GIUDICE di BODYBUILDING (wnbf) insegna il POSING al mio ATLETA 2005

[@gabrielebruzzone4911]

Conosco questo ragazzo personalmente dato che si allena nella palestra dove lavoro. Nutro una grandissima stima per Lore, ha un'umiltà veramente fuori dal comune.

[@manuelalbertini7661]

Che talento questo ragazzo , lo seguo da un po su tik tok e ho seguito la sua evoluzione, stupisce ogni volta e sono sicuro stupirà pure sopra il palco. Forza Lore!

[@manuCH_]

Grandi contenuti doc!

[@sebastianbrusutti3579]

Che bestia🦍

[@salvatorepreite1525]

L' alievo supera il maestro,grande talento.Gareggerà in WNBF?

[@fede_zagu]

Anche!

[@Thomas-765]

Non po non vincere... complimenti ad entrambi

[@donato2453]

Invece di recuperare tra tra una parte e l’altra sarebbe utile negli esercizi unilaterali qualora ci fossero carenze tra parte destra e sinistra, iniziare con la parte debole in cui il sistema nervoso é più “fresco” e subito dopo svolgere l’esercizio con la parte più forte? potrebbe aiutare a diminuire la differenza tra le due parti?

[@Locacocacoca]

se si parla di disparità di forza tra un arto e l'altro (es. in un'alzata laterale al cavo singola riesci a fare 10 ripetizioni con il braccio sinistro e 13 con il destro) ti conviene tenere un recupero più breve nel braccio destro in modo da arrivare alla serie successiva con più fatica accumulata (inteso sia come fatica sistemica che respiratoria, anche se nel caso di un'alzata laterale sarà sicuramente meno impattante che in una leg press singola), rendendo più facile matchare le reps del braccio più debole

[@stefanoarnoldi2506]

fai prima a fare le stesse rep per lato, sinceramente senza recuperare tra le due parti anche perché se sbagli coi tempi di recupero vai a peggiorare solo la situazione.

[@fede_zagu]

Si, ti conviene sempre iniziare dall’arto debole in tutti i casi. Comunque spesso le asimmetrie dipendono anche da asimmetrie di struttura, non solo muscolari quindi non fasciartici troppo la test

[@physicstogether561]

@@fede_zagu sarebbe piu semplice fare prima tutte serie lato piu debole poi tutte serie lato piu forteSe hai ad esempio 3 serie di bayesan curl prima lato sinistro poi lato detsro tanto se sei andato a cedimento con il passare delle serie anche con un recupero completo il sistema nervoso si stanca ancora di piu

[@fede_zagu]

@@physicstogether561si, pero’ ci metti davvero tanto tempo in piu’

[@emanueldigiacinto1410]

dove gareggerà fede?

[@fede_zagu]

Wnbf e nbfi