Jadi semangat setelah lihat vidio koko ini..padahal ini vidio jalan mandemi.2021.tp baru lihat hari ini..

[@FelixHuray]

Tapi saya gagal. Udah gendut parah… lihat video saya 2016 - 2018. Saya sukses jalan selama 3 tahun

[@acs1018]

Luar biasa. Sy mau coba juga. One meal a day sdh berhasil. Kemudian 9 april ultah ku Ko mantapp

[@roqwez]

Baru lewat 72 jam (3 hari) water fasting..hari kedua mulai konsumsi garam (bukan garam meja). Mostly only water and tea karena kopi diuretic jadi ga bagus buat electrolyte tubuh

[@akhidy]

Inspiring, congrats. Saya melakukan namun maksimum 24 jam. Selama seminggu turun berat badan 7,7 kg. Akhirnya lanjut terus diusahakan ketogenik dan IF. Banyak hilang keluhan alergi dll

[@dwirizki5648]

81 kg turun ke 64 alhamdullilah omad 3bulan kurang

[@nalendaramike2893]

Hebat bro hari pertama bisa tidur.. g water fasting hari pertama ancur.. 😁 n laper.. hari ketiga baru super fit..

[@riarahmawaty8223]

jd termotivasi....makasi koko

[@vemmyt6353]

Mantap om aku termotivasi, sehat terus om🔥

[@FelixHuray]

Gagal nih aku jebol lagi. Mau mulai lagi puasa nya

[@FeliJoshCali]

Termotivasi karna koko ini.bener harus konsisten.thanks ko mau berbagi untuk kami semua🙏🙏

[@FelixHuray]

Udah naik lagi. Dan sekarang lagi jalanin protocol fasting dan exercise

[@FeliJoshCali]

@@FelixHuray semangat ko semoga berhasil 🙏🙏

[@MayaKanaya-bc1ns]

Nemu video nh d 17 - 06 - 2024 mau nyoba" ah gass gass, biasa jlanin OMAD sh tpii pas liat video nh jadi pingin nyobain😊😊😊😊😊🙏🙏🙏

[@FelixHuray]

Ada video video lain nya... Ini juga lagi edit video update

[@sulthanreyhan01]

Aku sering kaya gini dan emng efektif bgt

[@johanefendi4555]

Ketika kita nggak makan makan juga nggak minum maka yg terjadi adalah pembakaran cadangan lemak hingga urine berwarna kuning kemerahan.Racun yg ada ditubuh juga keluar lewat keringat serta urine.

[@FelixHuray]

Wah. Minum tetep sih. Justru minum yang banyak...

[@fatherstyle5193]

Wah ga minum 3 hari uda lewat... kecuali ada nyawa cadangan

[@BebasAktif2023]

Saya puasa 20 jam Sekalinya bab keras tapi lancar sama keluar cairan² gitu dari anus Perut langsung agak ngecil dan enak

[@fatherstyle5193]

@@FelixHuray paling enak puasa makan seminggu sekali ko

[@rian1960]

yg ada modar😅

[@Vivi-t3v]

Aku akan coba besok ini tapi aku udah janji klo udah selesai puasa aku akan jaga makan karna harus ingat perjuangan mau turun bb itu sulit

[@FelixHuray]

@@Vivi-t3v semangat

[@namorapanaluanlumbannahor9317]

Umur saya 41 berat badan 92 tinggi 164 over weight banyak sekali😂, saat ini saya lagi ikut program IF di padukan dengan OMAD sudah berjalan 1 minggu dan sekarang berat saya turun jadi 88 kilo tanpa olahraga, kalau sudah 80 saya mau ikut program puasa 72 jam buat merestart imun setelah itu lanjut IF dam OMAD lagi di padukan dengan olahraga sampai dapat berat maksimal 50.

