AULA 02: REVERTA O PRÉ-DIABETES SEM PASSAR FOME | PRA REVERTER

Eu sou Giselle Bodini, educadora física com foco na reversão do PRÉ-DIABETES e gravei uma aula gratuita sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes. Para assistir, clique aqui:
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Quando as pessoas têm o diagnóstico de pré-diabetes, é muito comum as pessoa fazerem mudanças drásticas na forma como se alimentam e isso acaba gerando uma sensação constante de fome. Nesse vídeo, você vai entender como é possível reverter o quadro sem esse sentimento.
Neste canal, eu te ensino a REVERTER O PRÉ-DIABETES!
Sim, é possível reverter!
E, se você está determinado a virar esse jogo e ter glicemia normal para sempre, sem remédios, sem dieta e sem produtos light e diet, e melhor ainda, em 8 semanas e comendo tudo o que gosta, está no lugar certo!
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Produzir estes conteúdos gratuitos é a MINHA MANEIRA de te ajudar a REVERTER O PRÉ-DIABETES e a sua??? A sua pode ser ...
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Super beijo,
Giselle Bodini
Personal Trainer, Expert em Saúde e Pré-diabetes
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[@damarismary7371]

Que maravilha poder comer o que gosta sem medo gente ate aqui nao tinha encontrado ninguém dizer que reverteu o diabetes eu perdir muito a massa muscular minha visao estava muito precaria se eu conseguir me libertar por aqui, vou compartilhar pra muitos esses vídeos da gi gratidão

[@glicemianormaloficial]

Olá Damaris, bem-vinda. O foco do meu trabalho é a reversão do pré-diabetes, que é o estágio antes do diabetes. Mas meu método ajuda diabéticos a controlarem a glicemia também. A diferença é que não existe reversão quando o Diabetes já está estabelecido, mas eu acredito na remissão para a maioria das pessoas. Claro que não dispensa os cuidados e orientações médicas, como o uso de medicamentos e insulina. Continue aqui comigo para entender melhor

[@almindaaugusta6862]

Adorei os seus esclarecimentos muito obrigada.

[@simonenaretto107]

Oi Gi, repito aqui em casa que precisamos comer pq temos fome e não pq é gostoso. A tentação é grande. Beijos e Parabéns!!!

[@myrianluisadesouzaesilva4757]

Nao sou muito fã de beringela, mas se for uma caponata no pao italiano, é uma delícia. Pelo que entendi, dá para conciliar sem neura essa combinaçao. Muito obrigada e que Deus continue te capacitando cada vez mais.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Myrian. É esse o caminho. Que bom que gostou da aluna. Te convido a se aprofundar nos meus conteúdos e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt Seja sempre bem-vinda

[@miriandiasferreira9504]

Me matriculei no curso hoje, quero reverter essa pré, estou acompanhando a nutricionista, e meus exames estão ficando alterado, como colesterol, reatividade e ureia, espero que td chegue no lugar, comi muita fibra, agora te ouvi estou mudando, já era magra, fiquei mais ainda.

[@miriandiasferreira9504]

creatinina alterado, minha glicemia de jejum a maior foi 92, e a glicada, 5.80. ,a última foi 5,90, aumentou.

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Mirian. Será muito bem-vinda ao curso. Vou te ajudar. Estamos aguardando que finalize a sua inscrição

[@vilmaalvesmachado1371]

Ama seu programa

[@glicemianormaloficial]

Que bom, Vilma. Se precisa reverter o pré-diabetes, eu posso te ajudar. Continue aqui comigo

[@VeraLucia-xc4gc]

Deus abençoe sempre sua vida 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@simonetonicellitrevizan6595]

Oi, Gi, que maravilhoso te encontrar, estava desesperada, preocupada e já estava tirando tudo da alimentação....Sempre tive uma alimentação equilibrada e não consigo entender porque estou com pré diabetes. Voce foi a profissional que me deixou mais calma.. Vou seguir suas instruções, vou assistir todos os seus vídeos. Gratidão

[@glicemianormaloficial]

Olá Simone, bem-vinda. Que bom que a aula te ajudou e fez sentido para você. Você pode acompanhar os conteúdos gratuitos ou, se quiser ir mais rápido e num passo a passo, juntar-se ao meu grupo de alunos do Programa Glicemia Normal. É só acessar: www.glicemianormal.com.br

[@espeditosouza8576]

Tive a glicose em jejum. 108, ai comecei as restrições. Com quinze dias, tive um episodio de ipoglicemia. Uma sudorese intensa.

