Гиревой спорт.Толчок гирь - разбор техники. Положение и движение рук.

[@ВладимирПереверзев-я9й]

Теплая, здоровая атмосфера в зале. Заслуга тренера. От того все ребята в зале прямые и настоящие. Отличное видео.

[@Alzin19]

Самый нормальный и доходчивый тренер по гирям. Браво!

[@rissinka]

Это видео собрало самое большое количество Дизлайков - однако оно самое мощное и полезное для тех кто хочет научиться упражнению Толчок двух гирь от груди. даже именитые гиревики переучиваются толкать "ПРЯМО-ВВЕРХ" И С НАИМЕНЬШИМИ ЗАТРАТАМИ СИЛ, чтобы сохранить силы на Рывок. чем толкать в силовом режиме и выходить на рывок уже "забитым" верхним-плечевым поясом.

[@НадирНазимов]

А если придти к Вам в зал, Вы поможете освоить рывок/толчок?

[@ДенисСидоров-у2н]

Не обращайте внимание на дизлайки.Это или "диванные специалисты",или наверно "мега бруталы")) Видео очень полезное и познавательное.Все ньюансы и без "воды" Вы как мама со своими учениками.Приятно смотреть.Вам удачи и успехов!

[@rissinka]

@@НадирНазимов Приезжайте как минимум 4 человека приезжали к нам в глубину Челябинской области и проводили свои Сборы или просто на тренировки работали индивидуально с ними.

[@ИванИванов-г9м]

Продуктивный разбор, браво!

[@ВикторТолопченко]

Очень хорошее видео. Как всегда, можно почерпнуть много полезного. Спасибо Вам за Ваш труд и открытость!

[@alekcsus]

Превосходное видео!!! Я в восторге!!! :)

[@СерегаКорякин-з6у]

с таким тренером гири сами летают)))

[@ЮрийТитов-ь2ч]

Познавательное видео. Смотрел, ставил на паузу и пробовал. Спасибо Вам, Валентина! И спасибо Вашим ученикам за демонстрацию! Будем работать далее

[@rissinka]

Так и надо делать, информации много и стоит по элементам осваивать.

[@zonder2492]

Превосходное видео.Хвалите больше воспитанников за их труд и настойчивость,и они проявят себя.... Тренеру и Команде Гиревиков Удачи и Ярких Побед!!!

[@rissinka]

Спасибо большое!

[@NIKATOR2023]

Валентина, ты лучшая! Очень доходчиво и наглядно поясняншь. Здесь я тебя увидел впервые. Плдписан в Контакте. Здоровья тебе и творческих сил. Молодец. Ждём новых роликов.

[@AlexanderTripolski]

Валентина,вы просто молодец и отличный тренер. Я занимался в молодости 24 и 32 килограмовыми гирями.Но больше делал силой,а не техникой.Сейчас мне 68 и опять начал заниматься,купил одну гирю на 16 кг,жду вторую.Мое мнение,вы объясняете лучше других.

[@rissinka]

Спасибо большое, очень приятно. ☺️

[@ФедорСидоров-е4м]

Вы отличный тренер, спасибо

[@rissinka]

Спасибо!

[@andreibtou4355]

Да,тренер классный

[@zontannar9494]

@@rissinka а что делать, если антропометрические данные не позволяют упереть обе руки в подвздошную кость ?

[@masterbit84]

Мегабольшое спасибо! Побольше таких подробных видео!

[@Anatolichi]

Тренеру огромное спасибо, все понятно, доходчиво и просто, профессионал одним словом👍

[@ИгорьГригорьев-с8п]

Это самое лучшее объяснение упражнения ТОЛЧОК

[@АлексейЕргазинов]

"Нормально же сидели, чё ты сразу начинаешь-то?"... Всегда приятно Вас слушать!

[@ВитяХрамов-й1ю]

Спасибочки , полезное видео , не пропадайте на долго , удачи во всём вам

[@MyNeznaika]

реальный талант тренера! лайк

[@Аввакум-я9т]

Потрясающе тонкое знание техники. Мое почтение, вы - молодец

[@rissinka]

Спасибо, это скорее наблюдательность.

[@МихаилПолионович-д8и]

Прекрасный детальный разбор. Огромное спасибо вам и вашим спортсменам.

[@ВикторБойцов-п3л]

Доброго дня всё здорово👏✊👍 и понятно. Желаю спортивных достижений и продвижение контента!!!! 🙂💪✌

[@ИгорьМитрушев]

Спасибо! Лучшее видео по гирям

[@АлександрСпирин-з7в]

Приятно смотреть и слушать доходчивые пояснения.

[@ДмитрийДмитрий-ф2б7о]

Хорошую базу даст парням! С детства молодёжь к хорошему надо приобщать!!!

