Гипертонус жевательных мышц: диагностика + упражнение для расслабления жевательных мышц

Рет қаралды 6,175

4 ай бұрын

➤ Онлайн-курс «Узнаем и создаем свое лицо» clck.ru/38AVjh
➤ Клуб Инны Сушковой «Better Age» clck.ru/38AguS
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/36rtpu
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/36sadf
➤ Телеграм канал t.me/sushkovainna
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте innasushkova
Яндекс Дзен dzen.ru/sushkovainna
Почему опускаются уголки губ и уменьшается их объем? Что является причиной изменения формы подбородка и всей нижней трети лица? Что приводит к усугублению носогубных складок? Как состояние одной мышцы лица влияет на состояние сна, здоровье зубов? Сегодня говорим о жевательных мышцах и их гипертонусе. Проведем самодиагностику состояния жевательных мышц. А также поделюсь техникой, которая поможет снять гипертонус с жевательных мышц, тем самым улучшить самочувствие и внешний вид.
Замечаете за собой привычку сжимать зубы? Как боретесь с ней и помогаете телу расслабиться? Делитесь в комментариях.
👍 Понравилось видео «Гипертонус жевательных мышц: диагностика + упражнение для расслабления жевательных мышц»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Гипертонус жевательных...
🔔 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤ bit.ly/2HdAPr8
🎬 Интересные видео:
🎥 Не попадайте в эту ловушку! Как женщины теряют жизненную энергию, силы, молодость и красоту
• Не попадайте в эту лов...
🎥 Как быть ухоженной и красивой в любом возрасте
• Как быть ухоженной и к...
🎥 «Сползает» лицо? Делай ЭТО! Главный секрет красивого, чёткого овала лица
• «Сползает» лицо? Делай...
🎥 Что я делаю, чтобы предотвратить появление отёков и как быстро убрать отёк
• Что я делаю, чтобы пре...
🎥 Скрытая причина сухости кожи и усугубления носогубных складок
• Скрытая причина сухост...
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица #красота #женщинам

Пікірлер: 38

@inna_sushkova 4 ай бұрын

@user-cl2rz5un2q 3 ай бұрын

Благодарю, что вы есть!

@user-bs3sq9rf4b 4 ай бұрын

Очень актуально, в последнее время стала замечать, что сильно зажата челюсть, особенно утром 😢

@user-qr7ce7yp9n 4 ай бұрын

Добрый вечер ! Вы для своего возраста супер выглядите . Мне 45 лёд , а выгляжу , как бабушка .

@user-oe5yu9eb3c 4 ай бұрын

Челюсть щёлкает почти каждый раз при открывании рта. При диагностике было дискомфортно очень. Пальца влезло 3, но было неприятно. Проходиться по жевательным мышцам больновато. Но после - стало немножко полегче. Возьму на заметку упражнение с пробкой. Благодарю 🌺

@nataliii516 4 ай бұрын

Мне легче стало сразу после проминания, даже без пробки

@nadezhda_bespalova 4 ай бұрын

Благодарю, Инна, за полезные и актуальные советы, после этих простых техник челюсть словно стала шире и свободнее

@user-gb8oh7vn5h 4 ай бұрын

Спасибо, очень полезно!

@Marina-mr3sr 4 ай бұрын

Благодарю за технику❤❤❤.

@nataliii516 4 ай бұрын

Спасибо, Инна, размяла и ощущение легкости сразу🎉

@user-cj4uk5cu4e 4 ай бұрын

Спасибо, очень интересно узнать и попробовать

@user-mp5es6in7e 4 ай бұрын

Благодарю, буду пользоваться.Действительно эффективные техники,сразу стало легче в том числе психологически❤❤❤

@Burtiman8 4 ай бұрын

Это здорово !

@user-vf6il4xx2i 4 ай бұрын

Актуально! Возрастные изменения 50+.

