Гимнастика при переломе руки, после снятия гипса

[@tatiananelk2353]

Очень щадящие у Вас упражнения, думаю что это полезнее, чем через боль. Спасибо Вам большое за человечность!

[@Elena_Kovaleva515]

Всё очень доходчиво и понятно. Голос медика такой проникновенный, сразу веришь, что всё обязательно получится и плохое позади! Спасибо.

[@МаринаЖ-л2р]

Спасибо большое! Хорошее объяснение. И , самое главное, можно делать вместе со специалистом, а не бегом , как в большинстве подобных роликов.

[@ТатьянаРезникова-и6ш]

Доктор,спасибо вам за видео,для меня оч актуально. Вы теперь на ближайшее время у меня в телевизоре будете,😂а я с вами делать эту зарядку. Мне именно сейчас в течении 2 недель нельзя ещё лфк заниматься на лучезапястном переломе оскольчатом,да ещё со смещением.А вот именно с ладошкой,с пальцами самое то.❤ На других видео бесит,когда показывают на здоровой руке своей,что в кулак собираются пальцы или возьмите и " посолите". Как???? Когда отёк и пальцы деревянные. Спасибо, доктор, что вы объясняется нам доходчивым языком и нам понятным. ❤

[@ВераПискун-ь1ь]

Я присоединяюсь к благодарности за очень хорошие советы, мне в больнице даже не сказали что пальцы будут колом стоять. У меня тоже сложный перелом со смещением оскольчатый, я не знала что это ад, когда пальцы вообще не работают, очень болезненные суставы, полусогнутые и везде ими цепляется, и это проносит адскую боль. Рука срослась кривая, травматолог сказал, что я хотела, так надо.

[@09olia]

Спасибо огромное! Жаль, что я поздно нашла Ваше видео, но и сейчас очень полезно. Очень приятная доктор показывает, как нужно делать - чувствуется и опыт, и забота о людях, спасибо!

[@elenademir]

❤спасибо Вам огромное, здравия🙏и ещё раз здравия!

[@СветланаШтучная]

Благодарю вас, вы очень помогаете мне. Дай Бог вам здоровья, мира нам всем! Храни Вас Господь Бог!

[@НинаСашина-д6в]

Огромное спасибо . Такого комплекса еще не видела . Очень понравились упр.

[@anttrubochka6289]

БОЛЬШОЕ спасибо !!! Как раз вовремя Ваше полезное видео. Буду заниматься ! Здоровья Вам !!!

[@РиммаШамісова]

Спасибо! Мне помогла Ваша гимнастика в гипсе, буду делать и эту.

[@ЛюдмилаАникеева-ю7я]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ГИМНАСТИКУ! ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.ЗДОРОВЬЯ ВАМ ВСЕМ!!!

[@Рида-э3ъ]

Спасибо вам большое за информацию , всё так доходчиво и понятно

[@Лариса-т2э]

Огромная благодарность Вам за это видео! Первый раз делала с Вами, приятно удивлена, что оказывается можно сделать упражнения !!!

[@Olga-x9f7p]

Как хорошо, что есть такие ролики с упражнениями. Читая комментарии можно сравнивать с другими и получать новую информацию. 🖐️👍

[@ЛюдмилаФедорова-х8о]

Спасибо большое ❤

[@ТатьянаПаршина-щ9м]

Спасибо огромное, делала упражнения вместе с Вами, мне очень понравилось, все очень доступно, буду и дальше поодолжать, здоровья Вам

[@НадеждаДомковская-ъ6в]

Важная тема, спасибо

[@MalikaTursunova-j9d]

Raxmat men uchun juda foydali maslaxat boldi uch kun boldi gips oldirganimga ogriq bor lekin charchamang sog boling

[@ОляКильдякова]

Тысяча благодарностей , пусть у вас все будет только ❤благодарю слов нет , вы супер

[@ЮлияМаслова-т6ж]

Благодарю вас..и сам получились и нам показали..Дай,Бог ,вас здоровья и нам тоже!!!