[@АлексейВолков-л6б]

Очень качественное видео. Раскрыли много нюансов, которые самостоятельно занимающимся сложно где-то узнать. Я применил на тренировке - сразу скачек в результате. Спасибо! Валентина, Вы - молодец!

[@Огневик-о3п]

Валентина отличный тренер!

[@qvagaya]

Классное видео.Буду осваивать технику.

[@ЕвгенийНорман]

Парень молодец. Способный и толковый. Успехов ему. Дойти до мсмк

[@ВладБлинов-с6м]

Класс.. Такого видео нет нигде, все до мелочей.

[@kristian10036ify]

Hvala vam puno na ovim spotovima! Puno sam naucio od vas! ❤

[@ПавелЕгупов-ц3ю]

Самое грамотное видео на эту тему 💪💪💪

[@АнтонГолубев-м8д]

Большое спасибо за вашу работу.

[@olegancifer9246]

Всем привет! Благодарю за видео!

[@islammahmudov8979]

Spasibo za cenniye soveti!Jelayu uspexov!

[@ГотфридБульонский-в5ю]

Спасибо Валентина.

[@ВикторПлюснин-т2ъ]

какие молодцы ребятки! так подробно рассказано, я в каждой части элемента делаю ошибку, оказывается)

[@МаксимЛуць-л5з]

Хорошее видео , хорошо подсказываете 👍🤝💪

[@МуратИликаиров]

Главное ученики послушный и уважают, это видно.

[@JohnSmith-gm1fy]

Валентина, спасибо вам и ребятам, очень полезное видео!

[@spiritencyclopedia7166]

Thank You Very Much Mrs Valentina, I Learn a Lot From Your Videos. This video specifically important for my development on working with 2x 24 kq kettlebells

[@butuba7772]

Спасибо большое! Очень полезное видео!

[@АлександрМорозов-т3ч2л]

Валя!Класс!Как хорошо,понятно объясняешь!!!

[@MuzFile]

Какой позитивный тренер!

[@naschi_zmei]

Да долго искал такое видео) Спасибо за него!!!

[@aztecneo]

Супер! Спасибо вам за интересное и познавательное видео. Успехов вам во всем!!!

[@MultiDima99]

Спасибо, очень понятно обьяснили важную информацию)

[@stryuchok]

Спасибо !!! Живо , доходчиво , показательно !

[@ВладимирРомановский-я1ь]

Крутые ребята, и крутой Тренер! 💪

[@armenkhachatryan2391]

Позитивно! Классный тренер

[@х5р-у4з]

Какие же вы молодцы👍

[@cromtraining2086]

I would love subtitles for this. Still great visual info. Thanks!

[@ysvsny7]

Очень позитивно

[@Андрей-л1р2к]

Супер тренер

[@andreysel5846]

Супер мой 1000 лайк. Познавательное видео, спасибо.

[@АлександрС-ш5ь]

Валентина, спасибо Вам!!

[@KatsKettlebellDojo]

Очень поучительно, спасибо! 😍

[@ИмяФамилия-н2т4ж]

Очень хорошо объясняете! Тоже хотел научиться дома толкать, имея две 24, но чет не выходило, все-таки жим лежа мне ближе. Посмотришь видео, хочется идти опять поучиться толкать :D

[@shumatych]

Имя Фамилия С одной гири надо начинать, чтобы чётко все стадии толчка отработать: первый подсед, движение вверх, второй подсед и выпрямление.

[@Rezovi]

24 это многовато для обучения. 8 бери.

[@АлексейКуликов-ц1л]

Спасибо большое! Прямо в тему, то над чем сейчас работаю :)

[@Klim4ara]

Вот мне такие видео нужны)от А до Я. Всем кто сдаёт ФП, силу длинный цикл физкульт привет

[@Атон-л3й]

Класс! Тренер огонь!!!

[@sibiryaks8752]

хорошая тетя , эх жалко мне не подвернулся такой тренер гиревик в юные лета .

[@rissinka]

Аха-ха-ах))) Спасибо!

[@ЕвгенийНорман]

И я бы хотел бы такого тренера. Видно что гири - ее стихия. Мало сейчас таких настоящих тренеров.

[@АлександрПодкопаев-ъ2х]

Позитивно и доходчево!

[@АлексейЛебедев-ш4ю]

Я в шоке с паренька в 13 лет Толкает свой вес 💪💪💪

[@kukuruzo012]

спс насчет опускания наконец то до меня дошло

[@David-r4l8k]

Отличное видео

[@klimtgustav7978]

И послушать и посмотреть приятно))

[@spinningist1852]

А я то думал))) как все просто) большое спасибо!

[@AM-zi6mh]

хотел бы я у вас поучиться) надеюсь что понял всё что увидел и смогу повторить. Благодарю Вас !