[@masrizz07]

mantap, jadi termotivasi

[@masbob_id]

Jalan WF hari ke 3, dari awal BB 95kg dan sekarang 90kg... Mau lanjut sampe ke 65kg belum sampai target ga akan makan.. 🔥🔥🔥

[@FelixHuray]

@@masbob_id wahhh jaga kesehatan ya mas.

[@shylafadila363]

olahrga nya apa ka?

[@masbob_id]

@@FelixHuray siap ko.. 🔥

[@masbob_id]

@@shylafadila363 selama 3hari awal saya ga olahraga hanya wf aja, paling gerak ampe kringetan beberes rumah aja, selama beberapa hari ini olahraga saya joging 15-20menit sesempatnya saja.. belum nimbang lagi..

[@misnajoni4001]

Nemu video ini d 2024 jadi motivasi 🎉🎉

[@FelixHuray]

Oh tunggu. Ini video lama. Udah naik lagi... Ini lagi journey turunin

[@barbie0462]

Keren bgt ko, baru mau nyoba jg semoga bisa tahan sama godaan

[@FelixHuray]

Udah gagal lagi. Harus mulai lagi. Tapi lihat video saya waktu 2017- 2018. Terbukti sukses

[@hardiankurniawan4688]

Kalau kita gak makan sehari, tiap hari memang turun 1 kilo coba aja timbang dari pagi ke sore pasti turun 1 kilo. Jd kl ga makan 5 hari turun 6 kilo itu pasti. Tapi kalau abis itu makan normal ya 2 hari balik lagi ke berat awal. Cara paling bener cuma perbanyak aktivitas, olahraga. Gak perlu berhenti makan total berhari-hari. Intinya tetap kalori keluar lebih banyak dari kalori masuk.

[@babanktamvan3446]

Serius bang? Soalnya saya mau nyoba nih😅..tapi kalo beres puasa tetep defisit kalori itu gimana bang bisa naik lagi gak BB nya?🙏

[@akuchibimarukochan3165]

Semangat besok mulai buat program turunin berat badan

[@FelixHuray]

Sehat selalu dan sukses terus

[@rararara4223]

klo aku puasa 3 hari hanya minum jus worter n papaya semengkal emang manjur buat matiin sel sel tumor n canser

[@misyellsyell4296]

Halo kak mau tanya apa tumornya bisa mengecil ? Soalnya saya jg penderita

[@rararara4223]

@@misyellsyell4296 sangat membantu tapi saya juga tetap beobat medis dengan menjaga pola makan dan pola pikir penyembuhan jauh lebih cepat

[@主公-LiKaShing]

Aku pernah sampai 3 minggu ga makan karena ditinggal orang tua, cuman pernah makan sesekali karena iih ngajakin makan, bener sih sampai Turun BB 18 kg ukuran celana jadi kembali ke 28 dari 34.

[@hary1jtdoang227]

untuk umat muslim ada puasa nabi daud sehari puasa dan sehari tidak begituseterusnya dan manfaatnya banyak banget dan aku akan mencoba....

[@ojigauge]

Ya tapi kebanyakan yang aku liat, orang yang puasa Daud, SIBUK dengan menyiapkan makanan untuk BUKA Puasa dan makanan untuk Sahurnya.. Rasanya sih itu bukan Puasa Daud atau Senin Kamis, tapi mengganti jam makan doang.. Cuma gak makan siang. Karena makan malam dan sahurnya jadi double...

[@fatanfauzan9469]

Orang yg kena syndrom metabolisme (seperti diabetes militus) IF panjang itu sudah biasa apalagi kalau mau yg namanya lepas obat...dan makanan harus di perhatikan semua buah gak bisa di makan kecuali keluarga bery alpukat dan jeruk lemon...gak makan nasi...ubi...jagung...semua yg berpati ... makanan utama telur ...ayam...ikan...dan sayuran

[@FelixHuray]

Siappp. Makasih input nya

[@homenews2168]

kerennn.lanjutin puasa 24/OMAD aja koko,biar makin sehat🙏

[@immanuelsteven7704]

itu omad makanya bebas berarti ya bang ?