[@Мария-с5я4д]

Спасибо большое за ваше упражнение, очень помогает❤

[@irisrice]

Вчера сняли гипс. Все болит. Сделала упражнения с половинной нагрузкой. Рука немного улеглась на стол. Ура! Спасибо

[@ТатьянаПовесина-ж7д]

Спасибо большое за такую подробную гимнастику! Буду обязательно заниматься вместе с Вами! Ваш голос внушает веру в лучшее!!! Всем скорейшего выздоровления и терпения в разработке травмированных рук и пальцев!!! 😊🙏🏻👍

[@NataliaSchmidt-o6w]

Спасибо за очень доступное видео. Буду заниматься.

[@НадеждаЗакурдаева-ъ4п]

Спасибо вам большое очень помогло здоровья вам ❤

[@ЛюдмилаХильманович]

Спасибо, делаю вместе с вами.

[@НатальяМиронова-ф6е]

Спасибо большое за ролик. Очень для меня своевременный. Мне 27 июня сняли гипс, отёк сильный. Упражнения делала вместе с вами. Сразу почувствовала облегчение. Сейчас наложу шину. Ещё раз большое спасибо. Храни вас Господь ❤

[@Ольга-о9к1д]

Вместе с вами начала делать больно но надо! Спасио вам,!!!🙏🙏🙏🙏❤️💐

[@ЮрийКозырев-х7б]

Умница лайк подписка

[@ИнессаДобрянская-г8с]

Спасибо огромное ❤️🙏❤Прекрасные советы

[@SamandarAbdusattorov-n1v]

Спасибо вам бальшое рука после вашых упражнение стала лучше и лекче делать эти масажи проста я благадарна вам агромное спасибо вам

[@ОльгаФилина-х9ф]

Спасибо большое за комплекс!

[@НадеждаЗакурдаева-ъ4п]

Спасибо вам большое здоровья вам очень помогло ❤

[@shannashanna4438]

Спасибо большое,хор.упражнения!

[@СветланаШтучная]

Огромное вам спасибо! ❤

[@Игорь-к1з1в]

Спасибо, очень понравилось видео

[@Андрей-н6ю1ъ]

Большое спасибо,делаю вместе с вами,помогает

[@alnune03]

Большое спасибо!🙏❤️

[@Michaelle_Urson]

Огромное спасибо! Ещё в гипсе, но уже по вашему видео делаю массаж руки до предплечья и пальцев, надеюсь что восстановление пройдет быстрее

[@РиммаЦидаева]

❤❤❤ Спасибо Огромное

[@ГалинаДонченко-п7л]

Огромное спасибо за это видео!!!

[@NataliyaEzhova-w5t]

Большое спасибо за полезные советы и упражнения! Очень помогают.

[@ludmilamaksimchuk5020]

Вы чем-то обезболиваете руку перед гимнастикой ? Чем ?

[@rul-dt2iu]

Это просто точечный массаж, боль постепенно будет уходить, надо делать раза 3 в день не лениться.

[@Ольга-о9к1д]

​@@rul-dt2iuЯ один раз в день со слезами делаю!!😰😰Только подумаю,что надо делать,сразу боль усиливается!😰Кожа на руке как будто обожжена,а чтобы прикоснуться к ней ......😱🥺😫

[@rul-dt2iu]

Делайте упражнения в теплых ваночках с содой .темпер.не более 37°. В теплой воде легче руку разрабатывать. Можно добавить в ванночку с морской солью масло сабельника или розмарина, они для суставов полезны.В аптеке масло есть это. Можно просто положить руку на стол и сидя делать по 2 -3 упражнения, с отдыхом если больно, но надо хотя бы 2 раза в день, боль будет постепенно уходить, там же гипс был или сейчас спицы вставляют, ужас. А у вас нет лечебной гимнастики при поликлинике, надо требовать у врача направление на эту гимнастику, там в компании легче делать комплекс из 10-12упражнений.

[@СветаМихейкина]

👍главное человечно. Не как травматолог говорит. Через, слёзы, через, боль разрабатывайте. Разработала один день. На следующий день боль ещё сильнее стала😢. Благодарю за информацию❤

[@АнжелаТюльпа]

Через сколько дней отек сошёл?