@user-kp1zu5vu2h 4 ай бұрын

Искала в яндексе упражнения и увидела ваше видео 👏 и конечно же подписалась) очень хорошие упражнения👍 Спасибо вам за вашу работу💐 Примерно месяц как чувствую сильную сжатость и боль при открывание с правой стороны . Заходят только 2 пальца ((( Скажите пожалуйста Ваши упражнения помогут? Если да, то сколько раз в день надо делать? Или это уже нужно к врачу обращаться и делать ренген? Приучила себя в течение дня отслеживать напряжение.

@lenavladimirova5789 4 ай бұрын

Четыре пальца не лезет,только 3,гипертонус жевателтных мышц есть с тех пор как выдрали неудачно кареной зуб и это происходит само по себе,я даже не замечаю,они сами сжимаются.

@user-nq4sj2hd4b 4 ай бұрын

Вы совершенно правы, у меня послеродовая депрессия, проблемы вообще и все зажато ужастно😢

@user-on8ry5xo7n 4 ай бұрын

Добрый день, Инна благодарю за полезные советы. Болезненно при разминании справа. Что бы это значило? 4 пальца вошли с усилием, но у меня маленький ротик.

@i_h7185 4 ай бұрын

Спасибо большое ! Очень актуально! Хотя если так посмотреть эта проблема есть с детства

@user-ko6ch6ew2c 4 ай бұрын

4 пальца зашло легко и плавно

@olgashatalova8974 4 ай бұрын

Инна, а подскажите, например, во время сна.... Челюсти должны быть сомкнуты, зубы сомкнуты, но не в напряжении или же между зубами промежуток, раслаблены ?

@user-qr7ce7yp9n 4 ай бұрын

Мне по наследству перешло от мамы нависшее веко . И у меня появились мешки под глазами и носогубные складки . Мне просто противно на себя в зеркало смотреть . Буду заниматься вашими упражнениями .

@nataliii516 4 ай бұрын

У меня та же история, веко по наследству тип азиатский, с возрастом нависло, тут нааерно только пластику, а массажи на лицо помогают отечность уходит

@user-sb8hq9ol4x 4 ай бұрын

Здравствуйте,Инна.Болезненно,чувствую и вижу.Да,подавление эмоций есть.Как снять?

@nataliii516 4 ай бұрын

У меня такое было, вы можете проговорить кому-то, что на душе, если некому, то писать на бумаге или дневник, эмоции будут выходить негативные

@user-gb6ws2ug6u 4 ай бұрын

Здравствуйте ❤у меня боли ближе к ушкам😊

@Anna-nq4qt 3 ай бұрын

здравствуйте. благодарю за видео, очень хорошее, и добрым голосом. скажите, а сколько по времени пробку во рту держать? у меня дневной бруксизм, я очень устала. и стоматолог мне помочь не мжет. этот кошмар уже 4 года длится.

@ElenaBaboo Ай бұрын

У меня только три пальца вошло, челюсть щёлкает, если в ухо засунуть палец, то слышно, также носогубные ярко выражены и головные боли 😢

@inna_sushkova Ай бұрын

Это поправимо! Начинайте работать и можно улучшить любое состояние

@user-nq4sj2hd4b 4 ай бұрын

Мне наверное пробку вообще надо не вынимать 😅 Спасибо, буду пробовать.

@user-iq9og4tc2m 4 ай бұрын

Моя тема Делаю диспорт каждые полгода в жевательные ....тогда отпускает и все хорошо Нг мне никакие масссажи не помогают , делаю восновном из за формы овала , квадрат этот пропадает

@nataliii516 4 ай бұрын

Скажите, а диспорт что даёт, расслабление?мне хочется повыше скулы, тк лицо кругловатое, но думаю, тут ничего нельзя, импланты не буду делать, я тоже только инъекции в лучшем случае

@user-iq9og4tc2m 4 ай бұрын

@@nataliii516 только расслабление , повыше скулы это другое

@user-nq4sj2hd4b 4 ай бұрын

Ооо мне больно😢

@user-gb6ws2ug6u 4 ай бұрын

3 пальца😢вошло а если пальцы крупные пухлые что ли 🙈😉🫣