[@homenews2168]

@@immanuelsteven7704 tdk boleh bebas .hrs utamakan protein di awal makan.

[@FinalDestination999]

Saya juga 5hari gak makan, cuma minum air putih aja, tapi setiap hari ke enam hajar nasi padang 3bungkus.. Alhamdulillah dari 95kg ke 79kg selama 30 hari 😊 Sambil jogging pastinya..

[@amanjam3132]

Ketika 5 hari ga makan, lambung akan menyempit, ga mgkn km bisa habis 3 bungkus, bahkan setengah bungkuspun ga akan abis.., kecuali klo dah pemulihan beberapa hari, baru bisa makan normal..

[@FinalDestination999]

@@amanjam3132 pahami lagi kata2 gw "SETIAP HARI KE 6, hajar nasi Padang 3 bungkus" Kan gak ada kata2 gw sekali makan abis 3bungkus.. makanya pagi, siang, sore..

[@amanjam3132]

@@FinalDestination999 dimengerti..😅

[@IrhasIrwanto]

Beneran Kak? Kalau beneran gila sih konsistensinya.. 👍

[@FelixHuray]

Justru saya ga konsisten jebol. Cuma tahan 3 tahun. Lihat video saya yang lama deh. Sekarang udah naik lagi. Ini lagi mulai lagi

[@kembangndeso5016]

Wah menarik ni kak jadi pengen nyoba nih udah gila gw diangka 84 stres segala obat diet kagak ada yg cocok sama sekali 😭

[@RikaWati-t9h]

Aku paling suka sama yg namanya tantangan. Dan ini mnurutku tantangan bangt untuk aku. Boleh di coba deh. Trmkasi koko.. sehat selalu

[@tarilestari2765]

Masyaallah..keren banget...salam sehat selalu 👍👍👍

[@FelixHuray]

Udah naik lagi mbak. Ke 115. Ini baru mulai lagi. Kelipatan 48 jam …

[@tarilestari2765]

@@FelixHuray semangat kakak...saya dari 86 ke 68 ini karena stress mkn terus jadi 74 mau ikut challenge yg 5 hari kak bismillah 🙏🙏

[@FelixHuray]

@@tarilestari2765 lebih mudah setelah 3 hari

[@tarilestari2765]

@@FelixHuray iya kak.. terimakasih sharingnya ya kak🙏🙏🙏

[@muhammadabdilahabdilah9872]

Baru Nemu chanelny dan maksi bnyak dah jdi motivasi buat saya makin semngat puasa bonus langsing dah

[@FelixHuray]

Wuahhh all the best ya. Saya juta Haru’s mulai disiplin lagi

[@decade2468]

Walah bang bang...makananmu enak2 sih kadiakan banyak

[@sitirahma943]

Luar biasa...apa semua orang bisa melakukan If selama itu atau tergantung fisik masing masing yah

[@FelixHuray]

@@sitirahma943 semua bisa

[@alvianvian2846]

Kalo 3 hari bnyak .....tapi KLO 5 atau 7 hari sangat jarang siiii

[@Haurasya]

Aku baru mulai diet lagi setelah hampir satu tahun skip diet dan olahraga, dan gatau kenapa rasanya bb ku stuck disitu2 aja, jujur kesel, tapi aku mencoba buat ganti cara diet aku, akhirnya ketemu yang namanya water fasting, dan liat vidio koko jadi tambah semangat. Soalnya aku baru umur 17 tapi bb udh 85, dan aku mau ubah pola hidup yg lebih sehat, supaya aku nya juga pede😅

[@FelixHuray]

@@Haurasya wahhh keren. Semangat ya. Yg penting mindset. Jauhkan diri dari godaan. Nanti aku buat video video lain nya juga

[@Haurasya]