[@ludmilamaksimchuk5020]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!) ЗДОРОВЬЯ ВАМ !)❤❤❤

[@ЛИДИЯКирий-д9й]

Спасибо вам большое, ваше упражнение очень хорошие и голос действительно такой прекрасный такой родной и так хочется верить действительно что пройдёт Это всё и руки будут функциональные, вам огромного здоровья

[@ЛилияАнатольевна-м7э]

Спасибо за ролик, всё пригодится 😊

[@AntroposAntropos]

большое СПАСИБО, Вы УМничка....

[@ЛюдмилаБродовская-о8и]

Благодарю вас! Хорошие советы!

[@ТатьянаИсенгалиева-ж9д]

Спасибо большое,адекватная помощь. Добра вам

[@ВалерияКузнецова-ж7к]

🎉🎉🎉 Благодврю Вас! Только что сняли гибс после перелома лучезапястного сустава, лучевой кости и пальца в уисти! Все очень отечное и больное, но выписали на работу!

[@НинаСуворова-э1о]

Огромное спасибо!

[@КарлыгашКумарова-л9о]

Спасибо вам Дай бог вам здоровье

[@Ерболат-ч2я]

Спасибо больше дай Аллах вамздоровья ❤

[@lenavasilenko3607]

Большое Вам спасибо! Будьте здоровы!🌹🌹🌹

[@kseniya_yunger]

Сегодня сняли гипс, отек не большой, но пальцы вообще не возможно сгибать и рука пока не крутится совсем. Попробовала взять вилку в руку, не могу. Первые часы была паника, неужели не смогу больше ничего делать этой рукой, как раньше. Но сделала эти упражнения и сразу же стало легче. Буду работать над выздоровлением своей правой руки. Безумно благодарна за такую тренировку. Большое спасибо за ваш труд 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Mara-iy5gx]

Прошел месяц! Как результат? После снятия гирла делаю 3 день, надеюсь на улучшение.

[@BlagJager]

​@@Mara-iy5gx тоже снял ортез больше месяца назад. Кроме массажа надо делать ЛФК обязательно. Через боль, по 1-1,5 часа в день. Иначе рука задеревянеет. У меня удалось разработать, но еще не полностью и ощущение стянутости осталось.

[@rul-dt2iu]

А я старался есть больной рукой в гипсе, вилку и ложку держал, потом меньше времени на разработку после снятия гипса ушло. Чистил картошку больной рукой, так врач мне сказал, пальцы не отекли и сгибались нормально без проблем, работа на клавиатуре ещё помогла, да больно, но надо терпеть.

[@ЕленаКим-щ9п]

Здравствуйте! У меня перелом запястья с двух сторон.Со стороны большого пальца левой руки на внешней стороне стоит пластина.А с другой ,где косточка раздроблено.Гипс сняли,рука не выворачивается,ничего не разгибается и не сгибается.Скажите пожалуйста эти упражнения мне подойдут.На физ.терапии мне так руки ломают, что я чуть сознание не теряю.Нормально ли это? У Вас всё как то плавно, а мне прям негнущиеся пальцы в кулак собирают.Прошла неделя после снятия гипса .Четвертый сеанс физ.терапии. Скажите пожалуйста через какое время полностью востановиться рука,хотя бы приблизительно.

[@Olga-x9f7p]

@@rul-dt2iuпривет ты правильно все делал. Как у тебя с рукой сейчас и сколько времени после перелома? Мне интересно, читаю комментарии и сравниваю с собой. У меня тоже правая. От врача никакой информации.

[@NazilaNaxmedova]

У меня тоже , как у Вас . Делать , как она показывает . Супер помогает

[@МаріяІчин]

Дякую❤

[@ЛилияЗначений]

Спасибо большое!!!