[@glicemianormaloficial]

Olá Espedito, bem-vindo. É preciso tomar cuidado, pois as restrições podem trazer vários problemas, como você relatou. Meus alunos do Programa Glicemia Normal revertem o pré-diabetes sem precisar cortar nenhum alimento da dieta, pois aprendem a comer com moderação e do jeito certo, fazendo as combinações certas. Dá uma olhadinha nesse outro vídeo aqui: kzbin.info/www/bejne/hmqxgX6eotqIgtk

[@MiltonsFotografo]

Fico grato Pelo os ensinamentos. Me ajuda muito pois já discuti com médico em relação aos medicamentos, pois quando tomava perdia muito peso. E sentia muita dor abdominal.

[@lucimaraoliveiracardososoa5698]

Foi a melhor coisa ter te conhecido ❤😊

[@glicemianormaloficial]

Olá Lucimara, bem-vinda. Que bom que a aula te ajudou. Continue me acompanhando para aprender a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta

[@mariadapaz6581]

Oi gi, boa tarde! Me escrevi no seu canal, e achei muito interessante depois de assistir vários vídeos seus. A poucos dias atrás fiz uns exames e o resultado foi; colesterol alto e pré diabética e a pressão alta; 15/10 , Ou 14/10 e antes era 110/70 Comecei a tirar tudo que o médico pediu e eu me senti muito fraca e o estômago muito desconfortável pior que quando comia os carboidratos. E depois que comecei assistir seus vídeos, eu falei; não vou passar fome kkkkk vou comer um pouco de cada coisa dentro do normal e fazer exercícios dentro do limite e alternados, e assim tô me sentindo bem melhor ❤ daqui três meses repetir os exames novamente pra vê como tá os resultados. Obrigada por compartilhar cada informação ❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Maria da Paz. Que bom que escolheu o melhor caminho. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal e assistir a minha aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@marinezdasilva5815]

Amei sua dica eu sou pré diabética

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Marinez. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@cristinaalvaradodegodoi4971]

Muito bom

[@glicemianormaloficial]

Olá Cristina, que bom que fez sentido para você essa aula. Seja sempre bem-vinda, querida

[@Capivaraby]

Estou pre diabetica , glicemia 99 sinto muito queimação nos pes, sinto queimação na perna esquerda minhas veias estão estourando

[@glicemianormaloficial]

Geralmente, o pré-diabetes não apresenta sintomas. Recomendo procurar um médico para avaliação e exames. E continue aqui comigo para aprender os hábitos para reverter. Seja sempre bem-vinda, Lenice

[@alziraaires5193]

Muito bom👏👏👏

[@glicemianormaloficial]

Obrigada, Alzira. Bem-vinda

[@Capivaraby]

Sinto muita vontade de comer doce a noite, começou depois que entrei na menopausa tenho 55 anos,ha 02 anos pesava 60 hg hoje 70

[@glicemianormaloficial]

Olá Lenice. Gravei uma aula que pode te ajudar: - AULA 10: PRÉ-DIABETES E MENOPAUSA: O QUE FAZER | PRA REVERTER: kzbin.infoU77uRAaEcoA?si=LvGWcbWOq8Q0eD8P Super beijo, Gi

[@aninhahmb]

Muito obrigada. a tentar reduzir desde muito nova, farta de nutricionistas e afins...na gravidez foi mt complicado e as 24 semanas tive que induzir a insulina 3x ao dia. Neste momento não baixa dos 110. Gostava muito que me ensinasse. Comer de 3 em 3h para mim tb não dá nem faz sentido mas para o meu pai, toma medicamentos, ouve essas receitas desde sempre e nunca baixou dos 124😢

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda Aninha! Que bom que está aqui. Meus alunos revertem o pré-diabetes, alcançam o peso desejado e melhoram a saúde comendo tudo que gostam. Continue me acompanhando para saber mais

[@dyanaoliveira4828]