@@FelixHuray 🙌🏻

[@hambaallah5265]

Seharusnya di barengi olahraga.pasti lebih sehat dan cpt turun brt badan

[@FelixHuray]

setujuh. harus disiplin. susah memang disiplin itu

[@dandikurniawansaputra1185]

Aku barusan nyoba, tp cuma 25/26 jam, krna mual hbis lari 10Kg wkwkwk next coba lg, sangat menginspirasi👍🏻

[@FelixHuray]

Iya gpp mas. Yg.pemting mulai. Ini aku mau update nanti di video berikutnya

[@lisanlbp2748]

Ini baru nyoba juga udah dapet 30jam doain lancar bang. Target 5hari

[@FelixHuray]

Semangat ya. Jaga kesehatan. Banyak minum

[@MuhamadAldo-zo3en]

Klo bisa sebulan sekali ko pasti berat ideal dan awet muda

[@MasAlhan.]

Thank you ko, setelah liat video koko kali ini saya yakin akan omad🙏

[@wawangobel1614]

asli kereennn....

[@misnajoni4001]

Nemu di 2024 motivasi harus bisa

[@FelixHuray]

udah ada follow up video nih... 3 bulan lalu 117kg... sekarang udah 106 kg dan lagi build muscle hehehehe

[@robbysuarly4669]

Kerenn Om Bro...salam sehat selalu untuk "satu frekwensi"...👍👍😍😍

[@FelixHuray]

terima kasih

[@hybye3625]

Sama aja jatuhnya, bb nya akan kembali naik .. yg penting saat m njaga berat badan itu soal konsistensi seumur hidup.. percuma puasa 5 hari masuknya minyak jelantah dan tepung.. mereka semua adalah toxin buat badan.. so, buat kqlian yg mau diet. Saran saya Omad utk selamanya dan itu memang bisa

[@megachristyandinilelemboto5564]

Water Fasting itu sesekali perlu utk reset metabolisme. Menggunakan lemak sebagai energi, tanpa energi tambahan dri makanan.

[@dinaspariwisatadankebudaya5170]

Semangat pejuang diet :)

[@LiyhaaYunitaa-b3v]

bener lagi sya 5 hari turun hampir 7 kg. sy suka spedaan engkol dimna mana bila dekat 😮 dan cardio didlam rumah , .oh ya ke 4 saya pusing bngt akhir ya minun air Garam setelah ya tidur pusing ya hilang . .setelah hampir 7 kg, saya lanjutkan diet jendela makan 4 jam dalam 1 hari . ( itu selama 2 minggu turun 8kgan )

[@FelixHuray]

@@LiyhaaYunitaa-b3v kereeenn semangat

[@imerrylim3682]

Aku belum pernah puasa beberapa hari. Sebenarnya lebih baik makan ringan dulu pas buka seperti buah atau kuah. Tapi sepertinya kamu baik saja. Good job!

[@FelixHuray]

Dulu 105. Turun ke 78. Bisa tahan 2016sampai 2019. Terus kerja stress makan ga bener sampai ke 120... Terus sekarang mulai puasa lagi. Baru aja nimbang udah 108

[@rsy9357]

aku mau nyoba ah.😭 Biar turun 5KG

[@film7903]

Terimakasih ko eksperimen nya

[@ridasuyatna3480]

Banyak koq yg Water Fasting selama 30 hari banyak health benefit kek membunuh sel kanker dan membentuk sel sel baru di tubuh. Gue pernah batuk selama 7 bulan gak sembuh2 dan over weight jg, akhirnya gak sengaja ketemu WF pdhal gue udah tau ini dah lama akhir nya dlm 2 hari WF batuk gue hilang total dan berat badan turun dr 94 ke 80kg. 2/3 hari pertama biasa deh lapar mata tp hari2 berikut nya gak lapar sama sekali

[@alifikri2288]

Sambil kerja bg?