[@ЛюбовьПономарева-з8ы]

Спасибо вам за помощь!❤

[@mariaplamadeala6695]

Большое спасибо за видио, не верится что бог послал мне это видио зделаю вместе с вами и чувствую чтото новое с моеи рукой ,плачу от радости и надеюсь что впереди будет все хорошо, пять месяцев прошло как сламала руку мезинца закрыто внутри не магу ево ровнять,,доктор не обеснил как надо зделать упражнение, я буду зделать как вы хорошо обесните,даи бог чтобы всегда был свами,и больше спасибо из Молдова. ❤❤❤❤

[@ИринаМама-ю1д]

Спасибо очень нужное дело вы делаете почему а больнице работают чёрствые люди нас отпускают в свободное плавание со словами разрабатывайте и ноль ответов благодарю и успехов

[@МироноваТатьяна-ь8л]

Огромное спасибо

[@Татьяна-ч6ц6ж]

Спасибо вам огромное, жалко что я месяц спустя, после снятия гипса,нашла это видео.

[@Ольга-о9к1д]

И у меня тоже самое!😢

[@АнжелаТюльпа]

Спасибо большое, только сняли гипс,травматолог сказал через боль и слёзы, а я вообще боли боюсь при мысли давление поднялось , сделала ваш массаж немного полегче , руку правда повернуть вообще не могу

[@MrTolikll]

Как здоровье?

[@Марина-е5е8о]

Большое спасибо за доступные и понятные упражнения. Сегодня 3й день после снятия гипса. Стараюсь каждый день выполнять комплекс и надеюсь на улучшение. Будет ли продолжение занятий по данной теме? Хочется разработать пальцы. Пока сгибаются плохо.

[@rul-dt2iu]

Так надо не 1 раз в день, а раза 3 хотя-бы. Один раз это мало. Потом в физдиспансер ходить на лечебную физкультуру и дома делать потом гимнастику эту, один раз в день это все ерунда. Первое время больно, потом боль ослабевает, руки полезно разминать и шевелить вктивно просто пальцами в любое свободное время. Это большой труд разработка суставаа

[@nisali_artsalimova8312]

спасибо вам мне помогло

[@ОляТарабакина]

Благодарю❤

[@licamons]

Друзья скажите пожалуйста через сколько. Сила в руке появилась ?

[@gulsumabdesheva3406]

спасибо большое

[@sahsagulyaeva5177]

Здраствуйте, посоветуйте какие упрожнения белать на колено посли вывеха надколеника

[@ЕрснМагул]

Рахмет 👍

[@lyudmila_CosMirRos]

Благодарю. Две недели назад сняли гипс. Пальцы сгибаются и разгибаются. Мизинец немного искривился после гипса и хуже сгибается и болезненней. Внутренняя сторона лучезапястного сустава на месте перелома именно печёт, что меня смущает. Но разрабатываю на сгибание и разгибание неустанно.

[@menzifaabubekirova2076]

Спасибо большое, уже как 5 дней как сняли мне гип, делаю упражнения, отёк ещё не спал, рука как будто деревянная, буду. буду продолжать упражнение

[@Zabavaable]

у меня так же как у Вас..4 день после гипса, сильный отек

[@ludmilamaksimchuk5020]

​@@Zabavaableчем обезбаливать ?

[@nelli8987]

1 апреля сняли гипс после 6 недель, рука повисла. Поднять я ее не смогла. Сидела и смотрела на беспомощную руку... Единственное, что сказал травматолог- ну что костная мозоль наросла, советую пока не опираться на ладонь. Ни слова о реабилитации, физиопроцедурах, массаже. Это на повисшую то руку не опираться/ даже если захочешь ничего не получится/... мне пришлось поднять ее другой рукой, прижать к сердцу, с тем и выйти от травматолога. Восстанавливаюсь сама , нахожу добрых докторов и работаю!

[@ИСЛАМ-э5н]

Два дня прошло как снял гипс после перелома лучевой кости на руке делаю упражнения через боли

[@natalyapolis8907]

Вчера сняла гипс, делаю упражнения. Только добавила солевую ванночку. ЗаниматьсЯ нужно не меньше месяйа, а потом ещё до полугода продолжать укреплять мышцы. И не ждите от 10 массажей исцеления.