Eu sou ipertensa, depois fuu parar no hospital nisso fiquei cm medo de comer parei praticamente de comer td kuando foi um dia fui no posto de saúde medir a pressão dae mediu minha glicemia tava dando 120 em jejum quase entrei em depressão, pq falaram q eu era diabética, nisso fiz o exame no laboratório deu 118 em jejum o médico disse q sou pré diabética, tou fazendo regime perdi 10 quilos e hj tenho muito medo de comer , crei alguma coisa na cabeça nao sei dizer o que e q sinto e uma coisa muito estranha como se fosse um peso na cabeça isso dura o dia td ate msm semana nao sei dizer o que é sei q tudo começou depois de descobrir q sou pré diabética, e agora vou passar no psicólogo e psiquiatra sla e como se td tivesse leve na cabeça, sou muito ansiosa inclusive kuando subiu muito foi pra 160 masj tinha comido esse dia foi terrível pq foi o dia q tava cm a ansiedade altíssima tmb ja percebi q minha glicose sobe kuando estou muito ruim cm a ansiedade

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Dyana. Agora você está no lugar certo. Obrigada por contar a sua experiência. Essa restrição alimentar e terrorismo alimentar que vemos muito na internet nos faz nos sentirmos mal, gera estresse e ansiedade. E essas emoções vão prejudicar a reversão do pré-diabetes. Que bom que está buscando ajuda profissional para tratar a sua ansiedade. Meus alunos também relatam o medo dos alimentos, o medo de comer, e o Programa Glicemia Normal vem justamente ajudá-los não apenas a reverter o pré-diabetes, mas a melhorar a relação com os alimentos. Dê uma olhadinha nos depoimentos dos alunos no nosso site: glicemianormal.com.br/

[@damarismary7371]

Como cuidar do pâncreas para que volte a funcionar certinho e acabar com o pré-diabetes com os picos de açúcar no sangue o que é preciso fazer

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Damaris. Você está no lugar certo. É tudo o que eu ensino aqui. Te convido a se aprofundar nos conteúdos do meu canal. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@IsabelGalvao-vn6ui]

Oi Dra. Giselle ..eu sou pré diabética..alguns tempo passei mal de gemer até fiquei por um tempo ..até que liguei pra minha filha ..fui no CEMEM ..glicose deu 202 fiquei tomando soro e fiquei ate madrugada e fui pra casa foi mto ruim ..tomo glifage ..estou assistindo suas Lives ..faço musculação tenho 72 anos vivo só na pesquisa prucurando que pode que nao posso comer ..obrigada..Deus te abençoe sua vida ❤

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Isabel. Que bom que está fazendo atividade física. Recomendo assistir a minha aula completa. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@admarjeronimo1232]

Gi, masvo gluten da farinha de trigo não é inflamatória, eles colocaram mais de 40% de glutem na farinha de trigo , isso não causas doença graves?

[@glicemianormaloficial]

Olá Admar. As pessoas com doença celíaca, que é uma doença autoimune causada pela intolerância ao glúten, não devem consumi-lo e precisam de acompanhamento médico. Para as pessoas que não possuem essa condição e precisam reverter o pré-diabetes, não precisa cortar o glúten da alimentação. Te convido a assistir a aula "Pré-diabético pode comer pão sem alterar a glicemia, se for assim": kzbin.info/www/bejne/oGOXeXeFjrGinKssi=I9z_JbpF__mBudFd Infelizmente, existe muito terrorismo nutricional na internet que torna as pessoas com medo dos alimentos.

[@elianesilveira9251]

Gratidao

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Eliane! Que bom que está aqui

[@AnaLucia-bx4mw]

vc tem me feito bem ,obrigado

[@glicemianormaloficial]

Que bom Ana Lucia. Seja sempre bem-vinda

[@mariaantoniarazaboni4544]

Quero marcar uma consulta com você

[@glicemianormaloficial]

Olá Maria Antonia, bem-vinda. Faço atendimento somente dentro do Programa Glicemia Normal. Por lá consigo te acompanhar de perto. Você pode acessar meu site para conhecer o Programa, ver depoimentos dos alunos e se matricular: glicemianormal.com.br/pgn-yt Será muito bem-vinda ao Programa e grupo de alunos

[@terezaalvarenga6060]

Gi a clicada 6. E Alta

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Tereza. De acordo com a atual Diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes, a Hemoglobina Glicada de 5,7 a 6,4 está na faixa de pré-diabetes. Indico levar o exame para o médico avaliar e é importante que o médico compare com os exames anteriores para o diagnóstico

[@Capivaraby]

Minhas perna doi a noite

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Lenice. Recomendo buscar atendimento médico para investigação

[@margaridacarneiro8066]

Adoro coner um bolinhocom café quentinho posso. Minha glicemia anda da do uns Picos variados já chegou a dá 215😢😢😢