[@FelixHuray]

@alifikri2288 yoi

[@matagarudasatrio7889]

Sangat cerdas terbaik.

[@sonyaeriyan8512]

semangat koko saya terinspirasi pgn puasa jg biar turun BB👍👍👍

[@hendrodjaja6093]

Menurut pangalamanku yg paling berat awal2nya Tapi kalau sdh bisa dilewati semakin ringan.

[@adinur9973]

Terima kasih atas video2nya

[@panduprakoso792]

Koko beneran usia 40? Sumpah koko awet muda banget kayak 26

[@AsistenBagus]

kalau gw bang susah bet nahan laper kalau ga diniatin puasa, berhubung gw muslim jadi pakai puasa senin dan kamis aja (biar dpt pahala juga, hehe), misal sahur makan + minun jam 18.00 hari minggu, kemudian senin sahur jam 04.00 minum air putih aja dan baru makan + minum lagi pas buka puasa jam 18.00 hari seninnya...kalau kita niatin tuh kek ada signal ke tubuh utk siap2 kita ga akan makan 24 jam ke depan gtu

[@FelixHuray]

Yg penting memang mindset dan seberapa sibuk si. Kalau bengong di jam. Makan memang tergoda banget

[@alvianvian2846]

Maenin di IF dan OMAD dulu bos......makan sehari sekali sisanya minum Aer sama kopi pait doangan........kalo Uda terbiasa ....seminggu sekali IF 34 jam...begitu terus sampe bisa puasa IF 3 hari.........😊😊....

[@alvianvian2846]

​@@FelixHuray...gilakkk sumpah ...ane blom kuat kalo 5 hari .....baru bisa 72 jam...😅😅😅😅😅....TOP juga ente😅

[@FelixHuray]

@alvianvian2846 betul. Sebenernya OMAD udah cukup kok buat maintain. Tp memang porsi control, gorengan, manis harus d kontrol

[@rumondangpanjaitan9308]

Kren

[@giakirey9041]

Keren koko, aku semangaaat water fasting

[@bambangdika2170]

Mending makan,tubuh butuh makanan,yang penting di visit kalori, makan makanan yang sehat ,kurangi tepung gula nasi,kalau nggak makan bahaya sakit mah.

[@dria759]

Saran ko untuk volum musiknya disamain sama pas ngomong 🥺😀

[@mamin9129]

emang sih harus sibuk. btw makasih sharingnya

[@RioA54Jakarta]

Kalau gabut ga ada kerjaan maka bawaannya laper ya baru 12 jam puasa?😂

[@RajutBusana]

Keren

[@FelixHuray]

Makasih udah sudi mampir lho

[@ellhawa]

Bismillah pasti aku bisa kaya koko

[@FelixHuray]

Saya udah gemuk lagi. Saya sukses itu di 2018. Hehehe lihat deh di vlog vlog lama

[@BaturanSolo]

Itu terlalu extrem .ko ..aku puasa .I.F. 20 jam .dari jam 8 malam tutup jendela mulai makan baru sore jam 4 .cuma makan protein hewani saja .tapi zero Karbo ful dan minum tanpa gula ..dalam 1 bulan bisa turun 10 kg ..lho .

[@FelixHuray]

siap... ini aku jebol nya kalau buka puasa suka kacau volume nya.. ni lagi mau bikin video untuk coba 10 days puasa

[@yudiabdilah777]

gila bro mungkin gw gak bisa puasa selama 5 hari berturut2, tapi bisa gw coba , pengen turun berat badan secara instant 😃

[@FelixHuray]

Harus dengan willpower than knowledge bro. Coba cari video tentang intermittent fasting bro. Membantu banget buat ngerti what's happening

[@erikansori]

bisa bro, puasa itu kalo udah dicoba enak

[@erikansori]

malah rasanya berdosa kalo udh 5 hari ngak makan tiba tiba makan, nyesel banget rasanya, pingin nerusin puasa akwkakw

[@arysofiyana328]

@@erikansori betul banget hahaha klo dah keterusan puasa malah klo gak puasa gak enak

[@RajutBusana]

Semangat terus bang buat video gini.