[@Zabavaable]

Мне тоже сняли, не думала что рука будет в таком плачевном состоянии.. Нужно заниматься

[@ЛиСев-и2ч]

Если хороший и опытный массажист то можно сделать.А то ,что вы показываете то месяц ,будите разрабатывать😂

[@ludmilamaksimchuk5020]

​@@ЛиСев-и2ччто можно сделать ?)

[@rul-dt2iu]

Гимнастику специальную реабилитационную надо делать полгода, чтоб потом сустав не ныл годами на непогоду. Я ничего не разминал., т.к.ещё в гипсе чистил картошку больной рукой , врач это сказал. Это типа точечный массаж девушка тут показала.

[@svetlanavyshinskaya1624]

​​​Некоторые массажисты не любят больных, у которых дня два (дней десять), как снят гипс ... говорят, больные думают, что за дни массажа они восстановятся.. Только облегчение может быть А некоторые массажисты, если платно, наоброт любят подзаработать, говорят больному , что 10 массажей мало... НЕ ВЕРЬТЕ! Массаж руками массажиста должен быть 10-12 процедур.. и через 1,5 -2 месяца ещё 10-12 дней. (в поликлинике не назначают 12 массажей, а уж 2ой раз и во времена ссср не назначали, но было много разных процедур (электрофарез с лекарством; вихревые ванночки,; на поздних сроках, примерно через месяц, озокерито-парафиновые аппликации; аппаратный вибромассаж) В конце массажа массажист должен своими руками пошевелить ваш сустав - разрабатывать... это есть пассивная гимнастика, то есть вы не включаетесь в движение.. А врачи при оттёках не назначают массаж! Только самомассаж в помощь - 4 - 6 раз в день.. и , чтобы был отток надо чаще укладывать руку повыше, допустим уложить руку на голову.. или у стены на стену...чтобы отток был .. и после самомассажа, после упражнений 2-3 минуты поглаживать от пальцев к плечу .. Отёк снимают физиопроцедурой 《магнит》, дома капустные листы на ночь.. Днём крем . Кому-то помогает массажный крем ЦИТРАЛГИН.. @@ЛиСев-и2ч

[@ГалинаАлексеева-и9щ]

Добрый день. Подскажите пожалуйста, а если перелом со смещением, такая физкультура подойдёт.

[@Dombrovskiy_Anton]

Здравствуйте, как раз у автора перелом со смещением, так что данная гимнастика отлично подходит.

[@ЛорисаСтригоцкая]

Скажите пожалуйста, а сколько раз в день нужно делать массаж

[@МаринаГренко-ю7к]

А если локоть сломан,головка ,то какой массаж по восстановлению? Спасибо.

[@ЭкспертЮтуба-ю2я]

А если сломала обе. Что белать.

[@РаисаАлександрович-п9м]

Все эти упражнения показали бы на больных руках. На здоровых все получается отлично.

[@Popugay123]

Как раз на больных.Это моя бабушка и она ломала руку

[@РиммаШамісова]

Да, я запомнила, она показывала гимнастику в гипсе на своей больной руке.

[@Zabavaable]

восстановилась ли у вас рука полностью? 5 месяцев уже прошло...спасибо

[@ФлюраХаерварова]

Подскажите пожалуйста, после снятия гипса прошёл месяц, делаю гимнастику, массаж, пальцы сгибаются нормально, но по ночам очень болит кисть руки, палец большой немеет, днём всё нормально. Это нормально или что то не так у меня с рукой?

[@Лара-й7ь]

Подскажите, когда можно делать массаж после снятия гипса у массажиста?рука ещё в отёке. Сама боюсь, вдруг что то не так сделаю

[@ГалинаАлексеева-и9щ]

Подскажите пожалуйста ,какие упражнения делать чтобы пальцы на руках сжимались. После перелома не сжимаются.

[@OlgaKravchenko-lb9cr]

Такая же история. Как у Вас Сейчас?