[@РоманКраснов-й1х]

Только на этом видео понял как гири держать дошло. Теперь практика

[@jaky3823]

Отличный урок!спасибо!

[@polinakutubaeva5444]

спасибо вам вы лучшая)))

[@rissinka]

Спасибо)))

[@АлексейГоровой-б2н]

Валентина!Очень крутое видио!

[@БратГром]

Увидел тренера девушку и опешил,). Лайк однозначно!

[@Asmodeus.Daemon]

Отличное видео! Браво!

[@Игорь-р8с5н]

Слона на скоку остановит и хобот ему оторвет.а если честно с уважением ,грамотно все объяснила ,спасибо!

[@ОлегБурлаков-я6м]

Умничка

[@МитяДьяконов]

Очень хорошая девушка! Очень понятно объясняет! Ну только пожалуйста давайте говорить «кладёт», а не «ложит». С Уважением, Митяй.

[@rissinka]

Спасибо! Постараюсь учесть .

[@waldemardriediger6967]

По себе знаю заниматься гирями на свежем воздухе полезнее или в просторном зале.Кто придумал молодёж в плесневелые подвалы загонять.Руки, ноги растут,гири уже в трубы теплотрассы упираются .О объясняет женщина правильно, доходчиво понравилось.

[@igorbiryulin7314]

самое толковое объяснение толчка

[@Timerologist]

Спасибо за видео.

[@ВасяДемидов-в9й]

Умница.

[@АлександрТелятников-у9т]

Молодцы

[@hardtvinky5593]

Классно когда детей обучают

[@EstrellaBonita47]

Ochen harasho ! 👍🏼🙋🏻‍♀️

[@alhimiyagrup]

👏👏👏Супер 💪🏻

[@aleksandr1182]

А тренер огонь

[@rissinka]

Всем большое спасибо за комментарии и лайки. Примером техники у профессионального гиревика является техника упражнения Толчок - Ивана Маркова. Техника ребят и техника этого спортсмена практически идентична.

[@igorshakh8811]

очень хорошо

[@puassonspot]

пойду напротив зеркала потолкаю. Весьма доходчивые замечания.

[@УльянАнатольлевичПестун]

Техника очень чистенькая!!! Смотреть приятно. Но правила часто меняютя, какое-то время запрещено было внизу замком скреплять.

[@lesha11298]

Классно Спасибо!)

[@floken]

- я верю в тебя ! э... не стоило этого говорить ... + 100500 )))

[@Рус-з6к]

спасибо

[@pavel.starostinstarostin7938]

Всем спасибо. Лайк.

[@ДенисГорнейчук]

💪

[@maxfaraon9722]

Никогда бы не подумал , что у парней тренером по гирям будет... девушка !!! 😳 Охренеть просто...!!! 😳

[@rissinka]

Зря, не только юноши, девушки и даже далеко не последние гиревики в мире Гиревого спорта либо консультируюся, либо приезжают потренироваться совместно.

[@maxfaraon9722]

@@rissinka ... Да я просто , очень удивлён этому факту... что Вы , и тренер далеко по не самому лёгкому виду спорта...!!! А после того , как узнал что моя коллега , да ещё и вполне с виду хрупкая девушка - КМС по гиревому спорту...! После этого мне вообще , стало как-то не удобно смотреть ей в глаза...

[@rissinka]

@@maxfaraon9722 почему КМС? Я Мастер Спорта в 2009 выполнила и в декабре 2019 151 рву гирей 24кг, норматив в свыше 147 подъёмов.

[@maxfaraon9722]

@@rissinka ... А жонглированием гирями , тоже занимались ? И ещё , раз уж так вышло что у нас с Вами определённая беседа , скажите - а реально ли возможно , что вполне спортивная девушка за 3 года может стать КМС ?! И что к примеру , девушке надо сделать или выполнить , чтобы получить это звание ?!

[@maxfaraon9722]

@@rissinka ... Говоря проо КМС , я как раз имел ввиду свою коллегу , а никак не Вас ! С чего Вы взяли , что я говорил это о Вас...?!🤔

[@seriksamodianov7025]

Мощ 💪

[@elyudkukanov9884]

Спасибо за видео! А у вас есть видео о том как поставить локти на гребни подвздошной кости в нижней стойке толчка?

[@МайкСуджиура]

Который год смотрю видео Валентины и думаю: может быть переехать? Купить жильё и начать гирями заниматься) А то всё бестолковая суета, всё равно ни денег нет, ни времени, ни здоровья 😊

[@rissinka]

Ахахаха ☺️👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♀️👏💪🤘 Спасибо Майк Суджиура 😌😌😌

[@МайкСуджиура]

Валентина, желаю Вам счастья!🤗

[@ВиталийМ-з9ы]

норм. и с юмором

[@слышишьвася]

Бойцам привет)