[@FelixHuray]

Terima kasih bang 🙏🏼

[@danielfajar2039]

Ini mah cuma bisa dilakukan oleh pekerja kantoran aja. Jangan coba2 nerapin cara kayak gini kalau kerjaannya membutuhkan tenaga besar, seperti kuli bangunan, cleaning service, dan lain sebagainya yg membutuhkan tenaga.

[@slametpriyanto9270]

Kuli bangunan badannya gak over , pada normal

[@rudisaputra7181]

Bangunan mah keker2. Makan sebakul jg kebakar kalorinya pas kerja

[@erikansori]

dari yng gw rasain bang, selain berat badan ya, emosi gw malah jadi ke kontrol, jadi keterusan puasa air terus nih terakhir nimbang 100 udah ngak tau deh berapa sekarang haha, mantap bang

[@satriabuluhitam3400]

Kontrol

[@irawidyanti291]

Emang kalau obesitas suka emosian ya

[@L4la8172]

Koko...terusin puasa nabi Daud aja, sehari makan sehari puasa Semangat sehat nurunin berat badan ko...😊

[@FelixHuray]

Makasiiiihhh iya nih. Lagi usaha. Udah berhasil makan 1x per hari. But harus jaga juga apa yang di makan. Kalau gula dan karbo semua. Juga jadi kacau hasil nya

[@ranahagrotech1681]

@@FelixHuray ,sekarang beratnya brp?

[@kopindut8532]

Keren bro,misal di tambahin fitness selama 5 hari ber turut² gimana?coba donk.KERENN!!!pokok nyaJOSSSS

[@ukyotsosoki2055]

saya dari 70 turun ke 67..diet air juga ko..tapi cma sekali makan sehari

[@berbuatbaik9809]

kerenn keren mas felix

[@rikosiswara931]

Hebat sih masih fokus kerja dan nyetirrr.. semoga bisa ikutan

[@srihastutimashitoh9994]

Pengen coba . Terima kasih kok

[@well4758]

Gile keren bngt. Mukanya gak pucet gk kelihatan lemes samsek. Kek biasa aja gitu. Kek less effort gitu. Beda pas chris hemworth puasa hari ke 4 aja udah lemes pucet muka dah keliatan kecapean. Ini beneren gak sih?

[@FelixHuray]

Beneran bang. Liat video sata yang di 2017-2018 deh. Itu lebih myata. Sekarang udah gembrot lagi dan harus mulai lagi

[@kangeuok6354]

Bang gw udah 1 hari nih, pass liat video lu,.. ending hari ke 5 lu makan' liat gorengan nya jadi laperr 😅

[@SalomoGlorious]

Koko, kalau water Fasting. Apakah sikat gigi dengan odol biasa seperti Pepsodent,dll ,dapat membatalkan puasa kita?

[@FelixHuray]

oh engga. dong. hahah kan odol ga di telan

[@ShellySandhi]

Kereeen... Pas pertama buka puasa . Perut kaget gak? Aku mau coba ..

[@FelixHuray]

Pas buka puasa. Poop Ny cepet. Hahaha. Yang pasti jangan langsung makan berat ya. Mulai sama sup dan roti duul

[@INTRVERT]

hai bg... tiba2 muncul konten abang ni di beranda aku puasa rutin dari 100 kg ke 60 kg skrg abang jgn nyetah fasting nya aku fasting yang 24 jam pernah yg 86 jam tapi kayaknya saya pas yg 24 jam semangat bg

[@FelixHuray]

Wahhhh Kerem abiiiiiiissssss henat banget

[@aprilliamelinda8983]

Berapa lama ka trus olahraga nya apa

[@mdstechid3376]

Wah keren nih Aku nonton ini karena terkena batu empedu 0,6 mm Kata dokter karna sering makan berlemak dan tinggi kolesterol. Mantab ni boleh di coba

[@FelixHuray]

Semoga lekas sembuh

[@susilo.g]

voice human sama voice music nya jauh banget om. jadi pas dengerin ngomong kekecilan, kalo di besarin transisi ke musik nya jadi kaget.