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Margarida. Se não comer o que gosta te causa sofrimento, você está no lugar certo. Aqui no meu canal tem muito conteúdo para te ajudar. Também recomendo assistir a aula completa sobre o jeito errado e o jeito certo de reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. É só acessar: glicemianormal.com.br/pgn-yt

[@deisehang1982]

Queria tanto uma consulta

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Deise! Não tenho consultório. Só faço atendimento dentro do Programa Glicemia Normal - PGN. Para participar do PGN, meu programa para abaixar a glicemia comendo tudo que gosta, precisa fazer sua inscrição na lista de espera. Aqui está o link para a Lista de Espera do Programa Glicemia Normal: www.glicemianormal.com.br

[@israelitaalmeida2666]

Gi eu não estou conseguindo assistir suas lives

[@glicemianormaloficial]

Olá Israelita, seja sempre bem-vinda, querida. As lives ficam gravadas e você pode assistir depois no seu tempo. Obrigada por acompanhar

[@user-qp7gr1wm2y]

Iracema eu tenho muita fome nao sei oque comer estou acima do peso enao consigo perder peso e aglicemia glicada nao abaicha

[@glicemianormaloficial]

Olá Iracema, bem-vinda, agora você está no lugar certo. Temos um vídeo que vai te ajudar. É o vídeo "E agora, o comer na pré-diabetes?": kzbin.info/www/bejne/qp2vpX6bmKyXa6ssi=55xtHor0QGijQumZ Você não precisa e não deve passar fome durante a reversão do pré-diabetes. Meus alunos do Programa Glicemia Normal aprendem a reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gostam, porque aprendem a comer do jeito certo, fazendo as combinações certas. Além disso, quando precisam emagrecer, emagrecem também, porque nosso método ensina sobre prestar atenção aos sinais de fome e saciedade. Eles aprendem todas as estratégias com tranquilidade, num passo a passo. Se quiser conhecer como funciona o meu método, temos uma aula gratuita em nosso site. É só acessar: glicemianormal.com.br/ Seja sempre bem-vinda e fique à vontade para perguntar.

[@vanmaia6725]

🙋🏻‍♀️❤Olá! Então o blend de aminoácidos essencias e bom né? Depois dos 50 anos. Faz bem para quem não consome muita proteína animal! Era vegetariana e voltei a comer frango e peixe as vezes de boi. Mas também tomava esse blend . O que você me diz por favor!

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Van. Você pode obter aminoácidos da própria alimentação. Se tiver interesse, fiz uma Live sobre a minha visão sobre os suplementos no pré-diabetes. Neste outro vídeo: kzbin.infoFgwGkl06Ujg?si=hhegvQ9BI597xqHw (AULA 24: Preciso tomar SUPLEMENTOS no pré-diabetes?) Seja sempre bem-vinda

[@vanmaia6725]

​@@glicemianormaloficial🙋🏻‍♀️❤Muito obrigada! Vou assistir sim! 🙏🏻🙏🏻❤

[@AlessandraCristina22]

Oi sinto muita fome mesmo comendo,sou pré,

[@glicemianormaloficial]

Olá Alessandra, bem-vinda. É preciso avaliar como é essa fome. Meus alunos do Programa Glicemia Normal revertem o pré-diabetes comendo tudo o que gostam e sem precisar passar fome. Isso porque, com o método, num passo a passo, aprendem a comer do jeito certo, fazendo as combinações certas. Também trabalhamos a fome emocional. Faz sentido pra você? Se quiser conhecer mais do meu método, é só acessar: glicemianormal.com.br/ Seja sempre bem-vinda e fique à vontade para perguntar

[@rosemarytavares5177]

Tem pessoas que tem a glicose de manha mais alta

[@glicemianormaloficial]

Bem-vinda, Rosemary. Obrigada por compartilhar. Aqui no canal temos muitos vídeos para reverter o pré-diabetes comendo tudo o que gosta. Continue me acompanhando

[@isacts]

depende... se o nivel de glicose no sangue tá ALTO, pra isso existe o indicador, sim passar fome é uma solução. É o ÓBVIO né gente!? Não tem mas mas...

[@glicemianormaloficial]

Bem-vindo, Isac. Não é bem assim. Não precisa passar fome, nem vontade de alimentos para reverter o pré-diabetes, como aprendem meus alunos do Programa Glicemia Normal. Aqui no canal tem muitos vídeos para entender melhor