[@BozorovXayrulla]

А сколько раз вден

[@ТатьянаРябова-в8л]

Скажите пожалуйста, после снятия гипса надо будет носить бандаж для предплечья?

[@ТатьянаРябова-в8л]

Скажите пожалуйста, после снятия гипса надо бинтовать руку эластчным бинтом? И на какое время его накладывать?

[@Ludmila_T]

Пересмотрела кучу видео на данную тему Ни один доктор не может сказать, как долго держится отёчность? Когда надо начинать беспокоиться, что всё идёт не по плану? У меня уже 30 дней, как снят гипс. Каждый день происходят маленькие улучшения, Но отёчность пальцев не проходит!!! Указательный и средний отекли ещё больше, после того, как начала делать упражнения с этого видео. Я не понимаю почему это происходит?? Почему утром мне всё тяжелее сгибать пальцы? На работу суставов не жалуюсь, они не болезненны, но отёки уже пугают(((

[@УумБаталова]

У меня кисть безимянный палец сломала не давно гипс сняли больно (

[@irisrice]

Скоро будет два месяца после перелома. Гипс сняли через месяц. Начала с данного массажа Сейчас пытаюсь делать упражнения, в безболезненной амплитуде,но спустя час- другой сустав горит огнем,приходится пить обезболивающее. Придется оставить этот массаж пока. Перелом был со смещением,выправили хорошо,но,видно остались мелкие осколки,один явно виден на рентгене. Он и болит сильнее всего.

[@ВикторияСухарькова-э5ъ]

А это нормально если после снятия гипса, палец который я ломала не согинается в месте перелома и остался кривым? Я говорил врачу что он не сгибается но он сказал все ровно разминать иначе всю жизнь буду ходить с прямыми пальцами

[@ЛюдмилаБаскакова-д5м]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что мне делать После гипса пальцы руки прямые и нк сгибаются. Как их разработать чтоб сгибались и разгибались!? Помогите пожалуйста Очень вас прошу Заранее спасибо большое Вам Жду вашего ответа

[@Biryukova_Elena]

Ванночки с солью и легкий массаж руки все движения делать вверх. Потом гимнастику комплекс дали в больнице, еще хожу на магнит, потом массаж будет и парофин ,буду делать уколы мильгамму. Рука болит к вечеру отек, но сдаваться нельзя надо разрабатывать, на ночь мажу гелем пенталгин

[@СветланаБабаева-м7ъ]

@@Biryukova_Elenaш

[@rul-dt2iu]

Все правильно делаете, можно ещё дарсанваль добавить и иглоукалывание если долго не проходит одеревение. Нужна специальная физ-ра лечебная ещё несколько месяцев делать, не бросать.

[@ЕленаХудякова-ь7у]

Кисть не разворачивается. Не сгибается назад. Какие для этого нужны упражнения?

[@MrTolikll]

Как дела?

[@ЕленаХудякова-ь7у]

@@MrTolikll эдравствуйте! Рука восстанавливается,, но пальцы в кулак не сгибаються. Захват, движение пальцами в динамике. Упражнения стараюсь не прекращать для разработке пальцев в кулак, но пока нет достаточной динамике. Прошло 7 месяцев после перелома. Это уже достаточно большое время. Нуждаюсь в дальнейшей консультации и разработки упражнений

[@MrTolikll]

@@ЕленаХудякова-ь7у спасибо за ответ. А кисть крутиться во всех направлениях? Мне только вчера гипс сняли...

[@ЕленаХудякова-ь7у]

@@MrTolikll кисть подвижная во всех направлениях, пальцы подвижные.

[@ЕленаХудякова-ь7у]

@@MrTolikll кисть подвижная во всех направлениях, пальцы подвижные.

[@КатяИванова-щ9ф]

Что-то не верится, что доктор, который ЛОЖИТ руку, имеет высшее медицинское образование. К тому же сильные воздействия на больной сустав сразу после снятия гипса противопоказаны.

[@МарияГороденская-и6с]

ТЫ, УМНИЦА. НЕ НРАВИТСЯ НЕ ДЕЛАЙ. СПАСИБО ВАМ. МНЕ ПОМАГАЕТ.