[@FelixHuray]

Siap. Ke depan nya akan di fix. Makasih loh udah mampir dan comment 🙇🏻‍♂️

[@iqbalstun3884]

AKU KEMBALI MENONTON INI SETELAH 2 TAHUN LALU

[@Paul-ie9tw]

aku udah bertahun tahun bang puasa 20 jam, udah jadi pola hidup....

[@FelixHuray]

Keren bang. Sehat dokg ya

[@dimas150]

Kalau saya sdh puasa 20 jam 4 jam majan dengan atur porsi.tuh turun 20 kg berat dalam 2 bln. dari 100 kg.nih mau coba tanpa makan selama 2 hari minum aja

[@FelixHuray]

Semangat bang. Aku juga lagi mau puasa lagi nih. Udah ga beres diet ku

[@amandarebicca834]

Klo minum teh pakai gula tropicana slim boleh ga?

[@aiyulee6366]

@@amandarebicca834 gabole kaka krena apapun itu gula bikin batal water fastingnya. Mau nol kalori juga ttep itu gula.

[@amandarebicca834]

@@aiyulee6366 diet if kynya cocok2an ya.. sy blm ada perubahan sm sekali.. malah lebih ke defisit kalori tepat jam makan sesuai alrm baru turun.. knp ya

[@sahabatdoni4934]

Bismillahirrahmanirrahim mulai besok pagi.. Target 90 ke 85.. 3 hari aja deh, ga berani 5 hari😅

[@alifikri2288]

Berhasil waktu itu bg?

[@kayumanis-ve1lp]

Perut gak melintir ya minum kopi dan teh pas perut kosong ???

[@dnabella251]

Aq sring puasa sprti itu koh..tp 3hr tiap bulan nya yaitu ayamul bidh kl d agama q n puasa daud sehari puasa sehari gk nah puasa cm mnum aj gula pun gk..tp bner lngsung trun cepet n gk prlu obat kurus mcem2 btw kopi nya pk gula gk koh?

[@FelixHuray]

wow ! hebat !!! lanjutkan . emang bener lah secara scientific udah terbukti kok puasa itu bermanfaat. di semua agama apa pun.. ada puasa.. lanjutkan! kopi semua tanpa gula

[@fetriyulianto8656]

Ko pas awal makam asupan pertama yg dimakan apa yg halus2 dl sprt bubur ko …

[@FelixHuray]

maksudnya pas buka puasa? atau pas sebelum mulai puasa?

[@andrinoegs4653]

Apa dayang bedasetelah puasa lama selain berat turun?

[@YogaPratama-pr5xz]

Hebat om gua mentok aja 24 jam laper dan lemes kagak tapi badan udah pada treamor😅 soalnya ngegym juga

[@nickchanel8998]

Ak serinh IF 18 jam kadang 24 jam kadang 48 jam. Dan hari ini mau coba 72 jam.. Awal puasa nopember awal bb 75 dan sampai detik ini 66 tinggi 166 target 60kg

[@FelixHuray]

Congrats

[@wiraandhikawasisto3121]

Extreme diet begitu bukanya justru tinggi resiko "yo yo effect" ? Karena extreme diet justru meningkatkan craving appetiet, dan tidak cocok untuk jangka panjang apalagi kalo targetnya bakar 30kg.

[@FelixHuray]

Lumayan cukup tahan 3 tahun. Terus aku pindah kerja yang Stress banget. Udah kacau semua diet nya. Bukan diet sih itungan nya. Rubah lifestly