[@ЕленаХудякова-ь7у]

Локоть мало подвижность. От локтя тянущая боль в руке к кисти. Кисть не разворачивается. Лучезапястный сустав со стороны ладони уплатнен. Большой палец и указательный болезненный и плохо сгибается. Отечность. 5 дней назад снят гипс. Ваши упражнения выполняю

[@rul-dt2iu]

Врач посоветовал выжимать двумя руками мокрый пододеяльник или большое полотенце, да больно, но помогает разработать сустав, проверено.

[@rul-dt2iu]

Чeрeз 7-10 дней можно выжимать, параллельно с лечебной физкультурой специальной. Эта лечебная гимнастика обязательна там 8-9 упражнений на разные суставы по 2-3 раза в день.

[@ВалентинаРудова-ъ4ь]

Тогда ​@@rul-dt2iu

[@РиммаШамісова]

@@rul-dt2iu У меня прошло 10 дней после снятия гипса, отек меньше, рука немного лучше, но отжимать пододеяльник вряд ли ещё смогу.

[@rul-dt2iu]

читайте внимательно после лечебной физкультуры можно пытаться. Вырвали из контекста слово выжимать. Соляные теплые ванночки делайте с движением руки в тазике

[@tatianasuganova9031]

Скажите пожалуйста сколько дней ходили в гипсе?

[@Dombrovskiy_Anton]

Здравствуйте, в данном случае, 25 дней.

[@tatianasuganova9031]

@@Dombrovskiy_Anton ❤️

[@irinavertushkina8908]

Здравствуйте,у меня наоборот пальцы не сгибаются, особенно безымянный и мезинец, подскажите пожалуйста упражнения

[@rul-dt2iu]

Купите мячик и сжимайте его активно в течении дня у телевизора, или купить Игольчатый резин.мяч, есть металич.из проволоки .кольца для массажа пальцев еще. Делать, все поможет.

[@rul-dt2iu]

Доктор сказал, что мизинец и безымянный это от шейного хондроза немеет и плохо гнётся, ванночки с морской солью надо в тёплой воде 36,6° и делать активно упражнения пальцами в воде

[@ludmilamaksimchuk5020]

Доктор,подскажите пожалуйста,чем обезболить руку перед упражнениями ? Спасибо !!!)

[@rul-dt2iu]

Ничем, мышцы привыкнут постепенно, сначала больно, не надо было беречь пальцы в гипсе, шевелить ими активно. Работа на клавиатуре компа хорошо помогает. Я еще чистил картошку будучи в гипсе, шевелил активно пальцами, так мне врач сказал то и делал.Попробуйте выжимать двумя руками мокрое полотенце большое или пододеяльник, как получится, это тожe хорош.упрaжнение такое. Рассыпьте пуговицы на столе и собирайте пальцами ну как сможете. Удачи, не унывайте

[@ludmilamaksimchuk5020]

​@@rul-dt2iuспасибо !) Как снять отек с пальцев и кисти ? Ооочень сложно делать упражнения из-за сильного отека.

[@rul-dt2iu]

У всех болевой порог разный, терпите, в солёной воде делайте лечебную гимнастику и упражнения температура 36,8 горячую не надо 36,8°, да и в воде не так больно с морской солью, можно капель 5 масла розмарина или сабельника тоже хорошо туда. Да вы сначала 2-3 упражнения по 6 -7 раз сделайте в три подхода в день, если больно можно передохнуть минутку. Всем больно разрабатывать сустав, не только вам, зато потом такая награда и радостьь, что пересилили себя и проявили силу воли.

[@Olga-x9f7p]

@@rul-dt2iu здравствуйте, да так и есть, надо через боль и лень. Два часа в день и тогда результат каждую неделю будет. Я разработала пальцы хорошо. Но вот сгибание кисти дается медленно, отек еще есть( два с половиной мес назад была операция)

[@ВикторСпасов-о6ч]

Сломал мезинец на руке со смещением. Теперь не могу палец выпрямить и согнуть.